ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ് ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിഗണിക്കണം

ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ്: നിങ്ങൾ തീക്ഷ്ണമായ ഒരു വ്യായാമം ചെയ്യുന്നയാളോ, അമിതമായി വാങ്ങുന്നയാളോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയെ വേട്ടയാടുന്നയാളോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ല് മുറുകുന്നതും കത്തുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ചിലപ്പോൾ, പ്രവർത്തനം അവസാനിക്കുമ്പോൾ വേദന നിലയ്ക്കും, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ വേദന നിലനിൽക്കും. ഷിൻ വേദന നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ് ഉണ്ടെന്ന വസ്തുതയെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാം.

ദി ഷിൻ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കാലിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഒരു അസ്ഥിയാണ്. ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത് അത്ലറ്റുകളും പരിശീലന പരിപാടികൾ തീവ്രമാക്കുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്തവർ. അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയോ ആക്റ്റിവിറ്റി ചേർക്കുകയോ ചെയ്ത സാധാരണ ആളുകളിലും അവർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഷിൻ എ ഉണ്ട് ഒരുപാട് ഉത്തരവാദിത്തം വ്യായാമ വേളയിൽ, അത് സ്റ്റെപ്പുകളുടെ ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും, കാൽവിരലുകൾ ഉയർത്തുകയും, പാദത്തിന്റെ കമാനം പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില പ്രധാന കുറ്റവാളികൾ ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു:

• വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ശരിയായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു
• നടപ്പാത പോലെയുള്ള കഠിനമായ പ്രതലങ്ങളിൽ നടക്കുകയോ ഓടുകയോ ചെയ്യുക
• പ്രവർത്തന സമയത്ത് തെറ്റായ തരത്തിലുള്ള ഷൂ ധരിക്കുന്നു
• കഠിനമായ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ശരീരത്തെ അമിതമായി പ്രയത്നിക്കുന്നു
• വ്യായാമത്തിനിടയിൽ വിശ്രമവേളകൾ ഒഴിവാക്കുക

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾ ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളുടെ മേൽപ്പറഞ്ഞ അപകട ഘടകങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഉചിതമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളണം. നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കാലിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് വേദനയും വേദനയും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഈ പരിക്ക് എങ്ങനെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയുക.

വിശ്രമവും ഐസും ജോലി ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയമാണിത്. ഒരു സമഗ്രമായ പരിശോധനയും ഒരുപക്ഷേ ഒരു എക്സ്-റേയും പ്രശ്നം നിർണ്ണയിക്കും.

ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും അവയുടെ ആവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ശക്തമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ.

ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ്/കൾ ബാധിച്ചവർക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ:

വേദന കുറയ്ക്കൽ

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശാരീരിക പരിക്കുകളുമായും ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ്‌സ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഒഴിവാക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ഒരു സന്ദർശനം മതിയാകും, മറ്റുചിലപ്പോൾ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയിൽ വേദന കുറയുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് വഴി ഷിൻ സ്‌പ്ലിന്റ് രോഗികൾക്ക് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന തലത്തിലേക്ക് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

പൂർണ്ണ ശരീര വിന്യാസം

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന് പിന്നിലെ അടിസ്ഥാനം അത് ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ പരിഗണിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പരിക്കേറ്റതോ രോഗബാധിതമായതോ ആയ പ്രദേശങ്ങളിൽ രോഗശാന്തിയും ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം. ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളാൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലും സന്ധികളും വിന്യസിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ ഷൈനുകളിലെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കും. വീണ്ടും, ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി മുഴുവൻ ശരീരവും ചികിത്സിക്കുന്നു.

അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകളിലൂടെ രോഗശാന്തി

കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ നടപടിക്രമമാണ് ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ് ചികിത്സ. പശുക്കിടാവ്, കണങ്കാൽ, കാൽ എന്നിവ നീട്ടുന്നതിനും പ്രദേശത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ക്രമീകരിക്കുന്നതാണ് സാധാരണ രീതി.

മയക്കുമരുന്ന് സൗജന്യ ചികിത്സ ഓപ്ഷൻ

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ഒരു പ്രാഥമിക നേട്ടം ഇതിന് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടറോ കുറിപ്പടി മരുന്നുകളോ ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ്. വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾ, വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ ബദലായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സന്ദർശനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ

കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ നട്ടെല്ലിനെ മാത്രമല്ല ചികിത്സിക്കുന്നത്. ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ ഒപ്റ്റിമൽ വീണ്ടെടുക്കലിനായി നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർ ഒരു മൊത്തത്തിലുള്ള ആക്രമണ പദ്ധതി സജ്ജമാക്കും.

ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയിൽ, സന്ദർശനങ്ങൾക്കിടയിൽ വ്യക്തി വീട്ടിൽ നടത്തുന്ന വലിച്ചുനീട്ടലും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതുമായ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പതിവാണ്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പിയുടെ നല്ല ഫലങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വിപുലീകരിക്കുന്നു.

ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ആളുകളിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, നിരാശപ്പെടരുത്! കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ചികിത്സാ ഉപാധിയായി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികളുമായി സംയോജിച്ച് പരിഗണിക്കുക. കുറച്ച് സന്ദർശനങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേദന കുറയുന്നത് അനുഭവപ്പെടുകയും വേദനാജനകമായ ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളെ വീണ്ടും നേരിടാനുള്ള സാധ്യത കുറയുകയും ചെയ്യും.

അത്ലറ്റിക് ടിപ്സ്