8 സുരക്ഷിതമായ പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരങ്ങൾ

നമ്മുടെ പുരാതന പൂർവ്വികർക്ക് മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു അപൂർവ വിഭവമായിരുന്നു. ഇന്ന് നമുക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത വിതരണമുണ്ട്. ഭേദം നമ്മുടെ പക്കലുള്ള ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ. മിക്ക ആളുകളും കൊതിക്കുന്ന മധുരം നൽകാൻ പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സും അധിക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇതാ.

എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളും രൂപകല്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ഒരു സിമ്പിളിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകാനാണ് പഞ്ചസാര ഗ്ലൂക്കോസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് പഠനത്തിലെ പ്രാഥമിക യൂണിറ്റാണ് പരിണാമംഎന്നിരുന്നാലും, വളരെയധികം ഗ്ലൂക്കോസ് കഴിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും അപകടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ആ അപകടങ്ങളിൽ കൂടുതലും ഉയർന്ന രക്തം ഉൾപ്പെടുന്നു പഞ്ചസാര ട്രിഗർ ചെയ്യുന്ന ഇൻസുലിനും കൊഴുപ്പ് ശേഖരണം, സെല്ലുലാർ വീക്കം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം.

പഴങ്ങൾ, തേൻ, ചെടി/മരം അമൃത് എന്നിവയിൽ പ്രകൃതിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ലളിതമായ പഞ്ചസാരയാണ് ഫ്രക്ടോസ്.ഇത് ഗ്ലൂക്കോസിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ അപകടകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഇതിൽ ഏകദേശം 80% ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

1. സ്റ്റീവിയ:

തെക്കേ അമേരിക്കയിൽ നിന്നുള്ള സ്റ്റീവിയ ചെടിയുടെ ഇലയിൽ നിന്ന് സംസ്കരിച്ചത്. പഞ്ചസാര, ഇൻസുലിൻ സിഗ്നലിംഗ്, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് രൂപീകരണം.. സ്റ്റീവിയോസൈഡ്, റെബോഡിയോസൈഡ് എന്നിങ്ങനെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകളിൽ നിന്നാണ് ഇത് അതിന്റെ മധുരത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും വികസിപ്പിക്കുന്നത്.1, 2).

സെല്ലുലാർ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ടൈപ്പ് II എന്ന അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സ്റ്റീവിയ ഇലയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രമേഹം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും (3, 4). വ്യക്തിപരമായി ഉപയോഗിക്കാൻ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്റ്റീവിയ ലിക്വിഡ് ഡ്രോപ്പറിലെ സ്വീറ്റ് ലീഫ് സ്റ്റീവിയയാണ് ഇവിടെഎനിക്ക് ഈ ബ്രാൻഡ് ഇഷ്ടമാണ്, കാരണം ഇത് പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോളുകളോ മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങളോ ചേർക്കാതെ ശുദ്ധമായ സ്റ്റീവിയയാണ്. മിക്ക ആളുകളും രുചിയുടെ രുചി കുറവായതിനാൽ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഉൾപ്പെടെ വിവിധ രുചികളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കണ്ടെത്താം വാനില, ചോക്കലേറ്റ്, ഹജെല്നുത്, കറുവാപ്പട്ട, ഇംഗ്ലീഷ് ടോഫി, മുന്തിരിപ്പഴംകൂടാതെ ചെറുനാരങ്ങ. സ്വീറ്റ് ലീഫ് ബ്രാൻഡിന്റെ അസുഖകരമായ രുചി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അൽപ്പം കടൽ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് ഉപ്പ് (ആസ്വദിക്കാൻ � വളരെ ഉപ്പുവെള്ളമല്ല) സ്റ്റീവിയ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഇത് ശേഷം രുചി നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഒരുകാലത്ത് സ്റ്റീവിയയെ വെറുത്തിരുന്ന ഒരുപാട് പേരെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്, ഉപ്പ് ചേർത്തതിന് ശേഷം അവരുടെ അഭിപ്രായം പൂർണ്ണമായും മാറ്റുന്നു.

2.  മോങ്ക് ഫ്രൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ലോ ഹാൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്:

ലോ ഹാൻ സത്തിൽ സന്യാസി പഴം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ദക്ഷിണ ചൈന/വടക്കൻ തായ്‌ലൻഡ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ വളരുന്നതാണ് മോങ്ക് ഫ്രൂട്ട് പ്ലാന്റ്. ലോ ഹാനിന് വളരെ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയും കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാരയുടെ അംശവുമുണ്ട്.

ഈ മോഗ്രോസൈഡുകൾ പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 300 മടങ്ങ് മധുരമുള്ളതും പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമാണ് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ തടയാനുള്ള കഴിവുകൾ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു കാൻസർ കോശ രൂപീകരണം (5, 6) ഇതൊരു അത്ഭുതകരമായ മധുരപലഹാരമാണ്, പക്ഷേ ഇത് കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസവും ചെലവേറിയതുമാണ്. എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ് ശുദ്ധമായ സന്യാസി പഴം ജൂലിയൻ ബേക്കറിയിൽ നിന്ന്, കാരണം എറിത്രോട്ടോൾ പോലുള്ള മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ ഒരേയൊരു ബേക്കറിയാണിത്.

3. യാക്കോൺ സിറപ്പ്:

തെക്കേ അമേരിക്കയിലെ ആൻഡീസ് മലനിരകളിൽ ഉടനീളം വളരുന്ന യാക്കോൺ ചെടിയുടെ വേരുകളിൽ നിന്നാണ് യാക്കോൺ സിറപ്പ് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത്. തെക്കേ അമേരിക്കയിൽ കഴിക്കുകയും ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശക്തമായ ഒരു ഭക്ഷണമെന്ന നിലയിൽ ഈ ചെടിക്ക് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്.

യാക്കോൺ സിറപ്പ് സമ്പുഷ്ടമാണ് പ്രീബയോട്ടിക് നാരുകൾ (ഏകദേശം 40-50%) inulin, fructooligosacchardes (FOS) എന്നിവ ശരീരത്തിന് ദഹിക്കാത്തതും എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ കുടലിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. ബാക്ടീരിയ (7). ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ്, സുക്രോസ് എന്നിവയിലൂടെ യാക്കോണിൽ ചെറിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ അതിലുള്ള സമ്പന്നമായ നാരുകൾ അതിനെ വളരെ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് മധുരമുള്ളതാക്കുന്നു. യാക്കോൺ സിറപ്പിന്റെ ഉപയോഗം അമിതവണ്ണവും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.8).

എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ് ബ്ലൂ ലില്ലിയുടെ ഓർഗാനിക് യാക്കോൺ സിറപ്പ്ഇത് മേപ്പിൾ സിറപ്പിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ആണ്, കുടലിനുള്ള ഒരു മികച്ച പ്രീ-ബയോട്ടിക്കാണ്.

4. തേങ്ങ അമൃത്:

ദ്രവ സ്രവത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ വളരെ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ദ്രാവക മധുരപലഹാരമാണിത് നാളികേരം പൂക്കുന്നു. ഇതിനെ തേങ്ങാ പഞ്ചസാര എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക 35 ആണ്, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന ഒന്നാണ്.

കൂടാതെ, ഫ്രക്ടോസ് അളവ് 10% വളരെ കുറവാണ്, അതിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന ഇനങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ധാതുക്കളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും. ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിൽ ഇത് കാണാവുന്നതാണ്, എന്നാൽ ഇത് വിലകുറഞ്ഞതാണ്. ഞാൻ ശരിക്കും തേങ്ങാ അമൃതോ തേങ്ങാ പഞ്ചസാരയോ ഉപയോഗിക്കാറില്ലെങ്കിലും മികച്ച ബ്രാൻഡുകളിലൊന്നാണ് നാളികേര രഹസ്യം ഇവിടെ

5. ഓർഗാനിക്, അസംസ്കൃത തേൻ:

ഈ സൂപ്പർഫുഡ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ ബാധിക്കുന്നു, അതിൽ ഏകദേശം 53% ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് മിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ. തേനിൽ കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, തുടങ്ങിയ നിരവധി ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, ചെമ്പ്, ക്രോമിയം, മാംഗനീസ് ഒപ്പം സെലിനിയംആരോഗ്യകരമായ സെല്ലുലാർ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ഈ പോഷകങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അസംസ്കൃത തേനും വളരെ സമ്പന്നമാണ് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ സ്വാഭാവികമായും എൻസൈമുകൾ.. തേനിൽ പിനോസെംബ്രിൻ, പിനോസ്‌ട്രോബിൻ തുടങ്ങിയ ഫ്ലേവനോയിഡ് ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും എൻസൈം പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.9). പ്രാദേശിക അസംസ്‌കൃത തേൻ കണ്ടെത്തുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അതിൽ ചെറിയ അളവിൽ പ്രാദേശിക പൂമ്പൊടി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രാദേശികമായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഏറ്റവും മികച്ച അസംസ്കൃത തേൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രാദേശിക ഉത്പാദകനെ കണ്ടെത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് ഒരു തേൻ ഉത്പാദകനെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഹണി ട്രീകൾ ഇവിടെയുണ്ട്

6. ഓർഗാനിക് ബ്ലാക്ക്‌സ്‌ട്രാപ്പ് മൊളാസസ്:

പഞ്ചസാരയുടെ സംസ്കരണത്തിന്റെ ഒരു ഉപോൽപ്പന്നമാണ് മൊളാസസ്. ഇത് ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അത് മിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ബ്ലാക്ക് സ്ട്രാപ്പ് മൊളാസസ് ഇരുമ്പിന്റെ വളരെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്, ചെമ്പ്, മാംഗനീസ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സെലിനിയം.

വിപണിയിലെ മികച്ച ബ്രാൻഡുകളിലൊന്നാണ് പ്ലാന്റേഷൻ ഓർഗാനിക് ബ്ലാക്ക്‌സ്ട്രാപ്പ് മൊളാസസ്

7. ഓർഗാനിക് മേപ്പിൾ സിറപ്പ്:

ഈ സിറപ്പ് മേപ്പിൾ മരങ്ങളുടെ സൈലമിൽ നിന്നുള്ള ഇരുണ്ട സ്രവമാണ്. ഇതിൽ സുക്രോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും ഇൻസുലിൻ അളവിലും ഇത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ദയവായി മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുക. മേപ്പിൾ സിറപ്പിൽ ഗണ്യമായ അളവിൽ സിങ്ക്, കാൽസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. , മാംഗനീസ് ഒപ്പം ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ് ഫിനോൾ വാനിലിൻ.

വിപണിയിലെ മികച്ച ബ്രാൻഡുകളിലൊന്നാണ് ക്രൗൺ മേപ്പിൾ ഓർഗാനിക് മേപ്പിൾ സിറപ്പ് ഇവിടെ

8. പഞ്ചസാര മദ്യം:

ഇതിൽ xylitol, glycerol, sorbitol, maltitol, mannitol, erythritol എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. "ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, സുരക്ഷിതമായ മധുരപലഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു." എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികളും കാര്യമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഗാസ്ട്രോ വേദന അതിൽ മലബന്ധം, ശരീരവണ്ണം, വാതകം & അതിസാരം (10).

സ്റ്റീവിയ-എറിത്രിറ്റോൾ, മോങ്ക് ഫ്രൂട്ട് എന്നിവ എറിത്രൈറ്റോളിനൊപ്പം ധാരാളം മിശ്രിതങ്ങളുണ്ട്. ദഹനസംബന്ധമായ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോളുകളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക.

നിങ്ങൾ എറിത്രൈറ്റോൾ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ധാന്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നമായതിനാൽ, GMO ഇതര ലേബൽ ചെയ്ത ഒന്ന് നോക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കോൺ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു നല്ല ബ്രാൻഡാണ് ഇപ്പോൾ ഫുഡ്‌സ് എറിത്രോട്ടോൾ ഇവിടെയുണ്ട്കൂടാതെ Xylitol

ഡോ ജോക്കേഴ്സ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്:

ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി എന്റെ പ്രധാന മധുരപലഹാരമായി സ്റ്റീവിയ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്വീറ്റ്‌ലീഫ് ബ്രാൻഡാണ് എനിക്കിഷ്ടംഇവിടെഅല്ലെങ്കിൽ പ്യുവർ മോങ്ക് ഫ്രൂട്ട്.. ഈ മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഞാൻ എതിരല്ല, കാരണം അവയിൽ പലതും DrJockers.com-ലെ ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഉണ്ട്, പക്ഷേ അവ മിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

നാമെല്ലാവരും മധുരമുള്ള ഒരു രുചി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കും പഞ്ചസാര ആസക്തി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണവും. ഇതിൽ ഞാൻ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക ലേഖനംരക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ സ്വാഭാവികമായി ബഫർ ചെയ്യുന്നതിൽ. പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തിയെ മറികടക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും മാനസിക വ്യക്തതയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പ്രോഗ്രാമും എന്റെ പക്കലുണ്ട്. ഇതിനെ ഷുഗർ ഡിറ്റോക്സ് പ്രോഗ്രാം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക

ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. Wolwer-Rieck U. Stevia rebaudiana (Bertoni) ഇലകൾ, അവയുടെ ഘടകങ്ങളും അവയുടെ വിശകലനങ്ങളും: ഒരു അവലോകനം. ജെ അഗ്രിക് ഫുഡ് കെം. 2012 ഫെബ്രുവരി 1;60(4):886-95. PMID: 22250765
2. ബ്രഹ്മചാരി ജി, മണ്ഡൽ എൽസി, റോയ് ആർ, മൊണ്ടൽ എസ്, ബ്രഹ്മചാരി എ.കെ. സ്റ്റെവിയോസൈഡും അനുബന്ധ സംയുക്തങ്ങളും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വാഗ്ദാനത്തിന്റെ തന്മാത്രകൾ: ഒരു നിർണായക അവലോകനം. ആർച്ച് ഫാം (വെയ്ൻഹൈം). 2011 ജനുവരി;344(1):5-19. PMID: 21213347
3. ശിവണ്ണ എൻ, നായിക എം, ഖാനും എഫ്, കൗൾ വി.കെ. സ്റ്റീവിയ റെബോഡിയാനയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, പ്രമേഹ വിരുദ്ധ, വൃക്കസംബന്ധമായ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങൾ. ജെ പ്രമേഹത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ. 2013 മാർച്ച്-ഏപ്രിൽ;27(2):103-13. PMID: 23140911
4. ഫെറി LA, ആൽവസ്-ഡോ-പ്രാഡോ ഡബ്ല്യു, യമഡ എസ്എസ്, ഗസോള എസ്, ബാറ്റിസ്റ്റ എംആർ, ബസോട്ടെ ആർബി. നേരിയ അവശ്യ രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികളിൽ ഓറൽ ക്രൂഡ് സ്റ്റീവിയോസൈഡിന്റെ ആന്റിഹൈപ്പർടെൻസിവ് ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണം. ഫൈറ്റോതർ റെസ്. 2006 സെപ്റ്റംബർ;20(9):732-6. PMID: 16775813
5. Xu Q, Chen SY, Deng LD, Feng LP, Huang LZ, Yu RR. മൗസ് ഇൻസുലിനോമ NIT-1 സെല്ലുകളിൽ പാൽമിറ്റിക് ആസിഡ് പ്രേരിപ്പിച്ച ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ മോഗ്രോസൈഡുകളുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രഭാവം. ബ്രാസ് ജെ മെഡ് ബയോൾ റെസ്. 2013 നവംബർ 18;46(11):949-955. PMID: 24270904
6. തകാസാക്കി എം, കൊനോഷിമ ടി, മുറാറ്റ വൈ, സുഗിയുറ എം, നിഷിനോ എച്ച്, ടോകുഡ എച്ച്, മാറ്റ്സുമോട്ടോ കെ, കസായി ആർ, യമസാക്കി കെ. മൊമോർഡിക്ക ഗ്രോസ്വെനോറിയിൽ നിന്നുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കുക്കുർബിറ്റെയ്ൻ ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ എന്നിവയുടെ ആന്റികാർസിനോജെനിക് പ്രവർത്തനം. കാൻസർ ലെറ്റ്. 2003 ജൂലൈ 30;198(1):37-42. PMID: 12893428

അഭിപ്രായങ്ങള്

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ

• മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കാനുള്ള രുചികരമായ വഴി
• ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യമുള്ള രാജ്യം...
• 60 സെക്കൻഡ് ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ