വിഭാഗങ്ങൾ: ആഹാരങ്ങൾക്ഷമത

ഭക്ഷണം മണക്കുന്നത് നിങ്ങളെ തടി കൂട്ടുമോ?

പങ്കിടുക

തടി കൂടാൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ മണം മാത്രം മതിയെന്ന് പരാതിപ്പെടുന്നവർ ശരിയായിരിക്കാം. ഗന്ധം നഷ്ടപ്പെട്ട പൊണ്ണത്തടിയുള്ള എലികളുടെ ഭാരവും കുറഞ്ഞതായി കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. പഠനത്തിന്റെ ആ ഭാഗം അതിശയിക്കാനില്ല. എന്നാൽ ഗന്ധം നിലനിർത്തുന്ന എലികൾ മണം അറിയാത്ത എലികളുടെ അതേ അളവിൽ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ച് അവയുടെ സാധാരണ ഭാരത്തിന്റെ ഇരട്ടിയായി ബലൂൺ ചെയ്യുന്നതായി പഠനത്തിന്റെ വിചിത്രമായ ഭാഗം കണ്ടെത്തി.

അപരിചിതൻ ഇപ്പോഴും, ഉയർന്ന ഘ്രാണശക്തിയുള്ള എലികൾ, സാധാരണ ഗന്ധമുള്ള എലികളെക്കാൾ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള അതേ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കൂടുതൽ ഭാരം നേടിയിട്ടുണ്ട്.

ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച കണ്ടെത്തലുകൾ സെൽ ഉപജീവനം, നമ്മൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ മണം ശരീരം കലോറിയുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടുന്നു എന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം മണക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് കത്തിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം മണക്കാൻ കഴിയുന്നത് പൗണ്ട് പാക്ക് ചെയ്തേക്കാം.

പ്രായം, പക്ഷാഘാതം, അല്ലെങ്കിൽ പാർക്കിൻസൺസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ഗന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്ന മനുഷ്യർ പലപ്പോഴും അനോറെക്സിക് ആയി മാറുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് അറിയാം. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലെ ആനന്ദം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്നും അത് വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നും അവർ സിദ്ധാന്തിച്ചു. എന്നാൽ ശരീരം ഊർജം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നതിൽ മണം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തന്നെ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നുവെന്ന് പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പഠനത്തിനായി, മുതിർന്ന എലികളുടെ മൂക്കിലെ ഘ്രാണ ന്യൂറോണുകളെ നശിപ്പിക്കാൻ ഗവേഷകർ ജീൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, അവർ സ്റ്റെം സെല്ലുകളെ ഒഴിവാക്കി, അതിനാൽ ഗന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് താൽക്കാലികവും ഘ്രാണ ന്യൂറോണുകൾ വീണ്ടും വളരുന്നതിന് മുമ്പ് ഏകദേശം മൂന്നാഴ്ചയോളം നീണ്ടുനിന്നു.  

ഗന്ധം കുറവുള്ള എലികൾ അവരുടെ സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പുനഃക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് കലോറി അതിവേഗം കത്തിച്ചുകളയുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. എലികൾ അവരുടെ ബീജ് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ, നമ്മുടെ തുടകൾക്കും നടുവിനും ചുറ്റും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഫാറ്റ് സ്റ്റോറേജ് സെല്ലുകളെ ബ്രൗൺ ഫാറ്റ് കോശങ്ങളാക്കി മാറ്റി, ഇത് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കത്തിച്ച് ചൂട് ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ചില എലികൾ അവയുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ ബീജ് കൊഴുപ്പും തവിട്ട് കൊഴുപ്പാക്കി മാറ്റി, മെലിഞ്ഞു, അതായത് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന യന്ത്രങ്ങൾ.

ഈ എലികളിൽ, വെളുത്ത കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ - നമ്മുടെ ആന്തരികാവയവങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും കൂട്ടമായി നിൽക്കുന്നതും നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമായ സംഭരണ ​​കോശങ്ങൾ - വലിപ്പത്തിലും ചുരുങ്ങി.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മനുഷ്യരിൽ ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള കടുത്ത നടപടിയായിരിക്കുമെങ്കിലും, അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്ക് വയറ്റിലെ സ്തംഭനത്തിനോ ബാരിയാട്രിക് സർജറിക്കോ ഇത് ഒരു ബദലായിരിക്കുമെന്ന് പഠനത്തിന്റെ മുതിർന്ന എഴുത്തുകാരൻ ആൻഡ്രൂ ഡിലിൻ പറഞ്ഞു.

"ആ ചെറിയ കൂട്ടം ആളുകൾക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ആറ് മാസത്തേക്ക് അവരുടെ ഗന്ധം തുടച്ചുമാറ്റാം, തുടർന്ന് അവരുടെ മെറ്റബോളിക് പ്രോഗ്രാം പുനഃക്രമീകരിച്ചതിന് ശേഷം ഘ്രാണ ന്യൂറോണുകൾ വീണ്ടും വളരാൻ അനുവദിക്കും," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

ഒരു പ്രശ്‌നം എന്തെന്നാൽ, ഗന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനൊപ്പം നോറാഡ്രിനാലിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവിൽ വലിയ വർദ്ധനവുണ്ടായി, ഇത് സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണമാണ്. മനുഷ്യരിൽ, ഈ ഹോർമോണിന്റെ ദീർഘകാല വർദ്ധനവ് ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകും.

എന്നാൽ വയറ്റിലെ സ്‌റ്റാപ്ലിംഗ്, ബരിയാട്രിക് സർജറി എന്നിവയും പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം അമിതവണ്ണത്തിനും അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബാരിയാട്രിക് സർജറിക്ക് വിധേയരായ അഞ്ചിൽ ഒരാൾക്ക് മദ്യപാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഭക്ഷണം മണക്കുന്നത് നിങ്ങളെ തടി കൂട്ടുമോ?"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക