EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ആഹാരങ്ങൾ ക്ഷമത

പഠനം: ദിനംപ്രതി തൊണ്ണൂന്നാം ദിനം

പങ്കിടുക

നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള എത്തുമ്പോൾ അവരുടെ പ്രദർശനങ്ങളിൽ ലൈറ്റുകൾ ഒരു "ആഘോഷം" ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിദിനം 10,000 ചുവടുകളുടെ മാജിക് നമ്പറിനെ സമീപിക്കുമ്പോൾ ധരിക്കാവുന്ന ഫിറ്റ്നസ് മോണിറ്ററുകൾ (Fitbit എന്ന് കരുതുക) ഒരു "പ്രചോദന മുന്നറിയിപ്പ്" നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഒരു പുതിയ പഠനം കാണിക്കുന്നത് ഈ ലക്ഷ്യം ആഘോഷിക്കാൻ എന്തെങ്കിലുമുണ്ടാകില്ല - ഒപ്പം പരമാവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് പുതിയൊരു പരിധി നിശ്ചയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാർച്ചിലെ അന്താരാഷ്ട്ര ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഒപെസെറ്റിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനമനുസരിച്ച് സ്കോട്ട്ലൻഡിലെ മെയിൽ ക്യാരക്ടറുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ദി ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് റിപ്പോർട്ട്. ഇംഗ്ലണ്ടിലെ വാർവിക് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ 10,000- ചുവട് സമ്പ്രദായം വളരെ യാഥാസ്ഥിതികമാണ്. ഹൃദയപൂർണമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, അധിക മൈൽ പോകാൻ നല്ലതാണ് - 15,000 ചുവടുകൾ.

ഗ്ലാസ്ഗോയിലെ മെയിൽ ഇടപാടുകൾ കാൽനടയാത്രയിൽ കൂടുതലായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ പഠനത്തിന് പരീക്ഷണ വിഷയങ്ങൾ തികഞ്ഞവരായിരിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. ഓഫീസ് ജോലിക്കാർ ദിവസത്തിൽ മിക്ക ദിവസവും ഇരുന്നു, അതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ പങ്കെടുത്തു. അവരുടെ പഠനത്തിനായി അവർ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളിലെയും 111 തപാൽ തൊഴിലാളികൾ (56 മെയിൽ ഗർഭിണികൾ, 55 ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ) പിന്തുടർന്നു. കൂടാതെ, 40- 60- നും ഇടയിലുള്ള രണ്ട് ലൈംഗികകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, ശരീരഭാരം സൂചിക (ബി.എം.ഐ - ഉയരം-മുതൽ-ശരീരഭാരം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അളവ്), അരക്കെട്ട്, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ജോലിയിൽ സമയം, വീടിനകം, വാരാന്ത്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഓരോ ആഴ്ചയും ഒരു ഫിറ്റ്നസ് മോണിറ്റർ പങ്കെടുത്തവർ.

മണിക്കൂറുകളെടുക്കുന്ന സമയത്തെ ഗവേഷകരുടെ കണക്ക് അനുസരിച്ച് ഗവേഷകർ ശേഖരിച്ചു. ഇതിനെ സമയം ചെലവഴിച്ചതും കാൽനടയായി സമയം ചെലവഴിച്ചതുമായിരുന്നു. അവർ കണ്ടെത്തിയവ പ്രകാശനം ചെയ്തു. ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലുമൊക്കെ, ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ ഓരോ ദിവസവും ഓരോ മണിക്കൂറിലും അധികം സമയം ജോലിചെയ്തിരുന്നു. ദിവസത്തിൽ കൂടുതലുള്ള ഓഫീസ് തൊഴിലാളികൾ വലിയ വേശ്യാലയങ്ങൾ, ബി.എം.ഐ. നമ്പറുകൾ, അനാരോഗ്യകരമായ കൊളസ്ട്രോൾ പ്രൊഫൈലുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി പ്രവർത്തിച്ചു. രാത്രികാല ഷിഫ്റ്റിലെ ഗവേഷകരിൽ (ഹൃദയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതാണ് ഇത്), കുടുംബ ചരിത്രം, പ്രായം എന്നിവയിൽ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത്.

അഞ്ചു മണിക്കൂറിനകം ചെലവഴിച്ച ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഓഫീസ് ജോലിക്കാർ ഒരു ശതമാനത്തിന്റെ പത്തിൽ ഒന്ന് കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

നേരെമറിച്ച്, നടപടിയുടെയോ സ്റ്റാൻഡേർഡുകളിലുടനീളമുള്ളവയോ ആരോഗ്യപ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വലിയ അപകടവും മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറച്ചു.

എന്നാൽ ഓരോ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മണിക്കൂറെങ്കിലും (മാജിക് 15,000) സമാനമായ തപാൽ ഗതാഗതത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ പടിപടിയായി ഉയർന്നു. സാധാരണ BMI- കളും waistlines- ഉം metabolic profile- കളും ഉണ്ടായിരുന്നു. അതായത്, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറഞ്ഞു.

ആധുനിക വേഷവിധാനങ്ങളും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും ഒത്തുചേരാനുള്ള നൂതന ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നില്ലെന്ന് പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. RunnersWorld.com ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏതാനും സ്രോതസ്സുകൾ, 10,000 ചുവടുകളിൽ ജപ്പാനിൽ നിന്നും ആരംഭിക്കുന്ന ദിനംപ്രതി ഗോൾ നേടുന്നതായി പറയുന്നു. വളർന്നുവരുന്ന അമിത വണ്ണം സംബന്ധിച്ച ആശങ്കയെത്തുടർന്ന് ക്യുഷു യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആന്റ് വെൽഫെയർ സർവകലാശാലയിലെ പ്രൊഫസർ ഡോ. യോഷീറോ യാറ്റാനോയുടെ ലക്ഷ്യം ഉയർത്തി. ആ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന കലോറിയിൽ ഏതാണ്ട് എൺപത് ശതമാനത്തോളം കത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഏകദേശം കുറവായിരിക്കും. അദ്ദേഹം തന്റെ ഉത്കണ്ഠകൾ ഒരു ചെങ്കൊടിത്തൊഴിലുമായി കൂട്ടിച്ചേർത്തു. അത് അദ്ദേഹം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു.

എന്നാൽ, ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പദ്ധതിയുടെ ലക്ഷ്യം ഇത് ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നു. ഡിസീസ് മാറ്റം. ഗ്ലാസ്കോ പഠനത്തിന് മുമ്പുതന്നെ, എല്ലാ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്കും ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ സമ്മതിക്കില്ല, ചിലതരം വ്യായാമവും ഒരു വ്യത്യാസവുമുണ്ടെന്നു വാദിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവെൻഷൻ സെന്ററുകൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത മാർഗനിർദേശവും നൽകുന്നില്ല, പ്രതിദിനം ശരാശരി ശരാശരി പ്രവർത്തനനിരതമായ മിനിറ്റിന്റെ (മിനിമം ഘട്ടങ്ങളായുള്ള ഭാഷയിൽ, ഏതാണ്ട് 150 വരെ വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു) ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ഒരു നിശ്ചിത വ്യായാമവും ഇല്ലെങ്കിലും, ഒരു ദിവസം പ്രതിദിനം അല്ലെങ്കിൽ എൺപത് ഘട്ടങ്ങൾ വരെ നിങ്ങൾക്ക് എത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പക്ഷെ, നിങ്ങൾ ഹൃദയപൂർണമായ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം സാധ്യമാക്കാൻ കഴിയുന്നവരിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ മാജിക് 15,000- ൽ ആശ്രയിച്ച്, ഗ്ലാസ്ഗോ പോസ്റ്റൽ തൊഴിലാളികളുടെ ഫലങ്ങൾ പരിഗണിക്കണമെന്നുണ്ട്. മെച്ചപ്പെട്ട ചലനം.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

  • ന്യൂറോപ്പതി

പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി എൽ എൽ പാസോയ്ക്കുള്ള എൽ‌എൽ‌ടി ലേസർ തെറാപ്പി, ടിഎക്സ്.

ഡോ. ജോൺ കൊപ്പോളയ്ക്കും ഡോ. ​​വലേരി മോണ്ടെറോയ്ക്കും പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയാം. പല ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും പെരിഫറൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിനാൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒക്ടോബർ 18, 2019
  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, വിഷാദം, ക്ഷീണം

നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ? മാനസികാവസ്ഥയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പതിവ് ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുണ്ടോ?… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒക്ടോബർ 18, 2019
  • ചിക്കനശൃംഖല

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജിയിൽ മസ്തിഷ്ക വീക്കം, ക്ഷീണം

മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ എത്ര തവണ ഡ്രൈവിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തളർന്നുപോകും? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ തളർന്നുപോകുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒക്ടോബർ 18, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ഗാസ്ട്രോ കുടൽ ആരോഗ്യം
  • ഗുട്ട് ആൻഡ് കുടൽ ഹെൽത്ത്
  • ആരോഗ്യം
  • നന്നായി

പ്രവർത്തനപരമായ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ കുടലിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അവർക്ക് അടിവയറ്റിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, അവർക്ക് കുടൽ പോലെ തോന്നുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒക്ടോബർ 18, 2019
  • ചിക്കനശൃംഖല
  • ക്ഷമത
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • തലവേദനയും ചികിത്സകളും

നോൺ‌എൻ‌സിവ് ഹോർമോൺ പരിശോധന

ക്ഷീണം, തലവേദന, മൊത്തത്തിലുള്ള വേദന എന്നിവയാൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തികളുടെ ശതമാനം തുടർച്ചയായി വളരുകയാണ്. ഭൂരിഭാഗവും,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒക്ടോബർ 18, 2019
  • ചിക്കനശൃംഖല
  • നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണം

ഫ്ലാറ്റ്ബാക്ക് സിൻഡ്രോം, നടുവേദന എൽ പാസോ ടെക്സസ്

ഒരു സാധാരണ നട്ടെല്ല് നിരയും ഫ്ലാറ്റ്ബാക്ക് സിൻഡ്രോം നട്ടെല്ലിന് നേരെ ആരെയെങ്കിലും നോക്കുന്നത് നേരെയായിരിക്കണം. ആരെയെങ്കിലും നോക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒക്ടോബർ 17, 2019
EZ പുതിയ രോഗ രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ..