തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിക്കുന്നു | വെൽനസ് ക്ലിനിക്

പങ്കിടുക

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അമിതമായ പ്രവർത്തനമോ കുറവോ കാരണം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് തൈറോയ്ഡ് രോഗം. ആദാമിന്റെ ആപ്പിളിന് താഴെ കഴുത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്താണ് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമായ ഒരു അവയവമാണ്, അത് ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ നിലനിർത്തുന്നു.

 

എനിക്ക് തൈറോയ്ഡ് രോഗമുണ്ടോ?

 

ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് ഉത്തരം തേടുന്ന പല വ്യക്തികളും ചോദിക്കുന്ന സാധാരണ ചോദ്യമാണിത്. ഗ്രേവ്സ് രോഗം, തൈറോയ്ഡ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗത്തിന്റെ ഒരു തരം, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നതായി ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്നതല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. അവയിൽ നിന്ന്, ചികിത്സിക്കാവുന്നതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

 

  • സെലിനിയം കുറവുകൾ
  • അണുബാധ
  • സമ്മര്ദ്ദം
  • ഗ്ലൂറ്റൻ
  • വൈറ്റമിൻ ഡിഫൻഷ്യൻസീസ്
  • വിറ്റാമിൻ ഡി, ഒമേഗ -3, ഫോളേറ്റ്
  • ഗട്ട് മൈക്രോഫ്ലോറ
  • ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ

 

അണുബാധ

 

പല വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വളരെ ഗവേഷണം ചെയ്ത ചിലത് ഇവയാണ്:

 

ബാക്ടീരിയ:

 

  • യെർസിനിയ എന്ററോകോളിറ്റിസ്
  • Helicobacter pylori

 

വൈറസുകൾ:

 

  • എപ്സ്റ്റീൻ ബാർ
  • Cytomegalovirus
  • ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ്

 

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സംഭാവനകളിൽ ഒന്നായി ഈ അണുബാധകളെ ഗവേഷകർ തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് കാരണമായി. രോഗത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രക്രിയയുടെ തീവ്രതയും വർദ്ധിക്കുന്നതായി നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

 

എച്ച്. പൈലോറി അണുബാധകളുടെയും തൈറോയ്ഡ് ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെയും ബന്ധം പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ് നിഗമനം ചെയ്തു, "മൊത്തത്തിൽ, എച്ച്. പൈലോറി അണുബാധ ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ തൈറോയ്ഡ് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; ഗ്രേവ്സ് രോഗത്തിന് ഈ കൂട്ടുകെട്ട് പ്രാധാന്യമുള്ളതായിരുന്നു. ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് എച്ച്. പൈലോറി അണുബാധ ATD- കളുടെ പുരോഗതിയിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുമെന്നാണ്. എടിഡി ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (ഹാഷിമോട്ടോയുടെ തൈറോയ്ഡ് രോഗവും ഗ്രേവ്സ് രോഗവുമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപങ്ങൾ).

 

ഗ്രേവ്‌സ് ഉള്ള മൂന്ന് സ്ത്രീകൾക്കും ഒരേസമയം എപ്‌സ്റ്റൈൻ ബാർ വൈറസ് വീണ്ടും സജീവമാകുമെന്ന് കാണിക്കുന്ന മൂന്ന് കേസ് പഠനങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഗുരുതരമായ എപ്സ്റ്റൈൻ ബാർ മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

 

“ഗ്രേവ്സ് രോഗത്തിന്റെ എറ്റിയോളജി ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും, അണുബാധകൾ പോലുള്ള പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഗ്രേവ്സ് രോഗത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പൊതുവെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രാഥമിക ഇബിവി അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സാംക്രമിക മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസുമായി ഒരേസമയം പ്രകടമാകുന്ന ഗ്രേവ്സ് രോഗത്തിന്റെ മൂന്ന് കേസുകൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

 

എപ്‌സ്റ്റൈൻ ബാർ വൈറസ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്നതിന്റെ കാരണം ചില ഗവേഷകർ സിദ്ധാന്തിക്കുന്നു, കാരണം വൈറസ് ശരിക്കും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്കുള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ ഗ്രന്ഥിയെ ആക്രമിക്കാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

 

അണുബാധകളും സ്വയം പ്രതിരോധശേഷിയും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം തെളിയിക്കുന്ന വലിയ പഠനങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ; കൂടാതെ ഒരു നിർദ്ദേശിത കാര്യകാരണ ബന്ധമുണ്ട്, ഗവേഷകർക്ക് ഇപ്പോഴും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല. പ്രവർത്തനം കുറയുന്നതായി കാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ വിരളമാണെങ്കിലും ശ്രദ്ധേയമാണ്.

 

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രക്രിയ നിർത്തുന്നതിന് അണുബാധയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന ഒരു പഠനം ഇറ്റലിയിൽ നടന്നു. ഹാഷിമോട്ടോയുടെ തൈറോയ്ഡ് രോഗവും എച്ച്. പൈലോറി അണുബാധയുമുള്ള പത്ത് രോഗികളെ തിരഞ്ഞെടുത്തു. അഞ്ച് ചികിത്സാ നടപടിക്രമങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടു, അഞ്ച് ചികിത്സാ നടപടിക്രമങ്ങളോട് നന്നായി പ്രതികരിച്ചു.

 

വീണ്ടും, രോഗികൾക്കെല്ലാം തൈറോയ്ഡ് തകരാറും എച്ച്. പൈലോറി ബാക്ടീരിയ രോഗവും ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആരംഭിക്കുന്നതിന് രോഗികളുടെ എല്ലാ നിലകളും ഉയർത്തി. ഒരു രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രക്രിയ നിർത്താൻ സഹായിച്ചു.

 

ആന്റിബോഡി അളവ് എത്ര പ്രധാനമാണ്?

 

മെറ്റാ അനാലിസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വലിയ പഠനം, ഉയർന്ന ആന്റിബോഡികളുടെ അളവ് ഗ്രേവ്സിന്റെ പുനരധിവാസത്തെ പ്രവചിക്കുന്നുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി; അതിനാൽ ഈ ആന്റിബോഡികൾ കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്തും ഒരു നല്ല ആശയമായിരിക്കും.

 

കാര്യമായ തോതിലുള്ള ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രണ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഇതുവരെ നടന്നിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഈ പ്രദേശത്ത് വിവിധ ക്ലിനിക്കുകൾ ഉണ്ട്, അത്തരം അണുബാധകൾ പരിശോധിക്കുന്നതും ചികിത്സിക്കുന്നതും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രക്രിയ നിർത്തുന്നതിന് വലിയ സംഭാവന നൽകുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി പോലുള്ള രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് പ്രയോജനകരമാകുമെന്നത് വളരെ ലളിതമായ ഒരു നിഗമനമാണ്. ഗ്രേവ്സും ഹാഷിമോട്ടോയും രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങളാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അണുബാധകൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

 

എച്ച്. പൈലോറി അണുബാധ ആമാശയം കത്തുന്നതിനും വീക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതായി കാണിച്ചു. ഭാഗ്യവശാൽ, എച്ച്. പൈലോറിയും മറ്റ് പല അണുബാധകളും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഒരു ക്ലാസ് ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ആ അണുബാധകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും വലിയ കാരണമുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും അവയ്ക്ക് ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പായാൽ. മിക്കവാറും എല്ലാ അണുബാധകളും ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കും, ഒരു അണുബാധ ചികിത്സിക്കുന്നത് രോഗികളുടെ ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

 

ലീക്കി ഗട്ട്

 

അണുബാധകളുടെ വിഷയം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇതെന്തുകൊണ്ടാണ്? ശരി, ഈ അണുബാധകളിൽ പലതും നിലനിൽക്കും, അതിനാൽ അവ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അണുബാധയായി മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുടലിനെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എച്ച്.പൈലോറിയും യെർസീനിയയും ഇതിന്റെ രണ്ട് ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രമാണ്.

 

എന്റെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുമായി കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ആദ്യം കുടലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ സ്വയം പ്രതിരോധശേഷി വികസിപ്പിക്കാൻ പോലും സാധ്യമല്ലെന്ന് ചില ഗവേഷകർ പ്രസ്താവിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അത് കൃത്യമായി എന്തുകൊണ്ടാണ്?

 

കാരണം, നിങ്ങൾക്കും പുറംലോകത്തിനും ഇടയിലുള്ള തടസ്സമാണ് കുടൽ. ബാഹ്യലോകത്തിൽ നിന്നുള്ള 'സാധനങ്ങൾ' എൻട്രി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നമുക്ക് ധാരാളം അതിർത്തി പട്രോളിംഗ് ബ്രോങ്കിയൽ സെല്ലുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് 'ലീക്കി ഗട്ട്' ഉള്ളപ്പോൾ കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ ബോർഡർ തടസ്സം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ധാരാളം 'സാധനങ്ങൾ' അനുവദനീയമാണ്. ഈ സ്റ്റഫ് വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, ഫംഗസ്, ഭക്ഷ്യ കണികകൾ, രാസവസ്തുക്കൾ മുതലായവ ആകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധത്തിനുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന മുൻകരുതൽ, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, സ്വയം പ്രതിരോധശേഷി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പോയിന്റ് നിങ്ങൾക്കായി സജ്ജീകരിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രേവ്സ്.

 

ഗട്ട് മൈക്രോഫ്ലോറ

 

വളരെ ആവേശകരവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു വിഷയത്തിന്റെ വളരെ ലളിതമായ ഒരു അവലോകനം ഇതാ. നല്ല ബാക്ടീരിയയും ഫംഗസും നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ വസിക്കുന്നു, കൂടുതലായി നിങ്ങളുടെ വൻകുടലിൽ. ചീത്ത ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, മറ്റ് അണുബാധകൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ അവ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ അവ ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, അവ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും പോഷകങ്ങളുടെ തകർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിലും, പ്രത്യേക തരം സ്വയം പ്രതിരോധശേഷിയിൽ മൈക്രോഫ്ലോറ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

 

ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഇമ്മ്യൂണോപത്തോളജി ആൻഡ് ഫാർമക്കോളജിയിൽ 2012-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു അവലോകനത്തിൽ, "കുടലിലെ മൈക്രോബയോട്ടയുടെ ഘടനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ അന്നനാളം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം കോശജ്വലന വൈകല്യങ്ങളുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങളിലൊന്നാകാം" എന്ന് രചയിതാക്കൾ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

 

ഡോ. ഡേവിഡ് ബ്രാഡി, ND, DC, ഗട്ട് മൈക്രോഫ്ലോറ-ഓട്ടോഇമ്യൂൺ കണക്ഷനെക്കുറിച്ച് വളരെ വിശദമായി പരാമർശിക്കുന്ന ഒരു പ്രഭാഷണം രേഖപ്പെടുത്തി. ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂണിറ്റിയും ഗട്ട് ഫ്ലോറയും തമ്മിലുള്ള ശക്തമായ ബന്ധം മെഡിക്കൽ സാഹിത്യം കാണിക്കുന്ന രീതി ബ്രാഡി ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു. ഇത് പ്രായോഗികമായി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

സമ്മര്ദ്ദം

 

മിക്കവാറും എല്ലാ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെയും പ്രകോപിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന സമ്മർദ്ദം. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ ദൂരെയാണ്, എന്നാൽ സമ്മർദ്ദം രണ്ട് സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ ഗ്രേവ്സിനെ ബാധിക്കും. സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തും, ഇത് നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ കൂടുതൽ ചർച്ചാവിഷയമാക്കേണ്ട ഒരു രോഗത്തിന് കാരണമായേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അണുബാധ ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കാം. രണ്ടാമതായി, സമ്മർദ്ദം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ബാലൻസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിനെ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നുവെന്നും ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ സിദ്ധാന്തങ്ങൾക്കിടയിൽ, ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ മാറ്റം വളർച്ചയ്ക്ക് ഒരു മുൻകൂർ ഘടകമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

ഗ്ലൂറ്റൻ

 

ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത പാൻക്രിയാറ്റിക് ഗ്രന്ഥിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രേവ്സ് രോഗവുമായി ഒരു ജീൻ അല്ലെങ്കിൽ ജീനുകൾ വഴി. CLTA-4 ജീൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഗ്രേവ്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ജീൻ.

 

2012-ൽ അച്ചടിച്ച ഒരു പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി, AIT (ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ തൈറോയ്ഡ്) ഡിസോർഡർ ഉള്ളവരിൽ 60 ശതമാനം പേർക്കും ഈ ജീൻ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതേസമയം ആരോഗ്യമുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങളിൽ 25 ശതമാനം മാത്രമാണ് ഈ ജീൻ ഉള്ളത്. ഇത് ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുതയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധിപ്പിക്കും? 2013-ൽ CTLA-4 റിസപ്റ്ററും സീലിയാക് രോഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കാണിക്കുന്ന ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, സീലിയാക് ഡിസീസ് ഒരാൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുതയുടെ പരമാവധി തലമാണ്. ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ മറ്റ് അവലോകനങ്ങളിലും സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

 

മറ്റ് പഠനങ്ങൾ, ഹാഷിമോട്ടോയുടെ രോഗികളിൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് മരുന്നുകളുടെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കുകയും ദഹനനാളത്തിന്റെ ആക്രമണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. പ്രത്യേക ജീൻ അല്ലെങ്കിൽ ജീനുകളുടെ ഇടപെടൽ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, സെലിയാക് ഡിസീസ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ തൈറോയ്ഡ് രോഗം (ഗ്രേവ്സ് ആൻഡ് ഹാഷിമോട്ടോസ്) കൂടുതലായി ഉണ്ടെന്ന് നിരീക്ഷണ ഡാറ്റ വളരെ വ്യക്തമാണ്. ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ ജനസംഖ്യയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉപവിഭാഗം ഉണ്ടെന്ന് പരാമർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവർക്ക് പൂർണ്ണമായ സീലിയാക് രോഗം ഇല്ലെങ്കിലും 'ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത' എന്നറിയപ്പെടുന്നു. 'ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത' ഉള്ളവർക്കും ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യം ലഭിക്കുമെന്ന ആശയത്തെ നിലവിലെ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

 

വൈറ്റമിൻ ഡിഫൻഷ്യൻസീസ്

 

ജീവകം ഡി

 

വൈറ്റമിൻ ഡി സ്വയം പ്രതിരോധശേഷിയെ ചെറുതോ വലുതോ ആയ തോതിലേക്ക് ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ നോക്കാം. എൻഡോക്രൈൻ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2012 ലെ ഒരു പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി, ഗ്രേവ്സ് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം വീണ്ടുമെത്തുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറവാണെന്നും കൂർക്കംവലി ഇല്ലാത്തവരിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉണ്ടെന്നും ആണ്.

 

കൗതുകകരമെന്നു പറയട്ടെ, മറ്റ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം വിറ്റാമിൻ ഡി റിസപ്റ്ററിലെ തകരാറുകൾ മൂലമാകാം, തൽഫലമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. 2013-ൽ തുർക്കിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, വൈറ്റമിൻ ഡി റിസപ്റ്ററിലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക തകരാർ, ഹാഷിമോട്ടോയുടെ തൈറോയ്ഡ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള രോഗികളെ അവശേഷിപ്പിച്ചു. ഇതേ രീതിയിൽ, ചില വൈറൽ രോഗങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി റിസപ്റ്ററിനെ തടഞ്ഞേക്കാം, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന മറ്റൊരു സംവിധാനമായിരിക്കാം.

 

ഒമേഗ 3 ന്റെ

 

ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വ്യാവസായിക രാജ്യങ്ങളിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറവായതിനാൽ അവ ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണവും അനുബന്ധ ഘടകങ്ങളുമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഒമേഗ 3 നിരവധി ഫംഗ്‌ഷനുകൾ നൽകുന്നു, അവ നൽകുന്ന ഫംഗ്‌ഷനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വീക്കം ബാധിക്കുന്നതാണ്.

 

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിനും ചുറ്റും ഒരു കോശ സ്തരമുണ്ട്. സെൽ മെംബ്രൺ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയതാണ്. കോശ സ്തരത്തിൽ ധാരാളം ഒമേഗ 6 അടങ്ങിയതാണെങ്കിൽ ഒമേഗ 3 കൊഴുപ്പ് ആവശ്യത്തിന് ഇല്ലെങ്കിൽ, കോശം വീക്കം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഒമേഗ 3-ന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉപഭോഗം നിങ്ങളെ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധത്തിനും വീക്കത്തിനും വിധേയമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ കോശ സ്തരങ്ങളുടെ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നാൽ വീക്കം എങ്ങനെ സ്വയം പ്രതിരോധശേഷിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കും? അമിതമായ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണമാണ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധത്തിന്റെ മുഖമുദ്രയെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ പുറത്തേക്ക് അയച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് അവരെ നശിപ്പിക്കാൻ 'ആളുകൾക്ക്' നേരെ വീക്കം എറിയുന്നു. ഇത് നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്, എന്നാൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ള ആളുകളിലും ഈ നടപടിക്രമം നിയന്ത്രണാതീതമാണ്. ഒമേഗ 3-ന്റെ അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിന്റെ തോക്കുകളിൽ നിന്ന് ബുള്ളറ്റുകൾ എടുക്കുന്നത് പോലെയാണ്. ഇത് സന്തുലിതാവസ്ഥയെ കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഓർക്കുക, ഒമേഗ 3-ന്റെ അമിത ഉപഭോഗം കഴിക്കുന്നത് പോലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

 

ഒമേഗ 3-ന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ഡാറ്റ ലഭ്യമാണ്. ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ഒമേഗ 1-ന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 3 പഠനത്തെ ഉദ്ധരിക്കാൻ, ലഭ്യമായ തെളിവുകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ള n-3 FA യുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നു എന്നാണ്.

 

ഫോളേറ്റ്/MTHFR

 

ചില വ്യക്തികൾക്ക് MTHFR മ്യൂട്ടേഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ജീൻ മ്യൂട്ടേഷൻ ഉണ്ട്. അടിസ്ഥാനപരമായി ഈ മ്യൂട്ടേഷൻ ആസിഡിനെ വിഘടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരാളുടെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. വിറ്റാമിന്റെ സിന്തറ്റിക് രൂപമാണ് ഫോളിക് ആസിഡ്. ഭക്ഷ്യ സംസ്കരണം ഫോളേറ്റിനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, സിന്തറ്റിക് ഫോം (ഫോളിക് ആസിഡ്) നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് തിരികെ ചേർക്കുന്നു. ഈ ജീൻ മ്യൂട്ടേഷൻ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ഫോളിക് ആസിഡ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ അവർക്ക് ഈ വിറ്റാമിന്റെ കുറവും ഉണ്ടാകുന്നു.

 

ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഡാറ്റ വിരളമാണ്, ഈ പ്രത്യേക ജീൻ മ്യൂട്ടേഷൻ ചികിത്സിക്കുന്നത് തൈറോയ്ഡ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധത്തിൽ എന്തെങ്കിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമോ എന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. ചില പഠനങ്ങൾ ഈ മ്യൂട്ടേഷനും ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ തൈറോയിഡിനും ഒരു ബന്ധം കാണിക്കുന്നു; ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ തൈറോയ്ഡ് രോഗികളിൽ 30 ശതമാനം പേർക്കും MTHFR ജീൻ മ്യൂട്ടേഷൻ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നു.

 

എന്നിരുന്നാലും മറ്റ് പഠനങ്ങൾ ഈ പ്രത്യേക ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനും തൈറോയ്ഡ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധത്തിനും യാതൊരു ബന്ധവും കാണിക്കുന്നില്ല. ഈ ജീൻ പോളിമോർഫിസത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് സുരക്ഷിതവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമാണ്, കാരണം വിറ്റാമിൻ, ഡയറ്റ് ചികിത്സയിലൂടെയാണ് ചികിത്സ. നിങ്ങളുടെ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർ ഈ വിഷയത്തിൽ കാലികമാണെങ്കിൽ, ഇത് ആദ്യത്തെ ഇനമായിരിക്കില്ലെങ്കിലും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി ഇത് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ആരോഗ്യം

 

ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്‌സ്‌ട്രാ എക്‌സ്‌ട്രാ: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിക്കുന്നു | വെൽനസ് ക്ലിനിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക