ഗുരുതരമായ കഴുത്ത് വേദനയോ ഇല്ലയോ?

നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വേദന ഗുരുതരമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ പറയും

കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദിവസമായി നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന കഴുത്തു വേദനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വേവലാതിപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ? അത് മാറുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്ററെ വിളിക്കണോ?

ഇത് ഒരു മസിൽ സ്ട്രെയിൻ ആയിരിക്കാം

നിങ്ങൾ ഈയിടെ ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തിയിരുന്നോ? അതോ ഇന്നലെ രാത്രി നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ തെറ്റായി ഉറങ്ങിയോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ പേശികൾ ഹൈപ്പർ എക്സ്റ്റെൻഡഡ് ആയിരിക്കാം (നിങ്ങൾ അവയെ സാധാരണ പരിധിക്കപ്പുറം നീട്ടി), ഇത് കാഠിന്യത്തിന് കാരണമാകാം. നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ പേശി സമ്മർദ്ദം സാധാരണയായി കഠിനമല്ല, പക്ഷേ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയല്ല. അടുത്ത കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക. അവ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ കൈറോപ്രാക്ടറെയോ വിളിക്കുക.

ഇത് വിപ്ലാഷ് ആയിരിക്കാം

വിപ്ലാഷ് കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, അതായത് നിങ്ങളുടെ വേദനയും വേദനയും ഏതാനും ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചയോ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് സാധാരണയായി സ്വയം പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുകയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതായത് ബലഹീനത, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചിലപ്പോൾ ലിഗമെന്റുകൾ വലിച്ചുനീട്ടുകയും നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ഇത് മോശം പോസ്ചർ ആയിരിക്കാം

നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ മേശപ്പുറത്ത് കുനിഞ്ഞിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കഴുത്തിലെ പേശികൾ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. വിട്ടുമാറാത്ത പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾക്ക് ഒരിക്കലും വിശ്രമം ലഭിക്കില്ല, അതിനാൽ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ എന്നിവരുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുക, അവർ നല്ല ഭാവം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം എന്നതിന് പുറമേ കഴുത്തിന് എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ഇടയ്‌ക്കിടെ സ്‌ട്രെച്ച് ബ്രേക്കുകൾ എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ മോണിറ്റർ ഉയർത്തുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ അതിനെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

ഇത് ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബൾജിംഗ് ഡിസ്ക് ആയിരിക്കാം

വിശ്രമിച്ചാലും മാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ളവർക്ക്, ഇത് ഹെർണിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക് ആയിരിക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ (കഴുത്ത്) ഒരു ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് അമർത്തുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു നാഡി, ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. അല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ കൈയിലും കൈയിലും വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ കൈറോപ്രാക്റ്ററെയോ അറിയിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ വിളിക്കണം

നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുകയും, ഇക്കിളി, ബലഹീനത, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ മലവിസർജ്ജനം അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ സുരക്ഷിതരായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കഴുത്ത് വേദന കഠിനമാണോ അല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അറിയില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.