12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു കായിക വിനോദത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല, ഗവേഷകർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
ഒരൊറ്റ കായിക ഇനത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നത് ഒരു കുട്ടിക്ക് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
"യുവ അത്ലറ്റുകൾ ഓരോ സീസണിലും ഒരു മത്സര കായിക ഇനത്തിൽ പങ്കെടുക്കണം, കൂടാതെ ഒരു വർഷത്തിൽ മത്സരത്തിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാസമെങ്കിലും (തുടർച്ചയില്ലാതെ) അവധി എടുക്കണം," പഠനത്തിന്റെ നേതാവ് ഡോ. നീരു ജയന്തി പറഞ്ഞു. എമോറി സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിലെ ഫിസിഷ്യനും അറ്റ്‌ലാന്റയിലെ എമോറി യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിൽ ഓർത്തോപീഡിക്‌സ്, ഫാമിലി മെഡിസിൻ എന്നിവയുടെ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറുമാണ്.
പഠനത്തിനായി, ജയന്തിയുടെ സംഘം ഏകദേശം 1,200 യുവ അത്‌ലറ്റുകൾക്കിടയിൽ കായിക സംബന്ധമായ പരിക്കുകളുടെ സാധ്യത വിലയിരുത്തി. മൂന്ന് വർഷത്തിനിടയിൽ അവരുടെ പരിശീലന ഷെഡ്യൂളുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത ശേഷം, പഠന കാലയളവിൽ ഏകദേശം 40 ശതമാനം അത്ലറ്റുകൾക്ക് പരിക്കേറ്റതായി അന്വേഷകർ കണ്ടെത്തി.
പരിക്കേറ്റ അത്ലറ്റുകൾ ശരാശരി 12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പ്രായത്തിൽ ഒരു കായിക ഇനത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടാൻ തുടങ്ങിയതായും കണ്ടെത്തലുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, വളരെ സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് സ്പോർട്സിലെ ഈ അത്ലറ്റുകളിൽ ഏകദേശം മൂന്നിൽ രണ്ട് പേർക്കും ആവർത്തിച്ചുള്ള പരിക്കുകൾ സംഭവിച്ചു.
പരിക്കേൽക്കാത്ത അത്ലറ്റുകൾ ശരാശരി 12 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളപ്പോൾ ഒരു കായിക ഇനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങി, റിപ്പോർട്ട് പറയുന്നു.
"ഓരോ കായിക ഇനത്തിനും വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, സ്പെഷ്യലൈസേഷന്റെ സാധ്യമായ പ്രായവും മറ്റ് പരിശീലന ഘടകങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കുന്നത്, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് യുവ കായികതാരങ്ങളെ നയിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം," ജയന്തി എമോറി വാർത്താക്കുറിപ്പിൽ പറഞ്ഞു.
പഠന കാലയളവിൽ സ്‌പോർട്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളുണ്ടായിരുന്ന യുവ അത്ലറ്റുകൾ വർഷം മുഴുവനും കൂടുതൽ സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയും ഓരോ ആഴ്ചയും കൂടുതൽ സംഘടിത സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയും പരിക്കില്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് പ്രത്യേക കായിക ഇനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വൈദഗ്ധ്യം നേടുകയും ചെയ്‌തു, ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.
പഠന രചയിതാക്കൾ ഒന്നിലധികം കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കാൻ യുവ അത്ലറ്റുകളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അവർ പറഞ്ഞു, ചെറിയ കുട്ടികൾ ഓരോ ആഴ്ചയും അവരുടെ പ്രായത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ മണിക്കൂർ പരിശീലിപ്പിക്കരുത്.
പഠനം ഓൺലൈനിൽ മാർച്ച് 16 ന് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിൽ ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ. മൊണാക്കോയിൽ നടന്ന സ്പോർട്സിലെ പരിക്കും രോഗവും തടയുന്നതിനുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര ഒളിമ്പിക് കമ്മിറ്റി വേൾഡ് കോൺഫറൻസിലും കണ്ടെത്തലുകൾ വ്യാഴാഴ്ച അവതരിപ്പിച്ചു.
വാർത്തകൾ എഴുതിയതും നൽകുന്നതും HealthDay ഫെഡറൽ നയം, മെഡ്‌ലൈൻപ്ലസ്, നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് അല്ലെങ്കിൽ യുഎസ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ് എന്നിവയുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കരുത്.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കുട്ടികൾ ഒരു കായിക വിനോദം മാത്രം കളിക്കുമ്പോൾ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക