ഡോ. അലക്സ് ജ്മെനെസ്, കൈറോപ്രാക്റ്റർ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു: സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പികൾ, പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, പുനരധിവാസം, അഡ്വാൻസ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് കെയർ പ്ലാനുകൾ
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസുകളിൽ, നിരവധി ചികിത്സാ രീതികൾ ഉൾപ്പെടെ, നട്ടെല്ല് നശിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾക്ക് ഞങ്ങൾ യാഥാസ്ഥിതിക പരിചരണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ട്രാക്ഷൻ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രോപ്രിയോസെപ്റ്റീവ് പ്രതികരണം നൽകുകയും ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, അച്ചുതണ്ട് വേദന എന്നിവയുടെ ദ്വിതീയ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉടനടി ശസ്ത്രക്രിയാ സൂചനകളില്ലാതെ ലംബർ അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് പാത്തോളജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും ശാരീരിക വൈകല്യവുമുള്ള രോഗികൾക്ക് മോട്ടറൈസ്ഡ് ആക്സിയൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ എന്ന ഹ്രസ്വ ചികിത്സാ കോഴ്സിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ സംയോജിത ചികിത്സകൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
അച്ചുതണ്ടും വികിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന വേദനയും ഉള്ള ഇടത്തരം മുതൽ ദീർഘകാലം വരെ നശിക്കുന്ന നട്ടെല്ല് അവസ്ഥകൾക്കുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക പരിചരണത്തിൽ സാധാരണയായി ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ചികിത്സ, ശാരീരിക പുനരധിവാസം അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ എന്നത് ഒരു പഴയ ചികിത്സാ രീതിയാണ്, ഇത് മറ്റ് ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പി, വ്യായാമങ്ങൾ, ഹീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോതെറാപ്പി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതോ ആണ്. നട്ടെല്ല് ശുചിത്വത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ച് രോഗികളെ ബോധവൽക്കരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ നട്ടെല്ല് ചികിത്സാ വർക്ക് ഷോപ്പുകളും ബൂട്ട് ക്യാമ്പുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത റാഡിക്കുലാർ ആക്സിയൽ നട്ടെല്ല് വേദനയ്ക്ക് ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഇത് സുഷുമ്നാ അച്ചുതണ്ടിന്റെ അസ്ഥികൂടത്തിലെ ഒരു പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയാണ്, ഇത് നോസിസെപ്റ്റീവ്, ന്യൂറോപതിക് വേദന ഘടകങ്ങളുള്ള ഒരു സിൻഡ്രോമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നട്ടെല്ലിലെ അച്ചുതണ്ട് ലോഡ് കുറയുന്നതോടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടതായി രോഗികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
ട്രാക്ഷൻ, സുഷുമ്നാ ഘടന അൺലോഡ് ചെയ്യൽ, നാഡി വേരുകളുടെ കോശജ്വലന പ്രതികരണം ലഘൂകരിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിലെ മർദ്ദം കുറയുന്നതായി മുൻ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വിപുലമായ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പ്രോട്ടോക്കോളുകളെ കുറിച്ച് വിദ്യാസമ്പന്നരായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ സാഹിത്യവും ശാസ്ത്രീയ പശ്ചാത്തല വിവരങ്ങളും ഞങ്ങൾ ഇവിടെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ പുറം അല്ലെങ്കിൽ കാല് വേദനയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര പരിഹാരമാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ആക്രമണാത്മക അല്ലെങ്കിൽ ലാപ്രോസ്കോപ്പിക് സർജറികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ രോഗിക്ക് കത്തിക്കടിയിൽ പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പകരം, പുറം വേദനയും കാലുവേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ രോഗിയുടെ നട്ടെല്ല് നീട്ടുന്നു. ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു രോഗശാന്തി അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ലക്ഷ്യം.
ഈ ചികിത്സ സാധാരണയായി ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:
ബൾഗിംഗ് ഡിസ്കുകൾ
ഡീജനറേറ്റിംഗ് ഡിസ്കുകൾ
ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ
നിങ്ങളുടെ ആദ്യ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ! എൽ പാസോയിലെ ഞങ്ങളുടെ ടീം സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്.
നടുവേദന കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്ക അനുഭവിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, സ്ഥിരമായ ആശ്വാസം നൽകാൻ ലംബർ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി സഹായിക്കുമോ?
ലംബർ ട്രാക്ഷൻ
നടുവേദനയ്ക്കും സയാറ്റിക്കയ്ക്കുമുള്ള ലംബർ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഒപ്റ്റിമൽ തലത്തിലേക്ക് തിരികെയെത്തുന്നതിന് സുരക്ഷിതമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ഉപാധിയാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചികിത്സാ വ്യായാമവുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. (Yu-Hsuan Cheng, et al., 2020) സാങ്കേതികത താഴത്തെ നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഇടം നീട്ടുകയും നടുവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലംബർ അല്ലെങ്കിൽ ലോ ബാക്ക് ട്രാക്ഷൻ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഇടങ്ങൾ വേർതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അസ്ഥികളെ വേർതിരിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും സിയാറ്റിക് നാഡി പോലുള്ള പിഞ്ച് ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
ഗവേഷണം
സ്വന്തം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വ്യായാമത്തോടുകൂടിയ ലംബർ ട്രാക്ഷൻ വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തിയില്ലെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു (ആനി താക്കറെയും മറ്റുള്ളവരും, 2016). പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്ത 120 പേരെ പരിശോധിച്ചു, നടുവേദനയും നാഡി റൂട്ട് ഇംപിംഗ്‌മെൻ്റും ഉള്ള XNUMX പേർ, വ്യായാമങ്ങളോ വേദനയ്ക്കുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ലംബർ ട്രാക്ഷന് വിധേയരാകാൻ ക്രമരഹിതമായി തിരഞ്ഞെടുത്തു. വിപുലീകരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നട്ടെല്ല് പിന്നിലേക്ക് വളയ്ക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. നടുവേദനയും നുള്ളിയ ഞരമ്പുകളും ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഈ ചലനം ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളിൽ ലംബർ ട്രാക്ഷൻ ചേർക്കുന്നത് നടുവേദനയ്ക്ക് വിപുലീകരണം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമത്തെക്കാൾ കാര്യമായ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നില്ലെന്ന് ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു. (ആനി താക്കറെയും മറ്റുള്ളവരും, 2016)
2022 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ലംബർ ട്രാക്ഷൻ സഹായകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. പഠനം രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ലംബർ ട്രാക്ഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ അന്വേഷിച്ചു, വേരിയബിൾ-ഫോഴ്സ് ലംബർ ട്രാക്ഷനും ഹൈ-ഫോഴ്സ് ലംബർ ട്രാക്ഷനും താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിച്ചതായി കണ്ടെത്തി. ഹൈ-ഫോഴ്സ് ലംബർ ട്രാക്ഷൻ പ്രവർത്തന വൈകല്യം കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. (സഹ്‌റ മസൂദ് et al., 2022) മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ ലംബർ ട്രാക്ഷൻ സ്ട്രെയിറ്റ് ലെഗ് റൈസ് ടെസ്റ്റിലെ ചലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളിലെ ട്രാക്ഷൻ ശക്തികളെ പഠനം പരിശോധിച്ചു. എല്ലാ ലെവലുകളും വ്യക്തികളുടെ ചലന ശ്രേണി മെച്ചപ്പെടുത്തി, എന്നാൽ ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ ഒന്നര ട്രാക്ഷൻ ക്രമീകരണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വേദന ആശ്വാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (അനിത കുമാരി തുടങ്ങിയവർ, 2021)
ചികിത്സ
നടുവേദന മാത്രമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് വ്യായാമം, പോസ്ചറൽ തിരുത്തൽ എന്നിവ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ വേദന കുറയ്ക്കാനും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു (അനിത സ്ലോംസ്കി 2020). മറ്റൊരു പഠനം കേന്ദ്രീകരണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം വെളിപ്പെടുത്തി സിയാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിൽ. സെൻട്രലൈസേഷൻ വേദനയെ നട്ടെല്ലിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നു, ഇത് ഞരമ്പുകളും ഡിസ്കുകളും സുഖപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നതിൻ്റെ ഒരു നല്ല അടയാളമാണ്, ഇത് ചികിത്സാ വ്യായാമ വേളയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. (ഹാൻ ബി ആൽബർട്ട് മറ്റുള്ളവരും, 2012) നടുവേദന എപ്പിസോഡുകൾ തടയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീമും രോഗികളെ ബോധവൽക്കരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏതൊക്കെ വ്യായാമങ്ങളാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് കാണിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശരീര ചലന വിദഗ്ധരാണ് കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കേന്ദ്രീകൃതമാക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ അവരുടെ സാധാരണ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും മടങ്ങാൻ സഹായിക്കും. നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ സമീപിക്കുക.
മൂവ്മെൻ്റ് മെഡിസിൻ: കൈറോപ്രാക്റ്റിക്
അവലംബം
ചെങ്, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). ഹെർണിയേറ്റഡ് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുള്ള രോഗികളിൽ നടുവേദനയിൽ മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ്റെ പ്രഭാവം: ഒരു വ്യവസ്ഥാപരമായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. ക്ലിനിക്കൽ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ, 34(1), 13-22. doi.org/10.1177/0269215519872528
താക്കറെ, എ., ഫ്രിറ്റ്‌സ്, ജെഎം, ചൈൽഡ്‌സ്, ജെഡി, & ബ്രണ്ണൻ, ജിപി (2016). താഴ്ന്ന നടുവേദനയും കാലുവേദനയും ഉള്ള രോഗികളുടെ ഉപഗ്രൂപ്പുകളിൽ മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി: ഒരു ക്രമരഹിതമായ പരീക്ഷണം. ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് ആൻഡ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, 46(3), 144–154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
മസൂദ്, ഇസഡ്, ഖാൻ, എഎ, അയ്യൂബ്, എ., & ഷക്കീൽ, ആർ. (2022). വേരിയബിൾ ഫോഴ്സ് ഉപയോഗിച്ച് ഡിസ്‌കോജെനിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ ലംബർ ട്രാക്ഷൻ്റെ പ്രഭാവം. ജെപിഎംഎ. പാകിസ്ഥാൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ ജേണൽ, 72(3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453
കുമാരി, എ., ഖുദ്ദൂസ്, എൻ., മീന, പിആർ, അൽഗാദിർ, എഎച്ച്, & ഖാൻ, എം. (2021). സ്ട്രെയിറ്റ് ലെഗ് റൈസ് ടെസ്റ്റിലെ ബോഡിവെയ്റ്റ് ലംബർ ട്രാക്ഷൻ്റെ അഞ്ചിലൊന്ന്, മൂന്നിലൊന്ന്, പകുതി എന്നിവയുടെ ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രോലാപ്‌സ്ഡ് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് രോഗികളിൽ വേദന: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇൻ്റർനാഷണൽ, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
സ്ലോംസ്കി എ. (2020). ആദ്യകാല ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയാറ്റിക്ക വൈകല്യവും വേദനയും ഒഴിവാക്കുന്നു. ജമാ, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673
Albert, HB, Hauge, E., & Manniche, C. (2012). സയാറ്റിക്ക രോഗികളിൽ കേന്ദ്രീകരണം: ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനത്തിനും സ്ഥാനനിർണ്ണയത്തിനുമുള്ള വേദന പ്രതികരണങ്ങൾ ഫലവുമായോ ഡിസ്ക് നിഖേദ് തരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ?. യൂറോപ്യൻ സ്പൈൻ ജേർണൽ : യൂറോപ്യൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റി, യൂറോപ്യൻ സ്പൈനൽ ഡിഫോർമറ്റി സൊസൈറ്റി, സെർവിക്കൽ സ്പൈൻ റിസർച്ച് സൊസൈറ്റിയുടെ യൂറോപ്യൻ വിഭാഗം എന്നിവയുടെ ഔദ്യോഗിക പ്രസിദ്ധീകരണം, 21(4), 630–636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വേദന ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
ഒരു വ്യക്തി യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും അനുഭവപ്പെടാതെ നട്ടെല്ല് വ്യക്തിയെ ചലനാത്മകവും വഴക്കമുള്ളതുമായിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി, സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾ എന്നിവ അടങ്ങുന്ന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണ് നട്ടെല്ല് എന്നതിനാലാണിത്. ഈ ഘടകങ്ങൾ നട്ടെല്ലിനെ വലയം ചെയ്യുന്നു, മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അറ്റങ്ങൾ അവരുടെ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് മൂന്ന് മേഖലകളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരം സ്വാഭാവികമായി പ്രായമാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിനും പ്രായമാകും. പല ചലനങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളും ശരീരത്തിന് കാഠിന്യമുണ്ടാക്കുകയും, കാലക്രമേണ, സുഷുമ്നാ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേറ്റിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് കൈകാലുകളിൽ വേദനയ്ക്കും അസ്വാസ്ഥ്യത്തിനും ഇടയാക്കും, അങ്ങനെ വ്യക്തികൾക്ക് ജീവിത നിലവാരം കുറയുകയും മൂന്ന് സുഷുമ്ന മേഖലകളിലെ വേദനയും നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ലഘൂകരിക്കാൻ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി, ഡീകംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട്. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ലിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഈ രണ്ട് ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതിൻ്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇന്നത്തെ ലേഖനം നോക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വിലയിരുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ, ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവ എങ്ങനെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നട്ടെല്ലിനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നട്ടെല്ലിന് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്ന ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ കുറയ്ക്കാനും എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ ശരീരത്തിലെ വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ലിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ പുറകിലോ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കാത്ത നിരന്തരമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗത്തും താഴെയുമുള്ള അറ്റങ്ങളിൽ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ മേശയിൽ നിന്നോ നിൽപ്പിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾ കുനിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നട്ടെല്ല് ശരീരത്തെ നിവർന്നുനിൽക്കുന്നതിനാൽ, ചലിക്കുന്ന കശേരുക്കൾ, നാഡി റൂട്ട് നാരുകൾ, സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾ എന്നിവ തലച്ചോറിലേക്ക് ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ അയയ്‌ക്കാനും ചലനം അനുവദിക്കാനും നട്ടെല്ലിലെ ഞെട്ടിയ ശക്തികളെ കുഷ്യൻ ചെയ്യാനും വഴങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിലൂടെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കൂടാതെ വിവിധ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ നട്ടെല്ല് വ്യക്തിയെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ, അത് നട്ടെല്ലിൽ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, ഇത് കാലക്രമേണ നട്ടെല്ല് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഒരു സാധാരണ ഡീജനറേറ്റീവ് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിന് ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിൻ്റെ ഏതെങ്കിലും ദുർബലമായ പ്രദേശത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാനും ചുറ്റുമുള്ള നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യാനും കാരണമാകുന്നു. (Ge et al., 2019) മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ വികസിക്കുന്ന ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന് കാരണമാകുമ്പോൾ, ഡിസ്കിൻ്റെ ആന്തരിക ഭാഗം വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമായിരിക്കാം. ഇതിനു വിപരീതമായി, പുറം ഭാഗം കൂടുതൽ നാരുകളുള്ളതും ഇലാസ്റ്റിക് കുറഞ്ഞതുമായി മാറുന്നു, ഇത് ഡിസ്ക് ചുരുങ്ങുകയും ഇടുങ്ങിയതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ചെറുപ്പക്കാരെയും പ്രായമായവരെയും ബാധിക്കാം, കാരണം അവർക്ക് ശരീരത്തിന് പ്രോൽഫ്ലമേറ്ററി മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു മൾട്ടി-ഫാക്ടോറിയൽ സംഭാവനയുണ്ട്. (Wu et al., 2020)
പലരും ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഡിസ്ക് ഭാഗികമായ കേടുപാടുകളുടെ സ്വഭാവത്തിലൂടെ ഡിസ്ക് തന്നെ രൂപാന്തര മാറ്റത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, തുടർന്ന് വെർട്ടെബ്രൽ കനാലിൽ അകത്തെ ഡിസ്ക് ഭാഗത്തിൻ്റെ സ്ഥാനചലനവും ഹെർണിയേഷനും കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നു. സുഷുമ്നാ നാഡി വേരുകൾ. (ഡയകോണും മറ്റുള്ളവരും, 2021) ഇത് നാഡീ ഞരമ്പിലൂടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന, മരവിപ്പ്, ബലഹീനത എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ കൈകളിലും കാലുകളിലും വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുന്ന വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഇടപെടുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാഡി കംപ്രഷൻ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ ചികിത്സ തേടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ഇൻ ഡെപ്ത്-വീഡിയോ
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ
നട്ടെല്ലിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ ബാധിക്കുന്ന വേദന അനുഭവിക്കുന്ന പലർക്കും വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി പോലുള്ള ചികിത്സകൾ തേടാവുന്നതാണ്. നട്ടെല്ലിനെ വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയാണ് ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി. ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി ഒരു പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ യാന്ത്രികമായോ സ്വമേധയാ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നാഡി റൂട്ട് കംപ്രഷൻ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിലെ ഡിസ്കിലെ കംപ്രഷൻ ശക്തി കുറയ്ക്കും. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2022) ഇത് നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ ചുറ്റുമുള്ള സന്ധികൾ മൊബൈൽ ആകാനും നട്ടെല്ലിനെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, ഇടവിട്ടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ ടെൻഷൻ ശക്തികൾ നട്ടെല്ല് നീട്ടാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും പ്രവർത്തന ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. (കുലിഗോവ്സ്കി മറ്റുള്ളവരും, 2021)
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ഫലങ്ങൾ
ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ മറ്റൊരു രൂപമാണ് സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ, നട്ടെല്ലിലേക്ക് നിയന്ത്രിതവും മൃദുലവുമായ വലിക്കുന്ന ശക്തികൾ പ്രയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കംപ്യൂട്ടറൈസ്ഡ് സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ട്രാക്ഷൻ്റെ അത്യാധുനിക പതിപ്പ്. സുഷുമ്നാ കനാലിനെ വിഘടിപ്പിക്കാനും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനെ അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും നട്ടെല്ലിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും സുപ്രധാന എല്ലുകളും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളും സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കും എന്നതാണ് സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത്. (ഷാങ്ങ് ഉം മറ്റുള്ളവരും., 2022കൂടാതെ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ലിൽ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുകയും പോഷക ദ്രാവകങ്ങളും രക്ത ഓക്സിജനും ഡിസ്കുകളിലേക്ക് തിരികെ പോകാൻ അനുവദിക്കുകയും ടെൻഷൻ മർദ്ദം അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ വിപരീത ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. (റാമോസ് & മാർട്ടിൻ, 1994) നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സാ മാർഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വ്യക്തിയുടെ നട്ടെല്ലിന് എത്രത്തോളം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, പലർക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയും, അത് വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പലർക്കും അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുമ്പോൾ കാലക്രമേണ വേദന ഒഴിവാക്കാനാകും.
അവലംബം
ഡയകോനു, ജിഎസ്, മിഹാലാഷെ, സിജി, പോപ്പസ്‌ക്യൂ, ജി., മാൻ, ജിഎം, റുസു, ആർജി, ടോഡർ, സി., സിയുക്യുറൽ, സി., സ്‌റ്റോചെസി, സിഎം, മിട്രോയ്, ജി., & ജോർജസ്‌ക്യൂ, എൽഐ (2021). കോശജ്വലന നിഖേദ് ബന്ധപ്പെട്ട ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിലെ ക്ലിനിക്കൽ, പാത്തോളജിക്കൽ പരിഗണനകൾ. റോം ജെ മോർഫോൾ എംബ്രിയോൾ, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). ഇൻട്രാഡ്യൂറൽ ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ടും സാഹിത്യ അവലോകനവും. ക്ലിൻ ഇന്റർവ് ഏജിംഗ്, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
കുലിഗോവ്സ്കി, ടി., സ്ക്ർസെക്, എ., & സീസ്ലിക്, ബി. (2021). സെർവിക്കൽ ആൻഡ് ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതിയിലെ മാനുവൽ തെറാപ്പി: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. Int ജെ എൻവയോൺമെന്റ് റെസ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആയി മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷന്റെ ക്ലിനിക്കൽ എഫിക്കസി: ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. കമ്പ്യൂട്ട് മാത്ത് മെത്തേഡ്സ് മെഡ്, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
വു, പിഎച്ച്, കിം, എച്ച്എസ്, & ജാങ്, ഐടി (2020). ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് രോഗങ്ങൾ ഭാഗം 2: ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് രോഗത്തിനുള്ള നിലവിലെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്, ട്രീറ്റ്മെൻ്റ് തന്ത്രങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനായുള്ള പോസ്‌റ്റീരിയർ ഡീകംപ്രഷൻ ടെക്‌നിക്കുകളുടെയും പരമ്പരാഗത ലാമിനക്ടമിയുടെയും താരതമ്യം. ഫ്രണ്ട് സർജ്, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
കഴുത്തിലും പുറകിലും നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വീണ്ടെടുക്കാനും ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാനാകുമോ?
അവതാരിക
ശരീരത്തിന് പ്രായമേറുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിനും പ്രായമാകുമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. നട്ടെല്ല് നിവർന്നുനിൽക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ഘടനാപരമായ പിന്തുണ നൽകുന്ന മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണ്. നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ സ്ഥിരതയ്ക്കും ചലനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌ക്കും സന്ധികളും ലംബമായ ഭാരത്തിൽ നിന്ന് ഷോക്ക് ആഗിരണം നൽകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി നീങ്ങുമ്പോൾ, വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ കൂടാതെ വ്യക്തിയെ മൊബൈൽ ആയിരിക്കാൻ നട്ടെല്ലിന് കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന് വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും ഉണ്ടാക്കുന്ന അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അങ്ങനെ വ്യക്തിയെ അവരുടെ കഴുത്തിലും പുറകിലും ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വിടുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പലരും നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമുള്ള ചികിത്സകൾ തേടുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം നട്ടെല്ല് വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴുത്തിലും പുറകിലും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാനും ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെയും അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ജീവിത നിലവാരത്തെയും എങ്ങനെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നട്ടെല്ല് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ദിനചര്യയിൽ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
നട്ടെല്ല് വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴുത്തിലും പുറകിലും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും പുറകിലും നിരന്തരമായ പേശി വേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ വളച്ചൊടിക്കുമ്പോഴും തിരിയുമ്പോഴും കാഠിന്യവും പരിമിതമായ ചലനാത്മകതയും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതോ ഭാരമേറിയ വസ്തുക്കൾ ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് മാറുമ്പോൾ പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുമോ? പല വ്യക്തികളും ചലനത്തിലായിരിക്കും, നട്ടെല്ലിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടാതെ വിചിത്രമായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ ആയിരിക്കും. ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും ടിഷ്യൂകളും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ലിൽ ലംബമായ മർദ്ദം എടുക്കുന്നതുമാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ, ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യം എന്നിവ നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് നട്ടെല്ല് വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കാരണം, സ്പൈനൽ ഡിസ്കിൻ്റെ പുറം ഭാഗം കേടുകൂടാതെയിരിക്കും, ഡിസ്കിൻ്റെ ആന്തരിക ഭാഗം ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. അസാധാരണമായ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഡിസ്കിനുള്ളിലെ ജല ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഡിസ്കിനുള്ളിലെ നാഡി റൂട്ട് ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ വേദന റിസപ്റ്ററുകളെ ആന്തരികമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കും. (ഷാങ്ങ് ഉം മറ്റുള്ളവരും., 2009) ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ശരീരത്തിലെ കഴുത്തും നടുവേദനയും നേരിടാൻ കാരണമാകുകയും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നട്ടെല്ല് വേദന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് ഇടയാക്കും, ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും കഠിനമായ നടുവേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും നേരിടാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ദുർബലവും ഇറുകിയതും അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതുമാക്കുന്നു. അതേ സമയം, നാഡി നാരുകൾ സുഷുമ്ന ഡിസ്കിൻ്റെ പുറം, അകത്തെ ഭാഗങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതിനാൽ ചുറ്റുമുള്ള നാഡി വേരുകളും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലും പിൻഭാഗത്തും വേദനാജനകമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ഡിസ്‌കോജെനിക് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (കോപ്പസ് തുടങ്ങിയവർ, 1997) പല വ്യക്തികളും സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശി വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാവുന്ന ഒരു വേദന-സ്പാസ്ം-വേദന ചക്രത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വേണ്ടത്ര ചലിക്കാത്തതും മൊബൈലാകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വേദനാജനകമായ പേശി പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. (റോളണ്ട്, 1986) ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചലനശേഷി പരിമിതമായതിനാൽ നട്ടെല്ല് വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവരുടെ സ്വാഭാവിക ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം സാവധാനത്തിൽ കുറയുന്നു, ഇത് അവരുടെ ശരീരത്തിനും സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക ഭാരങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, പല വ്യക്തികളും നട്ടെല്ല് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിരവധി ചികിത്സകൾ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുകയും അവരുടെ ഡിസ്ക് ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും.
മൂവ്മെൻ്റ് മെഡിസിൻ- വീഡിയോ
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
ആളുകൾ അവരുടെ നട്ടെല്ല് വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ, പലരും അവരുടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ തേടും, പക്ഷേ ഇത് അൽപ്പം വിലയുള്ളതായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, താങ്ങാനാവുന്ന വില കാരണം പല വ്യക്തികളും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും ഒരു വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്കും അസ്വാസ്ഥ്യത്തിനും അനുസരിച്ച് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം മുതൽ അക്യുപങ്ചർ വരെ, വ്യക്തിയുടെ വേദനയുടെ തീവ്രതയനുസരിച്ച്, പലരും അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്തും. നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നൂതനമായ ചികിത്സകളിലൊന്നാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ വ്യക്തിയെ ഒരു ട്രാക്ഷൻ ടേബിളിൽ കെട്ടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കാരണം, വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവികമായ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ലിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഇത് നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി വലിക്കുന്നു. (റാമോസ് & മാർട്ടിൻ, 1994കൂടാതെ, പല വ്യക്തികളും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മൃദുലമായ ട്രാക്ഷൻ നട്ടെല്ലിന് ഒരു മോട്ടോർ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം നൽകുന്നു, ഇത് സുഷുമ്ന ഡിസ്കിൽ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലന പരിധി, വഴക്കം, ചലനശേഷി എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. (അംജദ് et al., 2022)
നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ല് ഡിസ്ക് ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു
ഒരു വ്യക്തിയെ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ മെഷീനിൽ ഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ നട്ടെല്ലിലേക്ക് തിരികെ വരാൻ സ്പൈനൽ ഡിസ്കിനെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ദ്രാവകങ്ങളെയും പോഷകങ്ങളെയും നട്ടെല്ലിനെ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ലിൽ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് സ്പൈനൽ ഡിസ്കിനെ അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ ഉയരത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്ന അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, കൂടുതൽ സ്ഥിരതയും വഴക്കവും നൽകുന്നതിന് നട്ടെല്ലിന് സമീപമുള്ള ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. (വാന്തി തുടങ്ങിയവർ, 2023) ഇത് വ്യക്തിയെ അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും തിരികെ വരുന്നതിൽ നിന്നുള്ള വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചെറിയ ശീല മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു. പലരും ചികിത്സയ്ക്ക് പോകുന്നതിലൂടെ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം വീണ്ടെടുക്കുകയും നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ അവരുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യും.
അവലംബം
അംജദ്, എഫ്., മൊഹ്‌സെനി-ബാൻഡ്‌പേയ്, എംഎ, ഗിലാനി, എസ്എ, അഹ്മദ്, എ., & ഹനീഫ്, എ. (2022). വേദന, ചലന പരിധി, സഹിഷ്ണുത, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവയിൽ പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ, ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി രോഗികളിൽ മാത്രം പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി; ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
അക്യുപങ്ചർ, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുമോ?
അവതാരിക
ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം പല വ്യക്തികൾക്കും കാലിലൂടെ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് അവർക്ക് പരിമിതമായ ചലനശേഷിയും വിശ്രമിക്കാൻ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്താനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാക്കുന്നു. പലരും വിചാരിക്കുന്നത് തങ്ങൾ കാല് വേദനയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്ന്, എന്നാൽ ഇത് തങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കാല് വേദന മാത്രമല്ല, സയാറ്റിക്ക ആണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനാൽ ഇത് കൂടുതൽ പ്രശ്‌നമാകാം. ഈ നീണ്ട നാഡി താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് വന്ന് കാലുകളിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളോ പേശികളോ ഞരമ്പിനെ ഞെരുക്കുകയും വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കീഴടങ്ങാം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനാത്മകതയെയും ജീവിത നിലവാരത്തെയും ബാധിക്കും, അങ്ങനെ സയാറ്റിക്കയിൽ നിന്നുള്ള വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചികിത്സ തേടാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, അക്യുപങ്ചർ, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ബദൽ ചികിത്സകൾ സിയാറ്റിക് വേദന കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, പോസിറ്റീവ്, പ്രയോജനപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സയാറ്റിക്ക, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ, അക്യുപങ്ചർ എന്നിവ സയാറ്റിക്കയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം, ഈ രണ്ട് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിച്ച് പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. സയാറ്റിക്ക ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെയും ജീവിത നിലവാരത്തെയും എങ്ങനെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയും സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷനും എങ്ങനെ സയാറ്റിക്കയെ പോസിറ്റീവായി കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെ കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സയാറ്റിക്കയും അതിൻ്റെ റഫർ ചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി ഒരു വെൽനസ് ദിനചര്യയിൽ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
സയാറ്റിക്ക മനസ്സിലാക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറം മുതൽ കാലുകൾ വരെ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ നടത്തം സമനില തെറ്റുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതോ താത്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്ന അൽപനേരം ഇരുന്ന ശേഷം നിങ്ങൾ കാലുകൾ നീട്ടിയിട്ടുണ്ടോ? കാലുകളിലെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിൽ സിയാറ്റിക് നാഡി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുമ്പോൾ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളും ഗർഭധാരണവും പോലുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങൾ നാഡിയെ വഷളാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ രണ്ട് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ കാരണം പലപ്പോഴും താഴ്ന്ന നടുവേദന അല്ലെങ്കിൽ റാഡിക്യുലാർ ലെഗ് വേദന എന്ന് തെറ്റായി ലേബൽ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ആലോചനയുള്ള വേദനയാണ് സയാറ്റിക്ക. ഇവ കോമോർബിഡിറ്റികളാണ്, ലളിതമായ വളവുകളും തിരിവുകളും വഴി ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കും. (ഡേവിസ് മറ്റുള്ളവരും, 2024)
കൂടാതെ, പല വ്യക്തികളും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിലെ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ ഹെർണിയേഷന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. അവ നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകളിൽ അമർത്തി, ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. (ഷൗ, മറ്റുള്ളവർ., 2021) അതേ സമയം, ലംബർ സുഷുമ്ന മേഖലയിലെ സുഷുമ്നാ സ്രോതസ്സുകളും അധിക സ്പൈനൽ സ്രോതസ്സുകളുമാണ് സയാറ്റിക്ക, ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും നിരന്തരമായ വേദനയും ആശ്വാസം തേടുകയും ചെയ്യുന്നു. (സിദ്ദിഖ് et al., 2020) സയാറ്റിക്ക വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ താഴത്തെ അറ്റങ്ങളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ചലന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, സയാറ്റിക്കയുടെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പലരും ചികിത്സ തേടുന്നു.
ചലനത്തിൻ്റെ ശാസ്ത്രം-വീഡിയോ
സയാറ്റിക്ക വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അക്യുപങ്ചർ
സയാറ്റിക്കയെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, സയാറ്റിക്കയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള താങ്ങാനാവുന്ന വിലയും ഫലപ്രാപ്തിയും കാരണം നിരവധി ആളുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സംയോജിപ്പിക്കാനും കഴിയും. സയാറ്റിക്ക കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ അക്യുപങ്ചർ, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവയാണ്. സിയാറ്റിക് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും കാര്യമായ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ നൽകുന്നതിന് അക്യുപങ്ചറിന് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്. (യുവാൻ മറ്റുള്ളവരും., 2020) ചൈനയിൽ നിന്നുള്ള ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിക്കുകയും സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് ചെറിയ കട്ടിയുള്ള സൂചികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം, മൈക്രോഗ്ലിയ സജീവമാക്കൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തെ തടയുന്നതിലൂടെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ വേദന പാതയിലൂടെ റിസപ്റ്ററുകൾ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും അക്യുപങ്ചർ വേദനസംഹാരിയായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. (ഷാങ്ങ് ഉം മറ്റുള്ളവരും., 2023) ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അക്യുപങ്ചറിന് ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകൾ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ
സയാറ്റിക്ക ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഫലങ്ങളിലൊന്ന്, വേദന റിസപ്റ്ററുകൾ തകരാറിലാകുമ്പോൾ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തന രീതികൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും എന്നതാണ്. (യു മറ്റുള്ളവരും., 2022കൂടാതെ, അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റുകൾ പേശികളിലെയും ടിഷ്യൂകളിലെയും ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ വേദന പ്രക്രിയ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻഡോർഫിനുകളും മറ്റ് ന്യൂറോ ഹ്യൂമറൽ ഘടകങ്ങളും അവർ പുറത്തുവിടുന്നു. അക്യുപങ്ചർ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും പേശികളുടെ കാഠിന്യവും സന്ധികളുടെ ചലനാത്മകതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൈക്രോ സർക്കുലേഷനിലൂടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും സയാറ്റിക്ക വേദനയെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ബാധിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സയാറ്റിക്ക വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ
നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സയുടെ മറ്റൊരു രൂപമാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, ഇത് സയാറ്റിക്കയുടെ ഫലങ്ങളും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌കിനുള്ളിൽ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ബാധിച്ച ഞരമ്പുകളെ സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി നീട്ടാൻ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഒരു ട്രാക്ഷൻ ടേബിൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക വ്യക്തികൾക്ക്, ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സ സയാറ്റിക് നാഡിക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു, കാരണം നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. (ചോയി മറ്റുള്ളവരും., 2022) സുഷുമ്നാ ഡീകംപ്രഷൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം സുഷുമ്നാ കനാലിനും ന്യൂറൽ ഘടനയ്‌ക്കും ഉള്ളിൽ ഇടം സൃഷ്ടിച്ച് കൂടുതൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വഷളായ സിയാറ്റിക് നാഡിയെ മോചിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. (ബുർഖാർഡ് മറ്റുള്ളവരും, 2022)
സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ഫലങ്ങൾ
പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ആരോഗ്യ ചികിത്സയിൽ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് സ്പൈനൽ ഡിസ്‌കിലേക്ക് ദ്രാവകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് മൃദുവായി നീട്ടുമ്പോൾ, സിയാറ്റിക് ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു, ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ അരക്കെട്ടിൽ അവരുടെ വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും അനുഭവപ്പെടും.
ആശ്വാസത്തിനായി അക്യുപങ്ചർ, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു
അതിനാൽ, സയാറ്റിക്കയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനുള്ള സമഗ്രവും ശസ്ത്രക്രിയേതരവുമായ സമീപനമായി പലരും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, അക്യുപങ്ചർ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഫലങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും പോസിറ്റീവ് ആണ്. സ്പൈനൽ ഡിസ്കിൻ്റെ മെക്കാനിക്കൽ ഹീലിംഗ്, നാഡീ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയെയാണ് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്, അക്യുപങ്ചർ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിലും ഒരു വ്യവസ്ഥാപരമായ തലത്തിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു സിനർജസ്റ്റിക് പ്രഭാവം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അക്യുപങ്ചർ, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ, ശസ്‌ത്രക്രിയകൾ അവലംബിക്കാതെ തന്നെ സയാറ്റിക് വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം തേടുന്ന അനേകം വ്യക്തികൾക്ക് പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന ഫലം നൽകും. ഈ ചികിത്സകൾ വ്യക്തിയെ അവരുടെ താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിൽ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആളുകളെ അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളാക്കാനും സയാറ്റിക്കയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പല വ്യക്തികൾക്കും ആരോഗ്യകരവും വേദനയില്ലാത്തതുമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ കഴിയും.
അവലംബം
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). രോഗിയുടെ പ്രത്യേക ഗൈഡുകളുള്ള നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. മുള്ളൻ ജെ, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spee.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). സബാക്യൂട്ട് ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിലെ വേദനയുടെ തീവ്രതയിലും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വോളിയത്തിലും നോൺസർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷന്റെ പ്രഭാവം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്റ്റീസ്, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി വ്യക്തികൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ താഴ്ന്ന നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അത് അവരുടെ ചലനത്തെ ബാധിക്കുകയും അവരുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്തു. അനുചിതമായ ഭാരോദ്വഹനം, മോശം ഭാവം, ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി, നാഡി വേരുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിലേക്ക് നയിക്കുകയും താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ആളുകൾ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ വേദന താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലാണെന്ന് അവർ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പല വ്യക്തികളും താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ചികിത്സ തേടുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയായ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചില ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം, ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് താഴത്തെ പുറകിൽ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അതിൻ്റെ രോഗനിർണയം എങ്ങനെയാണെന്നും സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ ആശ്വാസം നൽകുമെന്നും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ നല്ല നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നും നോക്കുന്നു. ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് നടുവേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു, ഇത് ചലന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മികച്ച ചികിത്സാരീതിയാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന്, നടുവേദന പോലുള്ള ഓവർലാപ്പിംഗ് വേദന ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, ലംബർ സ്റ്റെനോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ഇഫക്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് താഴത്തെ പുറകിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ പിൻഭാഗത്ത് ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും സഞ്ചരിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ പഴയതിലും മൊബൈൽ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് പലപ്പോഴും ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത് താഴത്തെ പുറകിലെ സുഷുമ്നാ കനാൽ ചുരുങ്ങുമ്പോൾ, ഇത് ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിൽ സുഷുമ്നാ കനാൽ ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടുകയും നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് പുരോഗമനപരമായ വൈകല്യത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. (മുനകോമി et al., 2024) ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ സൗമ്യത മുതൽ കഠിനമായത് വരെയാണ്, കൂടാതെ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ പ്രശ്നവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, താഴ്ന്ന നടുവേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാൽ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിൻ്റെ സവിശേഷതയുണ്ട്, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സ്‌പോണ്ടിലോട്ടിക് മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. (ഓഗോൺ et al., 2022) രോഗനിർണയം നടത്താനും ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കാനും നിരവധി ആളുകൾ അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നതിന് ഇത് കാരണമാകുന്നു.
ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് രോഗനിർണയം
ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, പല ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളും സമഗ്രമായ ഒരു വിലയിരുത്തൽ സംയോജിപ്പിക്കും, അതിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പിൻഭാഗം എത്രത്തോളം മൊബൈൽ ആണെന്ന് കാണാൻ ശാരീരിക പരിശോധനയും സുഷുമ്നാ കനാൽ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിനും എംആർഐ, സിടി സ്‌കാൻ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. താഴത്തെ മൂലകളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇടുങ്ങിയത്. കാരണം, വ്യക്തികൾ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, താഴത്തെ മൂലകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വ്യക്തി നിൽക്കുമ്പോഴോ ഇരിക്കുമ്പോഴോ ന്യൂറോജെനിക് ക്ലോഡിക്കേഷനുമായി ഇത് പ്രകടമാകും. അവരുടെ സ്ഥാനം മാറുമ്പോൾ വേദന കുറയുന്നു. (സോബാൻസ്കി തുടങ്ങിയവർ, 2023കൂടാതെ, ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് എന്നത് പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും വിലയിരുത്തുകയും വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന സുഷുമ്നാ തകരാറുകളിൽ ഒന്നാണ്. സുഷുമ്നാ കനാലിൽ ഒരു സങ്കോചം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ലിൻ്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുമ്പോൾ, നടത്തം പോലുള്ള ലളിതമായ ചലനങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ താഴത്തെ ഭാഗത്തേക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നട്ടെല്ലിലെ ഞരമ്പുകളിലെ ഓക്‌സിജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് കൈകാലുകളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ കവിഞ്ഞേക്കാം. (മാൻ et al., 2019) ആ ഘട്ടത്തിൽ, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര സമീപനം- വീഡിയോ
നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം നേടാനുള്ള ഒരു പാത
ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ പല വ്യക്തികൾക്കും സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടാവുന്നതാണ്. ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിന് ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സാ ഉപാധിയായി സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. സുഷുമ്നാ കനാലിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ ഇടം സൃഷ്ടിച്ച് സുഷുമ്നാ നാഡികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന നട്ടെല്ലിലെ മൃദുവായ മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ ഇത് നീട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ സൌമ്യമായി നീട്ടുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം കാരണം നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വർദ്ധിക്കുന്നു. (കാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2016)
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ, മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ എന്നിവയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ
കൂടാതെ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷനിൽ നിന്നുള്ള മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ, ശരീരത്തിന് മെച്ചപ്പെട്ട രോഗശാന്തി അന്തരീക്ഷം വളർത്തുന്നതിന്, ബാധിത നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളിലേക്കും നട്ടെല്ലിലേക്കും പോഷകങ്ങളുടെയും ഓക്സിജൻ്റെയും ഉൽപാദന പ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, സ്പൈനൽ മാനിപ്പുലേഷൻ പോലുള്ള മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ദീർഘകാല പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ നൽകും. (അമ്മെൻഡോലിയ et al., 2022) നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ചില പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
സുഷുമ്നാ നാഡികളിലെ മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുന്നതിലൂടെ താഴത്തെ മൂലകളിലെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
മെച്ചപ്പെട്ട ചലനശേഷി വ്യക്തിയെ അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മടങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേദന തിരികെ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് തുടർച്ചയായ സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം അവരുടെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളുടെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും നിരവധി ആളുകൾക്ക് സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്നതിലൂടെ, വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ജീവിതത്തിലുടനീളം മൊബൈലിൽ തുടരാനും നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും. അവർ അനുഭവിച്ച വേദനയിൽ നിന്ന് അവരെ മോചിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രത്യാശയുടെ ബോധം ഇത് അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.
അവലംബം
അമെൻഡോലിയ, സി., ഹോഫ്കിർച്ച്നർ, സി., പ്ലെനർ, ജെ., ബുസിയേഴ്സ്, എ., ഷ്നൈഡർ, എംജെ, യംഗ്, ജെജെ, ഫുർലാൻ, എഡി, സ്റ്റുബർ, കെ., അഹമ്മദ്, എ., കാൻസലിയർ, സി., അഡെബോയെജോ, എ ., & Ornelas, J. (2022). ന്യൂറോജെനിക് ക്ലോഡിക്കേഷൻ ഉള്ള ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനുള്ള നോൺ-ഓപ്പറേറ്റീവ് ട്രീറ്റ്മെൻ്റ്: ഒരു അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ. BMJ ഓപ്പൺ, 12(1), XXX. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). ഇടവിട്ടുള്ള ന്യൂറോജെനിക് ക്ലോഡിക്കേഷനോടുകൂടിയ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിൻ്റെ ഒരു അവലോകനം: രോഗവും രോഗനിർണയവും. വേദന മരുന്ന്, 20(അപ്പലേറ്റ് 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). ഹെർണിയേറ്റഡ് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഉള്ള രോഗികളിൽ അരക്കെട്ടിൻ്റെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും ഡിസ്ക് ഉയരത്തിലും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പ്രഭാവം. ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസും ന്യൂറോജെനിക് ക്ലോഡിക്കേഷനും. ഇൻ സ്റ്റാറ്റ്‌പെർ‌ൾ‌സ്. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
ഓഗോൺ, ഐ., ടെറാമോട്ടോ, എ., തകാഷിമ, എച്ച്., ടെരാഷിമ, വൈ., യോഷിമോട്ടോ, എം., എമോറി, എം., ഇബ, കെ., ടേക്ക്ബയാഷി, ടി., & യമഷിത, ടി. (2022). ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ: ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ പഠനം. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലോവർ ബാക്ക് പെയിൻ അവതരണം, രോഗനിർണയം, മാനേജ്മെൻ്റ്: ഒരു ആഖ്യാന അവലോകനം. മെഡ് സയൻസ് മോണിറ്റ്, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
പല വ്യക്തികളും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നോക്കൂ, കഴുത്ത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ സെർവിക്കൽ മേഖലയുടെ ഭാഗമാണ്. ഇത് പേശികൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് തലയെ മൊബൈൽ ആകാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. നടുവേദന പോലെ, കഴുത്ത് വേദനയും ബന്ധപ്പെട്ട പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളിൽ നിന്നും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ഒരു വ്യക്തി കഴുത്ത് വേദനയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവ പോലുള്ള അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കോമോർബിഡിറ്റികളെയും അവർ നേരിടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാനും തലവേദനയുടെയും മൈഗ്രെയിനുകളുടെയും വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സെർവിക്കൽ വേദനയുടെയും തലവേദനയുടെയും ആഘാതം, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കും, തലവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അത് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യും. കഴുത്തിൽ നിന്നുള്ള സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനയും മൈഗ്രെയിനുകളും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
സെർവിക്കൽ വേദനയുടെയും തലവേദനയുടെയും ഫലങ്ങൾ
കഴുത്ത് തിരിയുമ്പോൾ ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന കഴുത്തിൻ്റെ ഇരുവശങ്ങളിലും കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ തുടർച്ചയായി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ ദീർഘനേരം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കുനിഞ്ഞിരുന്നതിനാൽ കഴുത്തിലും തോളിലും പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികളും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയെ നേരിടുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന വിവിധ കാരണങ്ങളിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, പിഞ്ച്ഡ് ഞരമ്പുകൾ, സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്, കഴുത്തിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കാരണം, കഴുത്തിലെ പേശികൾ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുകയും ഇറുകിയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, അത് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും, വൈകല്യവും, ജീവിതനിലവാരവും തകരാറിലാക്കും. (ബെൻ അയ്ദ് et al., 2019) ആളുകൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് തലവേദനയാണ്. കാരണം, സങ്കീർണ്ണമായ നാഡി പാതകൾ കഴുത്തിലും തലയിലും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, വേദന മുകളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ശരീര പ്രവർത്തനത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും.
അതേ സമയം, കഴുത്ത് വേദന ഒരു ബഹുവിധ രോഗമാണ്, അത് ലോകമെമ്പാടും ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി മാറും. നടുവേദന പോലെ, നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങൾ അതിൻ്റെ വികസനത്തിന് കാരണമാകും. (കസെമിനസാബ് et al., 2022) അമിതമായ ഫോൺ ഉപയോഗം പോലെയുള്ള ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ, കഴുത്തിലും തോളിലും നീണ്ട കഴുത്ത് വളച്ചൊടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് മുകൾഭാഗത്തെ പിന്തുണയുടെ അഭാവത്തിൽ സ്റ്റാറ്റിക് മസ്കുലർ ലോഡിംഗിന് കാരണമാകുന്നു. (അൽ-ഹദീദി et al., 2019) ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അമിതമായ ഫോൺ ഉപയോഗം പോലെയുള്ള പാരിസ്ഥിതിക അപകട ഘടകങ്ങൾ വ്യക്തികളെ കഴുത്തിൽ ഞെരുക്കമുള്ള ഒരു സ്ഥാനം വികസിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കും, അത് സെർവിക്കൽ മേഖലയിലെ സുഷുമ്നാ ഡിസ്കിനെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും തലവേദനയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കാൻ നാഡി വേരുകളെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികളും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാനും അവരുടെ തലവേദനയിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാനും വഴികൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
വേദന ആശ്വാസത്തിനുള്ള ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ-വീഡിയോ
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, സെർവിക്കൽ വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പല വ്യക്തികളും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന ലഘൂകരിക്കുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയായി സുഷുമ്നാ ഡീകംപ്രഷൻ കൂടുതലായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത്, ഇത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം വഷളാക്കിയ നാഡി വേരുകളുടെ ഏതെങ്കിലും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. (കാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2016) സുഷുമ്ന കശേരുക്കളെ മൃദുവായി നീട്ടുകയും വിഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ട്രാക്ഷൻ മെഷീനിൽ ഒരാൾ സുഖമായി കെട്ടിയിരിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. കൂടാതെ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയ്ക്കുള്ള നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
കഴുത്തിലെ പേശികളിലും സന്ധികളിലും പേശികളുടെ ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നതിന് മെച്ചപ്പെട്ട നട്ടെല്ല് വിന്യാസം.
രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിച്ച് പോഷക വിനിമയം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക സൗഖ്യം വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
പേശികളുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കഴുത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു.
തീവ്രമായ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വേദനയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
തലവേദനയ്ക്കുള്ള സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ
കൂടാതെ, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം അക്യുപങ്ചർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിച്ച്, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സുഷുമ്നാ ഡൈസ് ഒഴിവാക്കാനും സുഷുമ്നാ നീട്ടുന്നതിലൂടെ വാർഷികത്തിനുള്ളിൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കാനും കഴിയും. (വാൻ ഡെർ ഹെയ്‌ഡൻ et al., 1995) ഞരമ്പുകളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, കഴുത്തിലെ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. (അംജദ് et al., 2022) ഒരു വ്യക്തി തുടർച്ചയായി സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി നടത്തുമ്പോൾ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുടെയും അനുബന്ധ തലവേദനയുടെയും വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കാലക്രമേണ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, കൂടാതെ അവരുടെ ശീലങ്ങൾ അവരുടെ വേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പലരും ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും. അവരുടെ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, പലർക്കും അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുടെ പുരോഗതി തടയാനും അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും കഴിയും.
അവലംബം
അൽ-ഹദീദി, എഫ്., ബിസിസു, ഐ., അൽറിയാലത്ത്, എസ്എ, അൽ-സുബി, ബി., ബിസിസു, ആർ., ഹംദാൻ, എം., കനാൻ, ടി., യാസിൻ, എം., & സമര, ഒ. (2019). യൂണിവേഴ്സിറ്റി വിദ്യാർത്ഥികളിൽ മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗവും കഴുത്ത് വേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം: കഴുത്ത് വേദന വിലയിരുത്തുന്നതിന് ന്യൂമറിക് റേറ്റിംഗ് സ്കെയിൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ പഠനം. PLOS ONE, 14(5), XXX. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
അംജദ്, എഫ്., മൊഹ്‌സെനി-ബാൻഡ്‌പേയ്, എംഎ, ഗിലാനി, എസ്എ, അഹ്മദ്, എ., & ഹനീഫ്, എ. (2022). വേദന, ചലന പരിധി, സഹിഷ്ണുത, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവയിൽ പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ, ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി രോഗികളിൽ മാത്രം പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി; ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
ബെൻ അയ്ദ്, എച്ച്., യായ്ച്ച്, എസ്., ട്രിഗുയി, എം., ബെൻ ഹ്മിദ, എം., ബെൻ ജെമാ, എം., അമ്മാർ, എ., ജെഡിഡി, ജെ., കർറേ, ആർ., ഫെക്കി, എച്ച്., മെജ്ദൗബ്, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). സെക്കണ്ടറി-സ്കൂൾ കുട്ടികളിൽ കഴുത്ത്, തോളുകൾ, താഴ്ന്ന നടുവേദന എന്നിവയുടെ വ്യാപനം, അപകട ഘടകങ്ങളും ഫലങ്ങളും. ജെ റെസ് ഹെൽത്ത് സയൻസ്, 19(1), XXX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികളെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്ക് കഴിയുമോ?
അവതാരിക
മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ മുകൾഭാഗം, മധ്യഭാഗം, താഴത്തെ പുറം ഭാഗങ്ങൾക്കിടയിൽ, പല വ്യക്തികളും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ, വേദനയ്ക്കും വൈകല്യത്തിനും കാരണമാകുന്ന പാരിസ്ഥിതിക അപകട പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യൽ എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയരായിട്ടുണ്ട്, അങ്ങനെ അവരുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ തൊഴിൽ സാഹചര്യങ്ങളിലൊന്ന് എന്ന നിലയിൽ, നടുവേദന വ്യക്തികൾക്ക് സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഭാരങ്ങളെ നേരിടാൻ ഇടയാക്കും, ഈ പ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളും ഘടകങ്ങളും അനുസരിച്ച് നിശിതം മുതൽ വിട്ടുമാറാത്തത് വരെയാകാം. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി, പിൻഭാഗത്ത് മൂന്ന് ക്വാഡ്രൻ്റുകളിൽ വിവിധ പേശികളുണ്ട്, അത് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അറ്റങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പും നട്ടെല്ലിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതിനാൽ സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ നട്ടെല്ലുമായി മികച്ച ബന്ധമുണ്ട്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളും പുറകിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തിയെ അസഹനീയമായ വേദനയിലാക്കും, അതിനാൽ പലരും നടുവേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവയ്ക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്. അന്വേഷിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ആഘാതം നോക്കുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളെ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കും. അവരുടെ കൈകാലുകളെ ബാധിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന പോലുള്ള മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെക്കുറിച്ചും അതിൻ്റെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് എന്ത് ചെറിയ മാറ്റങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെടുത്താനാകുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ആഘാതം
കഠിനമായ നീണ്ട പ്രവൃത്തിദിനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം പേശിവേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഭാരമുള്ള ഒരു വസ്തു ചുമന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ നിന്ന് കാലുകൾ വരെ പേശികൾ തളർന്നുപോകുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ വളച്ചൊടിക്കുന്നതോ തിരിയുന്നതോ ആയ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ താൽക്കാലികമായി ആശ്വാസം നൽകുന്നു, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം കൂടുതൽ വഷളാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പലപ്പോഴും, ഈ വേദന പോലുള്ള പല സാഹചര്യങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ഈ സാധാരണ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങൾ മൂലമാകാം. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ വരുമ്പോൾ, അവയുടെ ആഘാതം വ്യാപകമാകുമ്പോൾ അവ വ്യാപകമാണ്. ആ ഘട്ടത്തിൽ, കഠിനമായ ദീർഘകാല വേദനയ്ക്കും ശാരീരിക വൈകല്യത്തിനും ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നായതിനാൽ അവ പല വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്നു. (വൂൾഫ് & പ്ലെഗർ, 2003) നടുവേദന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയതിനാൽ, മറ്റ് പല വേദന ലക്ഷണങ്ങളും ശരീരത്തിൽ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നതിനാൽ ഇത് മൾട്ടിഫാക്റ്റോറിയൽ ആയി മാറും. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ആഘാതത്തിന് അടിസ്ഥാനപരമായ പാത്തോളജിക്കൽ കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവ നന്നായി നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും മാനസിക സാമൂഹിക അപര്യാപ്തതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. (ആൻഡേഴ്സൺ, 1999)
കൂടാതെ, നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ വികാസത്തെ ബാധിക്കും. റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന അപകട ഘടകങ്ങൾ പുകവലി, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ മുതൽ അമിതമായ ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമായ വിവിധ തൊഴിലുകൾ വരെയാകാം. (അറ്റ്കിൻസൺ, 2004) അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് ആളുകൾക്ക് അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് അവരുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും അവരെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ തേടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിരവധി വ്യക്തികൾ ചികിത്സ തേടുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിൻ്റെ പങ്ക്- വീഡിയോ
വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെ ആളുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, വിവിധ ചലനങ്ങൾ, പ്രായങ്ങൾ, പാത്തോളജികൾ എന്നിവ നട്ടെല്ലിനെ പരിഷ്‌ക്കരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പലരും പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ വികാസവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങളിലൂടെ സുഷുമ്ന ഡിസ്കുകൾ കടന്നുപോകുന്നു. (ബെനോയിസ്റ്റ്, 2003) ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ പുറകിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പലരും താങ്ങാനാവുന്നതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകൾ തേടാൻ തുടങ്ങും. അതുകൊണ്ടാണ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നത്. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വ്യക്തിയുടെ വേദനയും അക്യുപങ്ചർ മുതൽ മസാജ് തെറാപ്പി, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവ വരെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കുന്നു. നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകളും താങ്ങാനാവുന്നതും വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ കുറയ്ക്കാനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
സുഷുമ്നാ ഡീകംപ്രഷൻ, മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ലിലെ മെക്കാനിക്കൽ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയാണ്. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ അരക്കെട്ടിൻ്റെ പേശികളുടെ ഘർഷണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. (ചോയി മറ്റുള്ളവരും., 2022) നട്ടെല്ലിൽ മൃദുവായിരിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സുരക്ഷിതമാണ്, ഒപ്പം ഇൻട്രാ-അബ്‌ഡോമിനൽ മർദ്ദവും നട്ടെല്ലിൻ്റെ നട്ടെല്ലിൻ്റെ കഴിവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്ഥിരതയുള്ള വ്യായാമങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്. (Hlaing et al., 2021) ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ ആരോഗ്യ, ക്ഷേമ യാത്രയുടെ ഭാഗമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന ബാധിച്ച ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവരുടെ വേദനയും വൈകല്യവും കാലക്രമേണ കുറയും. ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ മുതുകിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ആഘാതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കും.
അവലംബം
ആൻഡേഴ്സൺ, ജിബി (1999). വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ സവിശേഷതകൾ. ലാൻസെറ്റ്, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
ബെനോയിസ്റ്റ്, എം. (2003). പ്രായമായ നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക ചരിത്രം. ഊർബിൻ ജെ, XXX സപ്ലിമെന്റ് 12(ഉപകരണം 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). സബാക്യൂട്ട് ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിലെ വേദനയുടെ തീവ്രതയിലും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വോളിയത്തിലും നോൺസർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷന്റെ പ്രഭാവം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്റ്റീസ്, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). സബാക്യൂട്ട് നോൺ-സ്പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ഉള്ള രോഗികളിൽ പ്രോപ്രിയോസെപ്ഷൻ, ബാലൻസ്, പേശി കനം, വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കോർ സ്റ്റബിലൈസേഷൻ വ്യായാമത്തിന്റെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെയും ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
വൂൾഫ്, എഡി, & പ്ലെഗർ, ബി. (2003). പ്രധാന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളുടെ ഭാരം. ബുൾ വേൾഡ് ഹെൽത്ത് ഓർഗൻ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
