പോസ്റ്റ് നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി

നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ പി.ടി. ഡിസെക്ടമി, ലാമിനക്ടമി, ഫ്യൂഷൻ മുതലായവയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള അടുത്ത ഘട്ടമാണ്, ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി നേടുന്നതിനും പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിനായി പരിവർത്തനം എളുപ്പമാക്കുന്നതിനും. ഒരു കൈറോപ്രാക്‌റ്ററും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റും ശരിയായ പേശി പരിശീലനവും സജീവമാക്കലും, വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കൽ, പോസ്‌ചറൽ പരിശീലനം, വ്യായാമങ്ങൾ, നീട്ടൽ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വ്യക്തിയെ ബോധവത്കരിക്കൽ എന്നിവയ്‌ക്ക് സഹായിക്കും. നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി കുറയ്ക്കുന്നു:

• വടു ടിഷ്യു
• വീക്കം
• മാംസത്തിന്റെ ദുർബലത
• പേശീബലം
• സംയുക്ത കാഠിന്യം

നട്ടെല്ലിന് ക്ഷതം/പരിക്കിന് കാരണമായതോ സംഭാവന ചെയ്യുന്നതോ ആയ ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ തെറാപ്പി തിരിച്ചറിയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എ പഠിക്കുക ശസ്ത്രക്രിയാനന്തരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി കണ്ടെത്തി ആംബുലേഷൻ, വേദന, വൈകല്യം, ശസ്ത്രക്രിയാ സങ്കീർണതകൾ കുറയുന്നു.

നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ലക്ഷ്യങ്ങൾ

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കിന് മുമ്പ് വ്യക്തിയെ പൂർണ്ണ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ലക്ഷ്യങ്ങൾ. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ശസ്ത്രക്രിയാ സൈറ്റിന് ചുറ്റുമുള്ള വേദനയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുക.
• ശസ്ത്രക്രിയാ സൈറ്റിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ അയവുവരുത്തുകയും നീട്ടുകയും ചെയ്യുക.
• പുറകിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
• പുറകിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുക.
• സുരക്ഷിതമായി സഞ്ചരിക്കാൻ പഠിക്കുക.
• എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുക, ഉയർത്തുക, വസ്തുക്കൾ വഹിക്കുക തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക.
• ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

വേദന, നിരാശ, നിരാശ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും പോലുള്ള മാനസിക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ വ്യക്തിയെയും കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കുന്നതിന്, തെറാപ്പി ടീം ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ചികിത്സ/പുനരധിവാസ പദ്ധതിയും അതുപോലെ തന്നെ വീട്ടിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കലും വികസിപ്പിക്കും. കോപം, വിഷാദം, ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം. എന്നിരുന്നാലും, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് ഒരു ഒപ്റ്റിമൽ ഫലം ഉറപ്പാക്കാൻ വ്യക്തികൾക്ക് പരമാവധി പ്രയോജനങ്ങൾ നേടാനാകും പ്രീ-കണ്ടീഷനിംഗ് പരിക്കിന് കാരണമാകുന്ന ഘടനാപരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൽ.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു

വീട്ടിലോ ആശുപത്രിയിലോ പുനരധിവാസ ക്രമീകരണത്തിലോ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്/ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ക്ലിനിക്കിലോ തെറാപ്പി നടത്താം. തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• തിരുമ്മുക
• ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത തെറാപ്പി
• തെർമോതെറാപ്പി
• ഇലക്ട്രോ തെറാപ്പി
• ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള

സജീവമായ ചികിത്സകളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചികിത്സാ നീട്ടുന്നു
• ചികിത്സാ മൊബിലിറ്റി വ്യായാമങ്ങൾ
• ചികിത്സാ പ്രതിരോധ പരിശീലനം

ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സെഷൻ 45 മിനിറ്റ് മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷവും തെറാപ്പി അവസാനിച്ചതിനുശേഷവും പ്രതീക്ഷകളും പ്രതീക്ഷകളും ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ, ചികിത്സയുടെ പുരോഗതി, രോഗിക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ എന്നിവ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ വിശദീകരിക്കും. ചികിത്സാ പ്രക്രിയ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ഏർപ്പെടാൻ വ്യക്തിയെ സഹായിക്കും. പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ തടയുന്നതിനായി തെറാപ്പിസ്റ്റ് ടീം സർജനുമായി ഇടപെടും.

ഒപ്റ്റിമൽ ഹെൽത്ത്

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീം ഓരോ സെഷനിലും വ്യക്തിയെ സുഖപ്പെടുത്താനും പ്രചോദിതരായി തുടരാനും സഹായിക്കും. തെറാപ്പി ടീമുമായി ഉറച്ച ബന്ധം പുലർത്തുന്നത്, പുരോഗതി കൈവരിക്കുമ്പോൾ ടീമിന് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളും ആശങ്കകളും വെല്ലുവിളികളും പങ്കിടുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്:

• ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവർക്ക് ഇതിനകം പ്രവർത്തന ബന്ധമുള്ളതിനാൽ സഹായകരമാകും.
• സർജനും സംഘവും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം തുറന്നിടുക.
• സർജനും തെറാപ്പി ടീമും നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള ഏതെങ്കിലും മുൻകരുതലുകളും നിയന്ത്രണങ്ങളും പാലിക്കുക.
• സെഷനുകൾക്കിടയിൽ വീട്ടിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നിലനിർത്തുക.
• പ്രവർത്തനത്തിൽ ഏർപ്പെടുക, അമിതമായ അധ്വാനം ഒഴിവാക്കുക.

സ്ഥാനം നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു വ്യക്തികളെ അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

---

ശരീര ഘടന

---

പ്രോട്ടീന്റെ ശക്തി

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം കെട്ടിപ്പടുക്കുമ്പോൾ പേശികളുടെ വികസനം, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത, പേശി പിണ്ഡം, മെലിഞ്ഞ ടിഷ്യു എന്നിവയുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് പ്രോട്ടീൻ.. പ്രോട്ടീൻ എല്ലാത്തിനും ആവശ്യമാണ് ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

അവലംബം

അഡോഗ്വ, ഒവോയിച്ചോ തുടങ്ങിയവർ. "ഓപ്പറേറ്റീവ് ഇൻ-പേഷ്യന്റ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സേവനങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്തുന്നു." ജേണൽ ഓഫ് സ്പൈൻ സർജറി (ഹോങ്കോംഗ്) വാല്യം. 3,2 (2017): 149-154. doi:10.21037/jss.2017.04.03

അറ്റ്ലസ്, എസ്ജെ, ആർഎ ഡിയോ. "പ്രാഥമിക പരിചരണ ക്രമീകരണത്തിൽ നിശിത താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ വിലയിരുത്തുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു." ജേണൽ ഓഫ് ജനറൽ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ വാല്യം. 16,2 (2001): 120-31. doi:10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x

Gellhorn, Alfred Campbell et al. "തീവ്രമായ താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ മാനേജ്മെന്റ് പാറ്റേണുകൾ: ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ പങ്ക്." നട്ടെല്ല് വോള്യം. 37,9 (2012): 775-82. doi:10.1097/BRS.0b013e3181d79a09

ജാക്ക്, കിർസ്റ്റൺ et al. "ഫിസിയോതെറാപ്പി ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ക്ലിനിക്കുകളിൽ ചികിത്സ പാലിക്കുന്നതിനുള്ള തടസ്സങ്ങൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം." മാനുവൽ തെറാപ്പി വാല്യം. 15,3 (2010): 220-8. doi:10.1016/j.math.2009.12.004

ലിൻഡ്‌ബാക്ക്, യുവോൺ തുടങ്ങിയവർ. "തയ്യാറുക: ഡീജനറേറ്റീവ് ലംബർ നട്ടെല്ല് ഡിസോർഡർ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് പ്രീ-സർജറി ഫിസിയോതെറാപ്പി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ പ്രോട്ടോക്കോൾ." BMC മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് vol. 17 270. 11 ജൂലൈ 2016, doi:10.1186/s12891-016-1126-4