കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ACL കണ്ണുനീർ വളരുന്ന സംഭവം

കുട്ടികൾ ഫുട്ബോൾ, ഫുട്ബോൾ തുടങ്ങിയ സ്പോർട്സ് കൂടുതൽ ആവൃത്തിയിലും ശക്തിയിലും കളിക്കുമ്പോൾ, പലരും അവരുടെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതായി ഒരു പുതിയ പഠനം കണ്ടെത്തി.

ഒരു സാധാരണ മുട്ട് മുറിവേൽപ്പിച്ചു - ഒരു ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് (ACL) ടിയർ - യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ 6-നും 18-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർക്കിടയിൽ ക്രമാനുഗതമായി വർദ്ധിച്ചു, കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദശാബ്ദങ്ങളിൽ പ്രതിവർഷം 2 ശതമാനത്തിലധികം വർദ്ധിക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഹൈസ്‌കൂളിൽ ഈ പരിക്കുകൾ ഏറ്റവും ഉയർന്നതായി ഗവേഷകനായ ഡോ. നിക്കോളാസ് ബെക്ക് പറഞ്ഞു. പെൺകുട്ടികൾക്ക് ACL പരിക്കുകളുടെ നിരക്ക് കൂടുതലാണ്, മിനസോട്ട സർവകലാശാലയിലെ ഓർത്തോപീഡിക് സർജറി റസിഡന്റ് ബെക്ക് കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

കട്ടിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പിവറ്റ് ഉൾപ്പെടുന്ന സ്പോർട്സ് - സോക്കർ, ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ എന്നിവ - ACL കണ്ണീരിൽ ഏറ്റവും അപകടകരമാണ്. ഫുട്ബോൾ പോലെയുള്ള സമ്പർക്ക സ്പോർട്സ് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നാൽ ടെന്നീസിലും വോളിബോളിലും എസിഎൽ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാകാം, ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

ഗവേഷകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഉയരുന്ന എസിഎൽ കണ്ണുനീർ

ACL കണ്ണുനീർ വർധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഗവേഷകർ നോക്കിയില്ലെന്ന് പഠന സഹ-രചയിതാവ് ഡോ. മാർക്ക് ടോംപ്കിൻസ് പറഞ്ഞു. പക്ഷേ, "കുട്ടികളിൽ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ സംഭവിക്കുന്ന വർഷം മുഴുവനും സ്പോർട്സ് സ്പെഷ്യലൈസേഷനാണ് ഒരു സാധ്യതയുള്ള കാരണം" എന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. മിനസോട്ട സർവകലാശാലയിലെ ഓർത്തോപീഡിക് സർജറി അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറാണ് ടോംപ്കിൻസ്. ഒന്നിലധികം സ്പോർട്സിൽ നിന്ന് ക്രോസ്-ട്രെയിനിംഗ് നേടുന്നതിന് പകരം വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം, കുട്ടികൾ ഒരേ കാര്യം വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇത് നയിച്ചേക്കാം തളര്ച്ച കൂടാതെ ACL പരിക്ക് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പരിക്കുകൾക്കുള്ള സാധ്യതയും, ടോംപ്കിൻസ് വിശദീകരിച്ചു.

"20 വർഷം മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തീവ്രതയോടും ശക്തിയോടും കൂടി അത്ലറ്റുകളായി കുട്ടികൾ കളിക്കുന്നു എന്നതാണ് മറ്റൊരു സാധ്യമായ കാരണം, ഇത് ശരീരത്തിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും," അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

കൂടുതൽ പെൺകുട്ടികൾ സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നു, ഇത് പരിക്കിന്റെ നിരക്കിനെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠന രചയിതാക്കൾ പറഞ്ഞു. "എസിഎൽ പരിക്ക് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ കമ്മ്യൂണിറ്റി എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നതിനാൽ, നിരക്കുകൾ ഉയരാനും സാധ്യതയുണ്ട്," ടോംപ്കിൻസ് നിർദ്ദേശിച്ചു. ഈ പഠനം യുവ അത്‌ലറ്റുകളിൽ ACL കണ്ണീരിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും പ്രതിരോധ പരിപാടികളിലോ അത്‌ലറ്റിക് പങ്കാളിത്ത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലോ താൽപ്പര്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്നും ബെക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

മുൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കാൽമുട്ടിന്റെ മുൻഭാഗത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്തായി ഇരിക്കുന്നു. കാൽമുട്ടിന്റെ അസ്ഥികളെ ഒന്നിച്ചു നിർത്തുന്ന ലിഗമെന്റുകളിൽ ഒന്നാണിത്. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അത് കീറുമ്പോൾ, ലിഗമെന്റ് രണ്ടായി വിഭജിക്കുന്നു, ഇത് കാൽമുട്ടിന്റെ അസ്ഥിരതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഒരു കണ്ണുനീർ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു പൊട്ടുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് നിങ്ങളുടെ അടിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്തേക്കാം. പരിക്കിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, ചികിത്സ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി മുതൽ ശസ്ത്രക്രിയ വരെയാകാം.

“എസിഎൽ പരിക്കുകൾ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ഗുരുതരമാണ്, കാരണം കായികരംഗത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അവർക്ക് സാധാരണയായി ആറ് മാസം മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ കഠിനമായ വീണ്ടെടുക്കൽ ജോലി ആവശ്യമാണ്. എന്നിട്ടും പരിക്കിന് മുമ്പുള്ള പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും, ”ടോംപ്കിൻസ് പറഞ്ഞു. “എസിഎൽ പരിക്കുകൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഗുരുതരമാണ്, കാരണം ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയോ അല്ലാതെയോ അവ സുഖം പ്രാപിച്ചാലും വികസിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. സന്ധിവാതം പരിക്കേറ്റ കാൽമുട്ടിൽ പരിക്കിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ”അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

ഡോ. സ്റ്റീഫൻ സ്വിർസ്‌കി മിയാമിയിലെ നിക്ലസ് ചിൽഡ്രൻസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഓർത്തോപീഡിക് സർജനാണ്. പരിക്കുകൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നല്ലത് പഠിപ്പിക്കുകയാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു പ്രവർത്തിക്കുന്ന ടെക്നിക്കുകൾ, അത് പ്രവർത്തനവും ചടുലതയും മെച്ചപ്പെടുത്തും.

"ഞങ്ങൾ ഒരു പരിക്ക് പ്രതിരോധ പരിപാടി വികസിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ACL പരിക്കുകളുടെ നിരക്ക് കുറയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു," സ്വിർസ്കി പറഞ്ഞു. "കൂടാതെ, കുട്ടികൾ ഒരു വഴക്കവും വലിച്ചുനീട്ടലും പ്രോഗ്രാമിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം," അദ്ദേഹം ഉപദേശിച്ചു. "അവർ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്."

എസിഎൽ കണ്ണുനീർ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം സമഗ്രമായ ഒരു പുനരധിവാസ പരിപാടി അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സ്വിർസ്കി പറഞ്ഞു. ചെറുപ്രായത്തിലുള്ള രോഗികൾ കളിക്കാൻ മടങ്ങിവരുമ്പോൾ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉപദേശവും ഇതിനോടൊപ്പമുണ്ട്. യുഎസ് കുട്ടികൾക്കിടയിലെ എസിഎൽ കണ്ണീരിന്റെ പ്രവണതകൾ പഠിക്കാനും കൗമാരക്കാർ, പഠന രചയിതാക്കൾ 6 മുതൽ 18 വരെ 1994 മുതൽ 2013 വരെ പ്രായമുള്ള രോഗികൾക്ക് ഇൻഷുറൻസ് ബില്ലിംഗ് ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ചു.

എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള പെൺകുട്ടികൾ 20 വർഷത്തിനിടയിൽ ACL കണ്ണീരിന്റെ സംഭവങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെട്ടതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ആൺകുട്ടികളിൽ, 15 മുതൽ 16 വയസ്സുവരെയുള്ളവരിൽ മാത്രമാണ് ഇത്തരമൊരു വർദ്ധനവ് കാണിക്കുന്നത്.

SOURCES: നിക്കോളാസ് ബെക്ക്, എംഡി, റസിഡന്റ്, ഓർത്തോപീഡിക് സർജറി വിഭാഗം, മിനിസോട്ട യൂണിവേഴ്സിറ്റി, മിനിയാപൊളിസ്; മാർക്ക് ടോംപ്കിൻസ്, എംഡി, അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസർ, ഓർത്തോപീഡിക് സർജറി വിഭാഗം, മിനിസോട്ട യൂണിവേഴ്സിറ്റി, മിനിയാപൊളിസ്; സ്റ്റീഫൻ സ്വിർസ്കി, DO, ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ, നിക്ലസ് ചിൽഡ്രൻസ് ഹോസ്പിറ്റൽ, മിയാമി; ഫെബ്രുവരി 22, 2017, പീഡിയാട്രിക്സ്, ഓൺലൈനിൽ 

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നു

പല അത്ലറ്റുകളും അവരുടെ ശാരീരിക പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു. പുതിയ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചിരിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിന് പുറമെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയാനും സഹായിക്കും. കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ ശക്തിയും ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ നടത്തുന്ന സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ശരിയാക്കാനും ഒരു അത്‌ലറ്റിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും അവരെ എത്രയും വേഗം കളിക്കാൻ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ