ഒരു ന്യൂറോ മസ്കുലർ മസാജ് എന്നത് ആയാസപ്പെട്ട പേശികളെ വിടുവിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മാനുവൽ മസാജിന്റെ ഒരു രൂപമാണ്. പേശി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എന്നും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നു. ടിഷ്യു ചുരുങ്ങുന്ന പേശികളുടെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളാണ് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ. ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ രക്തത്തിന്റെയും പോഷകങ്ങളുടെയും അഭാവം പേശികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ പ്രദേശം ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആയി മാറുന്നു, ഇത് ക്ഷീണം, ബലഹീനത, വീക്കം, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതിൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ഉള്ളടക്കം
ന്യൂറോ മസ്കുലർ മസാജ് ചികിത്സയിൽ മാനുവൽ, ഇൻസ്ട്രുമെന്റ് കൃത്രിമത്വം എന്നിവയിലൂടെ നടത്തുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റിൽ/സെക്കൻട്രേറ്റഡ് മർദ്ദത്തിന്റെ ഇതര തലങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ന്യൂറോ മസ്കുലർ തെറാപ്പി എന്നും വിളിക്കുന്നു ട്രിഗർ പോയിന്റ് മയോതെറാപ്പി. ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്ക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയായി ഈ ചികിത്സാരീതി അംഗീകരിക്കുന്നു.
പേശി വേദനയും വേദനയും പരിഹരിക്കാൻ ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മസാജ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു കൂടാതെ ഓൺ-ഓഫ് അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ന്യൂറോ മസ്കുലർ മാനുവൽ തെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകൾ പ്രത്യേകവും വേദനയും ചലനവൈകല്യവും ചികിത്സിച്ചുകൊണ്ട് പരിഹരിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതുമാണ്:
സാധാരണയായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്:
ന്യൂറോ മസ്കുലർ മസാജ് ഒരു തുടർച്ചയായ ചികിത്സയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
പേശികൾ, സ്പർശിക്കുമ്പോൾ, സ്പർശനത്തിന് വേദനാജനകമാണ്. വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് ഇസ്കെമിക് പേശി ടിഷ്യു. രോഗാവസ്ഥ കാരണം പേശികൾക്ക് ശരിയായ രക്തപ്രവാഹം ഇല്ലെന്നാണ് ഇസ്കെമിയ അർത്ഥമാക്കുന്നത്. പേശികൾക്ക് വേണ്ടത്ര രക്തം ലഭിക്കാത്തതിനാൽ ഇത് പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു; പേശികൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നില്ല.
ന്യൂറോ മസ്കുലർ മസാജ് തെറാപ്പി ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് പുറത്തുവിടുന്ന പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നു, പേശികൾക്ക് ആവശ്യമായ രക്തവും ഓക്സിജനും ലഭിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ന്യൂറോ മസ്കുലർ തെറാപ്പിക്ക് ആദ്യം വേദന അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ മസാജിന്റെ മർദ്ദം പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കും. എന്നിവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ചിപ്പാക്ടർ സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റും - അത് വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിലും, വളരെ കുറവാണെങ്കിലും, സുഖം തോന്നുന്നു, മോശമായി തോന്നുന്നു, മുതലായവ. മസാജ് തെറാപ്പി സമ്മർദ്ദം ഒരിക്കലും അമിതമായി വേദനാജനകമായിരിക്കരുത്. വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദത്തെ നല്ല വേദനയായി വിവരിക്കുന്നു, അവിടെ അവർക്ക് വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടും. ഒരു ന്യൂറോ മസ്കുലർ മസാജിനെത്തുടർന്ന്, ഇരുപത്തിനാല് മുതൽ മുപ്പത്തിയാറ് മണിക്കൂർ വരെ വേദന അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഇറുകിയ പേശികൾ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും സമ്മർദ്ദ നിലകളെയും ആശ്രയിച്ച് നാലോ പതിനാലോ ദിവസം വിശ്രമിക്കണം.
ന്യൂറോ മസ്കുലർ മസാജിന് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളും വ്യവസ്ഥകളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
ന്യൂറോ മസ്കുലർ മസാജ് തെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായ വ്യക്തികൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും:
ഫിറ്റ്നസ് ആകുമ്പോൾ, ഇതൊരു ദീർഘദൂര മാരത്തൺ ആണെന്ന് ഓർക്കുക, പെട്ടെന്നുള്ള സ്പ്രിന്റല്ല. ശാരീരികമോ മാനസികമോ അല്ലെങ്കിൽ സംയോജനമോ ആകട്ടെ, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വിജയകരമായി കൈവരിക്കുന്നതിന് ക്ഷീണം ഒരു പൊതു തടസ്സമാണ്. ശാരീരിക ക്ഷമതയ്ക്ക് ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്:
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ സമ്മർദങ്ങളുമായി ഒത്തുചേർന്ന് സ്ഥിരതയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാക്കാം. കാര്യമായ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങളേക്കാൾ ക്രമേണ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യം. ഇത് നേരത്തെയുള്ള പൊള്ളൽ തടയാനും/ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു നുറുങ്ങ് ഏറ്റവും സജീവമായ ദിവസത്തിലോ ആഴ്ചയിലോ വർക്കൗട്ടുകളും ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്ന സമയവും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലി കഴിഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂളിന് ശേഷം, ശരീരത്തിന് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്നും ദിവസാവസാനം ക്രാഷ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്നും അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്, രാവിലെയോ ഉച്ചതിരിഞ്ഞോ വ്യായാമം സജ്ജമാക്കുക. വർക്കൗട്ടുകൾ ഒരു പതിവ് ആയിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഊർജ്ജ നിലകൾ മെച്ചപ്പെടും, ഇത് കൂടുതൽ പ്രവർത്തനത്തിന് അനുവദിക്കുന്നു.
Bervoets, Diederik C et al. "ചികിത്സയില്ലാത്തതിനെ അപേക്ഷിച്ച് സാധാരണ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മസാജ് തെറാപ്പിക്ക് ഹ്രസ്വകാല ഗുണങ്ങളുണ്ട്: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിയോതെറാപ്പി വാല്യം. 61,3 (2015): 106-16. doi:10.1016/j.jphys.2015.05.018
ഫീൽഡ്, ടിഫാനി. "മസാജ് തെറാപ്പി ഗവേഷണ അവലോകനം." ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിലെ കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പികൾ vol. 24 (2016): 19-31. doi:10.1016/j.ctcp.2016.04.005
ഫർലാൻ, ആൻഡ്രിയ ഡി തുടങ്ങിയവർ. "താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക." ചിട്ടയായ അവലോകനങ്ങളുടെ കോക്രെയ്ൻ ഡാറ്റാബേസ്,9 CD001929. 1 സെപ്റ്റംബർ 2015, doi:10.1002/14651858.CD001929.pub3
ഖസീം, അമീർ തുടങ്ങിയവർ. "അക്യൂട്ട്, സബാക്യൂട്ട്, ക്രോണിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ എന്നിവയ്ക്കുള്ള നോൺ-ഇൻവേസീവ് ചികിത്സകൾ: അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം." അന്നൽസ് ഓഫ് ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ വാല്യം. 166,7 (2017): 514-530. doi:10.7326/M16-2367
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "പേശി വേദനയ്ക്ക് ന്യൂറോ മസ്കുലർ മസാജ്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
വിരലുകളിൽ കുടുങ്ങിയ വ്യക്തികൾ: വിരലിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അറിയാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്കിലെ ഹെൽത്ത്കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ എങ്ങനെയാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രം തടയുന്നതിന് ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സമീപനം നൽകുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക
മരുന്നുകൾ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അഭാവം എന്നിവ കാരണം നിരന്തരമായ മലബന്ധം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് അസസ്മെൻ്റ് ടെസ്റ്റിന് സാധ്യതകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക
സംയുക്ത അസ്ഥിരത കുറയ്ക്കുന്നതിന് എഹ്ലെർസ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
ശരീരത്തിൻ്റെ ഹിഞ്ച് സന്ധികളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചലനാത്മകതയ്ക്കും വഴക്കത്തിനും സഹായിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക