നടുവേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

നടുവേദനയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പേശിവലിവ് കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തി അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?

അവതാരിക

ലോകമെമ്പാടും, ചെറുപ്പക്കാരും പ്രായമായവരുമായ നിരവധി വ്യക്തികൾ നടുവേദനയെ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അത് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും അവരുടെ ദിനചര്യകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നടുവേദന ഒരു മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നമായതിനാൽ, അത് നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതും വരെയാകാം, ഇത് കളിക്കുന്ന തീവ്രതയെയും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. താഴത്തെ പുറം അല്ലെങ്കിൽ അരക്കെട്ട് സുഷുമ്‌നാ മേഖലയ്ക്ക് കട്ടിയുള്ള സന്ധികൾ ഉണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിൻ്റെ ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള ലിഗമെൻ്റുകൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ, പേശികൾ എന്നിവയെ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും ഇറുകിയതും ദുർബലവുമാക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ദിവസത്തെ ബാധിക്കുകയും അവരെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം, നടുവേദനയെ പേശിവലിവ് പോലുള്ള വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും അക്യുപങ്‌ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പേശിവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. അക്യുപങ്‌ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിലെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ അവരുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുന്ന താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ നിന്ന് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം.

 

പേശി രോഗാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദന

ഒരു നീണ്ട പ്രവൃത്തിദിനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ പ്രസരിക്കുന്നതോ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചതോ ആയ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? രാവിലെ വലിച്ചുനീട്ടിയതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പിരിമുറുക്കമുള്ളതും ആശ്വാസം തേടുന്നതും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണെങ്കിലും, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് നടുവേദന ഉണ്ടാകാം, മാത്രമല്ല ഒരു വ്യക്തിയെ കാര്യമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു പ്രധാന പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമെന്ന നിലയിൽ, താഴ്ന്ന നടുവേദന ആഗോളതലത്തിൽ പ്രായം, തൊഴിൽ, സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക പശ്ചാത്തലങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. (എമോറിങ്കൻ et al., 2023) അനേകം ഘടകങ്ങൾ നടുവേദനയ്ക്കും ഇടുപ്പ് മേഖലയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. താഴ്ന്ന നടുവേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ, ഈ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥ ആളുകളിൽ പ്രവർത്തന പരിമിതികൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ക്രമേണ നട്ടെല്ല് ശോഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കും, സന്ധികൾ, അസ്ഥികൾ, ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. (Hauser et al., 2022) നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ദൃഢത
• നടത്ത അസ്ഥിരത
• കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ
• Myofascial പരാമർശിച്ച വേദന
• മസിലുകൾ

 

 

താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ അരക്കെട്ടിൽ പേശിവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, കാരണം പലരും തുടർച്ചയായി ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ട്രിഗർ പോയിൻ്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ താഴത്തെ നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ താഴത്തെ അറ്റങ്ങളുടെ ശക്തി, സംവേദനം, പ്രതിഫലനങ്ങൾ എന്നിവ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയനാകും. ലംബോസക്രൽ മസ്കുലേച്ചറിൻ്റെ പരിശോധന, സ്പന്ദനം, ചലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി എന്നിവയിലൂടെ കുറഞ്ഞ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ശരിയായ പ്രോട്ടോക്കോൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ പരിശോധനകൾ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്നു. (വിൽ മറ്റുള്ളവരും., 2018) ഈ ഐഡൻ്റിറ്റി മാർക്കറുകൾ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വ്യക്തികളെ അവരുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരെ അനുവദിക്കുന്നു.

 

---

ഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ പര്യവേക്ഷണം- വീഡിയോ

---

താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ അക്യുപങ്ചർ ഇഫക്റ്റുകൾ

നടുവേദനയുള്ള ആളുകൾ ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ, അവർ താങ്ങാനാവുന്ന എന്തെങ്കിലും തേടുന്നു, അവരുടെ തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരമായിരിക്കും. നിരവധി നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സകൾ വിവിധ ഘടകങ്ങളുമായി പരസ്പര ബന്ധമുള്ള പ്രത്യേക വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുള്ള വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ മുതൽ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി വരെയുള്ള ഓരോ ചികിത്സയും വ്യക്തിക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്ന് അക്യുപങ്ചർ ആണ്. ചൈനയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച അക്യുപങ്ചർ, ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ നിർവഹിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ ഊർജപ്രവാഹം സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് നിർദ്ദിഷ്ട ബോഡി പോയിൻ്റുകളിൽ കട്ടിയുള്ള നേർത്ത സൂചികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ സൂചി ഉത്തേജനം കാണുമ്പോൾ അഡിനോസിൻ പ്രകാശനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പ്രകൃതിദത്തമായ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ബാധിത പ്രദേശത്തേക്ക് പ്രാദേശിക രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. (Mu et al., 2020) അപ്പോൾ, നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെയാണ് വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നത്? 

 

 

നടുവേദന പലരെയും ബാധിക്കുന്ന സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഭാരത്തിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, അക്യുപങ്‌ചർ ബാധിച്ച പേശി പ്രദേശങ്ങളിലെ വേദനയും വൈകല്യവും കുറയ്ക്കാനും വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. (ബറോൻസിനി മറ്റുള്ളവരും, 2022) മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെയും സംസ്കരണത്തെ മാറ്റുന്ന എൻഡോർഫിനുകളും മറ്റ് ന്യൂറോ ഹ്യൂമറൽ ഘടകങ്ങളും പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ വ്യക്തികൾക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, അക്യുപങ്ചറിന് മൈക്രോ സർക്കിളേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നടുവേദനയുടെ കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. (സുധാകരൻ, 2021) അക്യുപങ്ചർ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമാകാം, കാരണം ശാരീരികവും മസാജ് തെറാപ്പിയും നടുവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബാധിത പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒടുവിൽ അവർക്ക് ആവശ്യമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെറിയ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും. ഇത് അവരുടെ ശരീരത്തിന് വേദനയുണ്ടാക്കുകയും കാലക്രമേണ മടങ്ങിവരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.

---

അവലംബം

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). വിട്ടുമാറാത്ത അസ്‌പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് വേദനയിലെ അക്യുപങ്‌ചർ: ഒരു ബയേസിയൻ നെറ്റ്‌വർക്ക് മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ജെ ഓർത്തോപ്പ് സർഗ് റെസ്, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

എമോറിങ്കൻ, എ., എറാമേ, CO, അക്‌പസുബി, BO, Dic-Ijiwere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ എപ്പിഡെമിയോളജി: സൗത്ത്-സൗത്ത് നൈജീരിയയിലെ ആവൃത്തി, അപകട ഘടകങ്ങൾ, പാറ്റേണുകൾ. റൂമറ്റോളജി, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). നടുവേദനയുടെ ഒരു കാരണമായി ലംബർ അസ്ഥിരതയും പ്രോലോതെറാപ്പി വഴിയുള്ള ചികിത്സയും: ഒരു അവലോകനം. ജെ ബാക്ക് മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് പുനരധിവാസം, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). വിട്ടുമാറാത്ത നോൺ-സ്പെസിഫിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ. കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം റവ, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814

സുധാകരൻ, പി. (2021). നടുവേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ. മെഡ് അക്യുപങ്‌റ്റ്, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). മെക്കാനിക്കൽ ലോ ബാക്ക് വേദന. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

നിരാകരണം