വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഴ്ചകളോളം ഒരു ഭക്ഷണം മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ എന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു പുതിയ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ അപകടകരവും ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് മാത്രം വിജയകരവുമാണെന്ന് പറയുന്ന നിരവധി വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
മോണോ ഡയറ്റ് (ചിലപ്പോൾ ബനാന ഐലൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ മോണോട്രോഫിക് ഡയറ്റ് എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു) "ഫ്രീലീ ദി ബനാന ഗേൾ" (യഥാർത്ഥ പേര്: ലിയാൻ റാറ്റ്ക്ലിഫ്) എന്ന വിളിപ്പേരുള്ള ഒരു യൂട്യൂബ് താരമാണ് തടി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചതെന്ന് അവകാശപ്പെട്ട് ജനപ്രിയമാക്കിയത്. ന്യൂയോർക്ക് പോസ്റ്റ് റിപ്പോർട്ടുകൾ.
ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 40 വാഴപ്പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ 30 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി റാറ്റ്ക്ലിഫ് അവകാശപ്പെട്ടു.
ഒരു പുതിയ പതിപ്പ്, മധുരക്കിഴങ്ങ് ഡയറ്റ്, വെറും രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ 12 പൗണ്ട് കുറയ്ക്കാൻ സ്പഡ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരൊറ്റ ഭക്ഷണം അടങ്ങിയ ആളുകളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്ന Instagram-ലെ #monomeal എന്ന ഹാഷ്‌ടാഗിന് 38,000-ലധികം പോസ്റ്റുകളുണ്ട്, കൂടാതെ 2016-ൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ തിരഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഭക്ഷണക്രമമെന്ന് ഗൂഗിൾ പറയുന്നു.
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യനും "ഈറ്റിംഗ് ഇൻ കളർ" എന്ന ഗ്രന്ഥത്തിന്റെ രചയിതാവുമായ ഫ്രാൻസെസ് ലാർജ്മാൻ-റോത്ത് പറയുന്നു. സ്ഥാനം ഒരു ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഇത് കുറച്ച് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
"അതെ, ഈ ഭക്ഷണക്രമം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകും," അവൾ പറയുന്നു, "പക്ഷേ, ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് കലോറി നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ഫലമാണ് - ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ഭക്ഷണം മാന്ത്രികമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതുകൊണ്ടല്ല. ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം നിയന്ത്രിതവും അസന്തുലിതമായതുമായ ഭക്ഷണക്രമമാണ്, ആരും ഇത് പിന്തുടരാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
ഇത്തരം ഭക്ഷണരീതികൾ തലകറക്കം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നും അപകടകരമായ ഉപാപചയ വ്യതിയാനങ്ങളും പേശികളുടെ നഷ്ടവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നും വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "അപകടകരമായ 'മോണോ ഡയറ്റ്' വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
