ഇലിയോപ്സോസ് സിൻഡ്രോം മനസ്സിലാക്കുക: ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും

ഇടുപ്പ്, തുട, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പ് വേദന എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഇലിയോപ്സോസ് സിൻഡ്രോം അനുഭവപ്പെടാം. രോഗലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും അറിയുന്നത് രോഗനിർണയത്തിലും ചികിത്സയിലും സഹായിക്കുമോ?

ഇലിയോപ്‌സോസ് സിൻഡ്രോം

ഇലിയോപ്‌സോസ് സിൻഡ്രോം ആന്തരിക ഇടുപ്പ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് ഇടുപ്പിലും തുടയിലും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ശരീരത്തിന് നേരെ കാൽ വളയ്ക്കാൻ പേശി സഹായിക്കുന്നു.

• ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, സൈക്ലിസ്റ്റുകൾ, ജിംനാസ്റ്റുകൾ, നർത്തകർ, ഓട്ടക്കാർ, ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ തുടങ്ങിയ ആവർത്തിച്ചുള്ള ഹിപ് ഫ്ലെക്‌ഷൻ ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്ന വ്യക്തികളെ ഇത് സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്നു. (ലിറാൻ ലിഫ്ഷിറ്റ്സ്, et al., 2020)
• ഈ പദം പലപ്പോഴും പ്സോസ് സിൻഡ്രോം, ഇലിയോപ്സോസ് ടെൻഡോണൈറ്റിസ്, സ്നാപ്പിംഗ് ഹിപ് സിൻഡ്രോം, ഇലിയോപ്സോസ് ബർസിറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ക്ലിനിക്കൽ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.

ലക്ഷണങ്ങൾ

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: (അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ഹിപ് ആൻഡ് നീ സർജൻസ്. 2020)

• ഇടുപ്പിലും ഞരമ്പിലും ആർദ്രത.
• ചലനസമയത്ത് കേൾക്കാവുന്നതോ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതോ ആയ ഹിപ് അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പ് ക്ലിക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്നാപ്പിംഗ്.
• തുടയിലും തുടയിലും വേദനയും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കാഠിന്യവും.
• ഇടുപ്പ് വളയുമ്പോൾ വഷളാകുന്ന വേദന - നടത്തം, പടികൾ കയറുക, സ്ക്വാട്ട് ചെയ്യുക, ഇരിക്കുക.
• കാൽമുട്ട് നെഞ്ചിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ചലനങ്ങൾ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കാരണങ്ങൾ

ഇടുപ്പിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള ഹിപ് പേശികളാണ് ഇലിയോപ്സോസ് പേശികൾ. അവ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് psoas major, the psoas minor, the iliacus. എല്ലുകൾക്കും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കും ഇടയിലുള്ള ഹിപ് ജോയിന്റിൽ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ ചെറിയ ബാഗുകൾ/ബർസകൾ ഉണ്ട്. ബർസകൾ ഘർഷണം കുറയ്ക്കുകയും ടെൻഡോണുകൾ, പേശികൾ, മറ്റ് ഘടനകൾ എന്നിവ അസ്ഥികളുടെ പ്രാധാന്യത്തിന് മുകളിലൂടെ സുഗമമായി നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കുഷ്യനിംഗ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ദി വലിയ ട്രോകന്ററിക് ബർസ ഒപ്പം ഇലിയോപ്സോസ് ബർസ വീക്കം സംഭവിക്കാം, ഇത് സിൻഡ്രോമിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. (അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ഹിപ് ആൻഡ് നീ സർജൻസ്. 2020)

1. ഇലിയോപ്സോസ് ബർസിറ്റിസ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ ബർസ, ഇലിയോപ്‌സോസ് ടെൻഡോണിനും ഹിപ് ജോയിന്റിന്റെ ഉള്ളിലുമായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഇത് വീക്കം സംഭവിക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ഇലിയോപ്സോസ് ടെൻഡോണൈറ്റിസ് / ഹിപ് ടെൻഡോണൈറ്റിസ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ തക്കാളി ഇത് തുടയെല്ലിനെ ഇലിയോപ്‌സോസ് പേശിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് വീക്കം സംഭവിക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. ഇലിയോപ്‌സോസ് ബർസിറ്റിസ്, ടെൻഡോണൈറ്റിസ് എന്നിവ സാധാരണയായി അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലുള്ള പരിക്കുകളും സൈക്ലിംഗ്, ഓട്ടം, റോയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് പോലുള്ള തീവ്രമായ പ്രവർത്തനങ്ങളും മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

രോഗനിര്ണയനം

• രോഗലക്ഷണ ചരിത്രത്തെയും ഹിപ് പരിശോധനയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാർക്ക് ഇലിയോപ്‌സോസ് സിൻഡ്രോം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
• ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ - മറ്റ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ കണ്ണുനീർ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ എംആർഐയും എക്സ്-റേയും ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. (പോൾ വാക്കർ, et al., 2021)

ചികിത്സ

ഹിപ് ബർസിറ്റിസ്, ഹിപ് ടെൻഡോണൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ മിക്ക കേസുകളും RICE രീതി ഉപയോഗിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും (അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. 2020)

വിശ്രമിക്കൂ

• പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഇടുപ്പിൽ ഭാരം വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഐസ്

• വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ പരിക്കേറ്റ ഉടൻ ഐസ് പുരട്ടുക.
• ഒരു തവണ 20 മിനിറ്റ്, ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഒരു തണുത്ത പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുക.
• ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് ഐസ് പുരട്ടരുത്.

കംപ്രഷൻ

• കൂടുതൽ വീക്കം തടയാൻ മൃദുവായ ബാൻഡേജിൽ പ്രദേശം പൊതിയുക അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രഷൻ ഷോർട്ട്സ് ഉപയോഗിക്കുക.

ഉയരത്തിലുമുള്ള

• ഹൃദയത്തേക്കാൾ ഉയരത്തിൽ കാൽ ഉയർത്തി കഴിയുന്നത്ര തവണ വിശ്രമിക്കുക.

ചികിത്സ

• ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്‌സെൻ സോഡിയം തുടങ്ങിയ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ വേദന കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. (പോൾ വാക്കർ, et al., 2021)
• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയോ ആവശ്യമെങ്കിൽ അധിക കുത്തിവയ്പ്പുകളോടെ തിരികെ വരികയോ ചെയ്താൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. (പോൾ വാക്കർ, et al., 2021)
• വേദനയും വീക്കവും കുറഞ്ഞതിനുശേഷം, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഇടുപ്പിന്റെ ശക്തിയും വഴക്കവും ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ലഘുവായ വ്യായാമങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. (പോൾ വാക്കർ, et al., 2021)
• വേദന തുടരുകയും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾ വേണ്ടത്ര ആശ്വാസം നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കഠിനമായ കേസുകളിൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
• എന്നിരുന്നാലും, പേശികളുടെ ബലഹീനത, നാഡി തകരാറുകൾ എന്നിവ കാരണം ഇത് അപൂർവമാണ്. (പോൾ വാക്കർ, et al., 2021)

ഹിപ് ലാബ്രൽ ടിയർ - കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ

അവലംബം

Lifshitz, L., Bar Sela, S., Gal, N., Martin, R., & Fleitman Klar, M. (2020). ഇലിയോപ്സോസ് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പേശി: ശരീരഘടന, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ. നിലവിലെ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ, 19(6), 235–243. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000723

അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ഹിപ് ആൻഡ് നീ സർജൻസ്. ഇലിയോപ്സോസ് ടെൻഡോണൈറ്റിസ് / ബർസിറ്റിസ്.

Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). സ്നാപ്പിംഗ് ഹിപ് സിൻഡ്രോം: ഒരു സമഗ്രമായ അപ്ഡേറ്റ്. ഓർത്തോപീഡിക് അവലോകനങ്ങൾ, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088

അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. ഓർത്തോഇൻഫോ. ഹിപ് സ്ട്രെയിൻസ്.