ഒരു ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകടത്തെ തുടർന്നുള്ള വിപ്ലാഷും ക്രോണിക് വിപ്ലാഷും

ചതവ്, വ്രണങ്ങൾ, പോറലുകൾ എന്നിവ സാധാരണമാണ്, വിപ്ലാഷ്, വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷ് പരിക്കുകൾ എന്നിവ നിരവധി ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ കാണിക്കില്ല. ഇന്നത്തെ വാഹനങ്ങൾ എന്നത്തേക്കാളും സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, ശരീരത്തിന്റെയും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റലിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമേ അവയ്ക്ക് ഇപ്പോഴും വളരെയധികം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ പെട്ട്, ഒരു ചെറിയ ടാപ്പ് പോലും നട്ടെല്ലിന് പെട്ടെന്ന് കുലുക്കം നൽകും വ്യക്തിക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമോ വേദനയോ പോലെ ഒന്നും അനുഭവപ്പെട്ടില്ലെങ്കിലും, ഡിസ്ക്/കൾ സ്ഥലത്തുനിന്നും മാറ്റുകയോ സ്ഥലത്തുനിന്നും മാറ്റാൻ സജ്ജീകരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ മതിയായിരുന്നു. ഒരു കാർ അല്ലെങ്കിൽ മോട്ടോർ സൈക്കിൾ അപകടത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ നല്ല ഡ്രൈവിംഗ് ശീലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനത്തിലെ സുരക്ഷാ ഫീച്ചറുകൾ എത്രത്തോളം പുരോഗമിച്ചാലും, ഒരു ശരാശരി ഡ്രൈവർ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ മൂന്നോ നാലോ വാഹനാപകടങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടും..  

വിപ്ലാഷ്

വാഹനാപകടങ്ങളിൽ വിപ്ലാഷ്, വിട്ടുമാറാത്ത ചമ്മട്ടി പരിക്കുകൾ എന്നിവ സാധാരണമാണ്. 3 ദശലക്ഷത്തിലധികം അമേരിക്കക്കാർ ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകടങ്ങൾക്കും വിപ്ലാഷ് ഇഫക്റ്റുകൾക്കും ഒരു ഡോക്ടറെയും കൈറോപ്രാക്റ്ററെയും കാണും. പരിക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ 2.5 mph ഹിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ. പിന്നിൽ നിന്ന് അടിക്കുമ്പോൾ മാത്രമല്ല ചാട്ടവാറടി സംഭവിക്കുന്നത്, ടി-ബോൺ, അമ്യൂസ്‌മെന്റ് പാർക്ക് റൈഡുകൾ, സൈക്കിളിൽ നിന്നോ കുതിരയിൽ നിന്നോ വീഴുന്നത് ഉൾപ്പെടെ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.  

ലക്ഷണങ്ങൾ

മിക്ക വിപ്ലാഷ് ലക്ഷണങ്ങളും ആദ്യ ഇരുപത്തിനാല് മണിക്കൂറിൽ വികസിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കഴുത്തിൽ വേദന
• കഠിനമായ കഴുത്ത്
• ചലിക്കുമ്പോൾ, ഭ്രമണം ചെയ്യുമ്പോൾ തീവ്രമായ കഴുത്ത് വേദന
• തലയുടെ അടിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്ന തലവേദന
• ചലന പരിധി നഷ്ടപ്പെടുന്നു
• തലകറക്കം
• ക്ഷീണം
• തോൾ വേദന
• കരയാനുള്ള വേദന
• മുകളിലെ നടുവേദന
• താഴ്ന്ന വേദന
• മങ്ങിയ കാഴ്ച
• ഉത്കണ്ഠ
• ഓക്കാനം
• നൈരാശം
• ഏകാഗ്രതയിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• മെമ്മറി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
• ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ

വസ്തുതകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും

ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം തങ്ങൾക്ക് ചാട്ടവാറടി ഉണ്ടെന്ന് മിക്ക വ്യക്തികളും മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവർക്ക്, ഇത് അവതരിപ്പിക്കാൻ ഏതാനും ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം. വിപ്ലാഷ് ആണ് ഡിഗ്രി അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേഡ് അനുസരിച്ച് തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

ഗ്രേഡ് 0

വ്യക്തിക്ക് പരാതികളൊന്നുമില്ല, ശാരീരിക പരിക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഇല്ല.

ഗ്രേഡ് 1

ഇതുണ്ട് കഴുത്തിൽ വേദന പക്ഷേ ഉണ്ട് പരിക്കിന്റെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല.

ഗ്രേഡ് 2

ഇതുണ്ട് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ തകരാറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ/ലക്ഷണങ്ങൾ ഒപ്പം കഴുത്ത് വേദനയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഗ്രേഡ് 3

ഇതുണ്ട് ന്യൂറോളജിക്കൽ തകരാറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ/ലക്ഷണങ്ങൾ ഒപ്പം കഴുത്ത് വേദനയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മിക്ക വ്യക്തികളും ജോലി കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലിരിക്കുന്ന ശരാശരി സമയം ഏകദേശം 40 ദിവസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിപ്ലാഷ് വേദന ഏതാനും ആഴ്ചകളിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ, അത് വിട്ടുമാറാത്ത ചമ്മട്ടിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.  

ക്രോണിക് വിപ്ലാഷ്

കൂടെയുള്ള ചില വ്യക്തികൾ വിപ്ലാഷ് വർഷങ്ങളോളം വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. വൈദ്യസഹായം ഒഴിവാക്കുകയോ നിരസിക്കുകയും അതിനോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് സത്യമാണ്.  

ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ

വിപ്ലാഷ്, വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷ് പരിക്കുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമായ രീതികളുണ്ട്. പരിക്കിന്റെ/കളുടെ വ്യാപ്തിയെ ആശ്രയിച്ച്, ശരിയായ ചികിത്സ/പുനരധിവാസ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി വ്യക്തിഗത കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്. ഉൾപ്പെടാവുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ:

വേദന ദുരിതം

വേദന അസഹനീയമായിരിക്കും. താൽക്കാലിക ആശ്വാസത്തിനായി ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ. എന്നിരുന്നാലും, അത് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയായി മാറുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വ്യക്തിക്ക് വിപുലമായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

നെക്ക് ബ്രേസ്

നെക്ക് ബ്രേസുകൾ വേദന പരിമിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ മൂന്നോ നാലോ ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ധരിക്കാൻ പാടില്ല. വളരെ നേരം ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ കഴുത്തിലെ പേശികൾ തലയെ താങ്ങാൻ ആവശ്യമായ ശക്തി നേടുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.

അധികം നേരം ഇരിക്കരുത്

കൂടുതൽ നേരം തല ഏതെങ്കിലും ഒരു പൊസിഷനിൽ വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കിടക്കയിൽ ഇരിക്കുക, ടിവി കാണുക, അല്ലെങ്കിൽ മേശപ്പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് കഴുത്തിൽ വലിയ അളവിലുള്ള സമ്മർദവും സമ്മർദവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് വേദന കൂടുതൽ തീവ്രവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാക്കുന്നു.

ശരിയായതും സുഖപ്രദവുമായ ഉറക്കം

പലർക്കും, ഉറങ്ങുമ്പോൾ സുഖപ്രദമായ പൊസിഷനിൽ കയറാൻ പ്രയാസമാണ്. തല ഒരു വശത്തേക്ക് തിരിച്ച് പുറകിൽ കിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കുക എർഗണോമിക് തലയിണ അത് വ്യക്തിയെ അവരുടെ വശത്ത് ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയും കഴുത്തിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നട്ടെല്ല് വിന്യാസം

വിപ്ലാഷ് നട്ടെല്ല് വിന്യാസത്തിൽ നിന്ന് മാറുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇത് പുറകിലോ തോളിലോ അധിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നട്ടെല്ലും കഴുത്തും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനുമുള്ള പുനരധിവാസത്തിനും മോട്ടോർ വാഹന അപകടത്തിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്. മുറിവുകളുടെ വിലയിരുത്തലിനായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുകയും വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയ്ക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു കസ്റ്റമൈസ്ഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.  

എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്

ചില വ്യക്തികൾക്ക് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് കഠിനവും വ്രണവും ഉണ്ടാകാം, തുടർന്ന് വലിയ വേദനയില്ലാതെ സുഖപ്പെടും. ചില വ്യക്തികൾക്ക് തകർച്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഉടനടി കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ പോലും വേദനയില്ല. രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളും വളരെ സാധാരണമാണ്. മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്കുകൾ വളരെ വഞ്ചനാപരമായേക്കാം. ചിലർക്ക് അപകടം കഴിഞ്ഞ് മാസങ്ങളോളം വേദന അനുഭവപ്പെടാറില്ല. വേദനയോ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറെയോ കൈറോപ്രാക്റ്ററെയോ കാണണമെന്ന് പലരും കരുതുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാകാം:

• സ്ഥിരമായ തലവേദന
• കൈകളിലോ കൈകളിലോ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റി സൂചികൾ
• തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ തമ്മിലുള്ള വേദന
• മോശം നിലപാട്
• വിട്ടുമാറാത്ത പേശി പിരിമുറുക്കം
• വേദനാജനകമായ രോഗാവസ്ഥകൾ
• ഡിസ്കുകളുടെ അപചയം
• വേദനാജനകമായ ഉഷ്ണത്താൽ ആർത്രൈറ്റിസ്
• സന്ധിവാതത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള വികസനം
• വല്ലാത്ത, ഇറുകിയ അല്ലെങ്കിൽ വഴക്കമില്ലാത്ത പേശികൾ
• ഉറക്കം തടസ്സങ്ങൾ
• ക്ഷീണം
• തലകറക്കം

---

ശരീര ഘടന

---

 

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കുറവ്

ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വമാണ് പുരോഗതിയുടെ പ്രധാന ഘടകം സാർകോപീനിയ. പ്രതിരോധ വ്യായാമം പേശികളുടെ അളവ് നിലനിർത്താനും പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടുതൽ ഉദാസീനരായ വ്യക്തികൾ സാർകോപീനിയയുടെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

മോട്ടോർ ന്യൂറോണുകളുടെ കുറവ്

കോശങ്ങളുടെ മരണത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മോട്ടോർ ന്യൂറോണുകളുടെ നഷ്ടം വാർദ്ധക്യത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. ഇത് പേശി നാരുകൾ കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. പേശി നാരുകളുടെ ഈ കുറവ് ഇതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു:

• ദുർബലമായ പ്രകടനം
• പ്രവർത്തന ശേഷിയിലെ കുറവ്
• ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് നിരാകരണം

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്സാസിലും ന്യൂ മെക്സിക്കോയിലും ലൈസൻസുള്ള ദാതാവ്(കൾ)*  

അവലംബം

കഴുത്ത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:അപ് ടു ഡേറ്റ്. (2020)  രോഗി വിദ്യാഭ്യാസം: കഴുത്ത് വേദന (അടിസ്ഥാനങ്ങൾക്കപ്പുറം).www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics ലക്ഷണങ്ങൾ: പ്ലസ് വൺ. (2018) വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സിലെ തൊറാസിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ: ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5865734/ കാരണങ്ങൾ:മയോ ക്ലിനിക്ക്. (Nd) വിപ്ലാഷ്.www.mayoclinic.org/diseases-conditions/whiplash/symptoms-causes/syc-20378921