വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

പുറം വേദന

എൽ-പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക് സമയത്ത് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെപ്പോലെ നിങ്ങളുടെ അസുഖത്തെ മോശമായി കരുതുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൻറെ / വേദനയുടെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, പ്രദേശം സുഖപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാനും കഴിയുമെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ശക്തിയിൽ ഉള്ളതെല്ലാം ഞങ്ങൾ ചെയ്യും.

മുടി വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ:
ഒരു അനന്തമായ അസുഖമുള്ള പരോക്ഷരീതികളുമുണ്ട്, പലതരം പരിക്കുകളും അസുഖങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ ഈ ഭാഗത്ത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം. ഈസ്റ്റ് സൈഡ് എലി പാസോയിലും ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലും ഞങ്ങളുടെ രോഗികളിൽ ഒരാളെ കാണുന്നത് ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്.

ഡിസ്ക് ഹേറിയേഷൻ
നട്ടെല്ലിനുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലുകൾ വലിച്ചെടുക്കുകയും ഷോക്ക് വലിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഫ്ലെക്സിബിൾ ഡിസ്ക്കുകളാണ്. ഈ ഡിസ്കുകൾ തകർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവയ്ക്ക് നർമ്മം കറങ്ങാൻ ഇടയാക്കും. സമ്മർദ്ദം, വേദന, വേദന എന്നിവ കാരണം തുമ്പിക്കിലുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പേശി വേദനിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം ഈ മുറിവുകൾ സാധാരണയായി ഒരു പിരിമുറുക്കമായി വർത്തിക്കുന്നു. വേദനയും വൈകല്യവും വേദനിക്കുന്ന ഒരു ഇനം ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലവും ഇത് വളരെ വലുതാണ്. നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ മൂലകാരണം കണ്ടുപിടിക്കുക.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
സന്ധിവാതങ്ങളുടെ മാലിന്യങ്ങൾ തട്ടിയെടുക്കുന്നതാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പിറകിൽ വന്നാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ദൃഢത, പരിമിതമായ ചലനശേഷി എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്ഥികൾക്ക് ഇത് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൽ പൊട്ടുന്നതും, പുറംചട്ടയുമൊക്കെ ചിതറിക്കിടക്കുകയോ, നട്ടെല്ലിനെ വലിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, ഈ പരിക്ക് പ്രദേശത്ത് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. സ്പാസ് ഇൻസെൻ നിങ്ങളുടെ ബാക്ക് പേശികൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ കരാർ തുടങ്ങാൻ തുടങ്ങും, കരാർ തുടരുകയും ചെയ്യാം - ഒരു മസിലുകൾ ഉണ്ട്. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതുവരെ വേദനയും വൈദഗ്ധ്യവും കാരണം മസിലുകൾക്ക് വിധേയരാകാം.

എൽ പാസോയുടെ എക് പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്യിൽ നിങ്ങൾ എത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മുട്ടുവേദന ചികിത്സയ്ക്ക് നിങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ മുൻഗണന പ്രശ്നത്തിൻറെ കാരണം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

നേരിട്ട് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പശ്ചാത്തലവും പരീക്ഷയും സംയോജിപ്പിച്ച് സ്റ്റേറ്റ് ഓഫ് ദ ആർട്ട് ഇമേജിംഗ് സഹിതം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ തെറാപ്പി ചോയിസുകൾ നൽകാൻ ഞങ്ങൾക്കാകും. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി സംസാരിക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിർണായകമായ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് നൽകും. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും, ഈ കാലയളവിൽ ഞങ്ങൾ വിശകലന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കും, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ വിലയിരുത്തുക, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് വിലയിരുത്തുക. ഒരു ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിക്കുകൾ പോലെയുള്ള പരിക്കുകൾ ഞങ്ങൾ ഊഹിച്ചെങ്കിലോ, ഒരു വിശകലനം നേടുന്നതിന് ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ ക്രമപ്പെടുത്തിയിരിക്കാം.

മുടി വേദനയിലേക്ക് പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ. എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക് എന്ന സ്ഥലത്ത് ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിയോക്രാക്റ്റിക്കലും മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഏറ്റവും മികച്ച കൈകളിലാണുള്ളത്. നിങ്ങളുടെ വേദന ചികിത്സക്കിടെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നതിനു മാത്രമല്ല - ആവർത്തിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക.

വേഗത്തിൽ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പിൻവലിപ്പിക്കൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിടത്ത് നിന്ന് ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ വരാനും കഴിയും. അവസാനം, കഴിയുന്നിടത്തോളം പ്രവർത്തനം ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും, ഞങ്ങൾ താൽക്കാലിക ബാൻഡ്-എയ്ഡ് അറ്റകുറ്റപ്പണിയിൽ നിന്നും മാറിനിൽക്കാൻ പോകുന്നു. ചികിത്സയിൽ ഞങ്ങളുടെ വിപുലമായ അനുഭവത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പിൻവലിക്കലിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവികമായി സൌഖ്യമാക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് ഈ ചികിത്സകൾ.


മസിൽ രോഗാവസ്ഥ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെങ്കിലും പ്രാഥമിക കാരണമല്ല എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

മസിൽ രോഗാവസ്ഥ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെങ്കിലും പ്രാഥമിക കാരണമല്ല എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

പുറം, താഴ്ന്ന നടുവേദന എന്നിവ മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ അടിക്കും.

എന്തെങ്കിലും വളച്ചുകെട്ടുന്നതിൽ നിന്നോ ഉയർത്തുന്നതിലൂടെയോ ഇത് വരാം, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു, അനങ്ങാൻ കഴിയില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, താഴ്ന്ന പുറകിലെ പേശി രോഗാവസ്ഥ ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്.

10 മുതിർന്നവരിൽ എട്ട് പേർ അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് നടുവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 മസിൽ രോഗാവസ്ഥ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെങ്കിലും പ്രാഥമിക കാരണമല്ല എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

നടുവേദനയ്ക്കും രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണം വരുന്നത്:

  • അമിത ഉപയോഗം
  • അപകടം
  • കായിക പരിക്ക്

എന്നാൽ ഒരുപാട് തവണ ഒരു ചെറിയ പരിക്കിൽ നിന്നാണ് പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളിലൊന്നിലേക്ക്.

ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ പേശി രോഗാവസ്ഥയുടെ ഒന്നോ അതിലധികമോ എപ്പിസോഡുകൾ, ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ദി പേശികൾ താഴ്ന്ന പുറകിൽ എല്ലാം വയറിലെ പേശികളുമായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അവർ അവിടെ ഇല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ വിപുലീകരണവും പാർശ്വസ്ഥ ചലനവും അസാധ്യമാണ്.

പിന്നിലെ പേശികൾ സ്ഥിരത നൽകുകയും നട്ടെല്ല് നിവർന്നുനിൽക്കുകയും സമതുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുക.

പരിക്കേറ്റ ലംബർ ജോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്കിനൊപ്പം രോഗാവസ്ഥയും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ബാലൻസ് അപഹരിക്കാം.

മസിലുകൾ

ഈ പേശി രോഗാവസ്ഥകൾ സ്വമേധയാ ഉള്ളവയാണ് സങ്കോജംസ്വയമേവ സംഭവിക്കുക.

നീലനിറത്തിൽ നിന്ന് രോഗാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ട്രിഗറുകൾക്ക് മുമ്പായി നട്ടെല്ലിലേക്കുള്ള ചെറിയ സമ്മർദ്ദങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്നു.

പരിക്ക് സജീവമായാൽ വീക്കം ആരംഭിക്കുന്നു.

പിന്നെ ഞരമ്പുകൾ മാറുന്നു അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ് ഇത് പേശികൾ / ങ്ങൾ ചുരുങ്ങുന്നതിനും രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

ഡിസ്ക് ഡിസോർഡേഴ്സ് & രോഗാവസ്ഥ

ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ എപ്പിസോഡുകൾക്ക് കാരണമാകും.

A ഹർനിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ വീൽചെയർ ഡിസ്ക് കഴിയും ഒരു സുഷുമ്‌നാ നാഡി റൂട്ട് കം‌പ്രസ്സുചെയ്യുകഏത് പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ദി രോഗം ബാധിച്ച പ്രദേശം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശരീരം ശ്രമിക്കുന്നു by ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തമാക്കുന്നു അപ്പോഴാണ് രോഗാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഇതുമൂലം പേശികൾ വളരെയധികം ഇറുകിയേക്കാം:

  • വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം
  • വളരെയധികം വ്യായാമം
  • ഘടനാപരമായ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
  • നിർജലീകരണം
  • ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് നഷ്ടം
  • മുകളിലുള്ളവയുടെ സംയോജനം

നേരെമറിച്ച്, ഉണ്ടാകാം വളരെ ദുർബലമായ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ.

അസന്തുലിതാവസ്ഥ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും വിട്ടുമാറാത്ത ശക്തി നട്ടെല്ലിലേക്ക് മോശമായ രീതിയിൽ പകരുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരൊറ്റ ഓഫ് പ്രസ്ഥാനം പോലും ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് ഒരു പരിക്ക് കാരണമാകും:

  • സുഷുമ്ന ജോയിന്റ്
  • തിളക്കം
  • ഡിസ്ക്

ഇത് രോഗാവസ്ഥയും നടുവേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

താഴ്ന്ന പുറകുവശത്തുള്ള പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥ ഒരു ചെറിയ കാലയളവിൽ വളരെ വേദനാജനകവും ദുർബലവുമാക്കുന്നു.

ചികിത്സ

ഇത് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ:

  • ആദ്യത്തെ 48 മുതൽ 72 മണിക്കൂർ വരെ 20 മിനിറ്റിലേക്ക് ഐസ് പ്രയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പിന്നിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും.
  • എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുക, ഒരിക്കലും ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കരുത്.
  • 72 മണിക്കൂറിന് ശേഷം നനഞ്ഞ ചൂട് പ്രയോഗിക്കുക, ഇത് ഒരു തപീകരണ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം.

ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഹോട്ട് ടബിൽ കുതിർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക ഇന്തുപ്പ്.

ചൂട് ഇനിപ്പറയുന്നതിലേക്ക് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

  • ബാധിത പ്രദേശം
  • ഇറുകിയ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നു
  • പ്രകോപിതരായ ഞരമ്പുകളെ വിശ്രമിക്കുന്നു

എതിരെ കാലുകൾ ഉയർത്തുന്നത് നട്ടെല്ലിന് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ആസ്പിരിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ വീക്കം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഡോസിംഗ് വ്യവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഫിസിഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.

ചികിത്സകളുടെ സംയോജനവും ഉണ്ടാകാം

  • വിശ്രമിക്കൂ
  • ഐസ് / ചൂട്
  • മരുന്നുകൾ
  • ചിക്കനശൃംഖല
  • തിരുമ്മുക
  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
  • കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ്

ചികിത്സകളുടെ സംയോജനം പലപ്പോഴും ഒരു തെറാപ്പിയെക്കാൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

തടസ്സം

രോഗാവസ്ഥ കഴിഞ്ഞാൽ, വീക്കം കുറഞ്ഞു പ്രതിരോധത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക:

  • വലിച്ചുനീട്ടുക - ദിവസവും വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക, സ gentle മ്യമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിൽ നിന്ന് പേശികൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും.
  • പൈലേറ്റെസ് അല്ലെങ്കിൽ യോഗ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാനും എല്ലായ്പ്പോഴും മുമ്പേ നീട്ടാനും കഴിയും കായികാഭ്യാസം.
  • ഫിറ്റ്നസ് നേടുക - പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളൊന്നും ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്കും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
  • വ്യായാമം എല്ലാവർക്കും ഗുണം ചെയ്യുന്നു, സമീപത്ത് ചുറ്റിനടന്നാൽ പോലും മതി. നീങ്ങുക!
  • ഒരു സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കുന്നത് സജീവമായി തുടരുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. ഓർമ്മിക്കുക, ഏതെങ്കിലും വ്യായാമം പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ അത് പതിവായി നടക്കുന്നു എന്നതാണ്.
  • ശക്തി പരിശീലനം പ്രധാനമാണ്, അതിന്റെ പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ ശക്തി പരിശീലനം പേശി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശക്തിയും വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഒരിക്കലും വൈകില്ല.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും / കുടുംബത്തിനും ആസ്വദിക്കാനാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നോക്കുക, അവ ചെയ്യുന്നത് ഒരു പതിവ് കാര്യമാക്കി മാറ്റുക.

A ചിപ്പാക്ടർ ആദർശമാണ് മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത വേദനയുമായി ആലോചിക്കാൻ. താഴ്ന്ന നടുവേദന പോലുള്ള രോഗാവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതാണ് അവരുടെ പ്രത്യേകതയെന്ന് അവർ വളരെ യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലുകളാണ്. നിങ്ങൾക്കോ ​​പ്രിയപ്പെട്ടയാൾക്കോ ​​താഴത്തെ പുറകിൽ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കോൾ നൽകുക. സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്!


* FOOT PRONATION * & ഓർത്തോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം എന്ന് മനസിലാക്കുക എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്)

നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ കാൽനടയായി ഇറങ്ങുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവിക ചലനമാണ് കാൽ‌വയ്പ്പ്. നിൽക്കുമ്പോൾ കാൽ ഉച്ചാരണവും സംഭവിക്കുന്നു, ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, കമാനം കമാനത്തിലേക്ക് അകത്തേക്ക് തിരിയുന്ന അളവാണ് ഇത്. കാൽ‌നടപടി സാധാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ കാൽ‌വയ്പ്പ് മോശം പോസ്ചർ‌ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ‌ക്ക് കാരണമാകും. ഇനിപ്പറയുന്ന വീഡിയോയിൽ അമിതമായ കാൽപ്പാദത്തിന്റെ 5 ചുവന്ന പതാകകൾ വിവരിക്കുന്നു, ഇത് ആത്യന്തികമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് അമിതമായ കാൽപ്പാദം നിർണ്ണയിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനെയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്റ്റാഫിനെയും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമല്ലാത്ത ചോയിസായി രോഗികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ശരിയാക്കുന്നതിനും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. വേദനയും ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ലഘൂകരിക്കാൻ പലരും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം തേടുന്നു. നിരന്തരം അന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു വ്യവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസമാണ് താഴത്തെ വേദന. വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കാനും പരിശീലനം ലഭിച്ച നട്ടെല്ല് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളാണ് ചിറോപ്രാക്റ്ററുകൾ.

നടുവേദന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്

നടുവേദന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്

നടുവേദനയും അതിലുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളെ അതിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കും. ജീവിതമെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ‌ക്ക് പങ്കെടുക്കാൻ‌ കഴിയാത്തതാണ്, കാരണം പ്രവർ‌ത്തനം എന്തുതന്നെയായാലും നിങ്ങളുടെ മുതുകിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ‌ മുൻകൂട്ടി അറിയേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. കൂടുതലൊന്നുമില്ല! നിങ്ങൾക്ക് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ അവയിലൊന്നാണ്. പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം നടുവേദന ഉണ്ടാകാമെന്നതിനാൽ ശരിയായ ചികിത്സാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണ്.

നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഡോക്ടർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. കുറച്ച് രോഗികൾ അവരുടെ നടുവേദന അനുഭവങ്ങളും അത് അവരുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് പങ്കിടുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് അവരെ സഹായിച്ചതെങ്ങനെയെന്ന് അവർ വിവരിക്കുന്നു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നടുവേദന വിദഗ്ധനായി ഡോ. ജിമെനെസിനെയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്റ്റാഫിനെയും രോഗികൾ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്


ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കു കാണിച്ചുതരാം എൽ പാസോയുടെ പ്രീമിയർ വെൽനെസ് ആൻഡ് ഇൻജുറി കെയർ ക്ലിനിക്.

ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങൾ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്തവയാണ്, പരിക്കുകളും പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയും ആണ്. ഞങ്ങളുടെ മേഖലകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ആരോഗ്യവും പോഷകാഹാരവും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, വ്യക്തിപരമായ അപമാനം, വാഹന അപകട സംരക്ഷണം, ജോലി പരിക്കുകൾ, ബാക്ക് ട്രീറ്റ്മെന്റ്, ലോ പുറം വേദന, കഴുത്തു വേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ, കായിക പ്രശ്നങ്ങൾ, കഠിനമായ സൈറ്റികാ, സ്കോളിയോസിസ്, കോംപ്ലക്സ് ഹർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, Fibromyalgia, ചിരകാല വേദന, സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റ്, കോംപ്ലക്സ് പരിക്കുകൾ എന്നിവ.

എൽ പാസോയുടെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് റിഹാബിലിറ്റേഷൻ ക്ലിനിക് & ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിൻ സെന്റർ എന്ന നിലയിൽ, നിരാശാജനകമായ പരിക്കുകൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സിൻഡ്രോമുകൾക്കും ശേഷം രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ആവേശത്തോടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും വൈകല്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി, മൊബിലിറ്റി, അജിലിറ്റി പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം, നല്ല മനോഭാവം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, കുറവ് വേദന, ശരിയായ ശരീരഭാരം എന്നിവ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ നിലനിർത്തണമെന്ന് പഠിപ്പിച്ച ഒരു ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.


നിങ്ങളെ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്!

11860 Vista Del Sol Ste. 128 ബാക്ക് പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്


കുറഞ്ഞ നടുവേദനയും നിങ്ങളുടെ കാലുകളും

പാദങ്ങളാണ് ശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം; അവർ അതിന്റെ ഭാരം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. വേണ്ടത്ര പിന്തുണയില്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല് അധിക സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുന്നു, ഇത് ഇതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

  • പുറം, ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ട്, കാൽ വേദന
  • മോശം ഭാവവും അസാധാരണമായ കാൽ ചലനവും
  • കായിക പ്രകടനം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്തു
  • പരിക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത

അസാധാരണമായ ഒരു നടത്തം കാൽമുട്ടുകൾ, കണങ്കാലുകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിലുടനീളം അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ഒടുവിൽ ശരീരത്തിലുടനീളം വേദനയുണ്ടാക്കും, അതെ നിങ്ങൾ പിന്നിൽ ess ഹിച്ചു.


ഫുട് ലെവല്ലേഴ്സ് കിയോസ്‌ക്

രോഗികളുടെ അവസ്ഥയ്ക്കും ജീവിതരീതിക്കുമായി മികച്ച ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഓർത്തോട്ടിക്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് കിയോസ്‌ക് സഹായിക്കുന്നു. ഇത്…

  • വേഗത: ആരംഭ ബട്ടൺ അമർത്തുക, സ്കാനർ ആരംഭിക്കുന്നു.
  • ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്: ഉപയോക്തൃ-സ friendly ഹൃദ എളുപ്പമുള്ള ടച്ച് സ്ക്രീൻ.
  • ഇടപെടുക: ആരോഗ്യകരമായ പാദങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യവും ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഓർത്തോട്ടിക്‌സിന്റെ ഗുണങ്ങളും വീഡിയോകൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.
  • ക്ലൗഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളത്: ഫലങ്ങൾ എവിടെ നിന്നും സുരക്ഷിതമായി ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
  • സമഗ്രമായത്: പുതിയ സ്കാനുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിനും വ്യത്യാസം കാണുന്നതിനും മുമ്പത്തെ സ്കാനുകൾ എളുപ്പത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുക.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 ബാക്ക് പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്

ഫുട്ട് ലെവല്ലേഴ്സ് കിയോസ്‌ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സമയം ലാഭിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും.


ഉൾപ്പെടുത്തൽ ഫോം

ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് ചികിത്സാ പദ്ധതി സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇൻ‌ടേക്ക് ഫോം ഇതാണ്.

M11701-0918- ഘടനാപരമായ-ഫിംഗർപ്രിന്റ്-പരീക്ഷ-ഷീറ്റ്


11860 Vista Del Sol Ste. 128 ബാക്ക് പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്


ലോ ബാക്ക് വേദന

കാലുകൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അത് കാലുകളിലൂടെയും നട്ടെല്ലിലേക്കുള്ള വഴിയിലേക്കും പ്രശ്നമുണ്ടാക്കും. ഇത് ചക്രം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, അതായത് ആന്തരികത്തിൽ ഉരുട്ടി. ഇത് വഴി മാറുന്നു കാൽ ഉറുമ്പുകൾ റ്റൈബിയൽ അല്ലെങ്കിൽ ഷിൻ അസ്ഥി വഴി വ്യാപിപ്പിക്കും.

വാസിലിമെഡിക്കൽ ലോ ബാക്ക് പെയിൻ


ആരോഗ്യ ഗ്രേഡുകൾ: http://www.healthgrades.com/review/3SDJ4

ഫേസ്ബുക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പേജ്: https://www.facebook.com/dralexjimene…

Facebook സ്പോർട്സ് പേജ്: https://www.facebook.com/pushasrx/

ഫേസ്ബുക്ക് പരിക്കുകൾ പേജ്: https://www.facebook.com/elpasochirop…

ഫേസ്ബുക്ക് ന്യൂറോപാതി പേജ്: https://www.facebook.com/ElPasoNeurop…

സഹായം: എൽ പാസ്വോ റിഹാബിലിറ്റേഷൻ സെന്റർ: http://goo.gl/pwY2n2

സഹായം: എൽ പാസോ ക്ലിനിക്കൽ സെന്റർ: ചികിത്സ: https://goo.gl/r2QPuZ

ക്ലിനിക്കൽ സാക്ഷ്യപത്രങ്ങൾ: https://www.dralexjimenez.com/categor…



വിവരം: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് - ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ


ക്ലിനിക്കൽ സൈറ്റ്: https://www.dralexjimenez.com

മുറിവ് സൈറ്റ്: https://personalinjurydoctorgroup.com

സ്പോർട്സ് ഉപദ്രവം സൈറ്റ്: https://chiropracticscientist.com

തിരികെ പരിക്കുള്ള സൈറ്റ്: https://www.elpasobackclinic.com

Pinterest: https://www.pinterest.com/dralexjimenez/

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/dralexjimenez

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/crossfitdoctor



ശുപാർശ: പുഷ്പത്തെ പോലെ-ആർക്സ് ® ™


പുനരധിവാസകേന്ദ്രം: https://www.pushasrx.com

ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/PUSHftinessa…

പുഷ്-ആർ-റെക്സ്: http://www.push4fitness.com/team/



എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം, നട്ടെല്ല്, കൈകാലുകൾ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും അവയവങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ അത് നട്ടെല്ലും തിരിച്ചും ബാധിക്കാം. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ അവിശ്വസനീയമായ യന്ത്രത്തകരാറുള്ള ശൃംഖലകളുടെയും, ലിഗമുകളുടെയും നാരകളുടെയും സങ്കീർണ്ണ ശൃംഖല പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

മികച്ച ബാക്ക് വേദന ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ | എൽ പാസോ, ടിക്സ്

മികച്ച ബാക്ക് വേദന ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ | എൽ പാസോ, ടിക്സ്

മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തൽ, ചികിത്സ, തടയൽ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലാണ് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ, അല്ലെങ്കിൽ (ഡിസി). നടുവേദന വിദഗ്ദ്ധനാണ് ഡോ. ജിമെനെസ്, വേദനയേറിയ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന നട്ടെല്ല് തെറ്റായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതോ അല്ലെങ്കിൽ സൾഫ്ലൂക്സേഷനുകളോ സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും ശരിയാക്കാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക സമഗ്രത വീണ്ടെടുക്കാൻ ഡോ. ജിമെനെസും സ്റ്റാഫും അവരെ സഹായിച്ചതെങ്ങനെയെന്ന് വ്യക്തികൾ വിവരിക്കുന്നു. ഈ രോഗികൾ ഡോ. ജിമെനെസിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു പുറം വേദന.

എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കു കാണിച്ചുതരാം എൽ പാസോയുടെ പ്രീമിയർ വെൽനെസ് ആൻഡ് ഇൻജുറി കെയർ ക്ലിനിക്.

ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങൾ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്തവയാണ്, പരിക്കുകളും പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയും ആണ്. ഞങ്ങളുടെ മേഖലകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ആരോഗ്യവും പോഷകാഹാരവും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, വ്യക്തിപരമായ അപമാനം, വാഹന അപകട സംരക്ഷണം, ജോലി പരിക്കുകൾ, ബാക്ക് ട്രീറ്റ്മെന്റ്, ലോ പുറം വേദന, കഴുത്തു വേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ, കായിക പ്രശ്നങ്ങൾ, കഠിനമായ സൈറ്റികാ, സ്കോളിയോസിസ്, കോംപ്ലക്സ് ഹർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, Fibromyalgia, ചിരകാല വേദന, സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റ്, കോംപ്ലക്സ് പരിക്കുകൾ എന്നിവ.

എൽ-പാസോയുടെ ചികിൽസാകൃഷി പുനരധിവാസ ക്ലിനിക്കവും ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിൻ സെന്ററും എന്ന നിലയിൽ, പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകളോടെയും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സിൻഡ്രോമുകളുടെയും ഫലമായി രോഗികൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നു. എല്ലാ പ്രായവിഭാഗങ്ങൾക്കും വൈകല്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വഴക്കവും ചലനാത്മകവും വേഗവുമുളള പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം, നല്ല മനോഭാവം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, കുറവ് വേദന, ശരിയായ ശരീരഭാരം എന്നിവ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ നിലനിർത്തണമെന്ന് പഠിപ്പിച്ച ഒരു ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക, നിങ്ങളെ ആരോഗ്യവാന്മാരാക്കാം!

11860 Vista Del Sol മികച്ച നടുവേദന കൈറോപ്രാക്റ്റർ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്

നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിക്കുകയും ഞങ്ങളൊന്ന് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി മടിക്കേണ്ട സബ്സ്ക്രൈബുചെയ്യുന്നതിനും ഒപ്പം ഞങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യുക.

ശുപാർശ: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് - ആർഎൻ, ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, സിസിഎസ്ടി

ആരോഗ്യ ഗ്രേഡുകൾ: http://www.healthgrades.com/review/3SDJ4

ഫേസ്ബുക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പേജ്: https://www.facebook.com/dralexjimene…

Facebook സ്പോർട്സ് പേജ്: https://www.facebook.com/pushasrx/

ഫേസ്ബുക്ക് പരിക്കുകൾ പേജ്: https://www.facebook.com/elpasochirop…

ഫേസ്ബുക്ക് ന്യൂറോപാതി പേജ്: https://www.facebook.com/ElPasoNeurop…

സഹായം: എൽ പാസ്വോ റിഹാബിലിറ്റേഷൻ സെന്റർ: http://goo.gl/pwY2n2

സഹായം: എൽ പാസോ ക്ലിനിക്കൽ സെന്റർ: ചികിത്സ: https://goo.gl/r2QPuZ

ക്ലിനിക്കൽ സാക്ഷ്യപത്രങ്ങൾ: https://www.dralexjimenez.com/categor…

വിവരം: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് - ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ

ക്ലിനിക്കൽ സൈറ്റ്: https://www.dralexjimenez.com

മുറിവ് സൈറ്റ്: https://personalinjurydoctorgroup.com

സ്പോർട്സ് ഉപദ്രവം സൈറ്റ്: https://chiropracticscientist.com

തിരികെ പരിക്കുള്ള സൈറ്റ്: https://www.elpasobackclinic.com

Pinterest: https://www.pinterest.com/dralexjimenez/

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/dralexjimenez

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/crossfitdoctor

ശുപാർശ: പുഷ്പത്തെ പോലെ-ആർക്സ് ® ™

പുനരധിവാസകേന്ദ്രം: https://www.pushasrx.com

ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/PUSHftinessa…

പുഷ്-ആർ-റെക്സ്: http://www.push4fitness.com/team/

ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് ബാഹ്യ സമ്മർദം തുടരുന്നു | എൽ പാസോ, ടിക്സ്.

ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് ബാഹ്യ സമ്മർദം തുടരുന്നു | എൽ പാസോ, ടിക്സ്.

നിങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട യാത്രയിൽ പോകുകയാണോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിയെ ദിവസം മുഴുവൻ ചുറ്റാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, ചക്രത്തിനു പിന്നിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു യഥാർത്ഥ വേദനയായിരിക്കും - പിന്നിൽ. പല കാർ സീറ്റുകളും ഹ്രസ്വമായ റൈഡുകൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കാം, എന്നാൽ അവ ദീർഘനേരം പിന്നോട്ട് പോകാൻ തയ്യാറല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു പിൻവലിക്കാത്ത സൗഹൃദ സീറ്റ് ഡിസൈൻ പുനഃക്രമീകരിക്കാനും ലഘൂകരിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ തടയാൻ ചെയ്യാനോ ഉള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, പുറം വേദന വണ്ടി ഓടിക്കുമ്പോൾ.

ഒരു സുഖപ്രദമായ സ്പെയ്സ് സൃഷ്ടിക്കുക

ചക്രത്തിനു പിന്നിൽ നില്ക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ സുഖമായിരിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ വാലറ്റും സെൽഫോണും പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ടു നീങ്ങുമ്പോൾ സൗകര്യപ്രദമായിരുന്നേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മൈലിനുശേഷം മൈലിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥരാകാം. സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രവും ഷൂകളും ധരിക്കുക. എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം സമ്മര്ദ്ദം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി സമ്മർദ്ദത്തെ പ്രതികൂലമാക്കുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടം ക്രമീകരിക്കുക നിങ്ങൾ സുഖകരരാണെങ്കിലും നീതിപൂർവ്വം നീതിപൂർവ്വം ഇരിക്കുക. നിങ്ങൾ നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും പിറുപിറുക്കിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടം മതിയായതാകണം, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം നൽകാൻ കഴിയും കാൽ നിലത്തു ഫ്ളാറ്റ് - കുറഞ്ഞത് ഒരു സമയത്ത് (നിങ്ങൾ ക്രൂയിസ് നിയന്ത്രണം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും). സ്റ്റിയറിംഗ് വീക്കിലേക്ക് നിങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുയലുകളിൽ ഒരു ചെറിയ വളയം ഉണ്ടായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ പെഡലിലേക്ക് എത്താൻ പറ്റാത്തതായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണാടി ക്രമീകരിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നത് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ദൃശ്യഭാവം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വളയ്ക്കാനോ കട്ട് ചെയ്യാനോ പാടില്ല.

ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് ബാക്ക് വേദനയെ തടയുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ | എൽ പാസോ, ടിക്സ്.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബാക്ക് കിറ്റ് കൂടി കൂട്ടിച്ചേർക്കുക

ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും - നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരവും വേദനയുമില്ലാത്ത അവ മടക്കിനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചില കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക. ഒരു പ്രഥമ വട്ടം എപ്പോഴും. നിങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില ഇനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • നിങ്ങളുടെ പുറംഭാഗം പിന്നിൽ നിന്ന് ഉരുട്ടി നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ടവൽ
  • ഒരു തൊലി സപ്പോർട്ട് ദാലേറ്റ്
  • ഒരു തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള പായ്ക്ക്
  • വേദന ആശ്വാസത്തിന് എന്തെങ്കിലും
  • നിങ്ങളുടെ കാർ സീറ്റിന് ആഘാതത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഒരു കുഷ്യൻ
  • ജലം (അതിനാൽ നിങ്ങൾ ജലാംശം തുടരാൻ കഴിയും)
  • അവശ്യ എണ്ണ ലാവെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർമിന്റ്റ്റ് (കാരിയർ എണ്ണയിൽ ഏതാനും തുള്ളി ഇട്ടു വൃത്തിയാക്കണം)

ബ്രേക്കുകൾ എടുത്തു നീങ്ങുക

എന്തെങ്കിലും ഇടവേള ഇല്ലാതെ നേരിട്ട് ഡ്രൈവിംഗ് ഒരു നല്ല ആശയമല്ല. ഇത് നിങ്ങളെ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം കൂടുതൽ ക്ഷീണിതനാവുന്നു, ദുശ്ശാഠ്യമുള്ളതും, വ്രണപ്പെട്ടതുമായ - റോഡിലെ കുറച്ച് അലേർട്ടുകൾ. പകരം, കാറിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്നതിനും, ചുറ്റിപ്പറ്റി നടപടിയെടുക്കുന്നതിനും, വിശാലമാവട്ടെ. നിങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പേശികളിലേക്ക് ഓക്സിജനും സുപ്രധാന പോഷകങ്ങളും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന രക്തചംക്രമണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം ഉണ്ടാകും, കൂടുതൽ ജാഗ്രത പുലർത്തുക, പിന്നിലേക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യത കുറയും.

ഓരോ മണിക്കൂറിലേറെയും നിർത്തുന്നത് ഗണ്യമായി സഹായിക്കും വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരം. അത് ഒരു വലിയ ഉൽപ്പാദമാകാൻ പാടില്ല, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കകം നടക്കുക, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത്, തോളുകൾ, പുറകിലേക്ക് നീക്കുക, പിന്നെ റോഡിൽ തിരിച്ചെത്തുക. നിറുത്തലുകളുടെ ഇടവേളയിൽ അങ്കിൾ മുകളിലേയ്ക്ക് നീക്കുകയോ താഴ്ത്തുകയോ താഴെയിറക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഓരോ നിമിഷവും ഓരോ തവണയും നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനമോ നിങ്ങളുടെ സീറ്റോ ക്രമീകരിക്കണം. ഈ ചെറിയ ചലനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ദുശ്ശാഠ്യവും കഠിനവുമാക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയാൻ രക്തയോട്ടം സഹായിക്കുന്നു.

നിരന്തരമായ ചിയാത്രപ്രിക് കെയർ, അതുപോലെ സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു വ്യായാമവും, ഡ്രൈവിംഗ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല സന്ദർഭങ്ങളിലും വേദനയെ തടയാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ പോലും ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ശക്തിപ്പെടുത്തലുകളും വ്യായാമങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുക.

ലോവർ ബാക്ക് വേദന ശസ്ത്രക്രീയ ചികിത്സ

ബാക്ക് വേൾഡ് ചിക്കാഗോക്രാറ്റിക് ട്രീറ്റ്മെന്റ് | എൽ പാസോ, TX. | വീഡിയോ

ബാക്ക് വേൾഡ് ചിക്കാഗോക്രാറ്റിക് ട്രീറ്റ്മെന്റ് | എൽ പാസോ, TX. | വീഡിയോ

ഒരിക്കൽ വേദന ഒരാളുടെ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതോടെ ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമെനെസ് ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടം വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ജോലി സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജോലിയുടെ ഗുണനിലവാരത്തെ വേദനാജനകമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കാം. നട്ടെല്ലിന് പൊരുത്തപ്പെടുത്തലുകളും കണിശവും ഉപയോഗിച്ച് മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചികിൽദ്ധക പരിപാലനം സഹായിക്കും. നട്ടെല്ല് ക്രമീകരിക്കാൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട്, ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമെനെസ് രോഗിയുടെ മുനയേയും വേദനയേയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമെനെസ്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ടീമിനെ നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു പുറം വേദന, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇടയിൽ.

ചിക്കനശൃംഖല

പുറം വേദന ചിരസ്ഥപ്രകൃതി ചികിത്സ el paso tx.

ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കു കാണിച്ചുതരാം എൽ പാസോയുടെ പ്രീമിയർ വെൽനെസ് ആൻഡ് ഇൻജുറി കെയർ ക്ലിനിക്.

ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങൾ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്തവയാണ്, പരിക്കുകളും പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയും ആണ്. ഞങ്ങളുടെ മേഖലകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ആരോഗ്യവും പോഷകാഹാരവും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, വ്യക്തിപരമായ അപമാനം, വാഹന അപകട സംരക്ഷണം, ജോലി പരിക്കുകൾ, ബാക്ക് ട്രീറ്റ്മെന്റ്, ലോ പുറം വേദന, കഴുത്തു വേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ, കായിക പ്രശ്നങ്ങൾ, കഠിനമായ സൈറ്റികാ, സ്കോളിയോസിസ്, കോംപ്ലക്സ് ഹർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, Fibromyalgia, ചിരകാല വേദന, സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റ്, കോംപ്ലക്സ് പരിക്കുകൾ എന്നിവ.

എൽ-പാസോയുടെ ചികിൽസാകൃഷി പുനരധിവാസ ക്ലിനിക്കവും ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിൻ സെന്ററും എന്ന നിലയിൽ, പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകളോടെയും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സിൻഡ്രോമുകളുടെയും ഫലമായി രോഗികൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നു. എല്ലാ പ്രായവിഭാഗങ്ങൾക്കും വൈകല്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വഴക്കവും ചലനാത്മകവും വേഗവുമുളള പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ ഊർജ്ജം, നല്ല മനോഭാവം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, കുറവ് വേദന, ശരിയായ ശരീരഭാരം എന്നിവ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ നിലനിറുത്തണമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒരു ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ രോഗികളിൽ ഓരോരുത്തരെയും പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ജീവിതം ഞാൻ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പു നൽകുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ഏറ്റവും മികച്ചത് മാത്രമേ ഞാൻ സ്വീകരിക്കൂ ...

നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിക്കുകയും ഞങ്ങളൊന്ന് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി മടിക്കേണ്ട സബ്സ്ക്രൈബുചെയ്യുന്നതിനും ഒപ്പം ഞങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യുക.

ശുപാർശ: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് - ശസ്ത്രക്രിയാനടിക്കൽ

ആരോഗ്യ ഗ്രേഡുകൾ: http://www.healthgrades.com/review/3SDJ4

ഫേസ്ബുക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പേജ്: https://www.facebook.com/dralexjimene…

Facebook സ്പോർട്സ് പേജ്: https://www.facebook.com/pushasrx/

ഫേസ്ബുക്ക് പരിക്കുകൾ പേജ്: https://www.facebook.com/elpasochirop…

ഫേസ്ബുക്ക് ന്യൂറോപാതി പേജ്: https://www.facebook.com/ElPasoNeurop…

സഹായം: http://goo.gl/pwY2n2

ക്ലിനിക്കൽ സാക്ഷ്യപത്രങ്ങൾ: https://www.dralexjimenez.com/categor…

വിവരം: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് - ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ

ക്ലിനിക്കൽ സൈറ്റ്: https://www.dralexjimenez.com

മുറിവ് സൈറ്റ്: https://personalinjurydoctorgroup.com

സ്പോർട്സ് ഉപദ്രവം സൈറ്റ്: https://chiropracticscientist.com

തിരികെ പരിക്കുള്ള സൈറ്റ്: https://www.elpasobackclinic.com

ഇതിൽ ലിങ്ക് ചെയ്തിരിക്കുന്നു: https://www.linkedin.com/in/dralexjim…

Pinterest: https://www.pinterest.com/dralexjimenez/

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/dralexjimenez

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/crossfitdoctor

ശുപാർശ: പുഷ്പത്തെ പോലെ-ആർക്സ് ® ™

പുനരധിവാസകേന്ദ്രം: https://www.pushasrx.com

ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/PUSHftinessa…

പുഷ്-ആർ-റെക്സ്: http://www.push4fitness.com/team/

ലോ ബാക്ക് & ലെഗ് വേദന: ഹൃദ്യമായ ചികിത്സാരീതി എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

ലോ ബാക്ക് & ലെഗ് വേദന: ഹൃദ്യമായ ചികിത്സാരീതി എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

താഴ്ന്ന വേദന ഓരോ വർഷവും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്, ലോകമെമ്പാടും വൈകല്യത്തിന്റെ ഒന്നാമത്തെ കാരണം. അമേരിക്കയിൽ, നൂറുകണക്കിന് ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പിൻഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് വ്യാപകമാണ്, അത് ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യും. രോഗികൾക്ക് ആശ്വാസത്തിനായി തിരഞ്ഞാൽ, ഉടൻതന്നെ കടുത്ത വേദനയും ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നത്തെ ആശ്രയിച്ച് പല കാരണങ്ങളും ചികിത്സകളും പരക്കെ വ്യത്യസ്തമാണ്. താഴ്ന്ന മുട്ട് വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് രാഡിക്ലോപ്പതി. എന്നാൽ, ചിരസ്ഥരാശി പരിപാലനം രോഗികളെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.

ലുംപാർ റാഡിക്ലൂപിട്ടി എന്താണ്?

റാഡിക്ലൂപ്പതി ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചില രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ തനിക്കുതന്നെ വേദന ഉണ്ടാകുന്നില്ല എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പകരം ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, നാർ റൂട്ട് ഇംപ്ലിമെന്റേഷൻ, ഫെയ്റ്റ് ആർത്രപോത്തി തുടങ്ങിയവയുടെ റേഡിയൊലോപ്പതി രോഗങ്ങൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഒരു നാഡി കംപ്രസ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന നട്ടെല്ലിൻറെ ഒരു അവസ്ഥയാണ് രാഡിക്ലൂപ്പതി. ഇത് വേദന, ബലഹീനത, ചിതറിപ്പോൽ, അല്ലെങ്കിൽ നാഡിക് കോഴ്സിനു വിരസത തോന്നുക തുടങ്ങിയവയാണ്. താഴത്തെ പുറകിൽ, ആ കോഴ്സ് കാലിലാണ്. താഴത്തെ പുറകിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്, റാഡിക്ലൂപ്പതിയുടെ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ തോരണപ്പണിയുടെ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.

ലുംപാർ റാഡിക്ലോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

കാലുകൾക്ക് വേദന, തഴയൽ, വിരസത എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില രോഗികൾക്ക് ലൈറ്റ് സ്പർശനത്തോട് കൂടിയ വേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

മുത്തുച്ചിപ്പി കാലുകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള നട്ടെല്ലും നട്ടെല്ലും. അതിനാൽ, നാഡി നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ലിൽ കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അവ ബാധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങളാണ്. ഈ വേദന പലപ്പോഴും "പിഞ്ച്ഡ് നാഡി" അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നു. കാരണം, വേദന പുറംതൊലിയിലൂടെയും കാലിലേയ്ക്കായും വികിരണം ചെയ്യുന്നു.

താഴ്ന്ന പുറംതള്ള വേദന chiropractic care el paso, tx.

രാധികുലപതിയുടെ കാരണങ്ങൾ

ചില ഞരമ്പുകളോടുള്ള പ്രകോപിപ്പിക്കലോ സങ്കോചമോ റൈഡികലോപ്പതിക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ, ഈ അസ്വസ്ഥതയോ അല്ലെങ്കിൽ അഴുക്കുചാലുകളുടെ കാരണങ്ങൾ ആഴത്തിൽ കാണാൻ റാഡിക്ലൂപ്പതിയുടെ കാരണം. ഇവ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മെക്കാനിക്കൽ നാഡി കംപ്രഷൻ:

  • അസ്ഥി സ്പർ
  • ഡിസ്ക്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മുതൽ
  • ചുറ്റുപാടിൽ കട്ടികൂടിയ തുമ്പിക്കൈ
  • അണുബാധ
  • ട്യൂമർ
  • സ്കോളിയോസിസ്

നടുവേദനയോ ട്രോമയോ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന നട്ടെല്ലിൽ നാശത്തിന് കാരണമാകും.

രാഡിക്ലോപ്പതിക്ക് റിസ്ക് ഉള്ളത് ആരാണ്?

ചില ആളുകൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും അവരുടെ ജനിതകശാസ്ത്രത്തിലും ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തി റേഡിയൊലോപ്പതി സംബന്ധിച്ചു കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. നിരന്തരം സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന രോഗികൾ, കായിക തൊഴിലാളികൾ, ബാക്ക് അപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളിയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. റാഡിക്യൂലോപ്പതി ഉൾപ്പെടെയുള്ള നട്ടെല്ലിൻറെ വൈകല്യങ്ങളുടെ ഒരു കുടുംബ ചരിത്രമുള്ള രോഗികൾക്കും അത് കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ലിംബർ റഡിക്ലൂപ്പതിക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രീയ

ഒരു അവലോകനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ദി ജേർണൽ ഓഫ് ചിൽട്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ ചിപ്രോഗ്രാക്റ്റിക് കെയർ കൈപ്പറ്റുന്ന റാഡിക്കുലോപ്പതി രോഗികളുള്ള 162 രോഗികളെ പരിശോധിച്ചു. ആ രോഗികളിൽ, 85% ൽ കൂടുതൽ വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെട്ട, മാത്രമല്ല അവരുടെ അവസ്ഥ പരിഹരിച്ചു. ഇത് 9 ചികിത്സാരീതികളിൽ നടന്നു. രോഗികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അവരുടെ ആദ്യ ചികിത്സാരീതിയുടെ 4 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കണ്ടു.

വേദന മരുന്ന്, ഇഫീഷ്യൽ സ്റ്റെറോയിഡ് ഇൻജക്ഷൻ, ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ പല കോശങ്ങൾ റേഡിയൊലോപ്പതി ചികിത്സയ്ക്ക് ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ നോൺ ഇൻവെയിസിറ്റാണ്. അസുഖകരമായതും ചിലപ്പോൾ ഹാനികരവുമായ അനേകം വേദന മരുന്നുകൾ ഉണ്ടാകാറില്ല. ഇത് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്, ശരീരത്തെ മുഴുവനായും വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഭാഗത്തിനു പകരം.

മുട്ടയുടെ റേഡിയൊളൊലോപ്പതിയെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിനുള്ള ക്രമപ്പെടുത്തൽ, സുസ്ഥിര വ്യായാമം, ന്യൂറോമോബിളൈസേഷൻ തുടങ്ങിയ പല സാങ്കേതികവിദ്യയും ചിരപ്രതിഭാസം ഉപയോഗിക്കാം. ഈ അവസ്ഥയിൽ അവരുടെ റിസ്ക് ഫാക്ടർ വർദ്ധിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അവരെ നിർണ്ണയിക്കാൻ രോഗിയുടെ കൂടെ പ്രവർത്തിക്കും. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ചില ജീവിതരീതികളും ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശിശുരോഗ ചികിത്സയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാം മുഴുവൻ ശരീര സൌഖ്യവും ശക്തവും ആരോഗ്യകരവും നട്ടെല്ല്.

ശസ്ത്രക്രീയ മുൻമുതലുള്ള ചികിത്സ

ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാരീതിയും പുനരധിവാസവും | എൽ പാസോ, TX.

ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാരീതിയും പുനരധിവാസവും | എൽ പാസോ, TX.

ഫലപ്രദമായതിനെ ആശ്രയിച്ചുള്ള ഒരു സജീവ വ്യക്തിയാണ് മൈക് മെൽഗോസ ചിറപ്രകൃതിയുള്ള സംരക്ഷണവും പുനരധിവാസവും അവന്റെ പുറം വേദന. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ശക്തിയും ശക്തിയും പരിക്കുകളെയും മോശമായ അവസ്ഥകളെയും ചികിത്സിക്കുന്നതിലെ അടിസ്ഥാന ഘടകമാണെന്ന് മൈക്ക് വിവരിക്കുന്നു. നടുവേദനയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര തിരഞ്ഞെടുപ്പായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനെ മൈക്ക് മെൽഗോസ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രോഗികളെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാനുള്ള കഴിവ് കാരണം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തോടുള്ള സ്നേഹവും അറിവും വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് വിശദീകരിച്ചുകൊണ്ട് മൈക്ക് ഉപസംഹരിക്കുന്നു.

ശക്തമായ ചിക്കാഗോക്രാറ്ററാണ്

ഫലപ്രദമായ കൈറോപ്രാക്റ്റർ എൽ പാസോ ടിഎക്സ്.

ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കു കാണിച്ചുതരാം എൽ പാസോയുടെ പ്രീമിയർ വെൽനെസ് ആൻഡ് ഇൻജുറി കെയർ ക്ലിനിക്.

ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങൾ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്തവയാണ്, പരിക്കുകളും പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയും ആണ്. ഞങ്ങളുടെ മേഖലകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ആരോഗ്യവും പോഷകാഹാരവും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, വ്യക്തിപരമായ അപമാനം, വാഹന അപകട സംരക്ഷണം, ജോലി പരിക്കുകൾ, ബാക്ക് ട്രീറ്റ്മെന്റ്, ലോ പുറം വേദന, കഴുത്തു വേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ, കായിക പ്രശ്നങ്ങൾ, കഠിനമായ സൈറ്റികാ, സ്കോളിയോസിസ്, കോംപ്ലക്സ് ഹർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, Fibromyalgia, ചിരകാല വേദന, സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റ്, കോംപ്ലക്സ് പരിക്കുകൾ എന്നിവ.

എൽ-പാസോയുടെ ചികിൽസാകൃഷി പുനരധിവാസ ക്ലിനിക്കവും ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിൻ സെന്ററും എന്ന നിലയിൽ, പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകളോടെയും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സിൻഡ്രോമുകളുടെയും ഫലമായി രോഗികൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നു. എല്ലാ പ്രായവിഭാഗങ്ങൾക്കും വൈകല്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വഴക്കവും ചലനാത്മകവും വേഗവുമുളള പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിക്കുകയും ഞങ്ങളൊന്ന് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി മടിക്കേണ്ട സബ്സ്ക്രൈബുചെയ്യുന്നതിനും ഒപ്പം ഞങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യുക.

ശുപാർശ: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് - ശസ്ത്രക്രിയാനടിക്കൽ

ആരോഗ്യ ഗ്രേഡുകൾ: http://www.healthgrades.com/review/3SDJ4

ഫേസ്ബുക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പേജ്: https://www.facebook.com/dralexjimene…

Facebook സ്പോർട്സ് പേജ്: https://www.facebook.com/pushasrx/

ഫേസ്ബുക്ക് പരിക്കുകൾ പേജ്: https://www.facebook.com/elpasochirop…

ഫേസ്ബുക്ക് ന്യൂറോപാതി പേജ്: https://www.facebook.com/ElPasoNeurop…

സഹായം: http://goo.gl/pwY2n2

ക്ലിനിക്കൽ സാക്ഷ്യപത്രങ്ങൾ: https://www.dralexjimenez.com/categor…

വിവരം: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് - ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ

ക്ലിനിക്കൽ സൈറ്റ്: https://www.dralexjimenez.com

മുറിവ് സൈറ്റ്: https://personalinjurydoctorgroup.com

സ്പോർട്സ് ഉപദ്രവം സൈറ്റ്: https://chiropracticscientist.com

തിരികെ പരിക്കുള്ള സൈറ്റ്: https://www.elpasobackclinic.com

ഇതിൽ ലിങ്ക് ചെയ്തിരിക്കുന്നു: https://www.linkedin.com/in/dralexjim…

Pinterest: https://www.pinterest.com/dralexjimenez/

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/dralexjimenez

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/crossfitdoctor

ശുപാർശ: പുഷ്പത്തെ പോലെ-ആർക്സ് ® ™

പുനരധിവാസകേന്ദ്രം: https://www.pushasrx.com

ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/PUSHftinessa…

പുഷ്-ആർ-റെക്സ്: http://www.push4fitness.com/team/

നടക്കുന്നു Vs. പ്രവർത്തിക്കുന്നു: താഴ്ന്ന ശാരീരിക പീഡനങ്ങൾക്ക് എത്ര നല്ലത്?

നടക്കുന്നു Vs. പ്രവർത്തിക്കുന്നു: താഴ്ന്ന ശാരീരിക പീഡനങ്ങൾക്ക് എത്ര നല്ലത്?

നിങ്ങൾ മടങ്ങിയെത്തുന്ന 10 അമേരിക്കക്കാരിൽ ഏഴുപേരിൽ ഏഴ് ആളുകളിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ആശ്വാസം തേടുകയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ അന്വേഷിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ദോഷകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉള്ള കുത്തിവയ്പ്പുകളോ ഗുളികകളോ ആണ്. സ്വാഭാവികമായും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ വ്യായാമം ഒരു മികച്ച മാർഗമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലയോ അല്ലെങ്കിൽ ഏത് പ്രവർത്തനത്തിനാണ് മികച്ചത് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ല.

ഓടിക്കുന്നതും നടക്കുന്നത് നല്ല വ്യായാമങ്ങളാണെങ്കിലും അവ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടതല്ല. ചില പിന്നാക്ക വേദനകൾ രോഗികളോടൊ പ്പറ്റി കഴിയാത്തതു കൊണ്ട് മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രശ്നങ്ങളില്ല. അതുകൊണ്ട്, വേദനയെ ബാധിച്ച രോഗികൾക്ക് ഇത് നല്ലതാണോ? ഉത്തരം നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും.

പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

അത് വരുമ്പോൾ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, പ്രവർത്തിക്കുന്ന നടത്തം, വളരെയധികം വ്യത്യാസമില്ല. ഹൃദ്രോഗവും, പ്രമേഹവും, ഹൈപ്പർടെൻഷനും, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത എന്നിവ ഇരുവരും സഹായിക്കും.

തൊണ്ടയിലെ തലമുടി ബന്ധിപ്പിക്കാനായി അസ്ഥിയുടെ തല ഉയർത്തിക്കൊടുക്കുന്നതിനുള്ള അധിക നേട്ടവും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്, ഗണ്യമായി വളരുകയും, ഹിപ്പ് പല്ലുകൾ തടയുക. ഇരുവരും ഓടിക്കുന്നവരും നടക്കാത്തവരുമായ കലോറികൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പ്രവർത്തനം പിന്നിൽ വളരെയധികം പ്രയാസമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയേറിയ വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വീണ്ടും ബാധിക്കുന്നു

പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് പിന്നിലേക്ക് ആവർത്തിക്കുന്ന ഇംപ്രഷനുകളും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന ബാക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് അത് വർദ്ധിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം സന്ധിവാതം.

നിങ്ങൾക്ക് പേശികൾ തളിക്കാൻ, പേശി സമ്മർദ്ദം, മറ്റ് കേന്ദ്രീകൃത കീഴ്ഭാഗത്തെ വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രവർത്തിക്കാനാകുന്ന ഉയർന്ന ആഘാതം പ്രകൃതി നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് സമ്മർദ്ദം ഇടയാക്കും നിങ്ങളുടെ ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ മോശമായ കഴിയും.

കാൽനടയാത്രയും താഴ്ന്ന വല്ലാത്ത വേദന എലോ പാസ്സോ ടിക്സും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

എങ്ങനെയാണ് വേദനയെ വേട്ടയാടുന്നത്?

നടക്കുന്നത് എന്നതിനേക്കാൾ താഴ്ന്ന ആഘാതം മാത്രമാണ് നടക്കുന്നത്. ചില പിന്നോക്ക പ്രശ്നങ്ങളാണ് നടത്തം കൂടുതൽ വഷളാക്കിയെങ്കിലും, അത് വളരെ അപൂർവ്വമാണ്.

വളരെ വേദനയാവുന്നതാണ് നടക്കുന്നത്, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് വലിയ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു പതിവ് സ്വീകരിക്കുക നടത്തം പതിവായിനിങ്ങളുടെ മുടി, കാലുകൾ, കണങ്കാലുകൾ, കാലുകൾ, നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തും.

ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് മെച്ചപ്പെട്ട സ്ഥിരത നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. സുഷുമ്നൽ സ്ട്രക്ച്ചറുകളിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വിഷവസ്തുക്കളെ വലിച്ചെടുക്കുകയും, ചുറ്റുമുള്ള സോഫ്റ്റ് ഡ്രിസ്സുകളിലേക്ക് പോർ ന്യൂട്രയ്നുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വേദന മിക്കപ്പോഴും ചലനാത്മകതയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. നടത്തം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാവനയും മെച്ചവും മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. പരുക്കുകളെ തടയാൻ ശക്തമായ ഒരു ശരീരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് പ്രാവശ്യം നടക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ശക്തമായ ശരീരത്തിനും നല്ലതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും സ്ട്രെസ് റിലീഫ് ടെക്നിക്സും സംയോജിപ്പിച്ച് മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും എളുപ്പമായിരിക്കും.

നടന്നുവരുക

നിങ്ങളുടെ നടത്തം പരിപാടി തുടങ്ങുമ്പോൾ, വളരെ വേഗത്തിൽ തള്ളിക്കളയരുത്. നിങ്ങളുടെ വേഗതയിൽ പോയി സ്ലോ വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുക. ഉയർന്ന ഫിറ്റ്നസ് നില ഉണ്ടെങ്കിൽ വേഗതയാർന്ന നടത്തം പരീക്ഷിക്കുക. അഞ്ച് മിനിറ്റ് ഊഷ്മളതയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഏതാണ്ട് എൺപത് മിനിറ്റ് വരെ വേഗത്തിൽ നടക്കാം, എന്നിട്ട് തണുപ്പിക്കാൻ രണ്ട് മിനിറ്റ് മിതമായ വേഗത്തിൽ മന്ദഗതിയിലാകും.

നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കോർ പേശികൾ ഇടപഴകാനും കഴിയും. ഒരു ഇൻലൈൻ അല്ലെങ്കിൽ കാൽനടയാത്രകൾ നടക്കുക, കോർ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അത് ഉത്തമമാണ്. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് വളരുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് നേരെ നീങ്ങുന്നു.

ഓട്ടം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രയോജനകരമാണ്, എന്നാൽ അത് എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയല്ല. താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള മിക്ക രോഗികളും നടന്നുപോകുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച നടത്തം നടക്കുന്നു പുറം വേദന. നിങ്ങളുടെ വേദന പൂർണ്ണമായി പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, അങ്ങനെ അവിടെ നിന്ന് പുറത്തുപോകുക.

കടുത്ത ബാക്ക് വേദന ശസ്ത്രക്രീയ ചികിത്സ

മുടി നീരൊഴുക്ക് വീടെടുക്കുന്നു | എൽ പാസോ, TX.

മുടി നീരൊഴുക്ക് വീടെടുക്കുന്നു | എൽ പാസോ, TX.

നിങ്ങൾ മിക്ക ആളുകളെയും പോലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ വേദന അനുഭവപ്പെടും - നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഇല്ലെങ്കിൽ. എസ് അമേരിക്കൻ ചിൽകിക് അസോസിയേഷൻ ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം ജനങ്ങൾ വേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നും, വേദനയിൽ നിന്ന് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നും അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ മുട്ടുവേദന ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. അത് നിങ്ങളെ നല്ല കമ്പനിയാക്കി മാറ്റുന്നു.

അതിനർത്ഥം, നിങ്ങൾക്ക് 80% ആകുന്ന ശരാശരി സാധ്യതയേക്കാൾ മികച്ചതായിരിക്കുമെന്നും അതിനാൽ സ്മാർട്ട് ചെയ്യേണ്ടത് അത് തടയാൻ വേണ്ട നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ്. മുടി വേദനയ്ക്ക് നേരെ ശക്തമായ ഒരു പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു. ഈ നാല് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ മുടി വേദനയ്ക്ക് സഹായിക്കാൻ നീട്ടി.

ഫോർവേഡ് ബെൻഡ്

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുള്ള ഷോർട്ട് വീതിയും സ്റ്റാഫ് മൃദുവും (ലോക്ക് ചെയ്തില്ല) നിൽക്കുക. ഒരു ശ്വാസം എടുക്കുക, നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുമ്പോൾ, അരയിൽ മുന്നോട്ടു കുതിക്കുക, നിങ്ങൾ തറയിൽ എത്തിയിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹംങ്രിംഗിൽ (കാലുകൾ പിന്നോട്ട്) അല്പം നീണ്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ, രണ്ടോ മൂന്നോ ശ്വസനത്തിനുവേണ്ടി ആ സ്ഥാനം നിർത്തി നിൽക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലോർ എത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് ശരിയാണ്, അത് നിർബന്ധിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥിരത ഉറപ്പാക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബാല്യം നേടുന്നതിന് ഒരു കസേര ഉപയോഗിക്കാം. ഈ പ്രസ്ഥാനം ഏഴു മുതൽ പത്ത് തവണ ആവർത്തിക്കുക.

പൂച്ചയും ക്യാമലും

ഈ വിസ്താരം സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി തിരിച്ചുവരാൻ കഴിയുമെന്ന് കരുതുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കസേരയിൽ നിൽക്കാൻ കഴിയും. തറയിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈയും മുട്ടും പുറകോട്ടു നോക്കുക. ഒരു കസേര ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുള്ള വേലിന്റെ വീതിയും സ്റ്റാഫ് മൃദുവും കൊണ്ട് നിൽക്കുക. മെല്ലെ മെല്ലെ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈ തറയിൽ ഇരിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ പുറകുവശത്ത് നിലത്ത് സമാന്തരമായി ഇരിക്കുക. അതു നേരെ തുടരുക.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര മികച്ച രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ബാക്കപ്പ് ആർക്കൈവുചെയ്യുക. രണ്ടോ മൂന്നോ ശ്വസനകൾക്ക് പിടിക്കുക. തുടക്കത്തിലെ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക, എന്നിട്ട് അത് താഴേക്ക് നീട്ടി രണ്ടോ മൂന്നോ ശ്വസനത്തിനു വേണ്ടി നിലകൊള്ളട്ടെ. ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. ഇത് അഞ്ച് മുതൽ ഏഴു പ്രാവശ്യം ചെയ്യുക.

തിരികെ വിപുലീകരണം

നിലത്തു കിടക്കുന്ന വയറിലോ കിടക്കയുലോ നിന്റെ കൈ തറയിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൊണ്ട് വൃത്തിയാക്കുക, നിങ്ങളുടെ തലയെ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കൊണ്ട് വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൾപ്പടർപ്പിടയിലാകുന്നതുവരെ. മൂന്നോ നാലോ ശ്വസനത്തിനു പിടിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ വഴികളും മുന്നോട്ട് വയ്ക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആഴം കൂട്ടും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അൽപ്പം കൂടി അമർത്തിപ്പിടിക്കാൻ കഴിയും. വെറും വ്യായാമങ്ങൾ പതുക്കെ അകറ്റി നിർത്താൻ പതുക്കെ ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലോർ സുരക്ഷിതമായി ലഭിക്കുവാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മതിൽ നിന്ന് ഏതാനും ഇഞ്ച് ഇഞ്ച് നിലത്തു നിൽക്കാം. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇരുവശത്തുമായി വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ മേലങ്കി ധരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ രക്തസ്രാവം സ്വാഭാവികമായി പിന്തുടരട്ടെ. മതിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് മടക്കിക്കളയുക. നിങ്ങൾക്ക് അധിക പിന്തുണ ആവശ്യമെങ്കിൽ കസേരയിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അഞ്ചു മുതൽ ഏഴ് തവണ ആവർത്തിക്കുക.

ഹിപ്പ് ഫ്ലെക്റ്റ്സ് ആൻഡ് സ്ട്രെച്ച്

തിരികെ വേദന എല് പാസോ ടിക്സ് നീക്കുന്നു.

തറയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ നിന്റെ കൈകളും മുട്ടുംകൈ എടുക്കുക. മന്ദഗതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പിന്നിലേക്ക് നീക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ അടിമുടി നിങ്ങൾക്ക് മുകളിലാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നീ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്കിടയിലെ തല തറച്ച് മൂന്നു മുതൽ അഞ്ച് ശ്വാസം വരെ നീട്ടി വയ്ക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽയും മുട്ടിൽ നിന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുന്പിലത്തെ നിലയിൽ നിലത്തു കിടക്കുന്ന ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയർത്തുക, മുന്നോട്ട് എത്തുക. നിങ്ങൾ വിസ്തൃതമായത് വരെ അൽപം മുന്നോട്ടുപോകുക.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുമ്പോൾ ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുക, അരയിൽ വയ്ക്കുക, പതുക്കെ നിങ്ങളുടെ തുടയുടെ തുടയിലെത്തിക്കുക. മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് വരെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നീട്ടി മുറുകെ പിടിക്കുക എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ നേരായ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങാം. ഇത് ഏഴു മുതൽ പത്ത് വരെ തവണ ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും പുതിയ വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം നിയന്ത്രണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ അല്ലെങ്കിൽ ചിറപ്രയോഗം സംസാരിക്കുക. മിക്കവാറും, സ്ട്രെച്ചറുകൾ വളരെ ചികിത്സാപരമായതും ഗുണകരവുമാണ്, എന്നാൽ ചില പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാനും ഒരുപക്ഷേ അവളെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പ്രസ്ഥാനങ്ങളും കാണിക്കാനും കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ഫോം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പരിഷ്കാരങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യാനും കഴിയും നീണ്ടു പോകുന്നു.

ബാക്ക് വേൾഡ് മാനേജ്മെന്റ്

ഗർഭകാലത്തുണ്ടായ ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സഹായം | എൽ പാസോ, TX

ഗർഭകാലത്തുണ്ടായ ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സഹായം | എൽ പാസോ, TX

ട്രൂയിഡ് ടോറസ് അവളുടെ ഗർഭധാരണത്തിലുടനീളം വേദന തുടങ്ങി. ദിവസേന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി അനേകം പരിമിതികൾ അനുഭവിക്കേണ്ടിവന്നതിനു ശേഷം, ട്രൂയിഡ് ടോറസ് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് എന്ന ചിഹ്നവ്യാപാരി സന്ദർശിക്കുകയുണ്ടായി.ഹൈപ്പോപ്രക്റ്റീവ് കെയർ അവളുടെ വേദനക്ക് വേണ്ടി. അവളുടെ ഗർഭധാരണത്തെത്തുടർന്ന്, ട്രുയിയ്ഡ് ടോറസ് ചില സംശയങ്ങൾ ഉളവാക്കി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ സ്വീകരിക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി അവൾക്ക് ഉറപ്പില്ലായിരുന്നു. എന്നാൽ ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമെനെസും അയാളുടെ ശാരീരികവും അവൾക്ക് ഉറപ്പു കൊടുത്തു. ട്രൂയിഡ് ടോറസ് ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസിനെ ആരോടെങ്കിലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭകാലത്തെ ശിശുരോഗ ചികിത്സ

മയക്കുമരുന്ന് / മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ സുഷുമ്നൽ കോളം, ഡിസ്കുകൾ, അസ്ഥികൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചികിൽസ ലഭിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന് നാഡയായ്ക് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരവും ആരോഗ്യവും സംരക്ഷണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മുനയറ്റ തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ subluxations ശരിയാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. യാതൊരു അറിയപ്പെടുന്ന വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും ഒന്നുമില്ല ഗർഭകാലത്തെ ചിരപരിതലം സംരക്ഷണം. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകളുമായി ജോലി ചെയ്യാൻ എല്ലാ കൈറോഗ്രാഫർമാരും പരിശീലിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സംരക്ഷണം നൽകുന്നത് ഭൂരിഭാഗം കരകൌശല തൊഴിലാളികൾക്കും പതിവായിരുന്നു.

ഗർഭകാലം ചിയോബ്രാക്റ്റിക്കൽ കെയർ എ എൽ പാസോ ടിക്സ്.

ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കു കാണിച്ചുതരാം എൽ പാസോയുടെ പ്രീമിയർ വെൽനെസ് ആൻഡ് ഇൻജുറി കെയർ ക്ലിനിക്.

ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങൾ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്തവയാണ്, പരിക്കുകളും പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയും ആണ്. ഞങ്ങളുടെ മേഖലകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ആരോഗ്യവും പോഷകാഹാരവും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, വ്യക്തിപരമായ അപമാനം, വാഹന അപകട സംരക്ഷണം, ജോലി പരിക്കുകൾ, ബാക്ക് ട്രീറ്റ്മെന്റ്, ലോ പുറം വേദന, കഴുത്തു വേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ, കായിക പ്രശ്നങ്ങൾ, കഠിനമായ സൈറ്റികാ, സ്കോളിയോസിസ്, കോംപ്ലക്സ് ഹർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, Fibromyalgia, ചിരകാല വേദന, സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റ്, കോംപ്ലക്സ് പരിക്കുകൾ എന്നിവ.

എൽ-പാസോയുടെ ചികിൽസാകൃഷി പുനരധിവാസ ക്ലിനിക്കവും ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിൻ സെന്ററും എന്ന നിലയിൽ, പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകളോടെയും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സിൻഡ്രോമുകളുടെയും ഫലമായി രോഗികൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നു. എല്ലാ പ്രായവിഭാഗങ്ങൾക്കും വൈകല്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വഴക്കവും ചലനാത്മകവും വേഗവുമുളള പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിക്കുകയും ഞങ്ങളൊന്ന് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി മടിക്കേണ്ട സബ്സ്ക്രൈബുചെയ്യുന്നതിനും ഒപ്പം ഞങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യുക.

ശുപാർശ: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് - ശസ്ത്രക്രിയാനടിക്കൽ

ആരോഗ്യ ഗ്രേഡുകൾ: http://www.healthgrades.com/review/3SDJ4

ഫേസ്ബുക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പേജ്: https://www.facebook.com/dralexjimene…

Facebook സ്പോർട്സ് പേജ്: https://www.facebook.com/pushasrx/

ഫേസ്ബുക്ക് പരിക്കുകൾ പേജ്: https://www.facebook.com/elpasochirop…

ഫേസ്ബുക്ക് ന്യൂറോപാതി പേജ്: https://www.facebook.com/ElPasoNeurop…

സഹായം: http://goo.gl/pwY2n2

ക്ലിനിക്കൽ സാക്ഷ്യപത്രങ്ങൾ: https://www.dralexjimenez.com/categor…

വിവരം: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് - ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ

ക്ലിനിക്കൽ സൈറ്റ്: https://www.dralexjimenez.com

മുറിവ് സൈറ്റ്: https://personalinjurydoctorgroup.com

സ്പോർട്സ് ഉപദ്രവം സൈറ്റ്: https://chiropracticscientist.com

തിരികെ പരിക്കുള്ള സൈറ്റ്: https://www.elpasobackclinic.com

ഇതിൽ ലിങ്ക് ചെയ്തിരിക്കുന്നു: https://www.linkedin.com/in/dralexjim…

Pinterest: https://www.pinterest.com/dralexjimenez/

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/dralexjimenez

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/crossfitdoctor

ശുപാർശ: പുഷ്പത്തെ പോലെ-ആർക്സ് ® ™

പുനരധിവാസകേന്ദ്രം: https://www.pushasrx.com

ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/PUSHftinessa…

പുഷ്-ആർ-റെക്സ്: http://www.push4fitness.com/team/

ഇംപാക്റ്റ് ഫെർമറൽ നെക്ക് ഫ്രാക്ച്ചേഴ്സ്

ഇംപാക്റ്റ് ഫെർമറൽ നെക്ക് ഫ്രാക്ച്ചേഴ്സ്

ഹിപ്പ് പല്ലുകൾ സ്പ്രേയുടെ മുകളിലുള്ള പ്രദേശത്തുണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ബ്രേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടയുടെ അസ്ഥി പോലുള്ളവയാണ്. എല്ലായിടത്തും ഒടിഞ്ഞ എല്ലുകളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന അസ്ഥികൾക്കും അസ്ഥികൂടത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ബലം, ചിലത് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. യു.എസിലെ പഴയ മുതിർന്ന ആളുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സാധാരണ ഹിപ് പൊട്ടലുകൾ മൂലം ശ്വാസകോശ കഴുത്തുള്ള എല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യും.

അനാട്ടമി ഓഫ് ഇംപാക്ട്ഡ് ഫെമിനറൽ നെക്ക് ഫ്രാക്ചർസ്

ഒരു പല്ലിന്റെയും സോക്കൂട്ടിയുടെയും സംയുക്തമാണ് ഹിപ്. ഇത് തലച്ചോറിൽ വളച്ച് വലിച്ചെടുക്കാൻ കഴിവുള്ളതാണ്. തുടയുടെ എല്ലുകളിലുള്ള എല്ലിൻറെ എല്ലുമുറിയും ഒരു മുടിയുടെ അംശം ആണെങ്കിൽ, സോക്കറ്റിലെ കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷതമേറ്റാൽ സ്വയം ഒരു ഹിപ് പൊട്ടാത്തവയായി കണക്കാക്കില്ല. നുറുങ്ങുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചെല്ലാം നാം ചർച്ച ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്നെമിക്കൽ നെക്ക് ഫ്രാക്ടറുകളെ ബാധിക്കുന്നതാണ്.

കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം

ഹിപ് ഭ്രൂണങ്ങളും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സ്ലിപ്-ആൻഡ്-വീലാബാധമൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് ആക്രമിക്കപ്പെടുന്നതിന് നേരെ നേരിട്ട് ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും സമ്മർദ്ദവും കാൻസറും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും അസ്ഥികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും വിണ്ടുകീഴിലേക്ക് പല്ലിനെ കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കുകയും ചെയ്യും. മുത്തുച്ചിപ്പി കഴുപ്പ് ഹിപ് ജോയിന്റ് പന്ത് കീഴടയിലാണ്. ഇരുമ്പിന്റെ അറ്റത്ത് സ്റ്റിക് കഴുത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെയും അറ്റത്ത് അമർത്തിയാൽ അസ്ഥികളുടെ തകർന്ന അറ്റങ്ങൾ പിറകിൽ വരുമ്പോൾ സ്ക്വാമെൻ നെഗറ്റീവിനെ ബാധിക്കും.

മുടിയുടെ പൊട്ടുകളോ രോഗികളോ തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക. ഹിപ് വളർത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ തിരിക്കാനോ ഉള്ള ഏതൊരു ശ്രമവും അവർ ഗണ്യമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിച്ചേക്കാം. തൊണ്ട കഴുത്ത് ഒടിവുകൾ ബാധിക്കുന്നതിനെക്കാൾ, അസ്ഥികൾ പൂർണമായും തകർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കാൽ മുറിക്കാത്ത കാൽഭാഗത്തെക്കാളും ഷേവ് ചെറുതായി കാണപ്പെടും. കൂടാതെ, രോഗിക്ക് പരുക്കേറ്റ കാൽ മുറിച്ചുമായി നിലനിർത്തും, കാൽപ്പാദനം മുതലാളി ബാഹ്യ ഭ്രമണങ്ങളിലൂടെ പുറംതിരിയുന്നു.

ഹിപ്പ് പല്ലുകൾക്കുള്ള രോഗനിർണ്ണയം സാധാരണയായി ഹിപ്, പെലിവിസ്, ഫെർമർ എന്നിവയുടെ എക്സ്-റേസിന്റെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു. പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, രോഗിയുടെ സ്ലിപ്-ആൻഡ്-വീഴും അപകടം അല്ലെങ്കിൽ മുടിക്ക് നേരിട്ട് തകരാർ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നെഗറ്റീവ് കഴുത്ത് പല്ലുകൾക്ക് ഇടയാക്കിയാലും ഒരു സാധാരണ എക്സ്-റേ കാണാനാകില്ല. മാഗ്നെറ്റിക് റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ, ചിലതരം ഹിപ്പ് പല്ലുകൾ കാണുന്നു. എംആർഐ സ്കാൻ സാധാരണഗതിയിൽ മറഞ്ഞ ഹിപ്പ് പല്ലുകൾ പ്രകടമാക്കും. കമ്പ്യൂട്ടേഷണൽ ടോമോളജി അല്ലെങ്കിൽ സി.ടി. സ്കാനുകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.

Dr-Jimenez_White-Coat_01.png

തലച്ചോറിൻറെ കഴുത്ത് മുറിവുകൾക്ക് തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് പരുക്കേറ്റ പരുക്കുകളാണുള്ളത്. പല്ലിന്റെ തല തകർന്നാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അസുഖത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ മൂലം അസ്ഥികൾ തകർന്നിട്ടുണ്ടാകും. തുടയുടെ ഈ ഭാഗത്തെ സ്മെർമൽ കഴുത്ത് എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ആഘാതവും നെഞ്ചുവേദനയെ ബാധിക്കാനുള്ള ചികിത്സ വിശ്രമവും ശാരീരിക പുനരധിവാസവും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ആഘാതവും നെഞ്ചുവേദനയും ഉള്ള രോഗനിർണയം ചികിത്സയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

ഇംപാക്ട്ഡ് ഫെർമറൽ നെക്ക് ഫ്രാക്ടറുകളുടെ ചികിത്സ

ഒരു ആരോഗ്യപരിചയമുള്ള പ്രൊഫസർ രോഗിയുടെ ഹിപ് പൊട്ടിവീദം കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വിലയിരുത്തപ്പെടും. നട്ടെല്ല് നെഞ്ച് സമ്മർദ്ദങ്ങളിലുള്ള ചികിത്സ രോഗിയുടെ പ്രായം, തകർന്ന അസ്ഥിയുടെ വ്യാപ്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് കഴുത്തുള്ള സമ്മർദ്ദം മുറിക്കൽ ചികിൽസയിൽ കുറേ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കിടക്കുന്നത് ശാരീരിക പുനരധിവാസ പദ്ധതിയാണ്.

ശ്വാസകോശ കഴുത്തുള്ള സമ്മർദ്ദം പല പ്രാവശ്യം ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നു. രോഗികൾക്ക് മികച്ച ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ അവരുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാടിക്ക് മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ലിനും മുറിവുകളോടും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

പച്ച കോൾ ഇപ്പോൾ ബട്ടൺ എച്ച് .png

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: ബാക്ക് വേദന കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകൾക്കായുള്ള ചൈൽട്രഷറിക്

പുറം വേദന ലോകവ്യാപകമായി തൊഴിലാളിയുടെ വൈകല്യവും നഷ്ടപ്പെടാത്ത ദിവസങ്ങളും ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണങ്ങൾ. ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിന് ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം രണ്ടാമത്തെ കാരണം, ഉയര്ന്ന ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലമുള്ള രോഗം മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു വേദന ഒരിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങി മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സങ്കീർണമായ ഘടനയാണ് നട്ടെല്ല്. ഇതുമൂലം, ഗുരുതരമായ പരുക്കുകളോ അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മോശപ്പെട്ടതോ ആയ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുടി വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ വേദനയ്ക്ക് വേദനയേറിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സംരക്ഷണം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിൽസാരീതികൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും സഹായകരമാകും, ഇത് ആത്യന്തികമായി വേദനയുടെ ആശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർ ബോയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയം: ചിക്കബെറൈറ്റ് ഹിപ് വേദന ചികിത്സ

ബിൽഡിംഗ് കോർ സ്ട്രെംഗ് ബാക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും എൽ പാസോ, TX.

ബിൽഡിംഗ് കോർ സ്ട്രെംഗ് ബാക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും എൽ പാസോ, TX.

കോർ ട്രെയിനിംഗ്

മുടന്ത വേദനയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും, അധഃപതനം, അസ്ഥിരത്വം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുകയും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും. ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും വളരെ പ്രയാസകരമാക്കിത്തീർക്കുന്നു - ഒപ്പം കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്ന പേശികളെ നിർമ്മിക്കുക (അമിതഭാരവും പിന്നോട്ടും) നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ സഹായിക്കുകയും പിന്നിലേക്ക് വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, ഈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ രോഗിക്ക് അസുഖകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതെ മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. കുറച്ച് സ്മാർട്ട് നീക്കങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും പുറം വേദനനിങ്ങളുടെ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവൻ തിരിച്ചുപിടിക്കുക.

അബ്സ് ആൻഡ് ബാക്ക് പേശികളുടെ പങ്ക്

നട്ടെല്ല് എന്നത് പിന്നിലേയ്ക്കുള്ള പിന്തുണയുള്ള ഘടനയാണ്, പക്ഷേ ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ഒരു അടിസ്ഥാനഘടകമാണ്. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹവും അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നഴ്സറി സൂപ്പര്വയലിലൂടെ നാഡീയമായ പ്രചോദനം മാറ്റുന്നു.

ആയുധങ്ങൾ, കാലുകൾ, കഴുത്ത്, തല എന്നിവയെല്ലാം എല്ലാവിധ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും പേശികൾക്കും ഒരു സങ്കീർണ്ണ ശൃംഖല വഴി നട്ടെല്ലിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പുറം പേശികളും abs, അല്ലെങ്കിൽ ഉദരാശയ പേശികളും കേന്ദ്രത്തിൽ ആകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കോർ, ഈ പേശി ശൃംഖല. അവർ ശരീരം നേരായി കാണുകയും പ്രസ്ഥാനത്തെ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ കോർട് പേശികൾ നല്ല അവസ്ഥയിലല്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൻറെ പിന്തുണയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഇത് പലപ്പോഴും പിന്നിലേയും വേദനയിലും പരിക്കേറ്റതുമാണ്.

കോർ സ്ട്രെസ് വീണ്ടും വേദന എ പൈസ Tx കുറയ്ക്കുന്നു.

അവസ്ഥാവിഷയ വിന്യാസം

പോഷവല് വിന്യാസം മുട്ടയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇടക്കിടെയുള്ള സംഭാവനയാണ്. ഇത് മിക്കവാറും ദുർബല കോർ പേശികൾ കാരണം.

നട്ടെല്ലിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് പേശികൾ തങ്ങളുടെ ജോലി ചെയ്യാൻ പരാജയപ്പെട്ടാൽ ശരീരം ബലഹീനതയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാൻ ഘടനാപരമായ ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഇത് സംയുക്ത വേദനയും പേശീവേദനയും തലവേദനയും കാരണമാകുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, കുടുങ്ങിപ്പോരുന്നതോ വേട്ടയാടുന്ന തോളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, പക്ഷേ അത് തോളിൽ കഴുത്തും ഞെട്ടലുമുണ്ടാക്കും. രോഗപ്രതിരോധങ്ങളിൽ തലവേദനയും തലവേദനയും കാരണമാകാം.

താഴ്ന്ന പഞ്ഞ വില്ലുകൾ തിളപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു വിടവ് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ദീർഘനാളത്തെ നിലയ്ക്ക് ശേഷവും. ശ്വസനശൈലി ബലഹീനമായ കോർ പേശികളുടെ ഫലമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദുർബല കോർ കോമ്പിനേഷനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, ഇത് പൊണ്ണത്തടി അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണം എന്നിവയുമാകാം.

അടിവയലിലുള്ള ഭാരം നട്ടെല്ല് ഉയർത്തുന്നു, അങ്ങനെ അത് വളഞ്ഞുപോകുന്നു. ഗർഭകാലത്തുണ്ടായ ഒരു വേദന, ചിലപ്പോൾ വേദനയിൽ സഹായിക്കും, പക്ഷേ അത് ഒരു ബാൻഡ് എയ്ഡ് മാത്രമാണ്. യഥാർത്ഥ നാവിന് കോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് നട്ടെല്ല്, ശരീരം ആവശ്യമായത്ര മികച്ച പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയും.

ഫൌണ്ടേഷന്റെ പരിശീലനം

എറിക് ഗുഡ്മാൻ, ഒരു ചിറകൂട്ടർ, വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു ഫൌണ്ടേഷന്റെ പരിശീലനം താഴ്ന്ന പുറംതൊലിയിൽനിന്നുണ്ടാകുന്ന രോഗികൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗമായിട്ടെങ്കിലും, ശാരീരികാദ്ധ്വാനം ചെയ്യാൻ യോഗ്യരല്ല. ബന്ധപ്പെട്ട പ്രതികൂല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ ദീർഘനേരം സമയം ഇരിക്കുന്നവരെ സഹായിക്കാൻ ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ മസ്കുലറ്റ് ശൃംഖലകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുകയും, കരുത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, കാമ്പ്, നട്ടെല്ല് എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ശക്തവും എന്നാൽ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ചലനങ്ങളെ ഫൗണ്ടേഷൻ ട്രെയിനിംഗിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. അതിന് ഏതെങ്കിലും ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എവിടെയും നടത്താൻ കഴിയും. കൃത്യമായി നീങ്ങാനും ഒത്തൊരുമിച്ച് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാനും പേശികൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ എങ്ങനെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കുന്നു. നിർണായകമായ, അവശ്യ വ്യായാമത്തെ കാണാൻ കഴിയും ഈ വീഡിയോ.

ശക്തമായ ഒരു കോർ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും പുറം വേദന ഊർജ്ജം, മെച്ചപ്പെട്ട മൊബിലിറ്റി, മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ പോലുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ കൂടി ചേർത്തു. ശരീരത്തെ സ്വയം പിന്തുണയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ, സ്വാഭാവികമായും വേദനയിൽ നിന്ന് അകറ്റുകയും അസുഖകരമായ അല്ലെങ്കിൽ ദോഷകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന അക്രമാസക്തമായ ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ചില അവസ്ഥകൾ സൌഖ്യമാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളെ നന്നായി പരിപാലിക്കും.

ക്രോസ്ഫീറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട്സ് & ക്രോയക്രാറ്റിക് കെയർ

സ്മെറ്റി നെക് സ്ട്രെസ് പല്ലുകൾ

സ്മെറ്റി നെക് സ്ട്രെസ് പല്ലുകൾ

ദി ഹിപ് ഒരു പന്തറും സോക്കറ്റ് സംയുക്തവുമാണ് തൊണ്ടയുടെ അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ ശിരസ്സ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെപ്പ്, പല്ലിയുടേത്, ഹിപ് എല്ലിന്റെ റൗണ്ട് സോക്കറ്റിന്റെയോ അല്ലെങ്കിൽ അസറ്റ് ബാലുവിന്റെയോ സാന്നിധ്യം. മുത്തുച്ചിപ്പി കഴുപ്പ് ഹിപ് ജോയിന്റ് പന്ത് കീഴടയിലാണ്. ഞരമ്പിന്റെ കഴുത്തിൽ അടിച്ചേല്പ്പിക്കുന്ന പരിക്കുകൾ മുഴുവനായും ഭാഗികമായും ഞരമ്പുകളുടെ ശിരോവലിപ്പത്തിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും വേർപെടുത്താവുന്നതാണ്.

തൊണ്ട കഴുത്തുള്ള സമ്മർദ്ദം മുറിച്ചു മാറ്റപ്പെടാം, അസ്ഥികൂടം അതിന്റെ സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ നാടുകടത്തപ്പെട്ട സ്ഥലത്തു നിന്നോ മാറ്റപ്പെടുന്നു, അവിടെ അസ്ഥി നിലനിൽക്കുന്നു. ഈ മുനകൾ തകർന്നുകിടക്കുന്ന എല്ലിന്റെ ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. വീണ്ടെടുക്കലിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം മുറിച്ചുമാറ്റപ്പെടുന്ന തൊലി കഴുത്തുള്ള സമ്മർദ്ദം ശരിയായി രോഗശമനം തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു.

ഫെർമറൽ നെക്ക് സ്ട്രെസ് പരിക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ ആൻഡ് ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒരു സ്ലിപ്പ് കഴുത്തുള്ള സമ്മർദ്ദം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്: പ്രായമായ മുതിർന്നവരിലെ ഹിപ് സ്ലിപ്-ആൻഡ്-വീഴും അപകടം അല്ലെങ്കിൽ അന്ധത, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, വാഹനാപകടങ്ങൾ, ഉയർന്ന പെസ്റ്റിംഗ് പരിക്കുകൾ, പെട്ടെന്നുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഇവന്റുകൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ചെറുപ്പക്കാരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

വേദന, അസ്വാരസ്യം, വേദന ഉദ്ദീപനം, കാൽമുട്ടിൻറെ നീളം കെടുത്താൻ കഴിവില്ലായ്മ, കാലുകൾ ചുരുങ്ങൽ അല്ലെങ്കിൽ പിൻവശത്ത് ഭ്രമണം ചെയ്യൽ, വേദന വർദ്ധിക്കുന്ന വേദന ലെഗ്, ആൻഡ് വീക്കം ദ്ധരിയുടെ വശത്ത് തൊണ്ടയിലും കഴുത്തുള്ള സ്ട്രെസ് പല്ലുകൾ.

ഡയഗ്നോസിസ് ആൻഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഓഫ് ഫെർമറൽ നെക് സ്ട്രെസ് പരിക്കുകൾ

ഒരു ഹെൽത്ത്കെയർ പ്രൊഫഷണൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയാണ് തൊണ്ട നെക്സ്റ്റ് സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ടറുകൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നത്, തുടർന്ന് ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ നടത്തുന്നു. പല ഡോക്ടർമാർക്കും കടുത്ത നെഞ്ചുവേദന സമ്മർദ്ദം കണ്ടുപിടിക്കാൻ എക്സ്റേ എടുക്കുന്നു. മാഗ്നറ്റിക് റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗ്, എംആർഐ, കമ്പ്യൂട്ടർ ടോമിഗ്രഫി അല്ലെങ്കിൽ സി.ടി.

നട്ടെല്ല് നെഞ്ച് സമ്മർദ്ദങ്ങളിലുള്ള ചികിത്സ രോഗിയുടെ പ്രായത്തേയും തകർന്ന അസ്ഥിയുടെ പരിധിയിലും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശ കഴുത്തുള്ള സമ്മർദ്ദം മുറിക്കൽ ചികിൽസയ്ക്കുള്ള ചില ദിവസങ്ങളിൽ ശാരീരിക പുനരധിവാസ പരിപാടികൾ നടത്താം. മരുന്നുകൾക്കും / മരുന്നുകൾക്കും വേദനയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നതിനും, രക്തം കട്ട പിടിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനും അണുബാധകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടലുകളിലൂടെ പല തൊണ്ട സ്ട്രെസ്സ് പല്ലുകൾ ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നു. അസ്ഥികളുടെ നെഞ്ചുവേദന ബാധിച്ച ശസ്ത്രക്രിയക്ക്, അസ്ഥികളുടെ വേഗം കുറഞ്ഞാൽ അണുവിമുക്തമാവുകയും, അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിന് മതിയായ അസ്ഥി സാന്ദ്രത ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ചെറിയ മുറിവുണ്ടാക്കുകയും പിന്നീട് തകർക്കപ്പെട്ട അസ്ഥികളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒട്ടേറെ സ്ക്രൂസുപയോഗിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹിപ് ഹെമിർത്ര്രോപ്സ്റ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗിക ഹിപ്പ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇവിടെ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ ഒരു ലോഹ ഇംപ്ലാന്റാണ്. സോക്കറ്റ് ഒരു ഭാഗിക ഹിപ്പ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ പകരം വയ്ക്കില്ല. ഹിപ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനുള്ള ശേഷിക്ക്, സർജന് ആവരണ ശീലം, അതുപോലെ തലനാരിഴയുടെ തലച്ചോറ്, കൃത്രിമ മെറ്റാലിക് ഇംപ്ലാന്റുകൾ എന്നിവ മാറ്റും.

Dr-Jimenez_White-Coat_01.png

തൊണ്ട കഴുത്തുള്ള സമ്മർദ്ദം മുറിവുകൾ തൊണ്ടയിലും തലച്ചോറിന്റെയും സോക്കറ്റ് ഹിപ് സംയുക്തത്തിൻറെയും ചുവടെയുള്ള ഹിപ് മുറിവുകളായിരിക്കും. തുടയുടെ ഈ ഭാഗത്തെ സ്മെർമൽ കഴുത്ത് എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. സ്റ്റെപ്പ് ഓഫ് പിണ്ഡം അല്ലെങ്കിൽ തുടയെഴുത്ത് അസ്ഥികൂടം മുതൽ വിച്ഛേദിക്കപ്പെടുമ്പോൾ വയറിൻ നെഞ്ച് സമ്മർദ്ദം സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിനുള്ള ചികിത്സ വിശ്രമവും ശാരീരിക പുനരധിവാസവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

തീരുമാനം

മുടിയുടെ പഞ്ഞിന്റെയും സോക്കറ്റ് ജോയിഡിനു കീഴിലുള്ള ഹിപ് ഏരിയയിലും സ്റെനോവ്ഡ് കഴുത്തുള്ള സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നു. ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ നിർദ്ദേശം ചികിത്സയുടെ നിർദ്ദേശം അനുസരിച്ച് മുറിക്കുള്ള കഴുത്തുള്ള സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ടറുകളുടെയും രോഗിയുടെ പ്രായത്തിന്റെയും കാഠിന്യത്തെ കുറിച്ചാണ്. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാടിക്ക് മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ലിനും മുറിവുകളോടും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

പച്ച കോൾ ഇപ്പോൾ ബട്ടൺ എച്ച് .png

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: ബാക്ക് വേദന കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകൾക്കായുള്ള ചൈൽട്രഷറിക്

പുറം വേദന ലോകവ്യാപകമായി തൊഴിലാളിയുടെ വൈകല്യവും നഷ്ടപ്പെടാത്ത ദിവസങ്ങളും ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണങ്ങൾ. ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിന് ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം രണ്ടാമത്തെ കാരണം, ഉയര്ന്ന ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലമുള്ള രോഗം മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു വേദന ഒരിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങി മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സങ്കീർണമായ ഘടനയാണ് നട്ടെല്ല്. ഇതുമൂലം, ഗുരുതരമായ പരുക്കുകളോ അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മോശപ്പെട്ടതോ ആയ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുടി വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ വേദനയ്ക്ക് വേദനയേറിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സംരക്ഷണം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിൽസാരീതികൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും സഹായകരമാകും, ഇത് ആത്യന്തികമായി വേദനയുടെ ആശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർ ബോയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയം: ചിക്കബെറൈറ്റ് ഹിപ് വേദന ചികിത്സ

Osteitis Pubis ചികിത്സ

Osteitis Pubis ചികിത്സ

പല്ല്, ഞരമ്പുകളുമൊത്ത് വേദന അറിയപ്പെടുന്നു ഒപ്പ്സിസ്റ്റീസ് പബ്സ്. Papic symphysis, അല്ലെങ്കിൽ pelvis മുന്നിൽ കാണുന്ന പ്രധാന pelvic അസ്ഥികളുടെ സന്ധികൾ വഴി വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത് വഴി osteitis pubis വികസിക്കുന്നു.

പൊതുവേ വളരെ ലളിതമായ ചലനമാണ് നൽകുന്നത്. ഇരുമുന്നയിനം ഇരുവശത്തേയും ഇരുവശത്തേയും ഇരുവശങ്ങളിലുമായി നിലനിർത്തിയിരിക്കുന്നു. അവിടെ അവർ ശ്വസനത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് തൂക്കിയിടുന്നതാണ്.

Osteitis Pubis ലക്ഷണങ്ങൾ

ശ്വാസനാളത്തിൻെറ മുൻപിൽ വേദനയാൽ ഓസ്റ്റീറ്റിസ് പിബിസ് സാധാരണയായി വർണ്ണരായിരിക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്ക് മുതലായവ പോലുള്ള വേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായതും, ഓസ്റ്റീറ്റിസ് പോസിസ് എന്ന നിലയിലാണ്. അനേകം രോഗികൾ ഒരുവശത്ത് വേദനാപരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ, വേദന സാധാരണയായി രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഇടയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. Osteitis pubis ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലിമിംഗും ബലഹീനതയുമാണ്.

Osteitis Pubis കാരണങ്ങൾ

ചില രോഗികൾക്ക്, പൊതുജനസമ്മർദ്ദം അസ്വീകാര്യവും അസ്വാസ്ഥ്യവുമായിത്തീരുകയും, അസുഖം ബാധിച്ച രോഗികളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഓസ്റ്റെറ്റിസ് പിബ്സുകളുടെ മറ്റു കാരണങ്ങൾ: സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫുട്ബോൾ, ഹോക്കി, സോക്കർ എന്നിവയിൽ നിന്നും; ഗർഭം ഗൈനക്കോളജിക് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന ശസ്ത്രക്രിയകൾ; അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് ട്രോമ അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾ.

ഡോ ജിമനെസ് വൈറ്റ് കോട്ട്

ഒട്ടേറെ വയറിന്റെ അടിവയൽ, കഴുത്ത്, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പബ്വിസ് സിമ്പിസ്സിന്റെ വീക്കം എന്നാണ് Osteitis pubis അറിയപ്പെടുന്നത്. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും, വഴക്കം കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയുമാണ്. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല കാരണങ്ങൾ ഒസെറ്റിറ്റിസ് പബ്സിസിനു കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ വിശ്രമ ആരോഗ്യമായ പ്രശ്നത്തെ വിശ്രമിക്കാൻ മാത്രം വിശ്രമം സഹായിക്കും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

ഓസ്റ്റീറ്റിസ് പബിസ് ഡയഗണോസിസ്

Osteitis pubis- ന്റെ രോഗനിർണ്ണയം സാധാരണയായി എക്സ്-റേകൾ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ്. ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വീഴ്ച വരുത്തുന്നതു കാരണം സ്ക്ലെറോട്ടിക് അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള അസ്ഥികളുടെ അതിരുകളില്ലാത്ത അനിയന്ത്രിത പൊതുജന സിമ്പിസ്സ്. MRI പരിശോധന സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല, എങ്കിലും അത് അസ്ഥികളുടെയും ജോയിന്റേയും വീക്കം പ്രകടമാക്കും.

അസ്ഥികളിൽ യാതൊരു അണുബാധ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്താൻ അധിക പരിശോധനകൾ നടത്താൻ കഴിയും, അത് അസുഖം ബാധിക്കുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പോലെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാണ്. സമീപകാല ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയ രോഗികൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധകളിൽ കൂടുതൽ രോഗബാധിതരായവർക്കാണ് ഈ ആശങ്ക കൂടുതൽ ആശങ്ക.

Osteitis Pubis മാനേജ്മെന്റ്

Osteitis pubis ഏറ്റവും ശുപാർശ ചികിത്സ വിശ്രമം ആണ്. വീക്കം പ്രശ്നം മൂലമാണ്, മനുഷ്യശരീരം പലപ്പോഴും ശരിയായി സൌഖ്യം പ്രാപിക്കാൻ സംയുക്തമായി വിശ്രമിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ചികിത്സകളിൽ താഴെപ്പറയുന്നവയാണ്:

വിശ്രമിക്കൂ

ഓസ്റ്റീറ്റിസ് പോസിസിന് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു സുപ്രധാന ചികിത്സ വിശ്രമത്തിലാണ്, കാരണം ഇത് പല്ല്, ഞരമ്പുകളിലെ കടുത്ത വീക്കം എന്നിവക്ക് കാരണമാകും. പല രോഗികൾക്കും, വിശ്രമം മാത്രം അവരുടെ ഓസ്റ്റീറ്റിസ് pubis ആവശ്യമായ മാത്രം ചികിത്സ. വേദന കൂടുതലാണെങ്കിൽ, കുരങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂരൽ അധിക സഹായം നൽകും.

ഐസ് ഹീറ്റ്

ഐസ് പായ്ക്കുകളും തപീകരണ പാഡുകളും വീക്കത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ osteitis pubis ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഐസ്, ഹീറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപായി നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ

ചൈൽട്രാക്റ്റിക് കെയർ എന്നത് അറിയപ്പെടുന്നത്, ഓസ്റ്റെറ്റിസ് പബ്സിസിന് പകര ചികിത്സയാണ്. ചിരപ്രീതിയേറിയ അല്ലെങ്കിൽ chiropractor എന്ന ഒരു ഡോക്ടർ പലതരം ചികിൽസ രീതികളും സാങ്കേതികതകളും ഉപയോഗിക്കും, ഇത് ശക്തി, ചലനശേഷി, വഴക്കം എന്നിവയെ സഹായിക്കുമെങ്കിലും വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. രോഗിക്ക് കൂടുതൽ വേദനയും അസ്വാരസ്യവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചികിൽസക്കുള്ള സംരക്ഷണം സഹായിക്കും.

മരുന്നുകൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന്

സുഷിരശബ്ദം, ബർസിട്ടിസ്, ടെൻഡോണൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഹിപ് വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന പല അസുഖങ്ങളുള്ള മരുന്നുകളും, അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോസൾഫറൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകളും, അല്ലെങ്കിൽ എൻഎസ്എഐഡികളുമാണ്.

വേദനസംഹാരികളുടെ ലക്ഷണം പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാൻ അൽപ്പം സമയം എടുത്തേക്കാം. മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നവയെക്കാൾ മികച്ചവയാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ കോർട്ടിസോണിന്റെ കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെ ഓസ്റ്റിയോസിസ് പേശികൾ സൌഖ്യമാക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്.

Osteitis pubis ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടലുകൾ സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാടിക്ക് മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ലിനും മുറിവുകളോടും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

പച്ച കോൾ ഇപ്പോൾ ബട്ടൺ എച്ച് .png

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: അക്വോട്ട് ബാക്ക് വേദന

പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണവും ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണവും, അപ്പർ-ശ്വസന സംബന്ധമായ അണുബാധകളാൽ മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു വേദന ഒരിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങി മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സങ്കീർണമായ ഘടനയാണ് നട്ടെല്ല്. ഇതുമൂലം, ഗുരുതരമായ പരുക്കുകളോ അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മോശപ്പെട്ടതോ ആയ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുടി വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ വേദനയ്ക്ക് വേദനയേറിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സംരക്ഷണം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിൽസാരീതികൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും സഹായകരമാകും, ഇത് ആത്യന്തികമായി വേദനയുടെ ആശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർ ബോയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയം: ചിക്കബെറൈറ്റ് ഹിപ് വേദന ചികിത്സ

പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം മാനേജ്മെന്റ്

പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം മാനേജ്മെന്റ്

സൈക്കിടി എന്നത് താഴത്തെ പിന്നിൽ ഉള്ള ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്. ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളിലേക്ക് പടരുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും വലിയ നാഡിക്ക്, ഞരമ്പുകളിലുള്ള നാഡിയിലെ കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതയാണ് സൈസ്റ്റിക്കയിൽ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നത്. സന്ധി നർമ്മ വേദനകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന് പിററിഫോസിസ് സിൻഡ്രോം. പാരിഫോമിലെ മുൻഭാഗത്തുനിന്ന് പിരിമിരിസ് പേശികൾ നീണ്ടുകിടക്കുന്നു. തുമ്പിക്കൈയിലുള്ള ഹിപ്ബോണുകൾക്കിടയിൽ ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള അസ്ഥി.

തുവരപ്പരിടിയിലെ പേശീ വളച്ചുകെട്ടിന് മുകളിലായാണ് പയർഫോർമിയം പേശികൾ നീണ്ടുകിടക്കുന്നത്. മുൻപ് പറഞ്ഞതുപോലെ സ്തംഭം, ലെഡ് ലെഗ് വലിയ അസ്ഥിയാണ്. വശങ്ങളിൽ നിന്ന് തൊട്ടടുത്തുള്ള ഭാഗത്തെ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ പൈഫ്രീമാസിസ് പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു piriformis muscle തളിക അല്ലെങ്കിൽ piriformis പേശി മറ്റ് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പരിക്കേറ്റ അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥ, അടഞ്ഞ പല്ലിന്മേൽ സമ്മർദ്ദം വേദനയും അസ്വാരസ്യം കാരണമാകും. ഇതിന്റെ ഫലം പിററിഫോസിസ് സിൻഡ്രോം ആണ്.

പിറകിയസിസ് സിൻഡ്രോം കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ

സർജട്ടിക് നാഡി വേദന അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം പൈറാമസിസ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഏറ്റവും രോഗലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്. വേദനയും അസുഖവും ശരീരത്തിൻറെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് പരാമർശിക്കപ്പെട്ട വേദന എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമിന്റെ മറ്റു ലക്ഷണങ്ങളിൽ മുഴുകിയതും വിരസതയുമാണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്. ആർദ്രത ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോടെ, പരുക്കുകളിലും തുടയിലും, വേദനകൊണ്ടും, വേദനകൊണ്ടും ഇരിക്കുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ട്.

പിരിമിഫോസിസ് പേശിക്ക് തകരാർ സംഭവിക്കുകയോ പരുക്കേൽക്കുകയോ കാലതാമസം ഒഴിവാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം. പിററിഫോസിസ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ അമിതഭാരവും ഉൾപ്പെടുന്നു; കാലുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ; ദീർഘകാലം ഇരിക്കാനുള്ള സമയം; ഭീമമായ വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നു; വിപുലമായ സ്റ്റെയർ ക്ലൈംബിംഗ്. സ്പോർട്സ് മുറിവുകളോ ഓട്ടോമാറ്റിക് അപകടത്തിലോ പരിക്കേറ്റ പയർഫോമിസ് പേശികൾക്കും ഹാനികരവും പല്ലിൽ നാഡീ സംശ്ലമാക്കാൻ കഴിയും.

പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം ഡയഗ്നോസിസ്

പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം രോഗനിർണയത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശം രോഗിയുടെ ആരോഗ്യചരിത്രം, അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, അവരുടെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയുടേയും മറ്റ് സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പുനരവലോകനം നടത്തിയിരിക്കാം. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരു പേശി പേശികളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ആ വിവരങ്ങൾ പങ്കിടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഡോകടർ ഒരു ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ നടത്താം. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് രോഗിയുടെ ശ്രേണികളുടെ ഒരു ശ്രേണിയിൽ പങ്കെടുക്കും.

പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ ആവശ്യമായി വരും. സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാൻ ആരോഗ്യരംഗത്തെ പ്രൊഫഷനെ സഹായിച്ചേക്കാം. രോഗിയുടെ വേദനയും അസ്വാരസ്യവും ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിക്ക് കാരണമാകാം. പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം രോഗിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ പകരുന്നതാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രശ്നപരിഹാരത്തിന് piriformis muscle ന്റെ അൾട്രാസൗണ്ട് സഹായിക്കും.

Dr-Jimenez_White-Coat_01.png

പിരിമിഫോസിസ് പേശിക്ക് ചുമ്മാ നാഡയുടെ നടുവ് അല്ലെങ്കിൽ ഇമ്പിച്ചിത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും, ശല്യപ്പെടുത്തൽ, വിരസത, അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം. ശസ്ത്രക്രിയാ പരിപാലനം അറിയപ്പെടുന്ന ബദൽ ചികിത്സാ ഉപാധിയാണ്, ഇത് സന്ധി നർമ്മത്തിന്റെ കംപ്രഷൻ കുറയ്ക്കാനും പൈറാമസിസ് സിൻഡ്രോം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം ട്രീറ്റ്മെന്റ്

പരോഫോമിസിസ് സിൻഡ്രോം പലപ്പോഴും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ യാതൊരു ചികിത്സയും ആവശ്യമില്ല. മാനസിക വിഭ്രാന്തിയും വിശ്രമവും വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും ഉണ്ടാക്കിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഹിമവും ഹിമവും തമ്മിൽ മാറുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ഒരു താപനം പാഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, 15 മുതൽ XNUM മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഐസ് പ്രയോഗിക്കുക. ലക്ഷണങ്ങളുടെ വിശ്രമം സഹായിക്കുന്നതിന് ഓരോ തവണയും രണ്ട് മണിക്കൂർ ശ്രമിക്കുക.

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ പെൻസിലുകൾക്ക് വേദനയും അസ്വാരസ്യവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. പിററിഫോസിസ് സിൻഡ്രോമ്നുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ചികിത്സ നൽകാതെ തന്നെ പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇല്ലെങ്കിൽ, രോഗി ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ പരോക്ഷ ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് രോഗികൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും. പലവിധത്തിലുള്ള പരിക്കുകളിലേക്കും / അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകളിലേക്കും നട്ടെല്ലിന് നട്ടെല്ലും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കാം.

ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള ഒരു ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ചിയോപ്ക്രാക്റ്റിക്കിൽ, ട്രാൻകോട്ടണൈനിക് വൈദ്യുത നാഡീകോഗം അല്ലെങ്കിൽ ടിഎൻഎസ് ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ചു് പൈറാമീസിസ് സിൻഡ്രോം ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഒരു ടൺസ് ഉപകരണം കൈയെറിഡ് യൂണിറ്റാണ്, ഇത് പൈറിഫോസിസ് പേശികളുടെ ബാധിത പ്രദേശത്ത് നേരിട്ട് ഇലക്ട്രിക്കൽ ചാർജുകൾ അയക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഞരമ്പുകൾ വൈദ്യുതോർജ്ജത്താൽ ഉത്തേജിതരാകും, അത് വേദനയുടെ സിഗ്നലുകളെ തലച്ചോറിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യുകയാണ്.

ശിശുരോഗ ചികിത്സാരീതിയോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോ ശാരീരിക പ്രവർത്തന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും പോഷകാഹാര ഉപദേശവും ഉൾപ്പെടെ ജീവിതരീതി പരിഷ്ക്കരണങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയെ ശുപാർശ ചെയ്യാനിടയുണ്ട്. വിവിധ വ്യായാമങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും പൈറിഫോമിസ് പേശിയുടെ ശക്തി, വഴക്കം, ചലനശേഷി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പിററിഫോസിസ് സിൻഡ്രോം, കോർട്ടികോസ്റ്ററോയ്ഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ധങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാടിക്ക് മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ലിനും മുറിവുകളോടും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

പച്ച കോൾ ഇപ്പോൾ ബട്ടൺ എച്ച് .png

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: ബാക്ക് വേദന കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകൾക്കായുള്ള ചൈൽട്രഷറിക്

പുറം വേദന ലോകവ്യാപകമായി തൊഴിലാളിയുടെ വൈകല്യവും നഷ്ടപ്പെടാത്ത ദിവസങ്ങളും ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണങ്ങൾ. ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിന് ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം രണ്ടാമത്തെ കാരണം, ഉയര്ന്ന ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലമുള്ള രോഗം മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു വേദന ഒരിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങി മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സങ്കീർണമായ ഘടനയാണ് നട്ടെല്ല്. ഇതുമൂലം, ഗുരുതരമായ പരുക്കുകളോ അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മോശപ്പെട്ടതോ ആയ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുടി വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ വേദനയ്ക്ക് വേദനയേറിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സംരക്ഷണം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിൽസാരീതികൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും സഹായകരമാകും, ഇത് ആത്യന്തികമായി വേദനയുടെ ആശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർ ബോയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയം: പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം ചിക്കാഗോക് ട്രീറ്റ്മെന്റ്