നിങ്ങൾ നഗരത്തിലാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, B വിറ്റാമിനുകൾ എപ്പിജെനോമിലെ മാറ്റങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു - ജീനുകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ - വായു മലിനീകരണം മൂലമാണ്.
സൾഫേറ്റ്, ബ്ലാക്ക് കാർബൺ തുടങ്ങിയ വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന പിഎം 2.5 എന്ന ചെറിയ വിഷ മലിനീകരണ കണികകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തെ ചെറുക്കാൻ വിറ്റാമിനുകളുടെ ചെറിയ അളവുകൾ പോലും കഴിയുമെന്ന് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ മാലിന്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ശ്വാസകോശത്തിലും ശരീരത്തിലുടനീളം വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകജനസംഖ്യയുടെ 92 ശതമാനവും ജീവിക്കുന്നത് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള സുരക്ഷാ നിലവാരത്തേക്കാൾ മലിനീകരണം കൂടുതലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലാണ്. യുഎസിനും മലിനീകരണ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്. 47 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാരും പലപ്പോഴും അപകടകരമാം വിധം ഉയർന്ന തോതിലുള്ള മലിനീകരണമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലാണ് താമസിക്കുന്നതെന്ന് അമേരിക്കൻ ലംഗ് അസോസിയേഷൻ പറയുന്നു.
"വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുടെ തന്മാത്രാ അടിത്തറകൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല," ഡോ. ആൻഡ്രിയ ബക്കറെല്ലി പറഞ്ഞു. "ഞങ്ങളുടെ പഠനം വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രതിരോധ ഇടപെടലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഗവേഷണ നിര ആരംഭിക്കുന്നു."
പഠനത്തിനായി, ഗവേഷകർ മുതിർന്ന സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർക്ക് ബി-വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റ് (2.5 മില്ലിഗ്രാം ഫോളിക് ആസിഡ്, 50 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ബി6, 1 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ബി 12) അല്ലെങ്കിൽ നാലാഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസവും ഒരു പ്ലാസിബോ നൽകി. 18-നും 60-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള, മരുന്നുകളോ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകളോ കഴിക്കാത്ത ആരോഗ്യമുള്ള പുകവലിക്കാത്തവരായിരുന്നു പങ്കെടുത്തത്. തുടർന്ന് അവ മലിനീകരണ കണികകൾക്ക് വിധേയമായി.
സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നവരിൽ ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചതായി രക്തപരിശോധനയിൽ തെളിഞ്ഞു. പിഎം2.5 മലിനീകരണത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ കോശങ്ങളെ ഓഫാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ബി വിറ്റാമിനുകൾ സപ്ലിമെന്റുചെയ്യുന്നത് അവയുടെ പ്രഭാവം 76 ശതമാനം വരെ പരിമിതപ്പെടുത്തിയെന്നും പരിശോധനകൾ കണ്ടെത്തി.
“വ്യക്തികൾ എന്ന നിലയിൽ, വായു മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് പരിമിതമായ ഓപ്ഷനുകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ,” ബക്കറെല്ലി പറഞ്ഞു. "ഭാവിയിലെ പഠനങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കനത്ത മലിനമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ, ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ സാധൂകരിക്കുന്നതിനും വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനായി ബി വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിരോധ ഇടപെടലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും അടിയന്തിരമായി ആവശ്യമാണ്."
പഠനഫലങ്ങൾ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട് നാഷണൽ അക്കാഡമി ഓഫ് സയൻസസിന്റെ നടപടികൾ (പി.എൻ.എസ്.എസ്).
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ബി വിറ്റാമിനുകൾ മലിനീകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക