വരാനിരിക്കുന്ന മെമ്മോറിയൽ ഡേ വാരാന്ത്യം വേനൽക്കാല യാത്രാ സീസണിന്റെ ഔദ്യോഗിക തുടക്കത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാണോ അതോ അസുഖം വരുമോ എന്നത് നിങ്ങൾ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, ഒരു മികച്ച വിദഗ്ധൻ പറയുന്നു.
“നിങ്ങൾ ഒരു യാത്രയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്കിടയിലോ നിങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തുമ്പോഴോ അസുഖം ബാധിച്ച് നിങ്ങളുടെ അവധിക്കാലം പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്,” ഡോ. ബ്രെന്റ് ഡബ്ല്യു. ലാർട്സ് പറയുന്നു. ന്യൂസ്മാക്സ് ഹെൽത്ത്.
“നിങ്ങൾ അവധിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്,” “പകർച്ചവ്യാധികൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം” എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാവായ ലാർട്സ് പറയുന്നു.
യാത്രാ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, എബോള, മലേറിയ തുടങ്ങിയ വളരെ ഗുരുതരമായ അസുഖങ്ങൾ മുതൽ വയറിളക്കരോഗം പോലെ നേരിയ, സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നവ വരെയാകാം. എന്നാൽ വയറിളക്കം പോലും ഒരു അവധിക്കാലം നശിപ്പിക്കും, ലാർട്സ് കുറിക്കുന്നു.
വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് കോസ്റ്റാറിക്കയിൽ അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കുന്നതിനിടയിലാണ് അദ്ദേഹം ഇത് നേരിട്ട് പഠിച്ചത്. താൻ കഴിച്ചത് ആട് ചീസ് സാൻഡ്വിച്ചാണോ ലോബ്സ്റ്റർ സാലഡാണോ എന്ന് ലാർട്സിന് അറിയില്ലെങ്കിലും, വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ അദ്ദേഹത്തിന് അസുഖം പിടിപെട്ടു.
ഫ്ലായിലെ സേഫ്റ്റി ഹാർബറിൽ പരിശീലിക്കുന്ന സാംക്രമിക രോഗ വിദഗ്ധനായ ലാർട്സ് പറയുന്നു: “ഇത് തീർച്ചയായും യാത്രയുടെ അപകടങ്ങളിലേക്ക് എന്റെ കണ്ണുതുറന്നു.
യാത്രാ ആസൂത്രണത്തിൽ അമേരിക്കക്കാർ കൂടുതൽ സാഹസികത കാണിക്കുന്നതിനാൽ ദഹനസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
“ആളുകൾ മുമ്പൊരിക്കലും ചെയ്യാത്ത സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ 'വിചിത്രമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ' പോലുള്ള ടിവി ഷോകളിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് അവർ പ്രാദേശിക ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ സ്ഥലങ്ങളിലെ കൃഷിരീതികൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, കൂടാതെ യുഎസിലേത് പോലെ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കപ്പെടില്ല," അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
കൂടാതെ, ആളുകൾക്ക് ബാക്ടീരിയകളുമായും പരാന്നഭോജികളുമായും സമ്പർക്കം പുലർത്താം, കൂടാതെ ഉഷ്ണമേഖലാ സ്ഥലങ്ങളിൽ പതിയിരിക്കുന്ന കൊതുക് പരത്തുന്ന വൈറസുമായും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
"നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരാൻ നിരവധി വ്യത്യസ്ത മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മികച്ച തന്ത്രം സമയത്തിന് മുമ്പേ തയ്യാറെടുക്കുകയും നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്," അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
ലാർട്ട്സിന്റെ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
നിങ്ങൾ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്:
നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ:
യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) ഈ അധിക നുറുങ്ങുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "സുരക്ഷിത യാത്രകൾ: അസുഖം നിങ്ങളുടെ വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് അസസ്മെൻ്റ് ടെസ്റ്റിന് സാധ്യതകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക
സംയുക്ത അസ്ഥിരത കുറയ്ക്കുന്നതിന് എഹ്ലെർസ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
ശരീരത്തിൻ്റെ ഹിഞ്ച് സന്ധികളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചലനാത്മകതയ്ക്കും വഴക്കത്തിനും സഹായിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്ക കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, അക്യുപങ്ചർ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനാകുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക
കായികതാരങ്ങൾക്കും വ്യക്തികൾക്കും സാധാരണ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളുടെ രോഗശാന്തി സമയങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക