Here to help heal you.
ചില ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ നിശിത എപ്പിസോഡുകൾക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ ക്രോണിക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി രോഗനിർണ്ണയമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് മരുന്നുകൾ, നടപടിക്രമങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സുരക്ഷിതമായി സഞ്ചരിക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് കഴിയുമോ?
ഉള്ളടക്കം
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ചികിത്സയിൽ രോഗലക്ഷണ ചികിത്സകളും മെഡിക്കൽ മാനേജ്മെൻ്റും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് വഷളാകുന്ന നാഡി ക്ഷതം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യപ്പെട്ട അല്ലെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളിൽ, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും നാഡി ക്ഷതം വഷളാകുന്നത് തടയുന്നതിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. (ജോനാഥൻ എൻഡേഴ്‌സ് et al., 2023)
വ്യക്തികൾക്ക് ഈ സ്വയം പരിചരണ ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിച്ച് അവരുടെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കാനും തുടർന്ന് അവർക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ദിനചര്യ വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും. വേദന ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള സ്വയം പരിചരണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഇടർച്ച, ചുറ്റിക്കറങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, പരിക്കുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഫലങ്ങളിലൊന്നാണ് സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നത്. മുറിവുകൾ തടയുന്നതും പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നതും അണുബാധയുള്ള മുറിവുകൾ പോലുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. (Nadja Klafke et al., 2023) പരിക്കുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനുമുള്ള ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി തടയാൻ സഹായിക്കും, അപകടസാധ്യതകളുമായും അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളുമായും അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്. പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ പുരോഗതി തടയാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ കഴിയും: (ജോനാഥൻ എൻഡേഴ്‌സ് et al., 2023)
ചില ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ തെറാപ്പികൾ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ആവശ്യാനുസരണം എടുക്കുകയും ചെയ്യാം. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: (മൈക്കിൾ ഉബെറാൾ et al., 2022)
ഈ ചികിത്സകൾ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ അവ കുറയുന്ന സംവേദനം, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ ഏകോപന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നില്ല. (ജോനാഥൻ എൻഡേഴ്‌സ് et al., 2023)
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള കുറിപ്പടി ചികിത്സകളിൽ വേദന മരുന്നുകളും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികളും ഉൾപ്പെടുന്നു. പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ ദീർഘകാല തരങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വിട്ടുമാറാത്ത തരങ്ങൾക്കുള്ള കുറിപ്പടി ചികിത്സകൾ അക്യൂട്ട് തരത്തിലുള്ള പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിക്കുള്ള ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.
കുറിപ്പടി ചികിത്സകൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. മരുന്നുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു (മൈക്കിൾ ഉബെറാൾ et al., 2022)
ചിലപ്പോൾ, കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെ നൽകുന്ന ഒരു കുറിപ്പടി ശക്തി സപ്ലിമെൻ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഗുരുതരമായ വിറ്റാമിൻ കുറവുമായി പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ പുരോഗതി തടയാൻ സഹായിക്കും. ചില തരത്തിലുള്ള അക്യൂട്ട് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതികളിലെ അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയയെ ചികിത്സിക്കാൻ കുറിപ്പടി ചികിത്സ സഹായിക്കും. മില്ലർ-ഫിഷർ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ഗില്ലെൻ-ബാരെ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള അക്യൂട്ട് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചില തരത്തിലുള്ള പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾ പ്രയോജനം ചെയ്യും. മറ്റൊരു അവസ്ഥ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ പ്രക്രിയയെ വഷളാക്കുമ്പോൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി തടയാനും ശസ്ത്രക്രിയ സഹായിച്ചേക്കാം. നാഡി എൻട്രാപ്‌മെൻ്റോ രക്തക്കുഴലുകളുടെ അപര്യാപ്തതയോ ഘടകങ്ങളാകുമ്പോൾ ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു. (വെൻക്യാങ് യാങ് et al., 2016)
ചില പരസ്പരപൂരകവും ബദൽ സമീപനങ്ങളും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും നേരിടാൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ഉള്ളവർക്ക് ഈ ചികിത്സകൾ ഒരു തുടർച്ചയായ ഓപ്ഷനായി വർത്തിക്കും. ഓപ്‌ഷനുകളിൽ ഉൾപ്പെടാം: (Nadja Klafke et al., 2023)
പരസ്പര പൂരകമോ ഇതര ചികിത്സയോ പരിഗണിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ അവരുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അവരുടെ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക് വ്യക്തിയുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി ചേർന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് വെൽനസ് ട്രീറ്റ്മെൻ്റ് സൊല്യൂഷൻ വികസിപ്പിക്കും.
എൻഡേഴ്‌സ്, ജെ., എലിയറ്റ്, ഡി., & റൈറ്റ്, ഡിഇ (2023). ഡയബറ്റിക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഉയർന്നുവരുന്ന നോൺ-ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഇടപെടലുകൾ. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും റെഡോക്സ് സിഗ്നലിംഗ്, 38(13-15), 989-1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., ജോൺ, എച്ച്., സീൽകെ, ടി., ഷ്മെലിംഗ്, ബി., ജോയ്, എസ്., മെർട്ടൻസ്, ഐ., ബാബഡാഗ്-സവാസ്, ബി., കോഹ്ലർ, എസ്., മാഹ്ലർ, സി., വിറ്റ്, സിഎം, സ്റ്റെയിൻമാൻ, ഡി. , … Stolz, R. (2023). നോൺ-ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഇടപെടലുകളുള്ള കീമോതെറാപ്പി-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി (സിഐപിഎൻ) തടയലും ചികിത്സയും: ഒരു ചിട്ടയായ സ്കോപ്പിംഗ് അവലോകനത്തിൽ നിന്നും ഒരു വിദഗ്ദ്ധ സമവായ പ്രക്രിയയിൽ നിന്നുമുള്ള ക്ലിനിക്കൽ ശുപാർശകൾ. മെഡിക്കൽ സയൻസസ് (ബേസൽ, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ്), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). വേദനാജനകമായ ഡയബറ്റിക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി: ലിഡോകൈൻ 700 മില്ലിഗ്രാം മെഡിക്കേറ്റഡ് പ്ലാസ്റ്ററും വാക്കാലുള്ള ചികിത്സയും തമ്മിലുള്ള പ്രാദേശിക ചികിത്സ തമ്മിലുള്ള യഥാർത്ഥ ലോക താരതമ്യം. BMJ ഓപ്പൺ ഡയബറ്റിസ് റിസർച്ച് ആൻഡ് കെയർ, 10(6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Horvat, S., Staffhorst, B., & Cobben, JMG (2022). വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഇൻട്രാവണസ് ലിഡോകൈൻ: ഒരു റിട്രോസ്പെക്റ്റീവ് കോഹോർട്ട് പഠനം. വേദന ഗവേഷണ ജേണൽ, 15, 3459–3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016). വേദനാജനകമായ ഡയബറ്റിക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ഉള്ള രോഗികളിൽ എൻട്രാപ്ഡ് പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകളുടെ മൈക്രോസർജിക്കൽ ഡീകംപ്രഷൻ കഴിഞ്ഞ് വേദന ആശ്വാസവും ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തലും. ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഫൂട്ട് ആൻഡ് അങ്കിൾ സർജറി: അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫൂട്ട് ആൻഡ് ആങ്കിൾ സർജൻസിൻ്റെ ഔദ്യോഗിക പ്രസിദ്ധീകരണം, 55(6), 1185–1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി തടയലും ചികിത്സയും: ഒരു ഹോളിസ്റ്റിക് സമീപനം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
ശരീരത്തിൻ്റെ ഹിഞ്ച് സന്ധികളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചലനാത്മകതയ്ക്കും വഴക്കത്തിനും സഹായിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്ക കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, അക്യുപങ്ചർ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനാകുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക
കായികതാരങ്ങൾക്കും വ്യക്തികൾക്കും സാധാരണ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളുടെ രോഗശാന്തി സമയങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക