സോഫ്റ്റ്ബോൾ - ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

സോഫ്റ്റ്ബോളിനും ബേസ്ബോളിനും ഓട്ടം, ചാടൽ, എറിയൽ, സ്വിംഗിംഗ് ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഏറ്റവും മികച്ച കായികതാരങ്ങൾക്കും വാരാന്ത്യ യോദ്ധാക്കൾക്കും പോലും, ശരീരവും ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റവും അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ, എറിയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ, സ്ലൈഡിംഗ് പരിക്കുകൾ, വീഴ്ചകൾ, കൂട്ടിയിടികൾ, പന്ത് തട്ടിയെടുക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് ശക്തി പരിശീലനം, ശരീരം പുനഃക്രമീകരിക്കൽ, പുനരധിവാസ പരിക്ക് വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച് അത്ലറ്റുകളെ സഹായിക്കാനാകും.

സോഫ്റ്റ്ബോൾ, ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ

ബേസ്ബോൾ ഒപ്പം സോഫ്റ്റ്ബോൾ പരിക്കുകൾ പൊതുവായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു നിശിതം / ആഘാതം or സഞ്ചിത/അമിത ഉപയോഗം പരിക്കുകൾ. രണ്ട് തരങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള സ്ഥാനമാറ്റം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാൽമുട്ടിന് പരിക്ക്.

അക്യൂട്ട്/ട്രോമാറ്റിക്

• ആഘാത ശക്തിയിൽ നിന്നോ ആഘാതത്തിൽ നിന്നോ പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.

അമിത ഉപയോഗം/സഞ്ചിത

• പേശികൾ, സന്ധികൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് കാലക്രമേണ ഇവ സംഭവിക്കുന്നു.
• പലപ്പോഴും അത്‌ലറ്റുകൾ കളിക്കാൻ വളരെ വേഗം മടങ്ങിവരും, പരിക്ക് പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ വേണ്ടത്ര സമയം നൽകില്ല.
• അവ ചെറിയ വേദനകളിലും വേദനകളിലും ആരംഭിക്കുന്നു, അത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിലേക്ക് പുരോഗമിക്കും.

തോൾ

തോളിൽ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിക്കുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. തുടർച്ചയായി എറിയുന്ന ചലനങ്ങളും അതിവേഗ എറിയുന്നതും സന്ധികൾ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു.

• സോഫ്റ്റ് ബോളിൽ, തോളിനേറ്റ പരിക്കുകളേക്കാൾ ബൈസെപ് പരിക്കുകൾ സാധാരണമാണ്.
• ബേസ്ബോളിൽ, ഓവർഹെഡ് എറിയുന്ന സ്ഥാനം തോളിൽ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ശീതീകരിച്ച ഷോൾഡർ

• ചലനത്തിന്റെയും വേദനയുടെയും നിയന്ത്രിത ശ്രേണിയുടെ സവിശേഷത.
• തോളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പരിക്കേൽക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.

തോളിൽ അസ്ഥിരത

• സോഫ്‌റ്റ്‌ബോൾ, ബേസ്‌ബോൾ കളിക്കാർക്ക് ഓവർഹെഡ് എറിയുന്നതിൽ നിന്ന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് ഷോൾഡർ ക്യാപ്‌സ്യൂളും ലിഗമെന്റുകളും നീട്ടുന്നു.
• തോളിൽ അസ്ഥിരത അയഞ്ഞ സന്ധികൾക്കും സ്ഥാനചലനത്തിനും ഇടയാക്കും.

ഷോൾഡർ വേർതിരിക്കൽ

• തോളിൽ ബ്ലേഡിനെ കോളർബോണുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ലിഗമെന്റുകളുടെ കീറലാണ് ഇത്.
• ഇത് പലപ്പോഴും കൂട്ടിയിടിക്കുമ്പോഴോ കൈകൾ നീട്ടി വീഴുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കാണ്.

ഷോൾഡർ ടെൻഡിനിറ്റിസ്, ബർസിറ്റിസ്, ഇംപിംഗ്മെന്റ് സിൻഡ്രോം

• ഇവ അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലുള്ള പരിക്കുകളാണ്, അതിൽ തോളിൻറെ ജോയിന്റ് വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ടോർൺ റൊട്ടേറ്റർ കഫ്

• ദി റൊട്ടേറ്റർ കഫ് ടെൻഡോണുകൾ അമിതമായ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീർ വികസിപ്പിക്കുക.

എൽബോ

കൈമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കേടുപാടുകൾ അൾനാർ കൊളാറ്ററൽ ലിഗമെന്റ്, പിച്ച് ചെയ്യുമ്പോഴും എറിയുമ്പോഴും കൈമുട്ടിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു.

• പിച്ചറുകൾക്കും കൈമുട്ട് ഉളുക്ക് ഉണ്ടാകാം.
• അൾനാർ കൊളാറ്ററൽ ലിഗമെന്റിന് കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കീറൽ
• പിച്ചറുകൾ അമിതമായി എറിയുന്നതാണ് പലപ്പോഴും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്.

ബർസിസ്

• ഇത് സംയുക്ത സഞ്ചിയുടെ വീക്കം.

ലിറ്റിൽ ലീഗ് എൽബോ

• ഇത് കൈമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിലെ വളർച്ചാ ഫലകത്തിനേറ്റ പരിക്കാണ്.
• കൈത്തണ്ട വളവുകൾ ഉള്ളിൽ വലിക്കുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• എറിയുമ്പോൾ അമിതമായ ഉപയോഗവും അനുചിതമായ മെക്കാനിക്കുകളും ഇതിന് കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ടെന്നീസ് എൽബോ

• കൈമുട്ടിന് പുറത്ത് ഈ അമിതോപയോഗ പരിക്ക് വസ്തുക്കളെ ഉയർത്തുന്നതിനോ ഗ്രഹിക്കുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

കൈയും കൈത്തണ്ടയും

സോഫ്റ്റ് ബോൾ, ബേസ്ബോൾ എന്നിവ പിടിക്കൽ, കൂട്ടിയിടി, വീഴൽ, അമിത ഉപയോഗം എന്നിവയിൽ നിന്ന് കൈയ്ക്കും കൈത്തണ്ടയ്ക്കും പരിക്കേൽപ്പിക്കും. ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ആഘാതം മൂലമാണ് കൈയ്‌ക്കോ കൈത്തണ്ടയ്‌ക്കോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്.

വിരൽ ഒടിവുകൾ

• പന്ത് വീഴുമ്പോഴോ വീഴുമ്പോഴോ ഇവ സംഭവിക്കാം.
• മറ്റൊരു കളിക്കാരനുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോഴോ പന്തിനായി ഡൈവിംഗ് നടത്തുമ്പോഴോ നിലത്ത് ശക്തമായി അടിക്കുമ്പോഴോ മോശം കോണിലോ ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഉളുക്കി

• പന്തിൽ നിന്നോ മറ്റൊരു കളിക്കാരനിൽ നിന്നോ വീഴ്ചയോ ആഘാതമോ ഇവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

Tendinitis

• ഇത് പലപ്പോഴും പിച്ചിംഗ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ എറിയുന്നത് മൂലമുള്ള അമിതമായ പരിക്കാണ്.

തിരിച്ച്

• കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പൊസിഷനും ഓവർഹെഡ് എറിയുന്നതും കാരണം ക്യാച്ചർമാർക്ക് പുറം പരിക്കിന് സാധ്യതയുണ്ട്.
• വിൻഡ്‌മിൽ പിച്ചിംഗ് പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് സോഫ്റ്റ്ബോൾ പിച്ചറുകൾക്ക് ബാക്ക് സ്ട്രെയിൻ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• വിട്ടുമാറാത്ത പേശി സമ്മർദ്ദം, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, താഴ്ന്ന പുറം പ്രശ്നങ്ങൾ, സയാറ്റിക്ക ലക്ഷണങ്ങൾ, വേദന എന്നിവ സാധാരണ അവസ്ഥകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കാല്മുട്ട്

സോഫ്റ്റ്ബോൾ, ബേസ്ബോൾ കളിക്കാർ അവരുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വേഗത്തിൽ വളച്ചൊടിക്കുകയോ തിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവരെ പരിക്കുകൾക്ക് കൂടുതൽ വിധേയമാക്കുന്നു. ഉളുക്ക്, മെനിസ്‌കസ് കണ്ണുനീർ, എസിഎൽ കണ്ണുനീർ, ഹാംസ്ട്രിംഗ് സ്‌ട്രെയിൻ എന്നിവ സാധാരണമാണ്.

• ആക്രമണാത്മക വളച്ചൊടിക്കൽ, പിവറ്റ് എന്നിവ വീക്കം, കാഠിന്യം, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• ഓട്ടവും ദിശയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങളും നിശിത കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾക്കും അമിതമായ പരിക്കുകൾക്കും കാരണമാകും.
• കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി മുട്ട് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.
• കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്, സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ, പാദത്തിലും കണങ്കാലിലുമുള്ള ടെൻഡോണൈറ്റിസ് എന്നിവയാണ് മറ്റ് സാധാരണ പരിക്കുകൾ..

ചിക്കനശൃംഖല

വിവിധ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഒരു മസാജ് തെറാപ്പി ടീമിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ജോയിന്റ് മാനിപുലേഷൻ, മൈഫാസിയൽ റിലീസ്, എംഇടി ടെക്നിക്കുകൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി, ഇലക്ട്രിക്കൽ ഉത്തേജനം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണങ്ങളിലും മറ്റ് ചികിത്സകളിലും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യുന്നു. സ്‌പോർട്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം കേവലം പരിക്കുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശരിയായ വിന്യാസത്തിലൂടെയും സങ്കോചിച്ച ടിഷ്യൂകളുടെ പ്രകാശനത്തിലൂടെയും മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും മെക്കാനിക്‌സിനെ വിലയിരുത്തുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെയും കൈകാലുകളുടെയും ക്രമീകരണങ്ങൾ ശരീരത്തെ മെച്ചപ്പെട്ട മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിനായി പുനഃക്രമീകരിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സമഗ്രമായ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വഴി അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

അവലംബം

ഗ്രെയ്നർ, ജസ്റ്റിൻ ജെ തുടങ്ങിയവർ. "യൗവനത്തിലെ ഫാസ്റ്റ്-പിച്ച്ഡ് സോഫ്റ്റ്‌ബോളിലെ പിച്ചിംഗ് പെരുമാറ്റങ്ങൾ: പിച്ചറുകൾക്കിടയിൽ അസമമായ പിച്ച് കൗണ്ടുകളുള്ള ഉയർന്ന പിച്ചിംഗ് വോള്യങ്ങൾ സാധാരണമാണ്." ജേണൽ ഓഫ് പീഡിയാട്രിക് ഓർത്തോപീഡിക്‌സ് വാല്യം. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182

ജാൻഡ, ഡേവിഡ് എച്ച്. "ബേസ്ബോൾ, സോഫ്റ്റ്ബോൾ പരിക്കുകൾ തടയൽ." ക്ലിനിക്കൽ ഓർത്തോപീഡിക്‌സും അനുബന്ധ ഗവേഷണവും,409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

ഷാൻലി, എല്ലെൻ, ചക്ക് തിഗ്പെൻ. "കൗമാരക്കാരനായ അത്‌ലറ്റിലെ എറിയുന്ന പരിക്കുകൾ." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വാല്യം. 8,5 (2013): 630-40.

ഷാൻലി, എല്ലെൻ, തുടങ്ങിയവർ. "ഹൈസ്കൂൾ സോഫ്റ്റ്ബോൾ, ബേസ്ബോൾ കളിക്കാർക്കുള്ള പരിക്കുകൾ." ജേണൽ ഓഫ് അത്‌ലറ്റിക് ട്രെയിനിംഗ് വാല്യം. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648

ട്രെഹാൻ, സമീർ കെ, ആൻഡ്രൂ ജെ വെയ്‌ലാൻഡ്. "ബേസ്ബോൾ, സോഫ്റ്റ്ബോൾ പരിക്കുകൾ: കൈമുട്ട്, കൈത്തണ്ട, കൈ." ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഹാൻഡ് സർജറി വാല്യം. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024

വാങ്, ക്വിൻസി. "ബേസ്ബോൾ, സോഫ്റ്റ്ബോൾ പരിക്കുകൾ." നിലവിലെ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ വാല്യം. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd

സരെംസ്കി, ജേസൺ എൽ തുടങ്ങിയവർ. "കൗമാരക്കാർ എറിയുന്ന അത്‌ലറ്റുകളിലെ സ്‌പോർട് സ്പെഷ്യലൈസേഷനും അമിത ഉപയോഗ പരിക്കുകളും: ഒരു ആഖ്യാന അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് അത്‌ലറ്റിക് ട്രെയിനിംഗ് വാല്യം. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18