പാദങ്ങളും മുട്ടുകളും ഇടുപ്പുകളും താഴത്തെ പുറകിൽ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അത് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. വിദഗ്ധർ ഏകദേശം കണക്കാക്കുന്നു ആളുകളുടെ 80% അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ചിലതരം നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. ദി ഗ്ലോബൽ ബർഡൻ ഓഫ് ഡിസീസ് 2010 ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിന്റെ ഒന്നാമത്തെ കാരണമായി താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. നടുവേദനയുടെ ഭൂരിഭാഗവും മെക്കാനിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓർഗാനിക് അല്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഇതിനർത്ഥം അണുബാധ, കാൻസർ, ഒടിവ്, കോശജ്വലന സന്ധിവാതം, മറ്റ് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ കാരണമല്ല. വാസ്‌തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ് എന്നിവയെ കുറ്റവാളികളായി കാണുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിച്ചേക്കാം.

നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ്, സുഷുമ്നാ നാഡിക്കും കൈകാലുകൾക്കും പിന്തുണ നൽകുന്നു. ഏതെങ്കിലും കൈകാലുകൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടാകുമ്പോൾ അത് നട്ടെല്ലിനെയും തിരിച്ചും ബാധിക്കും. ടെൻഡോണുകളുടെയും ലിഗമെന്റുകളുടെയും ഞരമ്പുകളുടെയും സങ്കീർണ്ണമായ ശൃംഖല മനുഷ്യശരീരമായ അവിശ്വസനീയമായ യന്ത്രത്തിനുള്ളിൽ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പാദങ്ങൾ താഴ്ന്ന പിൻഭാഗത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

പാദങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് കാലുകളിലൂടെയും നട്ടെല്ല് വരെയുള്ള എല്ലാ വഴികളിലൂടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇത് കണങ്കാലിന് പ്രോണേറ്റ് ചെയ്യാൻ കാരണമാകും, അതായത് അത് ഉള്ളിലേക്ക് ഉരുളുന്നു. ഇത് വഴി മാറ്റുന്നു കാലിന്റെ അസ്ഥികൾ ടിബിയ അല്ലെങ്കിൽ ഷിൻ ബോൺ വഴി നീളുന്ന വരി.

ഇത് മുട്ട് മുട്ടുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് മുഴുവൻ ശരീരവും വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്ന രീതി മാറ്റും. ഇത് ശരീരത്തെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലാക്കുന്നു, നട്ടെല്ലിനെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ പെൽവിസ് ഒരു വശത്തേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിലേക്ക് ചായാൻ പോലും ഇടയാക്കും. നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ, തെറ്റായ ക്രമീകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം ഒരു ഡോമിനോ ഇഫക്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കും, ഇത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയോ സംഭാവന ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും.

മുട്ടുകൾ താഴ്ന്ന പുറകിൽ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

ശരീരത്തിലെ വേദന വിലയിരുത്തുമ്പോൾ ഓർക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം, അത് വേദനിക്കുന്നിടത്ത് പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. അതൊരു ലക്ഷണമാകാം. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ പ്രശ്‌നത്താൽ കാൽമുട്ട് വേദനയും നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന്റെ പ്രശ്‌നത്താൽ നടുവേദനയും ഉണ്ടാകാം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദന മുഖവിലയേക്കാൾ കൂടുതലായി എടുക്കുകയും കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിന് അൽപ്പം അന്വേഷണം നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വളരെ പ്രയോജനപ്രദമാകുന്നത്.

നിങ്ങൾ ഒരു കാണും ചിപ്പാക്ടർ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന്റെയോ നടുവേദനയുടെയോ കാര്യത്തിൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ റൂട്ട് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനും മറ്റ് അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കും. . കാൽമുട്ടുകൾ പാദത്തെയും നട്ടെല്ലിനെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ പാദങ്ങളെയും കണങ്കാലിനെയും ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ നട്ടെല്ലിനെയും കാൽമുട്ടിനെയും ഇടുപ്പിനെയും ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഇടുപ്പ് താഴ്ന്ന പുറകിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

ഇടുപ്പിലെ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ പോലുള്ളവ, താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അതിന് കാരണമാകാം. ഹിപ് ഫ്ലെക്‌സർ പേശികൾ വളരെ ഇറുകിയിരിക്കുമ്പോൾ, അത് ആന്റീരിയർ പെൽവിക് ടിൽറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പേശികൾ പെൽവിസിൽ ഒരു മുൻവശം വലിച്ചിടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഭാവത്തെ ബാധിക്കുകയും താഴത്തെ ശരീരം മുഴുവൻ വിന്യാസത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടുകൾക്കും പാദങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധിക്കാം.

ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ വ്യക്തി ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ സൈക്ലിംഗ്, ജോഗിംഗ് തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ വളരെ ഇറുകിയേക്കാം. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിങ്ങളെ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നയിക്കാൻ കഴിയും, അത് ഇറുകിയ പേശികളെ സ്വതന്ത്രമാക്കാനും അതിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന മൈക്രോ സ്പാമുകൾ തടയാനും സഹായിക്കും.

അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ, പാദങ്ങൾ, കണങ്കാലുകൾ എന്നിവയും വിലയിരുത്തും, പ്രശ്‌നം അവയിലൂടെയും വിന്യാസത്തിലല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കും. പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം ശരിയാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ശരിയാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്ന വേദന പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ലോവർ ബാക്ക് പെയിൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് റിലീഫ്