കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്കും യോഗയും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യും

അറിയപ്പെടുന്ന ഫിറ്റ്‌നസ് ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന ഒരു രോഗശാന്തി പ്രവർത്തനമായി യോഗയെ പണ്ടേ പറയാറുണ്ട്. അത് ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും നൈരാശം, പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക, അതുപോലെ ശരീരത്തെ മുറുക്കുകയും ടോൺ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

A യോഗ അലയൻസ്, യോഗ ജേർണൽ എന്നിവയുടെ 2016 പഠനം യോഗ പരിശീലിക്കുന്ന 20 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ അനുബന്ധ ക്ലാസുകൾക്കും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കുമായി 10 ബില്യൺ ഡോളറിലധികം ചെലവഴിക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌ടർമാർ യോഗയുടെ ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, അവരുടെ രോഗികൾക്ക് അത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ, നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ശരീരത്തിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ പങ്ക്.

നട്ടെല്ലിനെ വിന്യസിക്കാനും ശരീരത്തെ സന്തുലിതമാക്കാനുമാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പ്രധാനമായും ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന്റെ പ്രാഥമിക പിന്തുണയാണ്. ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിലുടനീളം നാഡീ പ്രേരണകൾ നീങ്ങുന്നതിനുള്ള വഴികൾ നൽകുന്നു.

നട്ടെല്ല് വിന്യസിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ, അത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കും. ഇത് വഴക്കത്തെയും മൊബിലിറ്റിയെയും കാരണത്തെയും ബാധിക്കും വേദന ഒപ്പം കാഠിന്യവും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ നട്ടെല്ലിനെ വീണ്ടും വിന്യാസത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. ഇത് ശരീരത്തെ സന്തുലിതമാക്കാനും പരിക്കുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും അതുപോലെ തന്നെ വാർദ്ധക്യം അനുഭവിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ഉപയോഗങ്ങളിലൊന്ന് വേദന ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, സ്‌പോർട്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ, വാഹനാപകടങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള മരുന്ന് രഹിതവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ചികിത്സയാണിത്. മറ്റൊന്നും പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നതായി പല രോഗികളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരുന്നു.

യോഗയും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അതിനോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ തികഞ്ഞ പൂരകമാണ്, കൂടാതെ പല രോഗികളും ഈ വിജയകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ സംയോജനത്തിൽ നിന്ന് വളരെയധികം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

എന്താണ് യോഗ?

അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ, it ഹൈന്ദവ സംസ്‌കാരത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരു സന്യാസവും ആത്മീയവുമായ അച്ചടക്കമാണ്. ലളിതമായ ധ്യാനം, ബോധപൂർവമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസന നിയന്ത്രണം, ചില ശരീര ഭാവങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആത്മീയവും വൈകാരികവുമായ രോഗശാന്തിയ്ക്കും ശാരീരിക ക്ഷേമത്തിനും ദീർഘകാലമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു പ്രാചീന സമ്പ്രദായമാണെങ്കിലും, യോഗയെ പാശ്ചാത്യ സംസ്കാരത്തിൽ സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ശാരീരികക്ഷമതയുടെ ഒരു രൂപമായും വിശ്രമത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പരിശീലനമായി വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബാഹ്യ ഫലങ്ങൾക്കായി ഇത് ആന്തരിക രോഗശാന്തിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

സ്ഥിരമായി പരിശീലിക്കുന്ന ആളുകൾ അവ കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകൃതമാണെന്നും സമ്മർദ്ദം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുമെന്നും വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലെന്നും കണ്ടെത്തുക. അവ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും മികച്ച ചലനശേഷിയുള്ളതും ശക്തമായ മെലിഞ്ഞ ശരീരവുമാണ്.

നിങ്ങൾ യോഗയും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണവും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ കാമ്പ് ശക്തിപ്പെടുത്താനും യോഗ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് രോഗിക്ക് തികഞ്ഞ തെറാപ്പിയാണ്. നട്ടെല്ലിനെ വിന്യസിക്കാനും ശരീരത്തെ സന്തുലിതമാക്കാനും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മികച്ച പിന്തുണ നൽകാനും യോഗ സഹായിക്കുന്നു. നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തയോട്ടം, വിശ്രമം എന്നിവയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉപകരണമെന്ന നിലയിൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

യോഗയും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന രോഗികൾ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നോ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ രണ്ട് ചികിത്സകളുടെയും ഫലങ്ങൾ കാണുമെന്ന് പലപ്പോഴും കണ്ടെത്തും. രണ്ടും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, യോഗ ബാലൻസ്, ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി, മൊബിലിറ്റി എന്നിവയിൽ സഹായിക്കുക, എന്നാൽ അവർ അത് വ്യത്യസ്തമായ സമീപനങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ഒന്ന് മറ്റൊന്നിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാൽ ഈ മേഖലകളിൽ കൂടുതൽ സന്തുലിതവും സുസ്ഥിരവുമായ ചികിത്സ നൽകുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രയോജനം.

യോഗ ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യുകയും ഇറുകിയതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള രോഗശാന്തി, ശുദ്ധീകരണം, വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പിരിമുറുക്കങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്വതന്ത്രമാക്കൽ എന്നിവയ്ക്കായി തയ്യാറാക്കുന്നു. വർഷങ്ങളായി അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന പേശികളെ നീട്ടുന്നതിനും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന്റെ മുഴുവൻ ഗുണങ്ങളും സ്വീകരിക്കാനും വേഗത്തിലും കൂടുതൽ സമഗ്രമായും പ്രതികരിക്കാനും ഇത് ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ & സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ