വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണം

നട്ടെല്ല് മൂന്ന് സ്വാഭാവിക വക്രങ്ങളാൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്; കഴുത്ത വക്രത അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയത്തിലുള്ള നട്ടെല്ല്, മുകളിലെ വക്രത അല്ലെങ്കിൽ വൊറാച്ചിക് നട്ടെല്ല്, താഴ്ന്ന തിരിയുന്ന വക്രത അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടല് നട്ടെല്ല്, ഇവയെല്ലാം ഒരു വശത്ത് നിന്ന് വീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ "S" ആകൃതി രൂപപ്പെടാൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കും. മുത്തുച്ചിപ്പി മരുന്നുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നതിനാലാണ് നട്ടെല്ലിനെ നിർബ്ബന്ധിത ഘടന എന്നു പറയുന്നത്, മസ്തിഷ്ക കോശത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നിർണായകമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന മൃതദേഹം ശരീരത്തിന് ചലനാത്മകത നൽകുന്നു. ശരീരം മുഴുവൻ കഴിവിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്താൻ സുഷുമ്നൽ ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനങ്ങളിലെ ശേഖരത്തെ ശക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ല് എങ്ങനെ ശരിയായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു എന്നാണ്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. (915) 850- XXX അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്യുമെന്റിൽ ഡോ. ജിമെനെസ് നേരിട്ട് വിളിക്കാം (0900) 915-540.


ഫ്ലാറ്റ്ബാക്ക് സിൻഡ്രോം, നടുവേദന എൽ പാസോ ടെക്സസ്

ഫ്ലാറ്റ്ബാക്ക് സിൻഡ്രോം, നടുവേദന എൽ പാസോ ടെക്സസ്

ഒരു സാധാരണ സ്പൈനൽ നിരയും ഫ്ലാറ്റ്ബാക്ക് സിൻഡ്രോം

നട്ടെല്ലിന് നേരെ ആരെയെങ്കിലും നോക്കുന്നത് നേരെ ആയിരിക്കണം.

എന്നതിൽ നിന്ന് ആരെയെങ്കിലും നോക്കുന്നു ലാറ്ററൽ അല്ലെങ്കിൽ സൈഡ് വ്യൂ നട്ടെല്ല് അതിന്റെ വ്യത്യസ്ത വക്രത കാണിക്കുന്നു.

കഴുത്ത് (സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്) ഒപ്പം ലോവർ ബാക്ക് (ലംബർ നട്ടെല്ല്) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആന്തരിക വക്രങ്ങളാണ് ലോർഡോസിസ്.

ദി തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്, ഒരു ഉണ്ട് ബാഹ്യ വക്രം അല്ലെങ്കിൽ കൈപ്പോസിസ്.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 ഫ്ലാറ്റ്ബാക്ക് സിൻഡ്രോം, നടുവേദന എൽ പാസോ ടെക്സസ്

ഒരു ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം സാമ്പത്തിക നിലപാടും ഗെയ്റ്റും അമിത .ർജ്ജം ആവശ്യമില്ല.

വളവുകൾ നന്നായി സന്തുലിതമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഗുരുത്വാകർഷണ രേഖ ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകണം:

  • തലയും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലും
  • സാക്രമിന് പിന്നിൽ
  • അരക്കെട്ടിന്റെ മധ്യത്തിലൂടെ

ഇതുപോലെ നിൽക്കാനും നടക്കാനും കുറഞ്ഞ energy ർജ്ജം ചെലുത്തുന്നു.

ഈ വളവുകൾ സന്തുലിതമാകാത്തപ്പോൾ, എന്ത് സംഭവിക്കും പോലെ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ അമിതമായ കൈപ്പോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ലംബാർ നട്ടെല്ലിൽ സാധാരണ ലോർഡോസിസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, രോഗി അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും ലക്ഷണങ്ങൾ.

ലംബ ലോർഡോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ലംബ നട്ടെല്ലിലെ യഥാർത്ഥ കൈഫോസിസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു ഫ്ലാറ്റ്ബാക്ക് സിൻഡ്രോം.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ഫ്ലാറ്റ്ബാക്കിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • നേരെ നിൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • താഴ്ന്ന വേദന
  • തുട വേദന
  • ഞരമ്പ് വേദന

ക്ഷീണവും ശരിയായ ഭാവത്തോടെ നേരെ നിൽക്കാൻ പ്രയാസവും വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകും.

വ്യക്തികൾ ചെയ്യും അവരുടെ ഇടുപ്പും കാൽമുട്ടും വളയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വളയ്ക്കുക നേരുള്ള സ്ഥാനത്ത് എത്താൻ.

ദിവസം കഴിയുന്തോറും ഇത് ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ചില രോഗികൾക്ക് ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്:

  • സൈറ്റേറ്റ
  • സുഷുൽ സ്റ്റെനോസിസ്
  • ലെഗ് വേദന
  • നടത്തത്തിൽ നിന്ന് ബലഹീനത കൂടുതൽ വഷളായി

ചില വ്യക്തികൾക്ക് കഴുത്തും മുകളിലെ നടുവേദനയുമുണ്ട്.

ഇതുപോലെ ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് വേദനാജനകമായ മരുന്നുകൾ ആവശ്യമുള്ള പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനുള്ള വ്യക്തിയുടെ കഴിവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

കാരണങ്ങൾ

ഫ്ലാറ്റ്ബാക്ക് സിൻഡ്രോം ചികിത്സിച്ച രോഗികളിലാണ് ആദ്യം വിവരിച്ചത് ഹാരിംഗ്ടൺ സ്പൈനൽ ഇൻസ്ട്രുമെന്റേഷൻ.

ഇതാണ് ആദ്യകാല തരം സ്കോളിയോസിസ് ശരിയാക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഇംപ്ലാന്റേഷൻ.

ഈ ഉപകരണത്തിന് ഒരു ലംബർ നട്ടെല്ലിലെ സാധാരണ വക്രത അല്ലെങ്കിൽ ലോർഡോസിസ് പരന്ന പ്രവണത.

ഈ സിസ്റ്റം 1960- കൾ മുതൽ 1980- കൾ വരെ ഉപയോഗിച്ചു.

ഇന്നത്തെ ഇംപ്ലാന്റ് സംവിധാനങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും ഉപയോഗിച്ച്, ഈ പ്രശ്നം ഇനിമേൽ ഉണ്ടാകില്ല.

എന്നാൽ തട്ടരുത് സിസ്റ്റം, ചികിത്സിക്കുന്നവർ ഹാരിംഗ്ടൺ വടി പതിറ്റാണ്ടുകളായി നന്നായി ചെയ്തു.

ഫ്യൂസ് ചെയ്ത സ്ഥലത്തിന് താഴെയുള്ള സാധാരണ ഡിസ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലോർഡോസിസ് പരന്നതിന് നട്ടെല്ല് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, എപ്പോൾ സംയോജനത്തിന് താഴെയുള്ള ഡിസ്കുകൾ ക്ഷയിക്കും (അധ enera പതിക്കും), രോഗികൾക്ക് നിവർന്നുനിൽക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടും വേദന വികസിപ്പിക്കുക.

മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

അങ്കോളിസിങ് സ്കോഡിലൈറ്റിസ്

  • A ലോർഡോസിസ് കാഠിന്യത്തിനും നഷ്ടത്തിനും കാരണമാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന ആർത്രൈറ്റിക് രോഗം.

ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ്

  • നട്ടെല്ലിന്റെ ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളായ ഡിസ്കുകളുടെ വസ്ത്രം, കീറി / അപചയം എന്നിവയുടെ സാധാരണ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ.
  • ലംബർ പ്രദേശത്ത്, ഈ ഡിസ്കുകൾ സാധാരണ വക്രതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
  • ഡിസ്കുകൾ അധ enera പതിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് കഠിനമാവുകയും വക്രത അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും.
  • നേരുള്ള ഒരു ഭാവം നേടുന്നതിൽ രോഗിക്ക് പുരോഗമനപരമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ട്.

പോസ്റ്റ്-ലാമെനെക്ടമി സിൻഡ്രോം

  • നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകൾ വിഘടിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ലാമിനക്ടമി പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, ലോർഡോസിസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതും അസ്ഥിരതയും ഉണ്ടാകാം.
  • ഇത്തരത്തിലുള്ള നടപടിക്രമങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു പരാജയപ്പെട്ട ശസ്ത്രക്രിയ ശസ്ത്രക്രിയ സിൻഡ്രോം.

കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ

  • ഒറ്റ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിലധികം കശേരുക്കൾ തകരുന്നു ലോർഡോസിസും ഫ്ലാറ്റ്ബാക്കും നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും.
  • നട്ടെല്ലിന്റെ നിർമാണ ബ്ലോക്കുകളാണ് കശേരുക്കൾ.

രോഗനിര്ണയനം

രോഗിയുടെ ചരിത്രത്തിൽ നിന്നാണ് രോഗനിർണയം ആരംഭിക്കുന്നത്.

ഇതുപോലുള്ള സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി ഒരു ഡോക്ടർ നോക്കും നടുവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം നിവർന്നുനിൽക്കാനുള്ള പ്രയാസത്തിന്റെ അവതരണം.

മുൻ‌കാല ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ചരിത്രമോ അല്ലെങ്കിൽ‌ ഒരു രോഗമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ‌ അവരെ സിൻഡ്രോം ബാധിക്കുന്നു.

പൂർണ്ണമായി നിൽക്കുന്ന എക്സ്-റേകൾ ഓർഡർ ചെയ്യും.

ലാറ്ററൽ സൈഡ് വ്യൂ പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാകുന്ന വശമാണ് (എക്സ്-റേ കാണുക).

രോഗി നിൽക്കുന്നു, കാൽമുട്ടുകൾ നേരെയാക്കുന്നു, ഭാവം മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നതായി കാണാം.

ഇത് ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് ഗ്രാവിറ്റി ലൈൻ / പ്ലംബ് ലൈൻ സാക്രമിന് മുന്നിൽ വീഴുന്നു.

ഒടുവിൽ എം‌ആർ‌ഐ, സിടി സ്കാൻ‌, ഇവയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കാം:

  • ഡിസ്കുകൾ
  • കശേരുക്കൾ
  • സുഷുമ്‌നാ നാഡികളുടെ കംപ്രഷൻ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നറിയാൻ സുഷുമ്‌നാ കനാലിന്റെ തുറന്ന ബിരുദം

11860 Vista Del Sol Ste. 128 ഫ്ലാറ്റ്ബാക്ക് സിൻഡ്രോം, നടുവേദന എൽ പാസോ ടെക്സസ്

ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സ

രോഗികൾ ആദ്യം ഇതുപോലെ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയ്ക്ക് ശ്രമിക്കണം:

  • ചിക്കനശൃംഖല
  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
  • നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്ന്

കണ്ടീഷനിംഗ്, സഹിഷ്ണുത വ്യായാമ പരിപാടികൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. പക്ഷേ, യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പിക്ക് ഘടനാപരമായ പ്രശ്നം വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ഒരു ഓപ്ഷനാണ്.


* ഫുട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ് * | ഉപയോഗിച്ച് തെളിയിക്കപ്പെട്ട നടുവേദന എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്

കസ്റ്റം ഫുട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ് കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഫുട് ലെവല്ലേഴ്സിന്റെ പ്രസിഡന്റും സിഇഒയുമായ കെന്റ് എസ് നടുവേദന, കുറഞ്ഞ നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക.

അമേരിക്കൻ കോൺഗ്രസ് ഓഫ് റിഹാബിലിറ്റേഷൻ മെഡിസിൻ (എസി‌ആർ‌എം) അടുത്തിടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ, നടുവേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ ഫുട്ട് ലെവല്ലേഴ്സ് കസ്റ്റം ഫുട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ് സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ തെളിയിച്ചു.

ഫുട്ട് ലെവല്ലേഴ്സ് കസ്റ്റം ഫുട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറും കുറഞ്ഞ നടുവേദനയും സയാറ്റിക്കയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും ഗവേഷണ പഠനം തെളിയിച്ചു.

ഫുട്ട് ലെവല്ലേഴ്സ് കസ്റ്റം ഫുട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറും രോഗിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചു.

ടിറോക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്ടറാണ് ഡോ. ജിമെനെസ്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കാനാകും. കൂടാതെ ഫുട്ട് ലെവല്ലേഴ്സ് കസ്റ്റം ഫുട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ് എന്നിവയും മറ്റ് ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം.


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ചിലപ്പോൾ താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒരിടത്തുനിന്നും പുറത്തുവരില്ല, പക്ഷേ താഴത്തെ പിന്നിലെ പെട്ടെന്നുള്ള ഇഴയടുപ്പിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്. ചില കേസുകളിൽ, ഒരു ട്രിഗർ, ഒരു മോശം സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ഒരു കനത്ത ഒബ്ജക്റ്റ് / ഫർണിച്ചറുകൾ എടുക്കുന്നതുപോലെ. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു നിഗൂ and തയും നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള വെല്ലുവിളിയുമാകാം.

ശരിയായ ചികിത്സാ പദ്ധതി കണ്ടെത്തുന്നതിന് നടുവ് വേദനയുടെ കാരണം അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, തെറ്റായ രോഗനിർണയത്തിന് ഒരാൾക്ക് ചികിത്സ നേടാനും നിലവിലുള്ള പരിക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം നടുവേദന എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം നടുവേദന എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

കൊടുങ്കാറ്റുകളെ സമീപിക്കുമെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുന്നവരുണ്ട്, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം വഴി അവരുടെ സന്ധികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സമാനമായി, വ്യക്തികൾ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ഉപയോഗിച്ച് ചില സമയങ്ങളിൽ കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും.

കാലാവസ്ഥയും നടുവേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാകുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇവിടെ കുറച്ച് വിശ്വാസങ്ങളുണ്ട് സീസൺ / കാലാവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ആളുകൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്.

സുഷുമ്‌നാ അവസ്ഥയെ കാലാവസ്ഥാ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് വലിയ ഗവേഷണം നടക്കുന്നില്ല. ടെക്സസിലെ എൽ പാസോയിലെ ഡിസി ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് പറഞ്ഞു.

ചില സുഷുമ്‌നാ അവസ്ഥകളിലേക്ക് വ്യക്തമായ ബന്ധം ഉണ്ടെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട് തണുത്ത കാലാവസ്ഥ. ഒരു ഉദാഹരണം കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ വഷളായ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന സയാറ്റിക്ക രോഗികൾ.

കൈറോപ്രാക്റ്റർ അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് കാലാവസ്ഥ നടുവേദനയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് തകർക്കുന്നു വിശദീകരിക്കുന്നു ആറ് കാലാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നടുവേദനയെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം നടുവേദന എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

കാലാവസ്ഥയും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസും

സന്ധി വേദന പരിശോധിച്ച ഒരു പഠനത്തെക്കുറിച്ച് ഡോ. ജിമെനെസ് സംസാരിക്കുന്നു വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉള്ള മുതിർന്ന ആളുകൾക്കിടയിൽ osteoarthritis അതായിരുന്നു കാലാവസ്ഥ സെൻ‌സിറ്റീവ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ചവർക്കെതിരെ പക്ഷേ കാലാവസ്ഥാ സെൻ‌സിറ്റീവ് ആയിരുന്നില്ല.

മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും കാലാവസ്ഥ അവരുടെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വേദനയെ ബാധിച്ചു

കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമതയും വേദനയും ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി:

  • സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്
  • ഉത്കണ്ഠയുള്ള ആളുകൾ

കാലാവസ്ഥയും സീസൺ മാറ്റവും നമുക്ക് മാനസികമായും വൈകാരികമായും എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് മാറ്റുന്നു.

ആ ലിങ്ക് തീർച്ചയായും ശരിയാണ് വിഷാദം, നടുവേദന.

ഡോ. ജിമെനെസ് നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത് നിന്ന് തണുത്തതിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് കാണുന്നു, അപ്പോഴാണ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നത്.

വിന്റർ ക്ല cloud ഡിയർ കാലാവസ്ഥ നൽകുന്നു, അതും വർദ്ധിക്കുന്നു മെലറ്റോണിൻ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് മയക്കത്തിനും .ർജ്ജത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

സൂര്യപ്രകാശം സെറോടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സന്തോഷത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

തണുത്ത, ഇരുണ്ട, ശൈത്യകാല കാലാവസ്ഥ energy ർജ്ജത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ആളുകളെ വീടിനകത്ത് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് നല്ലതല്ല കാരണം പുറത്തുനിന്നുള്ളതും പ്രവർത്തനത്തിലും വ്യായാമത്തിലും ഏർപ്പെടുന്നത് തീർച്ചയായും സന്ധി വേദനയെ സഹായിക്കുന്നു.

അകത്ത് തന്നെ നിൽക്കാതെ അനങ്ങാതിരിക്കുന്നത് വേദന വഷളാക്കുകയും കഠിനമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

എപ്പോഴാണ് സീസണുകൾ മാറാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് അവധിക്കാലം സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നു, ഇത് എല്ലാത്തരം കാരണമാകും:

  • ഉത്കണ്ഠ
  • സമ്മര്ദ്ദം
  • ടെൻഷൻ

അവധിക്കാലം വലിയ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും, കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ വരാനിരിക്കുന്ന ആ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്.

സിദ്ധാന്തങ്ങൾ

ഒരു സാധാരണ സിദ്ധാന്തം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് താപനില കുറയുമ്പോൾ അത് വിസ്കോസിറ്റിയെ ബാധിക്കുന്നു എന്നാണ് സിനോവിയൽ ദ്രാവകം സന്ധികളിൽ.

തണുത്ത ഷിഫ്റ്റിൽ നട്ടെല്ല് സന്ധി വേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉജ്ജ്വല അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു കാരണം ഇതായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ഘടനകളെക്കുറിച്ച് ഡോ. ജിമെനെസ് പറയുന്നു:

  • സന്ധികൾ
  • തണ്ടുകൾ
  • ലിഗമന്റ്സ്
  • പേശികൾ
  • ബന്ധിത ടിഷ്യുകൾ

എല്ലാം വ്യത്യസ്തമാണ് സാന്ദ്രത, താപനില വ്യതിയാനങ്ങളോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുക.

തണുപ്പിൽ, ചില ബന്ധിത ടിഷ്യുകൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ അയഞ്ഞതാണ്.

അതിനാൽ കൂടുതൽ കടുപ്പമുള്ളവ warm ഷ്മളമാകാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും, ഇല്ലെങ്കിൽ സംയുക്ത അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ സജ്ജീകരണം ഉണ്ട്.

മറ്റൊരു സിദ്ധാന്തം ബാരാമെട്രിക് മർദ്ദമാണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ഈ സിദ്ധാന്തം സന്ധി വേദനയുള്ള ആളുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അത് മഴ പെയ്യുമ്പോൾ പറയാൻ കഴിയും.

ചില വാതരോഗവിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂളും ജോയിന്റിന് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുകളും ഒരു ബലൂൺ പോലെയാണ്.

ബാരാമെട്രിക് മർദ്ദം ഈ ബലൂണിനെ ഞെക്കി, ബലൂണിന് കാരണമാകുന്നു വികസിപ്പിക്കുക / വീക്കം അത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു

  • മാനസികം
  • വികാരപരമായ
  • ശാരീരികമായ

വേദന വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നതും ഘടകങ്ങൾ ഒരു സണ്ണി സ്ഥലത്തേക്ക് മാറുന്നതും ഉത്തരം നൽകണമെന്നില്ല.

വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് കരുതുന്നതായി ഡോ. ജിമെനെസ് പറയുന്നു.

സണ്ണി കാലാവസ്ഥയിൽ, ഒരാൾ സൂര്യനിൽ ഇരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ശാരീരികമായും മാനസികമായും സജീവമായിരിക്കുക, ധാരാളം വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നത് എല്ലുകൾക്കും സന്ധികൾക്കും നല്ലതാണ്, ഒപ്പം എല്ലായിടത്തും നല്ല മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എന്നാൽ warm ഷ്മള കാലാവസ്ഥയിലേക്ക് പോകുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഓപ്ഷനല്ല, അതിനാൽ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് തന്ത്രം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ക്ലിനിക്കൽ ചികിത്സകൾപോലെ ഇൻഫ്രാറെഡ് സാനു, കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും സൂര്യന്റെ ഇരുണ്ട ശൈത്യകാലത്ത് ആനുകൂല്യങ്ങൾ.

ഇൻഫ്രാറെഡ് സ una നയിൽ ഇരുന്ന ശേഷം വേദനയില്ലാത്തവരും വിശ്രമവും അനുഭവപ്പെടുന്നതായി വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള ആളുകൾ പറഞ്ഞു.

ഒരു ഇൻഫ്രാറെഡ് സ una ന അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ നൽകുന്നില്ല, മറിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ വെളിച്ചം.

പ്രകാശം ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുകയും ശരീരത്തെ ചൂടാക്കുകയും ബന്ധിത ടിഷ്യു സ്ട്രെച്ചിയറും അയവുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങുന്നു, ഉപദ്രവിക്കില്ല.

6 ടിപ്പുകൾ

സണ്ണി കാലാവസ്ഥയിലേക്ക് മാറേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കാലാവസ്ഥയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഡോ. ജിമെനെസ് പറയുന്നു:

ഡയറ്റ്

വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

  • ചുവന്ന മാംസം
  • വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ
  • ശർക്കാർ
  • പ്രോസസ് ചെയ്ത അന്നജം

വേദന ഒഴിവാക്കാൻ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ശരിയായ ജലാംശം

ലഹരിപാനീയങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുകയും വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഡോ. ജിമെനെസ് പറയുന്നത് നട്ടെല്ലിന് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണെന്നും മുതിർന്ന സമൂഹം അവഗണിക്കാറുണ്ടെന്നും.

പ്രായമായ മുതിർന്നവർക്ക് സജീവമല്ല ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനെപ്പോലെ ദാഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ വേഗത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യാം.

ഉണ്മേഷവാനയിരിക്ക്

വസ്ത്രം ഇടുക അല്ലെങ്കിൽ വീട് .ഷ്മളമായി സൂക്ഷിക്കുക.

ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ ഹീറ്ററിനൊപ്പം ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക വരണ്ട ചൂട് കാരണം.

പതിവായി സൂര്യനിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക

സ്വാഭാവിക വെളിച്ചം വിഷാദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉൽപാദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വ്യായാമം

നട്ടെല്ലിലെ പോസ്ചറൽ പേശികളുമായി ഇടപഴകുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും താഴ്ന്ന പുറം അവസ്ഥ, നടത്തം എന്നിവയിൽ വലിയ പങ്കുണ്ട്.

ഡോ. ജിമെനെസ് വ്യക്തിപരമായി ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാണുന്നു: ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ എന്റെ ഇടുപ്പ് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ഞാൻ തുടരുന്നു, കാരണം ഞാൻ എന്റെ ശരീരത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം, പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ വേദനയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നതിനാൽ.

ഹോബികൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും

ഒരു ഹോബി വേദനയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലനം സൃഷ്ടിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക വേദനസംഹാരികളായ എൻ‌ഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

വേദനയ്‌ക്ക് പുറമെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഒരു ഹോബി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.


ഡിപ്രഷൻ & വിട്ടുമാറാത്ത വേദന | എൽ പാസോ, ടിക്സ്

അപകടങ്ങളും / അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകളും മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പലപ്പോഴും രോഗികളിൽ വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകാം. വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗികളെ അവരുടെ ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി പൊരുതാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കും. ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രാരംഭ സമഗ്രത പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം അവരുടെ ക്ഷേമം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിച്ചതെങ്ങനെയെന്ന് രോഗികൾ വിവരിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര തിരഞ്ഞെടുപ്പായി ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനെ അവർ വളരെയധികം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

മുടന്ത വേദനയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും, അധഃപതനം, അസ്ഥിരത്വം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുകയും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും. ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും വളരെ പ്രയാസകരമാക്കിത്തീർക്കുന്നു - ഒപ്പം കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്ന പേശികളെ നിർമ്മിക്കുക (അമിതഭാരവും പിന്നോട്ടും) നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ സഹായിക്കുകയും പിന്നിലേക്ക് വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, ഈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ രോഗിക്ക് അസുഖകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതെ മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. കുറച്ച് സ്മാർട്ട് നീക്കങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും പുറം വേദനനിങ്ങളുടെ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവൻ തിരിച്ചുപിടിക്കുക.

പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറി സിൻഡ്രോം (FBSS) എൽ പാസോ, TX.

പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറി സിൻഡ്രോം (FBSS) എൽ പാസോ, TX.

നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും സർജനും മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫും നിങ്ങളെ വീണ്ടെടുക്കാൻ തയ്യാറാക്കുന്നു. വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വളരെയധികം സമയമെടുക്കും, അത് വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമാണ്.

നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വേദന സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് സാധാരണ വേദനയ്ക്ക് അതീതമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ പറയും?

ശസ്ത്രക്രിയ പരാജയപ്പെട്ടുവെന്ന് എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?

പേരിലെന്തിരിക്കുന്നു ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് തന്റെ കരിയറിൽ ഉടനീളം ഈ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്തു പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറി സിൻഡ്രോം (എഫ്ബിഎസ്എസ്, പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറി (എഫ്ബിഎസ്) അല്ലെങ്കിൽ പോസ്റ്റ്-ലാമെനെക്ടമി സിൻഡ്രോം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു).

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. 128 പരാജയപ്പെട്ടു ബാക്ക് സർജറി സിൻഡ്രോം (FBSS) എൽ പാസോ, TX.

പുറം വേദന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം

Chronic പുറം വേദന f ൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണമാണ്രോഗം തിരിച്ചുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ.

എഫ്‌ബി‌എസ്‌എസ് ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു രോഗിയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന മറ്റൊരാളുടെ വേദനയിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

എഫ്‌ബി‌എസ്‌എസ് ഉള്ള ആളുകൾ‌ക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള വേദനകൾ‌ അനുഭവിക്കാൻ‌ കഴിയും:

  • സുഷുമ്‌നാ ഡിസോർഡർ
  • നട്ടെല്ല് നടപടിക്രമം
  • പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറി സിൻഡ്രോമിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം

നടുവേദന, കഴുത്ത് വേദന എന്നിവ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ പരാജയപ്പെട്ട ആളുകൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. ചിലതിന് ഒന്നോ അതിലധികമോ തരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന:

  • 12 ആഴ്‌ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദന.
  • നിശിത വേദനയ്ക്ക് വിപരീതമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ഇത് ഹ്രസ്വകാലമാണ് കഠിനമായ വേദന.
  • നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ വീണ്ടെടുക്കുന്ന സമയത്ത് കടുത്ത വേദന പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു രോഗശാന്തി സമയത്ത് മങ്ങണം.

നോസിസെപ്റ്റീവ് വേദന:

മങ്ങിയതോ മൂർച്ചയുള്ളതോ ആയ പ്രാദേശിക വേദന.

ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞാലുടൻ രോഗികൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാവുന്ന തരത്തിലുള്ള വേദനയാണിത്

ഉദാഹരണം: മുറിവുണ്ടാക്കിയ സ്ഥലത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെട്ടു.

മിക്ക ആളുകളും വേദനയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നോസിസെപ്റ്റീവ് വേദനയാണ് തരം.

ന്യൂറോപതിക് വേദന (ന്യൂറോപ്പതി):

ഞരമ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഞരമ്പുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയാണ്.

ന്യൂറോപതിക് വേദന വെടിയുതിർക്കുകയും ചുറ്റും നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദനയുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • തിളങ്ങുന്ന
  • ബേൺ ചെയ്യുന്നു
  • ടേൺലിംഗ്
  • ദുർബലത
  • അസാധാരണ സംവേദനങ്ങൾ (പാരസ്തേഷ്യ എന്ന് വിളിക്കുന്നു)

റാഡിക്കുലാർ വേദന (റാഡിക്യുലോപ്പതി):

നാഡി വേദനയുടെ ഒരു ശാഖയെ (ന്യൂറോപ്പതി) വിളിക്കുന്നു റാഡിക്യുലോപ്പതി, അല്ലെങ്കിൽ റാഡിക്കുലാർ വേദന.

റാഡിക്കുലാർ വേദന ഒരു പ്രദേശത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് പുറപ്പെടുന്നു.

ഉദാഹരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • ലോ ബാക്ക്
  • നിതംബത്തിന് താഴേക്ക്
  • കാലുകൾ
  • ഫീറ്റ്

തുടർന്ന് വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ക്രമത്തിൽ പോകുന്നു.

മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ:

യഥാർത്ഥ ലക്ഷണങ്ങൾ മടങ്ങുന്നു:

രോഗിയെ ശസ്ത്രക്രിയാ മുറിയിൽ നിർത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ, പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറിക്ക് ഒരു നിശ്ചിത സാധ്യതയുണ്ട്.

പുതിയ വേദന സമ്മാനിക്കുന്നു:

പുതിയ വേദന, നട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള വേദനയെന്നർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു ചർച്ചയ്ക്ക് യോഗ്യമാണ്.

മൊബിലിറ്റി കുറച്ചു:

വീണ്ടെടുക്കാൻ സമയമെടുക്കും, ഇത് പ്രക്രിയയെ ബാധിക്കും:

  • സഹിഷ്ണുത
  • സൌകര്യം
  • ചലനം

എന്നിരുന്നാലും, ചലനാത്മകത അല്ലെങ്കിൽ പരിമിതി ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധനുമായി സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലോ വീണ്ടെടുക്കലിനുശേഷം വികസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലോ, അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ചചെയ്യണം.

ഉദാഹരണം: കഴുത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന പുറകിൽ പരിമിതമായ ചലനം.

തലവേദന അവതരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു:

If തലവേദന നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ഭാഗമല്ലായിരുന്നു, ഇത് a നാഡി പ്രശ്നം.

നാഡി ലക്ഷണങ്ങളും ജീവിത നിലവാരവും

ന്യൂറോപതിക് വേദന / ന്യൂറോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ നാഡി സംബന്ധമായ വേദന എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതും ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതുമാണ്.

ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദന അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ ഇത് അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണുന്നു.

1,000-2000 രോഗികളുടെ ഒരു ഓൺലൈൻ സർവേയ്ക്ക് വിധേയമായി ലോ ബാക്ക് സർജറി പ്രതികരിക്കുകയും ഇനിപ്പറയുന്നവ വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു:

  1. 94% പ്രതികരിക്കുന്നവർ ശസ്ത്രക്രിയാനന്തരമുള്ള താഴ്ന്ന നടുവേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു
  2. 71.1% മങ്ങിയ വേദന
  3. 69.8% മരവിപ്പ്
  4. 43.3% തണുത്ത സംവേദനങ്ങൾ
  5. 35.3% പരെസ്തേഷ്യ (ഉദാ. കത്തുന്ന, ഇക്കിളി, വിലനിർണ്ണയ സംവേദനങ്ങൾ)

ജോയിന്റ്, നാഡി തകരാറുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയേക്കാൾ എഫ്ബി‌എസ്‌എസ് ഉള്ള ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന നാഡികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്നതാണെന്ന് ഒരു പ്രത്യേക പഠനം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

എഫ്ബി‌എസ്എസ്, ന്യൂറോപതിക് വേദനയുള്ള രോഗികൾ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള വേദനകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ഒപ്പം ആളുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ജീവിത നിലവാരം / ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറവാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഫൈബ്രോമിയൽജിയ.

എഫ്ബിഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾ അടിയന്തിര ചികിത്സ

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, വേദന സാധാരണ വീണ്ടെടുക്കൽ വേദനയുടെ പരിധിക്കുള്ളിലാണോ എന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഫോളോ-അപ്പ് കൂടിക്കാഴ്‌ചകളിൽ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചും എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളെക്കുറിച്ചും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വേദന സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്ന ചില അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ ചുവന്ന പതാക ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക:

  • പുതിയ ബലഹീനത
  • നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • താഴത്തെ ശരീരത്തിൽ വൈദ്യുത വേദന
  • പനി
  • ഛർദ്ദി
  • മന int പൂർവ്വമല്ലാത്ത ശരീരഭാരം
  • മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം

ഇത് സുഷുമ്‌നാ നാഡി ഡിസോർഡറിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം cauda equina സിൻഡ്രോം.

പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ രോഗിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്

  • ഓരോ രോഗിയും ഒരു അദ്വിതീയ ശസ്ത്രക്രിയാ അനുഭവത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അത് പരാജയപ്പെട്ടാൽ, രോഗികൾക്ക് സവിശേഷമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.
  • പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഓരോ രോഗിക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.
  • നിങ്ങൾ ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പും നിങ്ങൾ താഴേയ്‌ക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പും, ഈ സമയത്ത് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ സർജനോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ.
  • വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് സാധ്യമായ പ്രതീക്ഷകളോടെ സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം നേടുന്നതിലൂടെ, കാര്യങ്ങൾ എപ്പോൾ നടക്കില്ലെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച സ്ഥാനമുണ്ടാകും.

ലോ ബാക്ക് പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ

ഡെനിസിന് വാഹനാപകടമുണ്ടായി, ഇത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമായി. വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കാനോ നടക്കാനോ ഉറങ്ങാനോ കഴിയില്ലെന്ന് മനസിലായ ഡെനിസ്, ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസുമായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം കണ്ടെത്തി. അവളുടെ വാഹനാപകടങ്ങൾക്ക് തെറാപ്പി ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഡെനിസിന് അവളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിച്ചു, കൂടാതെ അവളുടെ പതിവ് ജോലികൾ വീണ്ടും നിർവഹിക്കാൻ അവൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നൽകിയ വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും പരിപാലനത്തിനും നന്ദി, ഡെനിസ് അവളുടെ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും വീണ്ടെടുത്തു.

നടുവേദന ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്, മുതിർന്നവരിൽ പത്തിൽ ഒമ്പത് പേരും അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് നേരിടുന്നു, കൂടാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന അഞ്ച് മുതിർന്നവർ പ്രതിവർഷം ഇത് വികസിപ്പിക്കുന്നു. 95 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാർക്ക് ചില ഉദ്ധരണികൾ അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് ചില സമയങ്ങളിൽ നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണം ഇത് നിസ്സംശയമാണ്, കാരണം ഇത് നഷ്‌ടമായ ജോലിക്കും വൈകല്യത്തിനും ഗണ്യമായ സംഭാവന നൽകുന്നു. അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ മാത്രം, താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഗുരുതരമായ കേസുകളാണ് ഡോക്ടർ സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും അഞ്ചാമത്തെ കാരണം, കൂടാതെ ജോലിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുപോയ ദിവസങ്ങളുടെ 40% കാരണമാകുന്നു. എന്തിനധികം, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്.


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

നടപടിക്രമത്തിന്റെ വ്യക്തമായ ആക്രമണാത്മകതയെയും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്തെയും നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ആവശ്യമായ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയെയും മാറ്റിനിർത്തിയാൽ. നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദന ഉണ്ടെന്ന് പറയുക. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഗണിക്കും? നിരവധി ആളുകൾ ഒരു മെഡിക്കൽ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകും, ​​അവർ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നോക്കുകയും ഒരു കുറിപ്പടി ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ക counter ണ്ടർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ പ്രശ്നം ശരിയാക്കുന്നതിനോ അവർ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

സൾഫ്ലൂക്കേഷനും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

സൾഫ്ലൂക്കേഷനും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

സുഷുമ്‌നാ നട്ടെല്ല് സന്ധികൾ വിന്യാസത്തിൽ നിന്ന് മാറുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് വിവരിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്:

  • സമ്മര്ദ്ദം
  • ട്രോമ
  • രാസ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

നാഡീവ്യൂഹം, ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു (നട്ടെല്ല് / ഞരമ്പുകൾ / തലച്ചോറ്) ശരീരത്തിന്റെ കേന്ദ്ര ആസ്ഥാനം. സൾഫ്ലൂക്കേഷൻ നീക്കംചെയ്യൽ ശരീരത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. 128 സബ്ളക്സേഷൻ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ശസ്ത്രക്രീയ ക്രമപ്പെടുത്തലുകൾ ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ആശയവിനിമയത്തിന്റെയും സിഗ്നലുകളുടെയും ഒഴുക്ക് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

11860 വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റീ. 128 സബ്ളക്സേഷൻ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ഈ ക്രമീകരണം തൽക്ഷണ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന എൻ‌ഡോർ‌ഫിനുകളുടെ പ്രകാശനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് മോടിയുള്ളതാണ്, പക്ഷേ പ്രായവും സാധാരണ വസ്ത്രവും കീറലും ഉപയോഗിച്ച് ഈ തരുണാസ്ഥി ധരിക്കുന്നു, ഇത് പരിക്കിന് കാരണമാകും.

ഇതിൽ ഇവയും ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • പേശികൾ
  • തണ്ടുകൾ
  • ഇടുപ്പിനും ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥികൾ

ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി നിബന്ധനകൾ കാരണമാകാം:

  • സന്ധിവാതം
  • അവസ്കുലർ നെക്രോസിസ് (ഓസ്റ്റിയോനെക്രോസിസ്)
  • കാൻസർ
  • ബർസിസ്
  • ഹിപ്പ് പല്ലുകൾ
  • ഹിപ് ലാബ്രൽ ടിയർ
  • മസിൽ / ടെൻഡോൺ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • Tendinitis

ക്രമീകരണം താൽക്കാലികം മാത്രമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നട്ടെല്ലിനപ്പുറമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചകമായിരിക്കാം.

ശരീരത്തിലെ വേദനയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ ശരീരത്തിന്റെ അടിത്തറയിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്: പാദങ്ങൾ.

നമ്മൾ നടക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിന്റെ വർദ്ധനവ്-സെഗ്‌മെൻറ് ചലനങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവ ചെറിയ ചലനങ്ങളാണെങ്കിലും ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പാദ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ:

  • സുഷുമ്‌നാ സൾഫ്ലൂക്കേഷനുകൾ
  • വേദന
  • ശരീരത്തിലുടനീളം അപചയം സംഭവിക്കാം.

മോശം ഫുട്ട് മെക്കാനിക്സിന് ഇവയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി:

  • കണങ്കാല്
  • കാല്മുട്ട്
  • ഹിപ്
  • തിരിച്ച്

വെർട്ടെബ്രൽ സൾഫ്ലൂക്കേഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

  • കഴുത്തും നടുവേദനയും
  • തലവേദന
  • തലകറക്കം
  • പ്രശ്നങ്ങൾ തുലനം ചെയ്യുക
  • നട്ടെല്ല് പേശി രോഗാവസ്ഥ
  • ശരി
  • ദുർബലത
  • സുഷുമ്‌നാ മൊബിലിറ്റി
  • വേദന
  • തിളങ്ങുന്ന
  • ടേൺലിംഗ്
  • സന്ധി വേദന
  • ആർദ്രത
  • ദൃഢത

ചികിത്സ

നിങ്ങൾ‌ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ‌ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന്‌ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ‌, സൾ‌ഫ്ലൂക്കേഷൻ‌ കാരണമാകാം.

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയും കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സുമാണ് സൾഫ്ലൂക്കേഷൻ ശരിയാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലും ശരിയാക്കുന്നതിലും കൈറോപ്രാക്ടർമാർ പരിചയസമ്പന്നരാണ്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെയും മികച്ച വിന്യാസത്തിൽ നിലനിർത്താൻ ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് സഹായിക്കും.


ഇഷ്‌ടാനുസൃത കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് * കുറഞ്ഞ ബാക്ക് പെയിൻ * ഒഴിവാക്കുക എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്)

ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. കുറഞ്ഞ നടുവേദനയും സയാറ്റിക്കയും ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫീസ് ക്രമീകരണത്തിൽ പതിവായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന നിരവധി പരാതികളാണ്. പക്ഷേ, കാലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം താഴ്ന്ന നടുവേദനയും സയാറ്റിക്കയും ഉണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഫങ്ഷണൽ ഫുത്ത് ഓർത്തോട്ടിക്‌സിന് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വിന്യാസത്തെ പിന്തുണയ്‌ക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഫങ്ഷണൽ ഫുത്ത് ഓർത്തോട്ടിക്‌സിന്റെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ കാൽ പ്രശ്‌നങ്ങളും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മോശം ഭാവം ശരിയാക്കാനാകും. ഓരോ വ്യക്തിക്കും തനതായ കാൽ ശരീരഘടന ഉള്ളതിനാൽ, കസ്റ്റം-നിർമ്മിത കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ് പലതരം കാലുകൾക്കും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഗുണം ചെയ്യും. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസാണ് കാൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്തത്.


എന്താണ് അഫൂട്ട്

നിരവധി ആളുകൾ അവരുടെ താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ ആദ്യം തന്നെ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയതും മികച്ചതുമായ മാർഗ്ഗം കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സ് വഴിയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും താഴ്ന്ന പുറകും മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു. ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ ഓർത്തോട്ടിക്സ് ശരിയായ പിന്തുണ നൽകുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ നാശമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന പ്രായമോ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സാധാരണ കാര്യമല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് താഴ്ന്ന നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു കൈറോപ്രാക്ടറെ വിളിച്ച് ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചോദിക്കുക.

താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വാസിലിമെഡിക്കൽ ഗെയ്റ്റ്

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ശ്വാസകോശാർബുമാർക്ക് ഉചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ വെറ്റിബ്രയെ തിരിച്ചു നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ subluxations സംഭവിക്കുമ്പോൾ സ്വതന്ത്രമായി പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സുഷുൻ കൈകാര്യം ചെയ്യലുകളും അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറുകളുമാണ്. ഒരു ക്രമീകൃത സമയത്ത്, തിമിരത്തിന്റെ സ്ഥാനത്ത് വെറ്റംബ്ര സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും സുഷുമ്നയിൽ വലതുവശത്തെ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ വരികയും ചെയ്യും. ഒരിക്കൽ ശരീരം പൂർണ്ണമായും ശരീരോഷം നിലനിർത്താനും നിലനിർത്താനും ഈ ക്രമീകരണം സഹായിക്കുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുന്ന 6 നട്ടെല്ല് തകരാറുകൾ

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുന്ന 6 നട്ടെല്ല് തകരാറുകൾ

പലതരം ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളെ, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല് ഉൾപ്പെടുന്നവയെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ കഴിവ് പുറകിലും കഴുത്തിലും നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് വിമുക്തവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും എന്നതിന്റെ ഗുണവും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുന്ന 6 നട്ടെല്ല് തകരാറുകൾ

1. ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം

മിക്കപ്പോഴും, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം പ്രായമാകുമ്പോൾ ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ ഇരിക്കുന്ന ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ലിന് തലയണയും വഴക്കവും നൽകുന്നതിന് താരതമ്യേന മൃദുവായതായിരിക്കണം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, വർഷങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും വിവിധ പരിക്കുകളും ഡിസ്കുകൾ ക്ഷയിക്കാൻ കാരണമാകും. അവർ ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ അത് ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുകയും അസ്ഥി സമ്പർക്കത്തിൽ അസ്ഥി ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

2. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്

ചിലപ്പോൾ ഒരു ഡിസ്ക് വിണ്ടുകീറുകയും ആന്തരിക വസ്തുക്കൾ പുറം ഷെല്ലിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകാനും നട്ടെല്ലിലെ ഞരമ്പുകൾക്കെതിരെ അമർത്താനും അനുവദിക്കുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഉള്ള ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭാഗങ്ങൾ താഴത്തെ പുറകും കഴുത്തും ആണ്.

3. സയാറ്റിക്ക

സിയാറ്റിക് നാഡി താഴെ പിന്നിൽ നിന്നും കാലുകൾക്ക് താഴേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. താഴത്തെ പിന്നിൽ, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ക്രമീകരണം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നാഡി പ്രകോപിതനാകും. ഞരമ്പിലെ സമ്മർദ്ദം ഷൂട്ടിംഗ് വേദന, മൂപര്, ഇക്കിളി, മങ്ങിയ വേദന, മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

4. വിപ്ലാഷ്

റിയർ എൻഡ് കാർ അപകടങ്ങളിൽ വിപ്ലാഷ് ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്, അവിടെ ഒരു കാർ നിങ്ങളെ പിന്നിൽ നിന്ന് തട്ടി നിങ്ങളുടെ തല മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ചാട്ടവാറടിക്കുന്നു. വിപ്പിംഗ് മോഷൻ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ബലം നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് കാര്യമായ നാശമുണ്ടാക്കാം. കാഠിന്യവും വേദനയും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. അപകടത്തെത്തുടർന്ന് വിപ്ലാഷിന് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കണം.

5. മയോഫാസിക്കൽ വേദന

നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കവചം പോലെയുള്ള വസ്തുവാണ് ഫാസിയ. അമിത ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് കാരണം ഫാസിയയിൽ അഡിഷനുകൾ ഉണ്ടാകാം. ചിലപ്പോൾ വേദനാജനകമായ പോയിന്റുകൾ ചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള കട്ടിയുള്ള കെട്ടുകളായി അനുഭവപ്പെടും. മയോഫാസിയൽ വേദന പലപ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് പ്രശ്നമേഖലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ല.

6. പുറം ഉളുക്കും സമ്മർദ്ദവും

പുറകിൽ ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ഉളുക്കിൽ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ഒരു സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പേശികളും / അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോണുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒന്നുകിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കാര്യമായ വേദനയും ചലനാത്മകതയും നഷ്ടപ്പെടും.

11860 Vista Del Sol Ste. എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുന്ന 128 6 നട്ടെല്ല് തകരാറുകൾ.

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കും

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും. ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:

ക്രമീകരണം

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പലതവണ ഉണ്ടാകാം മെച്ചപ്പെട്ടു കശേരുക്കളെ പുന ign ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ. പരിക്കുകളും സുഷുമ്‌നാ അവസ്ഥകളും പലപ്പോഴും തെറ്റായ ക്രമീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - അവിടെ കശേരുക്കൾ പരസ്പരം ഇരിക്കരുത്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണം നിങ്ങളുടെ കശേരുക്കളെ വിന്യാസത്തിലേക്ക് സ g മ്യമായി നൽകുന്നു.

മസാജ് തെറാപ്പി

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ മസാജ് ഒരു മികച്ച പൂരക ചികിത്സയാണ്. ഇത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ബീജസങ്കലനം ഇല്ലാതാക്കാനും ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണം നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള

അനാവശ്യ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന സംവിധാനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് അൾട്രാസൗണ്ട് ചികിത്സകൾ. താപ energy ർജ്ജം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു, ഇത് രക്തചംക്രമണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും രോഗശാന്തിക്ക് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് തകരാറിനെ സഹായിക്കുക

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലുള്ള ഒരു നട്ടെല്ല് തകരാറുമായി നിങ്ങൾ മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, സഹായിക്കാനുള്ള അവസരം ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ നൽകാമെന്നും രോഗശാന്തി ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാമെന്നും ഞങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം മനസ്സിലാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് അവസ്ഥ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനും കൂടിക്കാഴ്‌ച ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിനും ദയവായി ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.


കുതികാൽ സ്പർസ്

11860 Vista Del Sol Ste. എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുന്ന 128 6 നട്ടെല്ല് തകരാറുകൾ.

നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദന ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഒരു ചുവടുവെക്കുമ്പോൾ, ഒരു കത്തി നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ കുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഉത്തരം അതെ എന്നാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം ഉണ്ടാകാം.

അസ്ഥിയുടെ അധ enera പതനമാണ് ഒരു കുതികാൽ കുതിപ്പ് കാൽക്കാനിയസ്. കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം ചിലപ്പോൾ വേദനയില്ലാത്തതാണെങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

  • കുതികാൽ കുതിക്കുന്നു അവയല്ല വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നത്
  • ബാധിച്ച കുതികാൽ 50-75% ൽ സ്പർ‌സ് സംഭവിക്കുന്നു അംറ് ഫാസിയൈറ്റിസ്
  • കുതികാൽ സ്പർസ് ബാധിച്ചവർ സാധാരണയായി കുതികാൽ വേദനയെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു, അത് കാലിന്റെ അടിയിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു.
  • രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നടത്തത്തിനും പൊതുവേ ചലനത്തിനും തടസ്സമാകും.

ചികിത്സ

ശസ്ത്രക്രിയ ചെലവേറിയതും അപകടസാധ്യതയുള്ളതും എന്നാൽ സാധാരണയായി അനാവശ്യവുമാണ്.

വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം:

  • ഭാരം വഹിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് 3 മുതൽ 6 മാസങ്ങളോ അതിൽ കൂടുതലോ
  • കൺസർവേറ്റീവ് ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
  • ഏകദേശം 90% ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദനയും പ്രകോപിപ്പിക്കലും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു.

ഭവന പരിചരണം:

  1. കാലും പശുക്കുട്ടിയും സ്ഥിരമായി വലിച്ചുനീട്ടുക
  2. വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കുതികാൽ ഐസ് ചെയ്യുക
  3. ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് ധരിക്കുക
  4. കാലുകളിലെയും കണങ്കാലുകളിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു
  5. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ മികച്ച ഷൂസ്

ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്കിൽ:

പാദ ക്രമീകരണം:

  • നിലവാരമില്ലാത്ത നാവിക്യുലർ
  • നിശ്ചിത ക്യൂബോയിഡ്
  • പിൻ‌വശം കാൽ‌ക്കാനിയസ് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ‌ “ഡ്രോപ്പ്” മെറ്റാറ്റർ‌സൽ‌ ഹെഡുകൾ‌.
  • ക്രമീകരണം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, അവ പ്ലാന്റാർ അപ്പോനെറോസിസ് അയവുള്ളതോ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ഉച്ചാരണമോ പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നില്ല.

ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് എല്ലാ 3 കമാനങ്ങളെയും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നു, ഇത് ഉച്ചാരണം നിയന്ത്രിക്കാനും കുതികാൽ ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവും ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക് കേന്ദ്രത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക ഓഫർ നൽകാൻ കഴിയും രൂപപ്പെടുത്തുക മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന സ്ഥലത്ത്.

തീരുമാനം

നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെയും കണങ്കാലിന്റെയും ചലനരീതികൾ കൊണ്ട് കുതികാൽ വേദന കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. കുതികാൽ കുതിപ്പിന് പരിഹാരമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കാൽ ക്രമീകരണം, ഓർത്തോട്ടിക്സ്, ഹോം സ്ട്രെച്ചിംഗ് എന്നിവ സഹായിക്കും.


എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കുതികാൽ സ്പർ ചികിത്സ

ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിൽ ജനിച്ച് വളർന്ന ബ്ലാങ്ക ഏകദേശം രണ്ട് വർഷമായി കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടമാണ്. ഒരു രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സ് എന്ന നിലയിൽ, അവളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവളുടെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെയും അവളുടെ പൊതു ജീവിത നിലവാരത്തെയും സാരമായി ബാധിച്ചു. അവളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തീരുമാനിച്ച ബ്ലാങ്ക പരിചരണം വിശ്വസിച്ചു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസുമായി ചികിത്സ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞപ്പോൾ, ബ്ലാങ്കയ്ക്ക് കുതികാൽ കുതിച്ചുകയറ്റത്തിൽ നിന്ന് വലിയ ആശ്വാസം ലഭിച്ചു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസുമായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ബ്ലാങ്ക വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു കുതികാൽ സ്പർ ഒരു കാൽസ്യം അവശിഷ്ടമാണ്, അതിന്റെ ഫലമായി കുതികാൽ അസ്ഥിയുടെ അടിയിൽ അസ്ഥി നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു.

കുതികാൽ സ്പർ‌സ് പലപ്പോഴും വേദനയില്ലാത്തതാണെങ്കിലും അവ കുതികാൽ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കും. അവ പലപ്പോഴും പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഫൈബ്രസ് ബാൻഡിന്റെ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യുവിന്റെ (പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ) വേദനാജനകമായ വീക്കം ആണ്, ഇത് പാദത്തിന്റെ അടിയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയും കുതികാൽ അസ്ഥിയെ കാലിന്റെ പന്തിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാൽ‌ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളിലും ടെൻഡോണുകളിലുമുള്ള സമ്മർദ്ദം, പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ നീട്ടൽ, കുതികാൽ അസ്ഥിയെ മൂടുന്ന മെംബ്രൺ ആവർത്തിച്ച് കീറുക എന്നിവയാണ് കുതികാൽ കുതിപ്പിന് കാരണമാകുന്നത്. അത്ലറ്റുകൾക്കിടയിൽ കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം സാധാരണമാണ്.


ഓർത്തോട്ടിക്സ്

കാൽപാദത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ഒരു ഡൊമിനോ ഇഫക്റ്റിന് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കാരണമാകും, അത് പിന്നിലേക്ക് നീളുന്നു. പാദങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ്, അവ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകുമ്പോൾ അത് ശരീരം മുഴുവൻ വിന്യാസത്തിൽ നിന്ന് മാറാൻ കാരണമാകും. അമിതപ്രയോഗവും അമിതവേഗവും പലതരം പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും കാലുകളെയും കണങ്കാലുകളെയും മാത്രമല്ല, കാൽമുട്ടുകളെയും ബാധിക്കും, മുടിയുടെ, തിരികെ.

Take2_PB_ ut ട്ട്‌ബാക്ക് എടുക്കുക

ഫങ്ഷണൽ ഹാലക്സ് ലിമിറ്റസ്

നിർഭാഗ്യവശാൽ ഇപ്പോഴും അപൂർവമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നു. ചികിത്സ ഫംഗ്ഷണൽ ഹാലക്സ് ലിമിറ്റസിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ പലതരം പാദ വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള ഫലങ്ങൾ അപകടത്തിലാകും. പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയിലൂടെ സ്ഥിരതയുടെ മോശം പ്രവർത്തനത്തിനും പാദഘടനയുടെ വിൻഡ്‌ലാസ് സംവിധാനത്തിനും കാൽ, പോസ്ചറൽ അസാധാരണതകൾക്ക് ഒരു അടിസ്ഥാനമുണ്ട്.

വാസിലിമെഡിക്കൽ ഫംഗ്ഷണൽ ഹാലക്സ് ലിമിറ്റസ്

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

നിരവധി ആളുകൾ അവരുടെ താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ ആദ്യം തന്നെ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയതും മികച്ചതുമായ മാർഗ്ഗം കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സ് വഴിയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും താഴ്ന്ന പുറകും മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കാലിന്റെ അമിതപ്രയോഗം കാലിലൂടെ നീളുന്ന ആന്തരിക മാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇടുപ്പ് കറങ്ങുകയും ഹിപ് വേദനയ്ക്കും സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും നടുവേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. കാലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശരീരത്തിലെ മറ്റ് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും.

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എങ്ങനെയാണ് നട്ടെല്ല് സന്ധികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നത് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എങ്ങനെയാണ് നട്ടെല്ല് സന്ധികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നത് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ആരോഗ്യകരമായ സന്ധികൾക്ക് വ്യക്തമായ നേട്ടങ്ങളുണ്ട്, ചലനത്തെ സഹായിക്കുക, നിങ്ങളെ വഴക്കമുള്ളതാക്കുക, സജീവമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചില സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യം പെട്ടെന്ന്‌ വ്യക്തമാണ് any ഏത് നിമിഷവും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ, കണങ്കാലുകൾ, കൈമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ടകൾ എന്നിവ വളയ്ക്കണം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചില സന്ധികൾ ഉണ്ട്, അവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിവില്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിലെ സന്ധികൾ, ഓരോ കശേരുവും മറ്റൊന്നിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ല് സന്ധികൾ ഇല്ലാതെ, മറ്റ് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും ചലനാത്മകതയും നഷ്ടപ്പെടാം.

ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ സൂക്ഷിക്കൽ സുഷുമ്‌നാ സന്ധികൾ ആരോഗ്യകരമാണ് പതിവ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ ഇത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്കുള്ള ആനുകാലിക സന്ദർശനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ വർഷവും വർഷവും!

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് നട്ടെല്ല് സംയുക്ത ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന വഴികൾ

11860 Vista Del Sol Ste. 128 എങ്ങനെയാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ നട്ടെല്ല് സന്ധികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നത് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ആരോഗ്യകരമായ ഇൻറർ‌വെർ‌ടെബ്രൽ ഡിസ്ക്, കേടുവന്ന ഇന്റർ‌വെർ‌ടെബ്രൽ ഡിസ്ക്, ഹെർ‌നിയേഷൻ.

1. രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിച്ചു.

ട്രോമ, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് നട്ടെല്ലിൽ കാഠിന്യം ഉണ്ടാകുന്നത്. ജീവിതം പലപ്പോഴും വരുത്തുന്ന വസ്ത്രധാരണത്തെ കീറോപ്രാക്റ്റിക് തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ആ കേടുപാടുകൾ തീർക്കാൻ ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളിലേക്കും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുകളിലേക്കും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് രോഗശാന്തിയെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം. വർദ്ധിച്ച രക്തചംക്രമണം ആരോഗ്യകരമായ പോഷകങ്ങൾ കൊണ്ടുവരികയും അഭികാമ്യമല്ലാത്ത വസ്തുക്കൾ നീക്കംചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നല്ല രക്തചംക്രമണം ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നന്നായി സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

2. വേദന കുറയ്ക്കുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

നടുവേദന സാധാരണ ജീവിതത്തെ അസാധ്യമല്ലെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. വേദനയുടെ ആവൃത്തിയും കാഠിന്യവും അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ആസ്വദിച്ച പലതും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ചലനാത്മകത നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, നടുവേദന കാണിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ വേദന ശമിപ്പിക്കാം. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ശരിയായ വിന്യാസത്തിലേക്ക് മടക്കി നൽകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും പേശികളെയും മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യുകളെയും പുറത്തുവിടാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും. കാലക്രമേണ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരിക്കുന്നത് നടുവേദനയെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യും, ഇത് സജീവമായി തുടരാനും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

3. മൊബിലിറ്റി വർദ്ധിച്ചു.

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിലെ വേദന സാധാരണയായി ചലനാത്മകത നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പേശികൾ പിടിച്ചെടുക്കാം, ഇത് സാധാരണ നീങ്ങുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പേശി രോഗാവസ്ഥയല്ലെങ്കിലും, സ്ഥിരമായ പുറം, കഴുത്ത് വേദന എന്നിവ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വഴികളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ നിങ്ങളെ മടിക്കും. കാലക്രമേണ, ചലനത്തിന്റെ അഭാവം ശരീരം കഠിനമാക്കുകയും ദുർബലമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുവോ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ മൊബൈലും ശരീരവും ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് നിർത്തുന്ന കാഠിന്യത്തെ തകർക്കാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ശരിയായ വിന്യാസത്തിലേക്ക് മടക്കി നൽകുന്നതിലൂടെ, രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിക്കുന്നു, വേദന കുറയുന്നു, പേശികൾ പുറത്തുവിടുകയും മൊബിലിറ്റി മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സമയമെടുക്കും, പക്ഷേ ഇത് നന്നായി ചെലവഴിച്ച സമയമാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ സംയുക്ത ആരോഗ്യത്തിന് സ്ഥിരത ആവശ്യമാണ്

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് സന്ധികൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്ക് പതിവായി സന്ദർശിക്കുക എന്നതാണ്, അതേസമയം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുകയും ഒപ്പം വ്യായാമം. എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, അതിനാലാണ് നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിൽ നിന്ന് ഇച്ഛാനുസൃത ചികിത്സ നേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സുഷുമ്‌ന സംയുക്ത ആരോഗ്യത്തിനായി ശരിയായ പാതയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ ടീമുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്‌ച ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിനും ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.


* CHIROPRACTIC ORTHOTICS * | ഉപയോഗിക്കുന്നതിലെ വ്യത്യാസം എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്


ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് വിലയേറിയതാണ്

  • പുറം, ഇടുപ്പ്, കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ കാൽ വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ സാധാരണയായി ഓർത്തോട്ടിക്സിലേക്ക് തിരിയുന്നു.
  • യു‌എസിലെ മുൻ‌നിര കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക് ദാതാവാണ് ഫുട്ട് ലെവല്ലേഴ്സ്, പക്ഷേ കസ്റ്റമൈസ് ചെയ്യാത്ത, ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ ഓർത്തോട്ടിക്സുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കസ്റ്റം എല്ലായ്പ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞതല്ല.
  • എന്താണ് വ്യത്യാസം, ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സിനായി പണം ചെലവഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

സാധാരണ ഓർത്തോട്ടിക്സ് എല്ലാവർക്കും തുല്യമല്ല

  • ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നവ നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല, ഇത് സമാന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് വിപണിയിലെ വ്യത്യസ്ത ഇൻസോളുകളാൽ വ്യക്തമാണ്.
  • വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിലുള്ള എല്ലാവരേയും 10 എടുക്കുക പ്രവർത്തനം, ഭാരം, പ്രായം, വേദനയുടെ തരം, വ്യത്യസ്ത ഷൂസ് ധരിക്കുക, സ്റ്റോർ-വാങ്ങിയ ഓർത്തോട്ടിക്‌സിനായി സ്റ്റോറിലേക്ക് പോകുക, പെട്ടെന്നുള്ള വിലയിരുത്തൽ നടത്തുക, എല്ലാവരോടും ഒരേ ഇൻസോൾ ധരിക്കാൻ പറയുന്നു.
  • നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്, അതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് നൽകുന്നത്.
  • നിങ്ങളുടെ കമാനങ്ങൾ സ്കാൻ ചെയ്ത് വിലയിരുത്തിയാണ് കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ എങ്ങനെ വിതരണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു.

ബോഡീസ് ഫ Foundation ണ്ടേഷൻ ഞങ്ങളുടെ കാലുകളാണ്

  • നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ അടിത്തറ തകരാറിലാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാലോ: വിള്ളലിന് മുകളിൽ ഡക്റ്റ് ടേപ്പ് ഇടുക, മികച്ചത് പ്രതീക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് കൂടുതൽ പണം ചെലവഴിച്ച് പ്രശ്നം ശരിയായ രീതിയിൽ പരിഹരിക്കുക.
  • ഓരോ പാദത്തെക്കുറിച്ചും സ്വതന്ത്രമായി അറിയാൻ പാദങ്ങളുടെ സ്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
  • ഈ സ്കാനുകൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു, ഒന്ന് ചെറുതും വീതിയും പരന്നതും മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ പരന്നതുമാണ്.
  • ഓർത്തോട്ടിക്സ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഈ വിവരങ്ങൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, മാത്രമല്ല ഓർത്തോട്ടിക്സിന് നൽകാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഫലം നേടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • നോൺ-കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സ് വിലകുറഞ്ഞതാണെങ്കിലും, അവ അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങളുടെ ഫ foundation ണ്ടേഷനിൽ ഡക്റ്റ് ടേപ്പ് ഇടുന്നത് പോലെയാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാതിരിക്കുകയും കൂടുതൽ പ്രശ്‌നങ്ങളും കൂടുതൽ ചെലവുകളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ പണം ലാഭിക്കും

  • നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നൂറ് മടങ്ങ് പ്രതിഫലം നൽകുന്ന ഒരു നിക്ഷേപമാണ് കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സ്.
  • നോൺ-കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സ് വിലകുറഞ്ഞതും വിശ്വസനീയമല്ലാത്തതും സാധാരണയായി വിലകുറഞ്ഞതുമായ മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഇവ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല, ഇത് കൂടുതൽ പണം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
  • നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ അടിത്തറയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾക്ക് നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഒപ്പം എല്ലാത്തരം അസ്വസ്ഥതകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ചെലവ് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ ലളിതമായ കാൽ സ്കാൻ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നു.
  • നിങ്ങളുടെ ശരീരം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.


നട്ടെല്ല് വേദന

ഓവർപ്രോണേഷനും ഓവർ സൂപ്പിനേഷനും കാലുകളെയും കണങ്കാലുകളെയും മാത്രമല്ല, കാൽമുട്ടുകളെയും ബാധിക്കുന്ന പലതരം പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു, മുടിയുടെ, തിരികെ. കാൽപാദത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു കൈനോക്കി പ്രഭാവം തിരികെ കൊണ്ടുപോകാൻ ഇടയാക്കും. പാദം ശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം ആകുന്നു, അവർ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് മുഴുവൻ ശരീരം അലൈൻമെന്റ് മാറ്റാൻ കാരണമാകും.

വാസിലിമെഡിക്കൽ അമിതമായ ഉച്ചാരണം തമ്മിലുള്ള പരസ്പര ബന്ധം

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും തലച്ചോറിൽ നിന്ന് സുഷുമ്‌നാ നാഡി വഴി സന്ദേശങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ കാരണം ശ്വാസകോശത്തിന് ശ്വസിക്കാനും പുറത്തേക്കും അറിയാം. ഈ സന്ദേശങ്ങളും കാരണം ഹൃദയം സ്പന്ദിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവവും തലച്ചോറുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഈ കണക്ഷൻ തടയുന്നത് little അല്പം പോലും serious ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വിരലുകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന പോലെയാണ്. ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള ചില പ്രശ്നങ്ങൾ അത്ര വ്യക്തമല്ല. നട്ടെല്ല് ക്രമരഹിതമാണെങ്കിൽ, അവയവങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടും.

ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ് & ക്രോയക്രാറ്റിക് കെയർ നാലു ഘട്ടങ്ങൾ

ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ് & ക്രോയക്രാറ്റിക് കെയർ നാലു ഘട്ടങ്ങൾ

ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളുടെ അപചയം അല്ലെങ്കിൽ ധരിക്കുന്നത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. എല്ലാവരുടെയും ഡിസ്കുകൾ ക്ഷയിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഓരോ വ്യക്തിയും വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. അതാണ് വ്യത്യാസം!

ഡിഡിഡിയുടെ നാല് ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്

നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ രണ്ട് കശേരുക്കളും ഡിസ്കുകളുമാണ്. തലയണ, പിന്തുണ, വഴക്കം എന്നിവ നൽകുന്നതിന് ഡിസ്കുകൾ കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ ഇരിക്കുന്നു. ഓരോ ഡിസ്കും മൃദുവായ അകത്തെ പാളിയും കട്ടിയുള്ള ബാഹ്യ പാളിയും ചേർന്നതാണ്. കാലാകാലങ്ങളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷതമേറ്റാൽ, ഡിസ്കുകൾക്ക് അവരുടെ സത്യസന്ധത നഷ്ടപ്പെടുത്തും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കനംകുറഞ്ഞും കീറിമുട്ടും. വിട്ടുമാറാത്ത ഡിസ്കുകൾ നാരുകൾക്കും സമ്മർദ്ദത്തിനും ഇടയിലുള്ള സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു.

പല രോഗങ്ങളെയും പോലെ, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം സാധ്യമായ നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഘട്ടങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, നെഗറ്റീവ് ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും.

1st ഘട്ടം

ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതെ പോകാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഒരു ചിറാപുത്രിയോ മറ്റ് പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകളോ തിരിച്ചറിയാം. നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വക്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗത്തിന്റെ ആരംഭത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വേദന ദൃശ്യമാകില്ലെന്നു മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ല്, ഞരമ്പുകൾ, സന്ധികൾ മുതലായവ അതിവേഗം വളരുന്ന വയറുവേദനയെ നയിക്കാനുള്ള അധിക സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

2 സ്റ്റേജ്

രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടത്തിൽ ഡിസ്കുകളുടെ തരം താഴ്ത്തൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും. അവ കനംകുറഞ്ഞതായി തോന്നാം, അസ്ഥിയിൽ സ്പർ‌സ് പോലുള്ള അസ്ഥിയിലെ രൂപഭേദം കാണുന്നത് സാധാരണമാണ്. നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത കൂടുതൽ പ്രകൃതിവിരുദ്ധമാവുകയും സുഷുമ്‌നാ കനാൽ കൂടുതൽ ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. സ്റ്റേജ് 2 പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ ചില വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും.

മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം

വേഗത കൂടുതൽ വേദനയും ചലനശേഷിയും സഹിതം നട്ടെല്ല്, വക്രതയുടെ വക്രത എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ തീവ്രമായ മാറ്റം ഉണ്ടാകും. ഞരമ്പുകളുടെ ക്ഷതം സാധാരണമാണ്, വടു ടിഷ്യു രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഡിസ്കുകൾ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കനംകുറഞ്ഞതാണ്, ഇത് ചിലപ്പോൾ അസ്ഥികളുടെ കൂടുതൽ രൂപഭേദം വരുത്താം.

4- ത്തിന്റെ ഘട്ടം

ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടം ഏറ്റവും കഠിനവും സാധാരണഗതിയിൽ മാറ്റാനാവാത്തതുമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഡിസ്കുകൾ അവരുടെ കനം കുറഞ്ഞതാണ് അല്ലെങ്കിൽ പൂർണമായി പോയിരിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ വഴക്കം അങ്ങേയറ്റം പരിമിതമാണ്, വേദന പലപ്പോഴും ഗണ്യമാണ്. ഞരമ്പുകളുടെ തകരാറ് കഠിനമാവുകയും നട്ടെല്ലിന്റെ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം കൂടിച്ചേരുകയും ചെയ്യും.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ് & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറിന്റെ നാല് ഘട്ടങ്ങൾ എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

പ്ലാസ്റ്റിക് മോഡലുകളുടെ മാതൃകയിലൂടെ വിവിധ നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ ഡോക്ടർ വിവരിക്കുന്നു

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എങ്ങനെ ഡിഡിഡിയെ സഹായിക്കും?

വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗത്തിന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ചികിത്സാ മാർഗമാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. ഇത് ശാരീരികവും അണുബാധയുള്ളതുമാണ് കാരണം ചിരപരിചിതം അസുഖകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്-ഡോകടർമാർക്കും ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയ്ക്കും സാധാരണമാണ്. വ്യക്തമായും, ഡിസെൻറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, കൂടുതൽ വിജയകരമായ ചികിത്സ ചെയ്യാം. എന്നാൽ, ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധരുടെ ഏറ്റവും അപൂർവമായ കേസുകളിൽപ്പോലും ഇത് സഹായകമാകും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

ചിരോ ക്രമീകരണങ്ങൾ

ഡിസ്നർനെറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വഴികളിൽ ഒന്ന് നട്ടെല്ലിനുള്ള ശരിയായ രീതിയിലാണ്. അണുവിമുക്തമായ അസുഖം, ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ, ദിവസേനയുള്ളതോ ആയ ജീർണതയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും, ഡിസ്കിന്റെ ഡിഗ്രഡേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന നട്ടെല്ല് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്രമീകരണങ്ങൾ വിന്യാസം തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു.

മുള്ളുള്ള സമ്മർദ്ദം

കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ ഇടം തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സുഷുമ്ന വിഘടനം സ gentle മ്യവും ഉറച്ചതുമായ സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗം തിരിച്ചുവരാനും, സൗഖ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡിംക്രൂഷൻ എന്നത് പൊരുത്തപ്പെടുത്തലുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രധാന ചികിത്സാരീതിയാണ്.

ഇപ്പോൾ ഡിഡിഡി ചികിത്സിക്കാനുള്ള സമയമാണ്

നിങ്ങളുടെ പുറം, കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം ഇപ്പോൾ. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച അനുഭവം നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീമിന് കഴിയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുക. കൂടുതലറിയാൻ ദയവായി ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക!

എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് എൽ പാസ്, TX മുന്നോട്ട് ശരിയായ വഴി.

ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് എൽ പാസ്, TX മുന്നോട്ട് ശരിയായ വഴി.

ഞങ്ങൾ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും കൊണ്ടുപോകാൻ ബാക്കുകൾ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ ബാക്ക്പാക്കിനെ പോലെ തന്നെ, കൃത്യമായ അളവെടുത്തില്ലെങ്കിൽ അവ യഥാർത്ഥ നഷ്ടം ഉണ്ടാക്കും. ആരോഗ്യമുള്ളവയല്ല, നിങ്ങൾക്കുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭാരം വഹിക്കാൻ സാധിക്കും. കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായമായ, ഒരു നല്ല ബാഗ് എങ്ങനെ കൊണ്ടുപോകണമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയണം.

എങ്ങനെ പെരുമാറി ചെയ്യാറില്ല നിങ്ങളുടെ പിൻവലിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയും

A സമീപകാല ലേഖനം എന്ബിസി ന്യൂസ്, ബാക്ക്പാക്കുകൾക്കുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്തു, അവർ ഉണ്ടാക്കുന്ന നഷ്ടങ്ങൾ കാണിച്ച വിവിധ പഠനങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുന്നു. ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, മിക്കവരും ഒരു സമയം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ മറ്റു വിധത്തിൽ ചെയ്യാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്നാൽ ഗവേഷകർ പിന്നിലേയ്ക്ക്, പ്രത്യേകിച്ചും പിന്നോക്കം വലിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചു കുട്ടികളിൽ.

ഒരു ബാക്ക്പാക്കിന് കാരണമാകുന്ന പരിക്കേറ്റവർ:

ഡിസ്ക്ക് പരിക്കുകൾ

നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളാൽ വേർതിരിച്ചെടുത്ത വെട്ടിയെടുപ്പിന്റെതാണ് നട്ടെല്ല്. ഈ ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ല് ഇണചേരലും വഴക്കവും നൽകുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ലെ ഡിസ്കുകൾക്ക് വളരെ ഭാരം വഹിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ബാഗ് ബാക്ക് വളരെ വലുതായപ്പോൾ, അത് ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ, ഡിസ്കിന്റെ കീറലിനു കാരണമാകാം.

പിന്ഡ് നാര്സ്

തെറ്റായ രീതിയിൽ കൊണ്ടുപോകുന്ന ബാക്ക്പാക്കുകൾ, ഒരു തോളിൽ മാത്രം മയങ്ങിപ്പോകുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് കുഴപ്പം കാരണമാകും. ഒരു വലിയ ബാക്ക്പാക്ക് പോലെയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ ദിവസവും ആവർത്തിക്കുന്ന സമ്മർദം ഒരു പിഞ്ച് ചെയ്ത നാഡിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

മസിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

ദിവസത്തിനു ശേഷം ഒരു തോളിൽ ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമീകരിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ സമതുലിതമാവാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മസിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം, നിങ്ങൾ നടക്കാൻ പോകുന്ന രീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത്, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ധരിക്കാൻ വളരുന്നു.

എങ്ങനെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യണം

ബാക്ക്പാക്കുകൾ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം, നിങ്ങൾ ശരിയായ നടപടികൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

1. വളരെയധികം ഭാരം വഹിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ട ശതമാനം 10% - 15% മുതൽ ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് ശ്രേണികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. 100 പൗണ്ട് തൂക്കമുള്ള ഒരാൾ, 15- ൽ കൂടുതൽ തൂക്കമില്ലാത്ത ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് കൈക്കലാക്കണം. വളരെ ലളിതമായി, നിങ്ങൾ ഇത് 10% വരെ നിലനിർത്തുക. കൂടുതൽ നിങ്ങൾ ശുപാർശ ഭാരം, നിങ്ങളുടെ പിന്നിലേക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത കടന്നു പോകുന്നു.

2. ഇരു കൈകളും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക.

ഓരോ തോളിലും ഒരു വടി ഉപയോഗിക്കാമെന്നതാണ് ബാക്ക്പാക്കുകൾ. രണ്ട് സ്ട്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചും അമിതമായ വസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഉടനീളം ഭാരം നൽകുന്നു.

3. സ്ട്രിപ്പുകൾ ക്രമീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ബാഗ്പാസിലെ സ്ട്രോപ്പുകൾ കഴുത്ത് ഞെരിച്ച് പിടിച്ചുനിർത്തണം. നിങ്ങളുടെ ബാക്ക്പാക്കിനെ ഒരു ബെൽറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അധിക സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെങ്കിൽ, അവയെ ഉപയോഗിക്കുക - നിങ്ങൾ ഭാരം ഏറ്റെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ.

4. ആവശ്യമുള്ളവ മാത്രം എടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ളത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ബാക്ക്പാക്കിലെ ഇനങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് മാത്രം എടുക്കൽ ഉറപ്പാക്കാനായി നിങ്ങളുടെ പാക്കേജിലുള്ളത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് പരിശോധിച്ച് ശ്രമിക്കുക.

5. കനത്ത ലോഡുകൾക്കായി റോൾ ബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾ ശരിക്കും കൂടുതൽ ഭാരം വഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചക്രങ്ങളുള്ള ഒരു ബാഗിൽ നിക്ഷേപിക്കുക. റോളിംഗ് ബാഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് റോളിംഗ് ബാഗുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖവും സുരക്ഷിതത്വവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കും.

X Visa Del Sol.11860 ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് എൽ പാസ്പെയ്നായി ശരിയായ മാർഗം, TX.

6. മുകളിൽ പറഞ്ഞതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ബാക്ക്പാക്കിലേക്ക് പ്രയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ അതിലധികമോ കുട്ടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബാക്ക്പാക്കുകൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും അവരെ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കേണ്ടതും അവരെ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തിരികെ പായൽ റിലീഫ് ആസ്വദിക്കൂ

നിങ്ങളുടെ മുടി വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കിട്ടാൻ ഞങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ സംഘം തയ്യാറാണ്. നിങ്ങൾ വേദനയുടെ വേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പരിചയമുള്ള ഒരു ചിക്കൻട്രാക്റ്ററുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

X Visa Del Sol.11860 ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് എൽ പാസ്പെയ്നായി ശരിയായ മാർഗം, TX.

എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

മൂന്ന് ചവറ്റുകൊട്ട അസാധാരണത്വങ്ങൾ ചിക്കപോട്ട് സഹായിക്കുന്നു എൽ പാസോ, TX.

മൂന്ന് ചവറ്റുകൊട്ട അസാധാരണത്വങ്ങൾ ചിക്കപോട്ട് സഹായിക്കുന്നു എൽ പാസോ, TX.

ചില സമയങ്ങളിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ അസാധാരണത്വങ്ങളുണ്ട്. ഇത് സ്വാഭാവിക വക്രതകളോ അല്ലെങ്കിൽ ചില വക്രതകളോ വഷളാകാൻ കാരണമാകുന്നു. നട്ടെല്ലുകളുടെ അസാധാരണമായ വക്രതകളാണ് മൂന്ന് ആരോഗ്യ വ്യവസ്ഥകൾ ഉള്ളത് ലിയോസിസ്, കിപ്കോസിസ് ആൻഡ് സ്കോലിയോസിസ്.

സ്വാഭാവികമായും വളച്ച്, വളച്ചൊടിക്കുകയോ, വളഞ്ഞതോ അല്ലാത്തവയല്ല ഇത്. ആരോഗ്യമുള്ള നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക നില കുറവാണെങ്കിലും ചെറിയ കറകൾ പിന്നോട്ടോടുകൂടിയാണ്, ഒരു വശത്ത് അവ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

പിന്നിൽ നിന്ന് നട്ടെല്ല് കാണുന്നത്, നിങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒന്ന് കാണണം - ഒരു നട്ടെല്ല്, നേരെ താഴേക്ക്, മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് വലത്തോട്ട്, സൈഡ് കർവുകളുടെ വശമില്ല. എന്നിരുന്നാലും എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നില്ല.

നട്ടെല്ല്, ചെറിയ അസ്ഥികൾ, ഓരോന്നിനും ഇടയ്ക്കിടെ കൈയ്യിൽ വലിച്ചെടുക്കുന്ന ഡിസ്ക്രീനുകൾ ഉണ്ടാകും. ഈ അസ്ഥികൾ സന്ധികളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നട്ടെല്ലിനെ വളച്ച് നിരവധി വിധങ്ങളിൽ വളച്ചൊടിക്കുന്നു.

അവർ മെല്ലെ കറങ്ങുന്നു, ചെറിയ കഷണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ ചെറുതായി അകത്താക്കുന്നു, വീണ്ടും ചെറുതായി കഴുത്തിൽ. ശരീരപ്രകൃതിയുമായി കൂടിച്ചേർന്ന് ഗുരുത്വാകർഷണ പുല്ലുകൾ നട്ടെല്ല് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ഈ ചെറിയ കർവ്വ് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിവിധതരം മുരളവുകളിലുള്ള വിവിധ വ്യവസ്ഥകൾ

സിറോപ്രാക്റ്റിക്കിന് എൽ Paso Tx സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നട്ടെല്ലിൽ അസാധാരണത്വം.

ഈ മൂന്ന് നട്ടെല്ലുള്ള വുഗ്ചർ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത് ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

  • ഹൈപർ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോ ലോത്തോസിസ് - ഈ നട്ടെല്ലിൽ വക്രത മൂലമുണ്ടാകുന്ന വ്യതിചലനം താഴത്തെ തകരാറുകളെ ബാധിക്കുന്നു.
  • ഹൈപ്പര് അല്ലെങ്കില് ഹൈപ്പോ ക്യോഫോസിസ് - ഈ നട്ടെല്ലിൽ വക്രതയുടെ വിഷപദാർത്ഥം മുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിന് കാരണമാകാറുണ്ട്, അങ്ങനെ ആ പ്രദേശത്ത് റൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ അസന്നിധ്യം സംഭവിക്കുന്നു.
  • സ്കോളിയോസിസ് - ഈ നട്ടെല്ലിന് വക്രതയെ മുഴുവനായും ബാധിക്കും, ഇത് സി.ഇ. അല്ലെങ്കിൽ എസ് ആകൃതിയിൽ ഒരുവശത്ത് വരാറുണ്ട്.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സിറോപ്രാക്റ്റിക്കിന് എൽ Paso Tx സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നട്ടെല്ലിൽ അസാധാരണത്വം.

ഓരോ തരത്തിലുമുള്ള വക്രതകളും അതിന്റെ തന്നെ ലക്ഷണങ്ങളുള്ളതായിരിക്കും. ചില ലക്ഷണങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെട്ടേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ചില പ്രത്യേക വക്രത തകരാറുകൾ.

  • ലോത്തോസിസ്
    • ഒരു "സ്വയ ബാക്ക്" ഭാവം ഉത്തേജനം നിൽക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഉച്ചരിക്കാറുണ്ട്.
    • പിൻവശത്ത് അസ്വാരസ്യം, സാധാരണയായി കട്ടി പ്രദേശത്ത്
    • പിൻഭാഗത്ത് കട്ടിയുള്ള ഉപരിതലത്തിൽ കിടക്കുമ്പോൾ താഴത്തെ പുറംഭാഗം ഉപരിതലത്തിൽ സ്പർശിക്കില്ല, പല്ല് തട്ടാൻ ശ്രമിച്ചാൽ താഴത്തെ പിന്നോട്ട് നിറുത്തുക.
    • ചില ചലനങ്ങളുമായി ബുദ്ധിമുട്ട്
    • പുറം വേദന
  • ക്യോഫോസിസ്
    • മുകളിലെ തിരിവിലേക്ക് ഒരു വക്രം അല്ലെങ്കിൽ കൂട്ട്
    • ശിരോവസ്ത്രം ധാരാളമായി കിടക്കുകയോ ദീർഘനേരം നില്ക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷം (സ്കുമര്മാന്റെ ക്യോഫോസിസ്)
    • ലെഗ് അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും ക്ഷീണം
    • കൂടുതൽ നേരായുള്ളതിനേക്കാൾ തല മുണ്ഡനം വളരുന്നു
  • സ്കോളിയോസിസ്
    • ഇടുപ്പുകളോ അരയോദ്ധയോ ആകുന്നു
    • ഒരു തോളിന്റെ ബ്ലേഡ് മറ്റേതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്
    • ഒരാൾക്ക് ഒരു വശത്തേയ്ക്ക് ആനുകൂല്യം നൽകുന്നു

എന്തൊക്കെയാണ് കാരണങ്ങൾ?

പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും നട്ടെല്ല് ഉണ്ടാക്കുകയോ മുൾപടർപ്പിന്റെ വക്രത ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഓരോരുത്തരും നട്ടെല്ല് അവസ്ഥ പരാമർശിച്ചിട്ടുള്ള വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും ബാധിക്കുന്നു.

  • ലോത്തോസിസ്
    • ഒസ്ടിയോപൊറൊസിസ്
    • അക്രോഡ്രോപ്ലാസിയ
    • Disc Disc
    • അമിതവണ്ണം
    • സ്കോഡിലോലൈലിസിസ്
    • ക്യോഫോസിസ്
  • ക്യോഫോസിസ്
    • സന്ധിവാതം
    • നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിൽ
    • അപൂർവ്വമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം (വ്യക്തി ഗർഭിണിയായപ്പോൾ നട്ടെല്ലിന്റെ അസാധാരണ വികാസം)
    • സ്പാനിഷ ബെഫീദാ
    • സ്ക്യൂമർമാൻ രോഗം
    • നട്ടെല്ലിനെ ബാധിച്ച അണുബാധകൾ
    • ഒസ്ടിയോപൊറൊസിസ്
    • സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗ വിടവ് അല്ലെങ്കിൽ മോശം നിലപാട്

സ്കോളിയോസിസ് ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു രഹസ്യ സ്വഭാവമാണ്. സാധാരണയായി കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരുടേയും സാധാരണ സ്കില്ലോസിസത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്നവയാണെന്ന് അവർക്കറിയില്ല. അവർ പിൻചോദിച്ച ചില കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

chiropractic el paso tx യെ സഹായിക്കും.
  • പാരമ്പര്യമായി, കുടുംബങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രവണതയുണ്ട്
  • അണുബാധ
  • ജന്മവൈകല്യം
  • ഹാനി

സുഷുമ്ന വയർവ്യൂ ഡിസോർഡേഴ്സ് & ചിറക്ക്രാക്

നട്ടെല്ലിൽ വക്രത തടയുന്നു വളരെ ഫലപ്രദമെന്നു കാണിച്ചു. രോഗിക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നാണെങ്കിൽപ്പോലും നട്ടെല്ലിനെ സ്വാഭാവിക ബാലൻസ് വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇതുണ്ട് പ്രദർശനങ്ങൾ കുട്ടിയുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും ആദ്യകാലഘട്ടത്തിൽ ഏതെങ്കിലും നട്ടെല്ലിന് വക്രതയുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുക. ഈ ഗുരുതരമായ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനു മുൻപായി അവർ വളരെ ഗൗരവമായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ് അവയെ തിരിച്ചറിയാൻ നിർണായകമാണ്.

Personalized Spine & * SCIATICA ചികിത്സ * | എൽ പാസോ, TX (2019)

ഡെർമറ്റോമസും മൈലോമുകളും: അവർ എന്തൊക്കെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഡെർമറ്റോമസും മൈലോമുകളും: അവർ എന്തൊക്കെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

സുഷുമ്നാ നാഡവും തലച്ചോറും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ഉണ്ടാക്കുന്നു. മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളും ശ്വാസകോശത്തിലെ ഞരമ്പുകളുമുൾക്കൊണ്ടുള്ള ബ്രാഞ്ചിൽ മസ്തിഷ്കത്തിലെ നഖങ്ങൾ പുറംഭാഗത്തുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

സുഷുമ്നാ നാട്ടിൽനിന്ന് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മുപ്പത് ഒരു സെറ്റ് നാഡുകളുണ്ട്, ഇത് നാഡി റൂട്ട് വഴി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ചെറിയ ശാഖകളായി വിഭജിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഓരോ നാരുകൾ നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കും. ബ്രാഞ്ചിന്റെ പിൻഭാഗത്താണ് ഡോർസൽ റാമിലുള്ളത്. വലിയ വാൽരാൾ റാമിയുടെ മുൻഭാഗത്താണ്.

dermatomes myotomes പരുക്കേറ്റ മെഡിക്കൽ chiropractic ക്ലിനിക് എൽ പാസോ, tx.

മുട്ടപ്പച്ചയും തൊലിയുരിക്കലും ചർമ്മത്തിന് നഴ്സിൻറെ പ്രവർത്തനമാണ്. T1 മുതൽ T12 വരെയുള്ള ventral റാമി തുമ്പിക്കിന്റെ ചർമ്മത്തിന് നർമ്മവും ചർമ്മത്തിന് മുൻവശത്തും മുൻഭാഗത്തുള്ള പേശികളും നൽകുന്നു. ശരീരത്തിന് നർമ്മം പ്രവർത്തനം നൽകുന്ന നെറ്റ്വർക്കുകളുടെ പ്ലെക്സസ് ശേഷിക്കുന്ന മുൻ ഭാഗങ്ങൾ. ഓരോ പ്ലെക്സസും ചർമ്മത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും ചില പേശികൾക്കുമുള്ള പ്രത്യേക സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്. അവർ നട്ടെല്ല് പുറത്തെടുക്കുന്ന അവരുടെ സ്ഥാനം അവർ എങ്ങനെയാണ് എണ്ണപ്പെടുന്നത് എന്ന് നിർണയിക്കുന്നു. എസ് നാലു പ്രാഥമിക പ്ലെക്സോസ് ആകുന്നു:

  • സെർവിക്കൽ പ്ലെക്സസ്, C1 - XXXX, ഡയഫ്രം, തോളെൻ, നെഞ്ച് എന്നിവയെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
  • ബ്രാചിയൽ പ്ലെക്സസ്, C5 - T1, മേലത്തെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു
  • പിണ്ഡം പ്ലെക്സസ്, T12 / L1 - L4, തുടയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
  • സൈക്റൽ പ്ലെക്സസ്, L4 - S4, കാലുകൾ, കാലുകൾ എന്നിവ പ്രയോഗിക്കുന്നു.

ഈ നട്ടെല്ലിന് രണ്ട് സെറ്റ് ഫൈബറുകൾ ഉണ്ട്: മോട്ടോർ സെൻസറി. മോട്ടോർ നാരുകൾ പ്രസ്ഥാനത്തെ സുഗമമാക്കുകയും പേശികൾക്ക് നർമ്മം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്പർശനം, താപനില, മറ്റ് ഉത്തേജകത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സെൻസിരിറ്റി നാരുകൾ സുഗമമാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. അവർ ചർമ്മത്തിൽ നാഡി പ്രവർത്തനം നൽകുന്നു.

dermatomes myotomes പരുക്കേറ്റ മെഡിക്കൽ chiropractic ക്ലിനിക് എൽ പാസോ, tx.

Myotomes ആൻഡ് Dermatomes എന്താണ്?

ഒരു നിന്നും വളരുന്ന മോട്ടോർ നാരുകൾ വഴി അകറ്റാൻ കഴിയുന്ന പേശികളുടെ ഒരു കൂട്ടം പ്രത്യേക ഞരമ്പുകൾ ഒരു കുശവൻ എന്നു വിളിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക ഞരമ്പിന്റെ മൂലയിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന സെൻസർ ഫൈബറുകളാൽ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെട്ട തൊലിയിലെ ഒരു പ്രദേശം ഡെർമറ്റോമാണ്. ഇണക്കവും ധാതുക്കളുമൊക്കെ ഈ പാറ്റേണുകൾ എപ്പോഴും വ്യക്തിപരമായി വ്യക്തിപരമായി ഒരേ പോലെയാണ്. ചിലപ്പോൾ വേരിയൻസുകളുണ്ട്, പക്ഷേ അത് അപൂർവ്വമാണ്.

ഈ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ ഡോക്ടർമാർ രോഗികളിൽ നാഡീഘടകം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശം വേദനിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു മൗലികമോ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുതമോ ആയതാണെന്ന് അവർക്കറിയാം, അത് ഏതാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ആണെന്റെ റൂട്ട്. നാഡത്തിൻറെ കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും നാഡികളെ നീട്ടിവയ്ക്കുകയോ സമ്മർദ്ദം ചെയ്യുകയോ ആണ്.

Lumbosacral അല്ലെങ്കിൽ brachial plexus പോലുള്ള ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഞരമ്പുകൾക്ക് പരിക്കേറ്റപ്പോൾ അവയ്ക്ക് അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ സെൻഷനറി, മോട്ടോർ കമ്മി കുറവായിരിക്കും. നശിച്ചതിന്റെ അളവുകൾ വിലയിരുത്താൻ മൈമോമെറ്റുകളും ഡെർമറ്റോമുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

Myotomes ആൻഡ് Dermatomes എങ്ങനെ നാഡി നാശത്തെ വിലയിരുത്താൻ ഉപയോഗിച്ചു?

dermatomes myotomes പരുക്കേറ്റ മെഡിക്കൽ chiropractic ക്ലിനിക് എൽ പാസോ, tx.

ഒരു രോഗിയിൽ നാഡി റൂട്ട് ക്ഷതം ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ, ആ സ്ഥലം നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളോട് അയാൾ പലപ്പോഴും അരോമിലോമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡെർമറ്റോമുകൾ പരിശോധിക്കും. ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ സെൻസിറ്റിവിറ്റി അഭാവം പോലുള്ള അസാധാരണ സംവേദനത്തിന് ഒരു ഡെർമറ്റോം പരിശോധിക്കപ്പെടുന്നു.

പേന, പേപ്പർ ക്ലിപ്പ്, പിൻവീൽ, വിരൽത്തുമ്പുകൾ, കോട്ടൺ ബോൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകളുടെ പാഡുകൾ പോലുള്ള ഉത്തേജക പ്രയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. അവരുടെ പ്രതികരണം സംബന്ധിച്ച് ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകാൻ രോഗിക്ക് നിർദ്ദേശം നൽകുന്നു. അസാധാരണമായ വികാരം പ്രതികരണങ്ങളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

  • ഹൈപോസ്റ്റീഷ്യ (കുറച്ചുകൂടി സങ്കോചം).
  • ഹൈപ്പർ ആസ്തമി (അമിതമായ സെൻസേഷൻ).
  • അനസ്തേഷ്യ (സംവേദനം നഷ്ടപ്പെടുന്നു).
  • പരുത്തിശയ (വിരസത, ചവിട്ടൽ, കത്തുന്ന സംവേഗം).

പേശി ബലഹീനതയായി അവതരിപ്പിക്കുന്ന പേശികളിൽ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രേഡിംഗ് സ്കെയിൽ, പേശി ബലഹീനതയുടെ നിലവാരത്തിലേക്ക് ഒരു റേറ്റിംഗ് നൽകുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു:

  • 5 - Normal - പൂർണ്ണ പ്രതിരോധത്തോടെയുള്ള ഗുരുത്വത്തിനെതിരായ ചലനത്തിന്റെ പൂർണ്ണ പരിധി
  • 4 - നല്ലത് - ചില പ്രതിരോധങ്ങളുള്ള ഗുരുത്വാകർഷണത്തിനെതിരെ ചലിക്കുന്ന പരിധി
  • 3 - മേള - പ്രതിരോധം, സജീവ റോം ഗുരുത്വാകർഷണം നേരെ ചലനം പൂർണ്ണമായ പരിധി
  • ചുരുക്കത്തിൽ - ചില സഹായവും ഗുരുത്വാകർഷണവുമൊക്കെയുള്ള ചലനത്തിൻറെ പൂർണ പരിധി പുറത്തായി
  • 1 - ട്രെയ്സ് - ചെറിയ പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന്റെ തെളിവുകൾ, ഒരു ജോയിന്റ് ചലനമില്ല
  • 0 - സീറോ - പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന്റെ തെളിവുകൾ ഇല്ല
തോറാച്ചിക് നട്ടെല്ല് ചിപ്പിപ്രോഗ്രാമിക് എസ്റ്റ് പാസോ ടി.

ഒരു സാധാരണ chiropractic പരീക്ഷ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ chiropractor സാധ്യതയുള്ള ന്യൂറോളജി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹപദ്ധതിയെയും ആൻഡ് myotomes രണ്ടും വിലയിരുത്താൻ ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു, ഇത് വെർച്ച്വൽ മൃതദേഹങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗം പ്രക്രിയകളിൽ ഒരു ഉത്തേജിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്ന്.

ബാക്ക് വേൾഡ് ചിക്കാഗോക്രാറ്റിക് ട്രീറ്റ്മെന്റ് | എൽ പാസോ, ടിക്സ്

ചില ഷൂസ് നിങ്ങളുടെ വെജിറ്റേറിയൻ തകർക്കാൻ കഴിയും | എൽ പാസോ, ടിക്സ്.

ചില ഷൂസ് നിങ്ങളുടെ വെജിറ്റേറിയൻ തകർക്കാൻ കഴിയും | എൽ പാസോ, ടിക്സ്.

നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കാരണം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ താഴേക്ക് നോക്കുക. ഏതു തരത്തിലുള്ള ഷൂകളാണ് നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് നട്ടെല്ല് മൂലം വളരെയധികം വർദ്ധിക്കും പുറം വേദന. ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഒരു "സ്ത്രീ പ്രശ്നം" ആണെങ്കിലും, ചില പുരുഷന്മാരുടെ ഷൂ ശൈലികൾ സുരക്ഷിതമല്ല. ഏറ്റവും സാധാരണ കുറ്റവാളികളോട് നോക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഷോർട്ട് ചെയ്യാം എന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ഹൈ ഹൈക്കൽസിനെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം

ഉയർന്ന തലകീഴായി ധരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു റാമ്പിൽ നടക്കുന്നതിന് വളരെ സമാനമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഇടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടിയെ പേശികൾ നിരന്തരം വലിച്ചുകൊണ്ട് നിലകൊള്ളുന്നു. ഇത് താഴ്ന്ന ശരീരത്തിലുടനീളം ക്ഷീണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനേക്കാൾ മോശമാണ്, ഉയർന്ന കോണുകൾ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശാരീരം മാറ്റാൻ ഇടയാക്കുന്നു എന്നതാണ്.

  • നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചുവേദന മുന്നോട്ട് നീക്കുക
  • നിങ്ങളുടെ താഴേക്ക് മുന്നോട്ട് മുന്നോട്ട്
  • മുത്തുച്ചിപ്പി, മുടിയുടെ വണ്ണം അരികുകളില്ലാതെയായി നിൽക്കൂ
  • മുട്ടുകുത്തി അമിത മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുക
  • തന്ത്രങ്ങൾ കട്ടിയുള്ളതും കാളക്കുട്ടിയെ പേശികൾ ചെറുതാക്കുന്നു
  • നിങ്ങളുടെ ഭാരം പതുക്കെ ശക്തിപ്പെടുത്തുവാനായി നിങ്ങളുടെ പാലിന്റെ പാദത്തിലേക്ക് മാറ്റുക
  • പതിവ് വസ്ത്രങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറ്റാൻ ഇടയാക്കും

ഏതാനും മണിക്കൂറുകളോളം ഉയർന്നുനിൽക്കുന്ന ഉയർന്ന കാൽവയ്പുകൾക്ക് കാരണമാകും താഴത്തെ വേദന. പതിവായി ധരിക്കണമെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ ഒരു ഹാനികരമുണ്ട്. ഇത് വെള്ളച്ചാട്ടം, വളഞ്ഞ അങ്കിൾ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല.

ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ലഫോസ് ഒരു ഫ്ളോപ് ആണ്

ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ളോപ്പുകൾ ഒരു ജനപ്രിയ വേനൽക്കാല ഷൂ ആണ്. അവ തളർത്താനും പറന്നുപോകാനും എളുപ്പമാണ്, അവ രസകരവും മനോഹരവുമാണ്. മിക്കപ്പോഴും നാശനഷ്ടങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ നനവുണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഷൂസ് ധരിക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയും നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യവും നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ്.

വലിയ പ്രശ്നം, അവർ ഏതെങ്കിലും ചതുരശ്ര അടി അല്ലെങ്കിൽ കാൽ പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യരുത് - ഒന്നും തന്നെ. കുഷ്യോണിംഗ് ഏറ്റവും മികച്ചതും അവ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ സുരക്ഷിതമല്ല. ഇവയെല്ലാം യാത്രകളിലേക്കും വീശങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും - ഒരു അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ പരുക്കേറ്റവരുടെയും മരണത്തിൻറെയും പ്രധാന കാരണം. മുടി വേദനയ്ക്കും മുലയൂട്ടലിനും ഇടയാക്കും.

ഫ്ലിപ് ഫ്ലപ്പുകൾ ധരിച്ച് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ഥിരമായി:

  • നിങ്ങളുടെ അഴുക്കുചാലിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായി ചുരുക്കണം
  • നടക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് മുറുകെ പിടിക്കുകയോ പിഞ്ചു ചെയ്യുകയോ വേണം
  • നിങ്ങളുടെ കാൽ അൽപം റൊട്ടേറ്റുചെയ്യാൻ ഇടയാക്കുന്ന പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഒരു വഴിയിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽ പരിചയപ്പെടുന്നു

ഇവയൊക്കെയും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെയും കാൽമുട്ടിൻറെയും പാദത്തിന്റെയും അസാധാരണമായ സമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പേശി വേദനയും സമ്മർദ്ദവും കാരണമാക്കും, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കും.

ഷൂസീൻ ഫ്രണ്ട് ഫ്രണ്ട് എൽ പാസോ ടി.

അതുകൊണ്ട്, ഫ്ലാറ്റ് ഷൂസ് മികച്ചതാണോ?

ഹൈ ഹീലുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, പരന്ന ഷൂ വളരെ നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അത് ഭാവനയിൽ വരുമ്പോൾ. വീടുകളിൽ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കൂടുതൽ പാദത്തിൽ അടിവയറ്റിലേക്ക് കാൽനടയാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ഫ്ലാറ്റ് ഷൂകളും തുല്യമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ളപ്പോസ് ഫ്ലാറ്റ് ആണെങ്കിലും, അവർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മോശമാണ് എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫ്ലാറ്റ് പാക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

വെജിറ്റേറിയൻ ഷൂസുള്ള നൂറ്റി നന്നായിരുന്നു

തിരയുമ്പോൾ ഈ നുറുങ്ങുകൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക തിരികെ-ഫ്രണ്ട് ഷൂ:

  1. ദിവസം മുഴുവൻ, നിങ്ങളുടെ പാദം സ്വാഭാവികമായി വികസിക്കുന്നു. കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഫിറ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ഷൂ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുക.
  2. ഷൂസ് വാങ്ങുമ്പോഴൊക്കെ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ അളക്കുക.
  3. എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയ ഷൂകളിൽ പരീക്ഷിക്കുക, നടക്കുക ചുറ്റുമുള്ള ഉറവുകൾ നിൽക്കട്ടെ.
  4. ദൈർഘ്യവും വീതിയും നിശ്ചയിക്കുമ്പോൾ, നിലയ്ക്കിടയിൽ അത് ചെയ്യുക.
  5. കാൽ പിന്തുണ നൽകുന്നതും ആർച്ച് സപ്പോർട്ട് ഉള്ളതുമായ ഷൂട്ടുകൾ നോക്കുക.
  6. വളരെ വലുതോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചുരുങ്ങിയതോ ആയ ഷൂസുകൾ ലഭിക്കരുത് - അല്ലെങ്കിൽ ദൈർഘ്യമേറിയതോ ചെറുതോ ആണെങ്കിൽ.
  7. വലുപ്പവും വീതിയും നോക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു പിഞ്ചിൽ ശ്രമിക്കുന്ന ഷൂസ് ഒരു പാതി മുകളിലേക്ക് കയറുകയാണെങ്കിൽ ഷൂ വൈഡ് ആയിരിക്കണം.
  8. വലിപ്പം സംസാരിക്കുന്നതുകൊണ്ട്, അത് ഒരു മാർഗനിർദേശമായിരിക്കട്ടെ, ഭരണം അല്ല. നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് വലുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സുഖം കൂട്ടുക, ഒരു സംഖ്യയല്ല.
  9. ഷൂസുകളുടെ ഉൾവശം, കുതിച്ചുകയറ്റത്തിനു തൊട്ടു താഴോട്ടോ, തൊപ്പികൾക്കോ, ടാഗുകൾക്കോ, നിങ്ങളുടെ സുഖത്തെ ബാധിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽ തടവി എന്നു പറയാനാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
  10. ദൃഢതയും സൗഖ്യവുമൊക്കെ ഷൂ പരിശോധിക്കുക. ഏക കട്ടിയോ? ഒരേ ഷൂയ്ക്ക് ഷൂവിന് (വിടവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അയഞ്ഞ പാടുകൾ ഇല്ലേ)? നിലവാരമുള്ള വസ്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഷൂ ഉണ്ടോ?

ഷൂസുകളോ വസ്തുക്കളോ അല്ല, അവ നിങ്ങളുടെ കാലുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളാണ്. അവരെ നന്നായി ധരിക്കുക.

സ്പോർട്സ് പരുക്ക് പുനരധിവാസ പ്രവർത്തനം എൽ പാസോ, ടിക്സ് (മികച്ചത്)

ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് ബാഹ്യ സമ്മർദം തുടരുന്നു | എൽ പാസോ, ടിക്സ്.

ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് ബാഹ്യ സമ്മർദം തുടരുന്നു | എൽ പാസോ, ടിക്സ്.

നിങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട യാത്രയിൽ പോകുകയാണോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിയെ ദിവസം മുഴുവൻ ചുറ്റാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, ചക്രത്തിനു പിന്നിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു യഥാർത്ഥ വേദനയായിരിക്കും - പിന്നിൽ. പല കാർ സീറ്റുകളും ഹ്രസ്വമായ റൈഡുകൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കാം, എന്നാൽ അവ ദീർഘനേരം പിന്നോട്ട് പോകാൻ തയ്യാറല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു പിൻവലിക്കാത്ത സൗഹൃദ സീറ്റ് ഡിസൈൻ പുനഃക്രമീകരിക്കാനും ലഘൂകരിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ തടയാൻ ചെയ്യാനോ ഉള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, പുറം വേദന വണ്ടി ഓടിക്കുമ്പോൾ.

ഒരു സുഖപ്രദമായ സ്പെയ്സ് സൃഷ്ടിക്കുക

ചക്രത്തിനു പിന്നിൽ നില്ക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ സുഖമായിരിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ വാലറ്റും സെൽഫോണും പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ടു നീങ്ങുമ്പോൾ സൗകര്യപ്രദമായിരുന്നേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മൈലിനുശേഷം മൈലിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥരാകാം. സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രവും ഷൂകളും ധരിക്കുക. എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം സമ്മര്ദ്ദം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി സമ്മർദ്ദത്തെ പ്രതികൂലമാക്കുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടം ക്രമീകരിക്കുക നിങ്ങൾ സുഖകരരാണെങ്കിലും നീതിപൂർവ്വം നീതിപൂർവ്വം ഇരിക്കുക. നിങ്ങൾ നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും പിറുപിറുക്കിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടം മതിയായതാകണം, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം നൽകാൻ കഴിയും കാൽ നിലത്തു ഫ്ളാറ്റ് - കുറഞ്ഞത് ഒരു സമയത്ത് (നിങ്ങൾ ക്രൂയിസ് നിയന്ത്രണം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും). സ്റ്റിയറിംഗ് വീക്കിലേക്ക് നിങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുയലുകളിൽ ഒരു ചെറിയ വളയം ഉണ്ടായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ പെഡലിലേക്ക് എത്താൻ പറ്റാത്തതായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണാടി ക്രമീകരിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നത് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ദൃശ്യഭാവം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വളയ്ക്കാനോ കട്ട് ചെയ്യാനോ പാടില്ല.

ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് ബാക്ക് വേദനയെ തടയുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ | എൽ പാസോ, ടിക്സ്.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബാക്ക് കിറ്റ് കൂടി കൂട്ടിച്ചേർക്കുക

ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും - നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരവും വേദനയുമില്ലാത്ത അവ മടക്കിനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചില കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക. ഒരു പ്രഥമ വട്ടം എപ്പോഴും. നിങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില ഇനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • നിങ്ങളുടെ പുറംഭാഗം പിന്നിൽ നിന്ന് ഉരുട്ടി നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ടവൽ
  • ഒരു തൊലി സപ്പോർട്ട് ദാലേറ്റ്
  • ഒരു തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള പായ്ക്ക്
  • വേദന ആശ്വാസത്തിന് എന്തെങ്കിലും
  • നിങ്ങളുടെ കാർ സീറ്റിന് ആഘാതത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഒരു കുഷ്യൻ
  • ജലം (അതിനാൽ നിങ്ങൾ ജലാംശം തുടരാൻ കഴിയും)
  • അവശ്യ എണ്ണ ലാവെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർമിന്റ്റ്റ് (കാരിയർ എണ്ണയിൽ ഏതാനും തുള്ളി ഇട്ടു വൃത്തിയാക്കണം)

ബ്രേക്കുകൾ എടുത്തു നീങ്ങുക

എന്തെങ്കിലും ഇടവേള ഇല്ലാതെ നേരിട്ട് ഡ്രൈവിംഗ് ഒരു നല്ല ആശയമല്ല. ഇത് നിങ്ങളെ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം കൂടുതൽ ക്ഷീണിതനാവുന്നു, ദുശ്ശാഠ്യമുള്ളതും, വ്രണപ്പെട്ടതുമായ - റോഡിലെ കുറച്ച് അലേർട്ടുകൾ. പകരം, കാറിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്നതിനും, ചുറ്റിപ്പറ്റി നടപടിയെടുക്കുന്നതിനും, വിശാലമാവട്ടെ. നിങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പേശികളിലേക്ക് ഓക്സിജനും സുപ്രധാന പോഷകങ്ങളും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന രക്തചംക്രമണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം ഉണ്ടാകും, കൂടുതൽ ജാഗ്രത പുലർത്തുക, പിന്നിലേക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യത കുറയും.

ഓരോ മണിക്കൂറിലേറെയും നിർത്തുന്നത് ഗണ്യമായി സഹായിക്കും വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരം. അത് ഒരു വലിയ ഉൽപ്പാദമാകാൻ പാടില്ല, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കകം നടക്കുക, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത്, തോളുകൾ, പുറകിലേക്ക് നീക്കുക, പിന്നെ റോഡിൽ തിരിച്ചെത്തുക. നിറുത്തലുകളുടെ ഇടവേളയിൽ അങ്കിൾ മുകളിലേയ്ക്ക് നീക്കുകയോ താഴ്ത്തുകയോ താഴെയിറക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഓരോ നിമിഷവും ഓരോ തവണയും നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനമോ നിങ്ങളുടെ സീറ്റോ ക്രമീകരിക്കണം. ഈ ചെറിയ ചലനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ദുശ്ശാഠ്യവും കഠിനവുമാക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയാൻ രക്തയോട്ടം സഹായിക്കുന്നു.

നിരന്തരമായ ചിയാത്രപ്രിക് കെയർ, അതുപോലെ സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു വ്യായാമവും, ഡ്രൈവിംഗ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല സന്ദർഭങ്ങളിലും വേദനയെ തടയാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ പോലും ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ശക്തിപ്പെടുത്തലുകളും വ്യായാമങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുക.

ലോവർ ബാക്ക് വേദന ശസ്ത്രക്രീയ ചികിത്സ

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിന് വ്യായാമ നേട്ടങ്ങൾ

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിന് വ്യായാമ നേട്ടങ്ങൾ

പതിവായി എം എസ്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ മല്ലിടുകയാണോ? മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ MS, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് നാഡീകോശങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള, ഫാറ്റി മെയ്ലിൻ പൂട്ടിനെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു രോഗം. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്ഷീണം, പേശി സ്പാസുകൾ, നടക്കാനിടയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, തഴയൽ വികാരങ്ങൾ, വിരസത എന്നിവയാണ്.

വിവിധ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ, മെച്ചപ്പെട്ട ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ പങ്കുവയ്ക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എംഎസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള അസുഖങ്ങൾ, മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ശാരീരികമായ പ്രവർത്തനവും വ്യായാമക്കുറവുമല്ലാത്ത അപൂർവ പോഷണവും മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഉള്ളവർക്കാണ് ഏറ്റവും അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഒരു ഗവേഷണ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിന് വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച മറ്റൊരു ഗവേഷണ പ്രബന്ധം അച്ചടിച്ചതാണ്. ഗവേഷണ പഠനത്തിലെ പങ്കാളികൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട മനോഭാവം സൃഷ്ടിച്ചു, അവരുടെ ശക്തി, വഴക്കം, ചലനശേഷി, കുറഞ്ഞ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെട്ടു, അവരുടെ കുടൽ, മൂത്രസഞ്ചി, രക്തചംക്രമണ പ്രവർത്തനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തി, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കുറച്ചു ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു.

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് വേണ്ടി വ്യായാമം

ഒരു ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യണം, MS ലക്ഷണങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തിയേക്കാം. MS ൽ രോഗികൾക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ഓരോ ആഴ്ചയും പല തവണ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യപ്പെടുകയും കാലാവധി നീണ്ടുപോകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. എം.എസ്. രോഗികൾക്ക് ഇപ്പോഴും വീട്ടിലുണ്ട്. പാചകം, പൂന്തോട്ടം, മറ്റ് വീട്ടു ജോലികളുൾപ്പെടെയുള്ള ദൈനംദിന ചുമതലകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ.

MS ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ:

  • യോഗ. നിങ്ങളുടെ ശരീരം, മനസ്സ് എന്നിവയെ ശാന്തരാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശ്വാസകോശത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായി ഈ ശാരീരിക പ്രവർത്തി / വ്യായാമം സവിശേഷതകൾ. യോഗയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ വിന്യാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ധ്യാനാത്മകമായ ടെക്നിക്കുകൾ ധ്യാനവും യോഗവും, മാഗ്നിക് റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗ്, എംആർഐ സ്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇൻജക്ഷൻ ലഭിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കും.
  • തായി ചി. നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളെ ശ്വസിക്കുന്നത്, വിശ്രമിക്കാനും, വേഗത കുറയ്ക്കാനും ഈ ചൈനീസ് ആയോധന കല നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മസിൽ ടോണിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കാനും സഹായിക്കാനും തയ്യ Chi സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
  • ജല വ്യായാമങ്ങൾ. ജലാശയങ്ങളിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ / വ്യായാമങ്ങൾ കുറവ് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ശരിയായി നടപ്പാക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ എം ചലനങ്ങളുള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു. മസിൽ വ്യായാമം, മെച്ചപ്പെട്ട വഴക്കം, മെച്ചപ്പെട്ട ചലനം, മെച്ചപ്പെട്ട കരുത്ത്, കുറഞ്ഞ വേദന എന്നിവയാണ് ജലത്തിന്റെ വ്യായാമങ്ങൾ. എയറോബിക് പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യരംഗത്തെ പ്രൊഫഷണലായ എം.എസ്. ആൾക്കാർക്ക് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ ഭീകരമാക്കുമെന്ന് ഭയന്ന് പൂർണ്ണമായും വ്യായാമം ചെയ്യുക. പതിവ് വ്യായാമം സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എം എസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ളവർക്കായി ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ഭാവിയിൽ സങ്കീർണതകൾ കുറയുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഉള്ളവർക്ക് പോലും ആരെയെങ്കിലും പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.

ഡോ ജിമനെസ് വൈറ്റ് കോട്ട്
പല ആരോഗ്യപരിപാലന തൊഴിലാളികൾ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും വ്യായാമവും ഒന്നിലധികം സ്ക്ലിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ എം.എസ്സിനുള്ള ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും അവശ്യ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. എം.എസ്. ആയുർദൈർഘ്യത്തിൽ പല രോഗികളും പലപ്പോഴും വ്യായാമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാക്കും എന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശക്തി, ചലനാത്മകത, വഴക്കം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, മെച്ചപ്പെട്ട മലവിസർജ്ജനവും പിത്താശയവും, മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കലുകളും ഉൾപ്പെടെ എം.എസ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST ഇൻസൈറ്റ്

എം.എസ്. വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക

നാഷണൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് സൊസൈറ്റിക്ക് വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുന്ന നഴ്സ് പ്രിൻസിപ്പാളും അസോസിയേറ്റ് വൈസ് പ്രസിഡന്റുമായ കാത്ലീൻ കോസ്റ്റല്ലോ, ഒരു ചികിൽസാകൃതി അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് പോലുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ പിന്തുണ തേടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമങ്ങൾ മിസ്. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിന് വ്യായാമം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

കുറഞ്ഞ ക്ഷീണം

വിവിധ തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും ക്ഷീണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എം.എസ്. വ്യക്തികളുമായുള്ള നിരന്തരമായ പരാതിയാണ് ഇത്. യോഗയെ കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പോലെ യോഗയും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. എട്ട് മാസത്തെ ജലചികിത്സ ക്ഷീണം, MS ലെ സ്ത്രീകളിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം കുറഞ്ഞുവെന്ന് മറ്റൊരു ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

നല്ല മാനസികാവസ്ഥ

ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നടത്തം, നൃത്തം, അല്ലെങ്കിൽ ബൈസൈക്ലിംഗ് തുടങ്ങിയ മിതമായ തീവ്രത വ്യായാമം വിഷാദരോഗികളിലെ മൂഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തന മാർഗനിർദേശങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുമ്പോഴും മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിനും മുതിർന്നവർക്കും ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഒരു ഗവേഷണ പഠനം കണ്ടെത്തി. മുതിർന്നവർക്ക് കുറഞ്ഞത് എൺപത് മിനിറ്റ് അഥവാ എൺപത് മണിക്കൂറും, എൺപത് മണിക്കൂറും, എൺപത് മിനിറ്റും, മിതാധിഷ്ഠിത ശാരീരികപ്രവർത്തനങ്ങളോ വ്യായാമങ്ങളോ ആയിരിക്കണമെന്ന് ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവൻഷൻ സെന്ററുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, MS- ന്റെ മേശ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ചുരുങ്ങിയത് രണ്ട് വ്യായാമങ്ങളുമായി .

മികച്ച ബ്ലാഡർ നിയന്ത്രണം

എം എസ്സിലെ ആളുകളിൽ വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ ഒരു അവലോകനം നടത്തിയത്, എൺസോബിക് എയ്റോബിക് വ്യായാമത്തിന് എം.എസ്. എക്സ്.എം.എൽ ഇൻഫർമേഷൻ ആൻഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ചെറിയ പൈലറ്റ് ഗവേഷണ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമായത്.

ശക്തമായ അസ്ഥികൾ

വയർ വഹിക്കുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വ്യായാമവും നടത്തൽ, ഓട്ടം, അല്ലെങ്കിൽ എലിപ്റ്റിക്കൽ മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, അസ്ഥികളെ ഒടിവെയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഉയർത്തുന്ന ഒരു അസ്ഥിപദാർത്ഥത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും. MS, അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് രോഗികളുള്ള ധാരാളം ആളുകൾ ആസ്വാദക ഘടകങ്ങളായ, ആസ്വാദകത വളർത്തുന്നതിന് സാധ്യതയുണ്ട്.

  • അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് കാൽസ്യം ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന പോഷകാഹാരത്തിൻറെ അളവ് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറവാണ്
  • കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ കഴിക്കുന്ന ഒരു ചരിത്രം, എംഎസ് ഫ്ളേകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ഇത് കാൽസ്യം ലെവൽ താഴ്ന്ന നിലവാരത്തിലേക്ക് നയിക്കും
  • വിവിധ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ ഇത് അനുകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
  • ശരീരഭാരം കുറയുന്നു

അതേസമയം, എം.എസ്. ആൾക്കാരുമായി ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ബാലൻസ് ഉണ്ടാകും. ഇത് പൊടുന്നനെ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും, തകർന്ന എല്ലുകളുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണം. അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നതിനും എല്ലായിടങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് എം.എസ്.ഡബ്ല്യു രോഗനിർണയം നടത്തിയവരിൽ, എല്ലുകൾ ശക്തമാക്കുവാനും സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമത്തിനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

ഭാരോദ്വഹനം മാനേജ്മെന്റ്

ശരീരഭാരം കുറയുകയും വ്യായാമങ്ങൾ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ എം എസ്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഫലപ്രദമാകുകയാണെങ്കിൽ ഭാരം വർദ്ധിക്കും. ഇത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കും. കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ വ്യായാമങ്ങളിലോ ഏർപ്പെടാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സാധാരണയായി വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. മുകളിൽ വിവരിച്ച മറ്റു നേട്ടങ്ങളോടൊപ്പം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ വ്യായാമമോ കുറവുള്ളവർക്ക് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിരവധി ആളുകൾക്ക്, എം എന്നാണ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അവർ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നാണ്. അവരെ എങ്ങനെ എക്സിക്യൂട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ ജീവിതരീതി ഒരു നിലപാടിൽ തുടരുകയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അനുയോജ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളും MS ൽ നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന അസിസ്റ്റീവ് ഉപകരണങ്ങളും കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ജോലി ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിതറായും അസാധാരണമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്R

പച്ച കോൾ ഇപ്പോൾ ബട്ടൺ എച്ച് .png

കൂടുതൽ വിഷയം ചർച്ച: അക്യുട്ട് ബാക്ക് വേദന

പുറം വേദന ലോകവ്യാപകമായി തൊഴിലാളിയുടെ വൈകല്യവും നഷ്ടപ്പെടാത്ത ദിവസങ്ങളും ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണങ്ങൾ. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനങ്ങൾക്കുള്ള രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു, ഉയർന്ന ശ്വാസകോശബാധയുള്ള അണുബാധകൾ മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു വേദന ഒരിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങി മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സങ്കീർണമായ ഘടനയാണ് നട്ടെല്ല്. പരുക്കുകളും ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ അഴുകിയ അവസ്ഥകളും ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുടി വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ വേദനയ്ക്ക് വേദനയേറിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സംരക്ഷണം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിൽസാരീതികൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും സഹായകരമാകും, ഇത് ആത്യന്തികമായി വേദനയുടെ ആശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർ ബോയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

EXTRA EXTRA | പ്രധാന വിഷയം: ശുപാർശ എൽ പാസോ, TX ച്യൂയിപോർട്ട് സ്ട്രക്ചർ

***

ലിമ്പാർ വെയിലേറ്റ്: എന്താണ് ചൈൽപ്രോഗ്രാമിക് രോഗികൾക്ക് അറിയേണ്ടത്

ലിമ്പാർ വെയിലേറ്റ്: എന്താണ് ചൈൽപ്രോഗ്രാമിക് രോഗികൾക്ക് അറിയേണ്ടത്

ദി പൊട്ടൽ നട്ടെല്ല്, അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ പുറകിൽ, ദിവസം മുഴുവൻ സമ്മർദവും ബുദ്ധിമുട്ടും വർദ്ധിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും സ്റ്റബിലൈസേഷൻ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ചലനത്തിൻറെ നട്ടെല്ലും പ്രസ്ഥാനവും പ്രവർത്തനവും വളരെ വേഗം പിടിക്കുന്നു. അനേകം ആളുകളിൽ താഴത്തെ വേദനയായി ഇത് ധരിക്കുന്നു, കീറിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. എസ് അമേരിക്കൻ ചിൽകിക് അസോസിയേഷൻ നൂറുകോടി ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞ വേദനയുണ്ട്. വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം കുറഞ്ഞ വേദനയാണ് - അമേരിക്കയിൽ മാത്രമല്ല, ലോകമെമ്പാടും.

വെളുത്ത സ്പെൻ എന്താണ്?

താഴത്തെ പുറകിലായിട്ടുള്ള ഭാഗത്ത്, തൊലി മേഖലയിൽ അഞ്ചോ ആറ് ഇഞ്ചിൽ തോളുള്ള ബ്ലേഡുകളിൽ താഴെയായി തുടങ്ങുന്ന നട്ടെല്ല് ഭാഗമാണ് ലാർസൊസിസിൽ (ഉദയനിലേക്ക് നേരെ വരാറുള്ളത്). അഞ്ച് ശ്വാസകോശം തൊലിയുടെ നട്ടെല്ല് ഉണ്ടാക്കുന്നു, L1 മുതൽ L5 വരെ - ഇത് മുഴുവനായി നട്ടെല്ലിൽ മുഴുവനായും ശരിയല്ലാത്ത വെർഡർബ്രെയിം ഉണ്ടാകാം. താഴ്ന്ന പല്ലവിനേക്കാൾ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള വെണ്ണക്കമുറി കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ അവ വളരെയേറെ അവശിഷ്ടമായിത്തീരുന്നു, പക്ഷേ അവ ഗുരുതരമായ പരുക്കുകളോ, അപമാനകരമോ ആണ്.

L5 വെര്ട്ട്രബറ lumbosacral ജോയിന്റ് ന് S1 (sacrum) കണ്ടുമുട്ടുന്നു. ഈ സംയുക്തം, മുടിയുടെയും പെലിവിസ്സിന്റെയും ഭ്രമണപഥം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചലനത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഓടിക്കൊള്ളുന്നതും നടക്കാൻ പോകുന്നതും പോലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ ഇടുന്നതിനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു.

സുഷുമ്നാട് നഖം ഏതാണ്ട് L1- നും, നട്ടെല്ലും, കൌഡ അക്വീൻ. ഈ ഞരമ്പുകൾ നട്ടെല്ല് താഴോട്ട് കാലുകളിലേക്കും കാൽമുട്ടുകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും പറക്കുന്നു. ഈ കുതിരയുടെ വാലിന്റെ രൂപമാണ് ആ പേര്. നട്ടെല്ലിൽ കട്ട തുള്ളി ഭാഗത്ത് വ്യാപകമല്ലാത്തതിനാൽ, തകരാറുമൂലമുള്ള തകരാറുകളോ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിൽ തകരാറുകളോ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നത്തിന്റെ സാധ്യത വളരെ അപൂർവ്വമാണ്.

തൊഴുത്തുള്ള നട്ടെല്ലുള്ള ചിയോപ്രക്റ്റീവ് കെയർ എ എൽ പാസോ ടിക്സ്.

ലോവർ ബാക്ക് വേദന

ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ താഴത്തെ വേദന മൃദു ടിഷ്യൂ പരിക്കുകളും മെക്കാനിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളും. ഇവയിൽ ഇൻറർവർബൈബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് കേടുവരുത്തുകയും, നാഡീ വേരുകൾ ചുരുക്കുകയും, നട്ടെല്ലിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം തടയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവ ശരിയായി നീക്കാൻ കഴിയില്ല. കീഴ്ഭാഗത്തെ വേദന സാധാരണയായി ഒരു വലിച്ചോ കീറലോ ശ്വാസോസ്വമുക്തമോ ഉളുക്കുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഈ മുറിവുകൾക്ക് ചില കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, അവയിൽ ചിലതാണ്:

  • അനുചിതമായ അനുചിതമായ അവസ്ഥ
  • ഭാരം കുറഞ്ഞ എന്തെങ്കിലും നീക്കം ചെയ്യുക (കാലുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ)
  • സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, പ്രത്യേകിച്ചും ഉയർന്ന തകർച്ച നേരിടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപാട് വളച്ചൊടിക്കാൻ ഇടയുള്ളത്
  • നട്ടെല്ല് മറയ്ക്കുന്ന സമയത്ത് ലിഫ്റ്റിംഗ്
  • പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്ന ഒരു വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ ചലനം കട്ടിസ്ഥലം പ്രദേശത്ത് വളരെ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു

ശിശുരോഗ ചികിത്സയുടെ സഹായം

ശിശുരോഗ ചികിത്സ എന്നത് താഴ്ന്ന മുന്കരുതിക്ക് വളരെ ഫലപ്രദവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയാണ്. നട്ടെല്ലും നവീകരണവും ജീവിതശൈലി ഉപദേശവും മുഖേന രോഗികളുടെ പിൻഭാഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു ചിറക് ചികിത്സ സഹായിക്കുന്നു. അവർ സപ്ലിമെന്റുകൾ, വ്യായാമം, ഭക്ഷണ മാറ്റം എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യാം. ചിരപ്രകാശനത്തിനുള്ള മുഴുവൻ ശരീര സമീപനവും പലർക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും മരുന്നുകൾ കഴിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ പടരുന്ന പ്രക്രിയകൾ നടത്താനോ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു മാർഗ്ഗമാണ്.

മുടിസംരക്ഷണ ചികിത്സ സാധാരണയായി നട്ടെല്ലിൽ കറക്കലും മൊബിലൈസേഷനും ഉൾപ്പെടുന്നു. മിക്ക ആളുകളും ചിന്തിക്കുന്ന സമയത്ത് ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയാണ് മുള്ളുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ചിരപ്രകാശം. ഒരു ഹ്രസ്വ ലിവർ, ഉയർന്ന-വേഡ് ഗ്രിഡ് ട്രിസ്റ്റ്, പരിക്കേറ്റ അല്ലെങ്കിൽ വേദന വരുത്തിവെക്കുന്ന വെറ്റപ്രേമയിലേക്ക് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഈ രീതി സാധാരണയായി വേദന ഒഴിവാക്കുകയും നട്ടെല്ലിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചലനത്തിന്റെ പരിധി തിരിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിഹ്നവ്യാപാരത്തിൻറെ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നത് താഴ്ത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രസ്ഥാനമാണ്, അത് സന്ധികളിലും പേശികളിലും നീട്ടും.

വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സാധാരണയായി നട്ടെല്ലിൽ ചലനശേഷി, വഴക്കം എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. ദീർഘനാളത്തെ കീഴ്ഭാഗത്തെ വേദനയുള്ളവർക്ക് ചിയോബ്രപ്റ്റിക് കെയർ ഒരു ഗെയിം മാറിയേക്കാം.

ലോവർ ബാക്ക് വേദന ചികിൽസ സംരക്ഷണം

അനാട്ടമി 101 - ദ തോറാച്ചിക് വെസ്സൽ: എന്താണ് അറിയേണ്ടത് | എൽ പാസോ, TX.

അനാട്ടമി 101 - ദ തോറാച്ചിക് വെസ്സൽ: എന്താണ് അറിയേണ്ടത് | എൽ പാസോ, TX.

പുറം വേദന ദുർബലമാകാം. ഒരു കുട്ടിക്ക് അവരുടെ കുട്ടികളെ ഉയർത്തിക്കൊണ്ടുവരുന്നതു പോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ നടന്നുപോവുകയോ പോലുള്ള സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇടപെടുകയോ ചെയ്യുക. മുകൾ ഭാഗത്ത് നടുവ് വേദന പലതരം പ്രശ്നങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം, മാത്രമല്ല അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത ഗുണനിലവാരത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും. കൈപ്പത്തിയിലെ വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ കൈതച്ചക്കകരെ പലരും കാണാറുണ്ട്. എന്നാൽ, അവരുടെ ചികിത്സാരീതികളിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കിട്ടുന്നതിനായി രോഗികളെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

തൊറാസിക് സ്പൈൻ എന്നാൽ എന്താണ്?

പന്ത്രണ്ട് നീണ്ട ശ്വാസകോശം ഉണ്ടാക്കുന്നു തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് ഇത് തൊലി നട്ടെല്ല് മുകളിലാകുകയും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് താഴെയായി സ്ഥിതിചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് പലപ്പോഴും അറിയപ്പെടുന്നു മുകളിലേക്ക് മടങ്ങുക. നട്ടെല്ല് ഈ ഭാഗം നിരവധി അവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. വാരിയെല്ലുകൾ നട്ടെല്ല് ഈ ഭാഗം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് നട്ടെല്ലിന്റെ സംരക്ഷണത്തിന് ഉത്തരവാദി.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് മുതലായവയ്ക്ക് തിരോസിക് നട്ടെല്ലിനും വ്യത്യാസമുണ്ട്. ആ മേഖലകളിലെന്ന പോലെ ഉള്ളിൽ (ബരോഡോസിസ്) ചുറ്റിത്തിരിയുന്നതിനു പകരം, അത് പുറത്തേക്ക് (ക്യോഫോസിസ്) പുറംതള്ളുന്നു. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ മുന്നോട്ട് കുതിച്ചുകയറാനും, അവരുടെ കാൽവിരൽ സ്പർശിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പിന്നോക്കം കുതിച്ചുചാട്ടാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നില്ല; അത് സാധാരണയായി താഴത്തെ പിന്നിൽ നിന്ന് വരുന്നു.

തൊറാബിക് നട്ടെല്ല് മുതൽ പല നാഡുകളുണ്ട്. പ്രധാന അവയവങ്ങളുടെ അവയവ പ്രവർത്തനത്തെ ഇവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു:

T1 മുതൽ T4 വരെ

  • ഹൃദയം
  • അന്നനാളം
  • ശരീരം പേശികൾ
  • ശ്വാസകോശം
  • ലാറിക്സ്
  • ആയുധങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം
  • ട്രാഷാ
  • അന്നനാളം

T5 മുതൽ T10 വരെ

  • പിത്തസഞ്ചി
  • ഡയഫ്രം
  • ചെറുകുടൽ
  • അനുബന്ധം
  • കരൾ
  • വൃക്ക
  • സൂപ്പർരിയാൻ ഗ്രന്ഥി
  • വയറുവേദന
  • പ്ലീഹ
  • അഡ്രിനൽ ഗ്രന്ഥി
  • പാൻക്രിയാസ്

T11 മുതൽ T12 വരെ

  • ചെറിയ കുടൽ
  • മുകളിലെ ശരീരം പേശികൾ വരെ
  • ലിംഫ് രക്തചംക്രമണം
  • കോളൻ
  • സോളാർ നാഡീവലയുണ്ട്
  • ഗർഭപാത്രം

തോറാച്ചിക് നട്ടെല്ല് ചിപ്പിപ്രോഗ്രാമിക് എസ്റ്റ് പാസോ ടി.

അപ്പർ ബാക്ക് വേദന വരെ

നട്ടെല്ല് പ്രദേശത്ത് വേദനയുണ്ടാകുന്നത് പലപ്പോഴും പേശി സമ്മർദ്ദം, അമിത ഉപയോഗവും, നട്ടെല്ല് ചുറ്റുമുള്ള ഡിസ്കുകളും, കടന്നാക്രമണങ്ങളും, പേശികളോടുമുള്ള പരിക്കുകളുമാണ്. മോശം ശാരീരികം ആ മേഖലയിലെ വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. പേശികളുടെയും വ്യക്തിഗത പേശികളുടെയും ബന്ധിത ടിഷ്യു ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനെ സംബന്ധിച്ചും ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. പല കാരണങ്ങളാൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ സംഭവിക്കാം:

  • നിൽക്കുന്നതോ ഇരിക്കുമ്പോൾ നിന്നിറങ്ങുന്നതോ
  • രോഗി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതോ ചതിച്ചതോ ആയ ഒരു കാർ അപകടത്തിൽ
  • വളരെ കനമുള്ള ഒരു കാര്യം ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു
  • യാർഡ് പ്രവൃത്തി
  • തിരിച്ചുകയറുകയോ വീണ്ടും അടിക്കുകയോ ചെയ്യുക
  • കളികൾ കളിക്കുന്നു

ഈ മേഖലയിൽ ആസ്സ്റ്റോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകും. ദൈനംദിന വസ്ത്രങ്ങളും, ചായയും, വൃത്തിയുള്ള ലളിതമായ പ്രക്രിയയും വഴി ചിതറിക്കിടക്കുന്നതാണ് ഇത്. വിഘടിപ്പിച്ച ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തൊറോസിക് ഭാഗത്ത് വേദനയും കാരണമാക്കും, ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കും അസാധാരണമായ ആകൃതിയിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ഒരു നട്ടെല്ലും. ഡികണറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗവും സുഷുമ്ന സ്റ്റെനോസിസും പുറമേ കുറ്റവാളികൾ ആകാം.

തോറാച്ചിക് റിപ്പൈന് വേണ്ടി ചികിൽസരക്ഷിത പരിപാലനം

മനോരോഗബാധിതനായ ഒരു രോഗിയെ ചികിത്സിക്കുന്ന ശിശുരോഗ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം സാധാരണയായി പ്രദേശത്തെ വേദനയും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

  • സുഷുമ്നൽ ക്രമീകരണം
  • പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിന്റെ ശുപാർശകൾ
  • ഇഗോണമിക് ട്രെയിനിംഗ്
  • ശദ്ധപതറിപ്പോകല്
  • ഹീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്
  • ട്രാക്ഷൻ
  • വൈദ്യുതി ഉത്തേജനം

പ്രോസ്ട്രോളിക് എൻസൈമുകൾ പോഷകാഹാരങ്ങൾ, ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, മറ്റേതെങ്കിലും പരിക്കുകൾ എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയും വേദനയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. അവരുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ രോഗിയുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ശിശുരോഗ ചികിത്സകർക്ക് സുരക്ഷിതമായതും ഫലപ്രദവുമാണ് പുറം വേദന. പല രോഗികളും ഉടനടി ഫലം അനുഭവിക്കുന്നു. വീണ്ടും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്ന മിക്ക രോഗികളും വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും അതു ഫലപ്രദമായി സൂക്ഷിക്കാനും പതിവായി ചികിത്സിക്കുന്നു.

ഹർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്