സ്വന്തം ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനായി പല വ്യക്തികളും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ കായിക വിനോദങ്ങളിലോ പങ്കെടുക്കുന്നു. വ്യായാമത്തിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെടുന്നത് എല്ലുകളും പേശികളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും മുതൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നത് വരെ നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ പല വ്യക്തികൾക്കും പരിക്കുകൾ പതിവായി സംഭവിക്കാം. ശരിയാണ്, അനുചിതമായ ഭാവത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നട്ടെല്ല്, കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, തോളുകൾ എന്നിവയിൽ പലതരം സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും, പേശികളുടെ ഇറുകിയത, സന്ധി വേദന, പരിക്കുകളുടെ വർദ്ധനവ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ. ശരിയായ ഭാവം ശരിയാക്കാനും നിലനിർത്താനും പല വ്യക്തികളും പാടുപെടുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ, മിക്ക മുതിർന്നവരും നിലത്തു നോക്കുമ്പോൾ തോളിൽ ചരിഞ്ഞ് നടക്കുന്നു.
തെറ്റായ ഭാവം ആരോഗ്യപരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും, സാധാരണയായി നട്ടെല്ലിന്റെ അമിത വക്രത കാരണം പല വ്യക്തികൾക്കും നടുവേദന, കഴുത്ത് വേദന, തലവേദന, ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ബാധിതമായ, സാധ്യമായ നടത്തത്തിനും നടത്തത്തിനും സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കൂടുതൽ വിപുലമായ കേസുകളിൽ, മോശം ഭാവം ശ്വാസകോശ ശേഷി കുറയുന്നതിനും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
പല വ്യക്തികൾക്കും, ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തുന്നത് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലുടനീളം നിരന്തരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായിരിക്കണം. പോസ്‌ചറൽ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, പരിക്ക് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഓരോ വ്യായാമത്തിന്റെയും മുഴുവൻ നേട്ടങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നതിനും വ്യായാമ മുറകളിൽ അനുചിതമായ ഭാവം ഒഴിവാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക.
elpasochiropractorblog.com ൽ കാണുക
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "വ്യായാമ വേളയിൽ ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തുക"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
