ടെൻഷൻ തലവേദനയോ മൈഗ്രേനോ? വ്യത്യാസം എങ്ങനെ പറയാം

തലവേദന ഒരു യഥാർത്ഥ വേദനയാണ് (ഐ-റോൾ ഇവിടെ ചേർക്കുക). പല വ്യക്തികളും അവയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ പല കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ചിലർക്ക്, അവ ഒരു അപൂർവ സംഭവമാണ്, മറ്റുള്ളവർ ആഴ്ചതോറും അല്ലെങ്കിൽ ദിവസേന അവരുമായി ഇടപെടുന്നു. ചെറിയ അസൗകര്യങ്ങൾ മുതൽ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ദുരിതങ്ങൾ വരെ അവയിൽ വരാം.

തലവേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന തലവേദനയുടെ തരം മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. ടെൻഷൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുമ്പോൾ തങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. ടെൻഷൻ തലവേദന കൂടുതൽ സാധാരണമാണെങ്കിലും, ഇത് കണക്കാക്കുന്നത് മൈഗ്രെയ്ൻ റിസർച്ച് ഫൗണ്ടേഷൻ യുഎസിലെ നാലിൽ 1 കുടുംബത്തിൽ മൈഗ്രേൻ ബാധിച്ച ഒരാൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഏത് തലവേദനയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കുറച്ച് ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ തലവേദന അവർക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഷൻ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴാണ് തലവേദന തുടങ്ങിയത്? അതനുസരിച്ച് മായോ ക്ലിനിക്, മൈഗ്രേനുകൾ കൗമാരത്തിലോ പ്രായപൂർത്തിയായതിന്റെ തുടക്കത്തിലോ ആരംഭിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, ടെൻഷൻ തലവേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആരംഭിക്കാം. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് തലവേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവ മിക്കവാറും ടെൻഷൻ തലവേദനയാണ്.

അത് എവിടെയാണ് വേദനിപ്പിക്കുന്നത്? തലവേദനയുടെ തരം ഒരു പ്രധാന സൂചകമാണ് വേദനയുടെ സ്ഥാനം. മൈഗ്രെയ്ൻ സാധാരണയായി തലയുടെ ഒരു വശത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ടെൻഷൻ തലവേദന തലയുടെ ഇരുവശങ്ങളെയും ബാധിക്കുകയും നെറ്റിയിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

എന്തൊരു വേദനയാണിത്? ഇത് മങ്ങിയ വേദനയോ സമ്മർദ്ദമോ തലയോട്ടിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആർദ്രതയോ ആണെങ്കിൽ, ഇത് മിക്കവാറും ടെൻഷൻ തലവേദനയാണ്. നേരെമറിച്ച്, വേദന സ്പന്ദിക്കുന്നതോ സ്പന്ദിക്കുന്നതോ ആയ വേദനയാണെങ്കിൽ, അത് മൈഗ്രെയ്ൻ ആകാം. രണ്ട് തലവേദനകളും കഠിനമായ വേദന നൽകുന്നു, വ്യത്യസ്ത തരം മാത്രം.

മറ്റേതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ? മൈഗ്രെയ്ൻസാധാരണയായി തലവേദനയ്ക്ക് അപ്പുറത്തുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുമായാണ് വരുന്നത്. ഓക്കാനം, പ്രകാശത്തിന്റെയും ശബ്ദത്തിന്റെയും സംവേദനക്ഷമത, തിളക്കമുള്ള മിന്നുന്ന അല്ലെങ്കിൽ തിളങ്ങുന്ന ലൈറ്റുകൾ, ഒന്നോ രണ്ടോ കൈകളിലേയ്‌ക്ക് താഴെയുള്ള സൂചികൾ, അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം എന്നിവ സാധാരണമാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും അനുഭവിക്കാത്ത വ്യക്തികൾ മിക്കവാറും ടെൻഷൻ തലവേദനയാണ് നേരിടുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമോ? വേദനാജനകവും നിരാശാജനകവുമാണെങ്കിലും, ടെൻഷൻ തലവേദനയുള്ള പലർക്കും അവരുടെ ജോലികൾ ചെയ്യാനും ഡ്രൈവ് ചെയ്യാനും വായിക്കാനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടാനും കഴിയും. മൈഗ്രേൻ ഒരു വ്യത്യസ്ത കഥയാണ്. തലവേദന മാറുന്നത് വരെ സ്ലീപ്പ് മാസ്ക് ധരിച്ച് ഇരുണ്ടതും ശാന്തവുമായ മുറിയിൽ കിടക്കുന്നതാണ് മിക്ക ആളുകളും മൈഗ്രെയിനുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. തലവേദന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മൈഗ്രെയ്ൻ ആയിരിക്കാം.

സാധാരണ വേദനസംഹാരികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? ടെൻഷൻ തലവേദന പലപ്പോഴും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന മരുന്നുകൾ വഴി ആശ്വാസം ലഭിക്കും. മൈഗ്രെയിനുകൾ ഈ ചികിത്സകളാൽ തളരില്ല. മൈഗ്രെയ്ൻ പൂർണ്ണമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, രോഗി അതിനെ പുറത്താക്കണം. കുറിപ്പടിയില്ലാത്ത രണ്ട് വേദനസംഹാരികളോട് തലവേദന നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മിക്കവാറും ടെൻഷൻ തലവേദനയാണ്.

മിക്ക വ്യക്തികളും, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ തലവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യും. മൈഗ്രെയിനുകളേക്കാൾ ടെൻഷൻ തലവേദനകൾ വളരെ സാധാരണമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ ഇത് തലവേദനയാകാനുള്ള സാധ്യത തള്ളിക്കളയുന്നില്ല. മൈഗ്രേൻ. മേൽപ്പറഞ്ഞ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ തലവേദനയുടെ തരത്തെക്കുറിച്ചും മുൻകൂർ ചികിത്സ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു. ഏത് തരത്തിലുള്ള തലവേദനയായാലും, വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷം ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ വൈദ്യചികിത്സ തേടുക.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മൈഗ്രെയ്ൻ റിലീഫ്