ഹൈ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതി: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികൾ, പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡോൺ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ടെൻഡോണിലൂടെ, നിതംബ പേശികളിൽ ആഴത്തിൽ ഇരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അസ്ഥികൾ ഇഷ്യൽ ട്യൂബറോസിറ്റിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ടെൻഡോൺ അമിതമായ / ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കും സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കും വിധേയമാകുമ്പോൾ, ആന്തരിക ഘടന വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടാം, ഇത് ബലഹീനതയിലേക്കും വേദന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു. എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത് പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതി. ടെൻഡിനോപ്പതി എന്നത് അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലുള്ള പരിക്കാണ്, അവിടെ സൂക്ഷ്മ കണ്ണുനീർ രൂപപ്പെടുന്നത് വരെ ടെൻഡോൺ ആവർത്തിച്ച് ആയാസപ്പെടുന്നു. ധാരാളം ഓട്ടം നടത്തുന്ന അത്ലറ്റുകളിലും, ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്ന വ്യക്തികളിലും ഇത് സാധാരണമാണ്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഉയർന്ന ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതി ടിഷ്യൂകളുടെ പുരോഗമനപരമായ അപചയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത ബലഹീനത, വേദന, പ്രവർത്തനരഹിതത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതി

ഇടുപ്പ് നീട്ടുകയും കാൽമുട്ടിനെ വളയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശക്തമായ പേശി ഗ്രൂപ്പാണ് ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ. പ്രവർത്തനസമയത്തും നിഷ്‌ക്രിയത്വത്തിലും/ഇരിപ്പിലും അവർ സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും അനുഭവിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ആയാസത്തിന് വിധേയരാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ടെൻഡോണുകൾ പേശികളെ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും എടുക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളവയുമാണ് കംപ്രസ്സീവ് വലിച്ചുനീട്ടുന്നതോ വളയുന്നതോ ആയ ടെൻസൈൽ വെയ്റ്റ്/ലോഡുകളും. ഒരു ടെൻഡോൺ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് നാരുകളുള്ള ടിഷ്യു കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 1 കൊളാജൻ. ടെൻഡോണുകൾ രക്തം സ്വീകരിക്കുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, ടെൻഡോൺ അസ്ഥിയോട് ചേരുന്നിടത്തും ടെൻഡിനോപ്പതി സംഭവിക്കുന്നിടത്തും വിതരണം കുറവാണ്.

ഹാനി

ഒരു ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കിൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡോണിന്റെയോ പേശി ടിഷ്യുവിന്റെയോ ചതവ്, പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ കീറൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. തീവ്രത ഇനിപ്പറയുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെടാം:

• കാഠിന്യവും വേദന ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്ന മൈക്രോടിയറുകൾ, എന്നാൽ സ്വയം വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.
• കഠിനമായ വിള്ളലുകൾ, അത് ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന വേദന, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നു ഇഷിയൽ ട്യൂബറോസിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ഇരിക്കുന്ന നിതംബ അസ്ഥി. പെട്ടെന്നുള്ള അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഷിഫ്റ്റ് മാറ്റങ്ങളോട് ടെൻഡോണുകൾക്ക് രോഗാവസ്ഥ പോലുള്ള പ്രതികരണമുണ്ടാകാം. പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം ടെൻഡോണിൽ പ്രതികൂല മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള കഴിവിനപ്പുറം ടെൻഡോണിൽ അമിതമായ ലോഡ്, ഘടന മാറുന്നതിനും കൊളാജൻ തകരുന്നതിനും/കീറുന്നതിനും ഒരു കയർ കീറുകയും അഴിച്ചുമാറ്റുകയും ചെയ്യും. ഉയർന്ന ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതി ഹിപ് ഏരിയയ്ക്ക് ചുറ്റും സംഭവിക്കുകയും നിതംബത്തിലോ തുടയിലോ വേദനയായി അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നടത്തം, ഓട്ടം, ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോഴോ വാഹനമോടിക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള ആഴത്തിലുള്ള, മങ്ങിയ, പ്രസരിക്കുന്ന നിതംബ വേദന വ്യക്തികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ സയാറ്റിക്ക നാഡി പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ബാധിച്ച ടെൻഡോണിന്റെ വടുക്കൾ ടിഷ്യുവിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ടെൻഡൺ പാത്തോളജിയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ

റിയാക്ടീവ് ഘട്ടം

• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയത്വം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ടെൻഡോൺ താൽക്കാലികമായി കട്ടിയാകും; എന്നിരുന്നാലും, വീക്കം ഉണ്ടാകില്ല.
• ലോഡ് കുറയുകയോ വീണ്ടെടുക്കലിനും അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും മതിയായ സമയം അനുവദിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ടെൻഡോൺ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാം.

കേടുപാടുകൾ

• ക്രോണിക് ഓവർലോഡ്.
• വിജയിക്കാത്ത രോഗശാന്തി.
• കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് ടെൻഡോൺ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.
• ടെൻഡോണിനെയും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ലോഡ് മാനേജ്മെന്റും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് റിവേഴ്‌സിബിലിറ്റി സാധ്യമാണ്.

ഡീജനറേറ്റീവ്

• പ്രതികൂല ടെൻഡോൺ മാറ്റങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ പുരോഗതി.
• പ്രായമായ വ്യക്തികളിൽ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.
• ടെൻഡോണിന്റെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ലോഡ് മാനേജ്മെന്റും ശക്തി പരിശീലനവും തുടരുക.

ശിശുരോഗ ചികിത്സ

ടെൻഡോൺ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്, ഗ്ലൂറ്റിയൽ, സൈഡ് വയറിലെ പേശികൾ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി ടീം ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പരിപാടി വികസിപ്പിക്കും. പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം ലഭിക്കുന്നതിനുമായി അവർ ടെൻഡോൺ ലക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കും. MET- ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള നീട്ടൽ പേശികളുടെ നീളം കൂട്ടാനും ശരീരത്തെ പുനഃക്രമീകരിക്കാനും നട്ടെല്ല്, പെൽവിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ.

---

സയാറ്റിക്ക വിശദീകരിച്ചു

---

അവലംബം

ബക്ക്ലി, മാർക്ക് R et al. "മനുഷ്യ സുപ്രസ്പിനാറ്റസ് ടെൻഡോണിലെ പ്രദേശം അനുസരിച്ച് I, II, III കൊളാജൻ തരം വിതരണം." ബന്ധിത ടിഷ്യു ഗവേഷണം വോളിയം. 54,6 (2013): 374-9. doi:10.3109/03008207.2013.847096

ലെമ്പൈനെൻ, ലാസ്സെ, തുടങ്ങിയവർ. "വിദഗ്ധ അഭിപ്രായം: പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതിയുടെ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും." പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോൺസ് ജേണൽ വോളിയം. 5,1 23-8. 27 മാർച്ച് 2015

മാറ്റിയുസി, ഗബ്രിയേൽ, കാർലോസ് മൊറേനോ. "പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സിയാറ്റിക് നാഡി എൻട്രാപ്പ്മെന്റ് ചികിത്സ: അൾട്രാസൗണ്ട് ഗൈഡഡ് "ഇൻട്രാറ്റിഷ്യൂ പെർക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്ട്രോലിസിസ്" ആപ്ലിക്കേഷന്റെ അവതരണം." പേശികൾ, ലിഗമന്റ്‌സ്, ടെൻഡോൺസ് ജേണൽ വോളിയം. 6,2 248-252. 17 സെപ്റ്റംബർ 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248

ഓനോ, ടി തുടങ്ങിയവർ. "ഓവർഗ്രൗണ്ട് സ്പ്രിന്റിംഗ് സമയത്ത് ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികളിലെ ടെൻസൈൽ ഫോഴ്സിന്റെ അനുമാനം." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ വാല്യം. 36,2 (2015): 163-8. doi:10.1055/s-0034-1385865

വൈറ്റ്, ക്രിസ്റ്റിൻ ഇ. "3 സ്ത്രീ ദീർഘദൂര ഓട്ടക്കാരിൽ ഉയർന്ന ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതി." ജേണൽ ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ വാല്യം. 10,2 (2011): 93-9. doi:10.1016/j.jcm.2010.10.005

വിൽസൺ, തോമസ് ജെ തുടങ്ങിയവർ. "പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് അവൽഷനും അറ്റകുറ്റപ്പണിയും കഴിഞ്ഞ് സയാറ്റിക് നാഡിക്ക് പരിക്കേറ്റു." ഓർത്തോപീഡിക് ജേർണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ വാല്യം. 5,7 2325967117713685. 3 ജൂലൈ 2017, doi:10.1177/2325967117713685