കഴുത്ത് വേദനയും ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയും

അവതാരിക

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും അത് ലഭിക്കുമോ കഠിനമായ വികാരം നിങ്ങളുടെ തല തിരിക്കുക വഴി, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചെയ്യുക തോളിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം ടെൻഷൻ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയോ? ഒരു തോന്നൽ എങ്ങനെ തലവേദന വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ വരുന്നുണ്ടോ? ഇത് കഴുത്ത് വേദന മൂലമാണ്, കൂടാതെ പല ഘടകങ്ങളും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടാകാം കഴുത്തിൽ വേദന. കഴുത്ത് വേദന പല വ്യക്തികൾക്കും ഒരു ശല്യമാകുമെങ്കിലും, കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളുണ്ട്: അതിലൊന്നാണ് സെർവിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി. കഴുത്ത് വേദന എന്താണെന്നും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്താണെന്നും പല വ്യക്തികൾക്കും കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും ഈ ലേഖനം പരിശോധിക്കും. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ യോഗ്യരും വൈദഗ്ധ്യവുമുള്ള ദാതാക്കളിലേക്ക് രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ. അതിനായി, ഉചിതമാണെങ്കിൽ, അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരെ റഫർ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് വിലപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ വിദ്യാഭ്യാസമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നൽകുന്നു. നിരാകരണം

 

എന്റെ ഇൻഷുറൻസ് അത് പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ? അതെ, അതായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അനിശ്ചിതത്വമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ പരിരക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാ ഇൻഷുറൻസ് ദാതാക്കളുടെയും ലിങ്ക് ഇതാ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വിളിക്കുക.

എന്താണ് കഴുത്ത് വേദന?

 

ഭാഗമായി സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല്, സുഷുമ്നാ നാഡിയെ ചുറ്റുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ കഴുത്ത് തലയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും വിശാലമായ ചലനം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി കഴുത്തിന് ഞരമ്പുകൾ, എല്ലുകൾ, സന്ധികൾ, പേശികൾ എന്നിവയുടെ ഒരു ഏകോപിത ശൃംഖലയുണ്ടെന്ന്, അവയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമായ ജോലിയുണ്ടെങ്കിലും വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. കഴുത്ത് വേദന പല വ്യക്തികളിലും ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്, കാരണം മോശം ഭാവം കാരണം കഴുത്തിലെ പേശികൾ വളരെക്കാലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. മറ്റ് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പരിക്കുകളോ അവസ്ഥകളോ നിയന്ത്രിത ചലനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പല വ്യക്തികൾക്കും ഇത് ഭയാനകമായേക്കാം കുനിഞ്ഞുകിടക്കുന്നു അവരുടെ ഫോണുകൾ നോക്കുക, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുക, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വേദന അനുഭവിക്കുന്നത് പോലുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും ഓട്ടോ അപകടം, ഉള്ളതും റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് കഴുത്തിനെ ബാധിക്കും.

 

കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ

വേദന രണ്ട് തരത്തിൽ വരാം, അവ നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമാണ്. കടുത്ത വേദന വ്യക്തിക്ക് എവിടെയാണ് പരിക്കേറ്റത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ കുറച്ച് ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മങ്ങിയതും നേരിയതുമായ വേദനയായി മാറാം. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തിനും തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്ന സ്ഥിരമായ പ്രസരിക്കുന്ന വേദന അയയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു ശല്യമായി മാറിയേക്കാം. പോലെ ഗവേഷണം കാണിച്ചു, കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് വേദന വ്യത്യാസപ്പെടാം, കാരണം ഇത് സൗമ്യവും അസഹനീയവും അസഹനീയവുമാകാം, അവിടെ അധിക ചലനം അത് മോശമാക്കും. ഏറ്റവും സാധാരണമായ കഴുത്ത് വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് സാധാരണയായി ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കഴുത്ത് കഴുത്ത്
• താഴത്തെ കഴുത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള, കുത്തുന്ന വേദന
• ക്ഷീണം
• റാഡികുലാർ വേദന
• സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി
• ടെൻഷൻ തലവേദന

കഴുത്ത് വേദന പല വ്യക്തികൾക്കും ഒരു ശല്യമായി മാറുമെങ്കിലും, കഴുത്ത് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും ആശ്വാസം നൽകാനും വഴികളുണ്ട്.

---

സെർവിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി-വീഡിയോ

ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ കൃത്രിമത്വം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, ശക്തിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. സെർവിക്കൽ വേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും അനുഭവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും സെർവിക്കൽ ഡീകംപ്രഷൻ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്ന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി വ്യക്തികളെ ട്രാക്ഷൻ ടേബിളിൽ തല കിടത്തുകയും അതിൽ കെട്ടിയിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ട്രാക്ഷൻ മെഷീൻ കംപ്രസ് ചെയ്ത സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌ക് പുറത്തുവിടാൻ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി നീട്ടുന്നു. സെർവിക്കൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് കംപ്രസ് ചെയ്ത നട്ടെല്ല് നാഡി വേരുകളെ ലഘൂകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കിലേക്ക് പ്രയോജനകരമായ ഓക്‌സിജൻ തിരികെ വരാനും കഴുത്തിന്റെ ഡിസ്‌കിന്റെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, ഇത് ലിങ്ക് വിശദീകരിക്കും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷന്റെ ഗുണങ്ങളും നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാനാകും.

---

കഴുത്തുവേദനയെ എങ്ങനെ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി സഹായിക്കും

 

ലേഖനത്തിൽ നേരത്തെ പ്രസ്താവിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ തല തിരിക്കുമ്പോൾ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുക, തോളിൽ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുക, തലവേദന എവിടെനിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്നു, അവ എങ്ങനെ സംഭവിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളായി മാറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഒരു പരിഹാരമുണ്ട്, കൂടാതെ സെർവിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും. സെർവിക്കൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി വ്യക്തികളെ ട്രാക്ഷൻ ടേബിളിൽ തല കിടത്താനും അതിൽ സ്ട്രാപ്പ് ചെയ്യാനും അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളെ മൃദുവായി ലഘൂകരിക്കാൻ ട്രാക്ഷൻ മെഷീൻ കഴുത്ത് നീട്ടാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി സെർവിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിക്ക് ടെൻഷൻ തലവേദന ഒഴിവാക്കാനും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഇത് സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌ക് വലിച്ചുനീട്ടുകയും സെർവിക്കൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌കുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ലൈറ്റ് സ്ട്രെച്ചിംഗിനൊപ്പം, സെർവിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയും സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ലക്ഷണങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ഈ ചികിത്സകളുടെ സംയോജനം ന്യൂറോ മസ്കുലർ ടിഷ്യു എഡിമയെയും സെർവിക്കൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൽ നിന്നുള്ള കോശജ്വലന ആഗിരണത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സെർവിക്കൽ കശേരുക്കളുടെ വക്രത പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഡിസ്ക് മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും അനുവദിക്കും.

 

തീരുമാനം

ഏതെങ്കിലും കഴുത്ത് വേദന ഒരു ശല്യമാണ്, അത് ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ ഇത് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറും. കഴുത്ത് വേദന കഴുത്തിലെ പേശികൾക്ക് കാഠിന്യമുണ്ടാക്കുകയും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വ്യക്തിക്ക് ഇടത്തുനിന്ന് വലത്തോട്ടും മുകളിലേക്കും താഴേക്കും തല തിരിയുന്നത് അസഹനീയമാക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, സെർവിക്കൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി പോലുള്ള ചികിത്സകൾ കഴുത്ത് വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ വ്യക്തികളെ അനുവദിക്കുന്നു. കംപ്രസ് ചെയ്ത സെർവിക്കൽ സ്‌പൈനൽ ഡിസ്‌കുകൾ പുറത്തുവിടാൻ കഴുത്തിലെ ലിഗമെന്റ് മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടിക്കൊണ്ട് സെർവിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി വ്യക്തിക്ക് ട്രാക്ഷൻ നൽകുന്നു, ഇത് കഴുത്തിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, കഴുത്ത് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും തൽക്ഷണ ആശ്വാസവും കഴുത്തിൽ നിന്നുള്ള ചലന പരിധിയിൽ പുരോഗതിയും അനുഭവപ്പെടും.

 

അവലംബം

ബൈൻഡർ, അലൻ I. "കഴുത്ത് വേദന." BMJ ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകൾ, BMJ പബ്ലിഷിംഗ് ഗ്രൂപ്പ്, 4 ഓഗസ്റ്റ് 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907992/.

കർട്ടിസ്, സ്കോട്ട്. "കഴുത്ത് വേദനയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം." നട്ടെല്ല്, നട്ടെല്ല്-ആരോഗ്യം, 9 ഡിസംബർ 2019, www.spine-health.com/conditions/neck-pain/all-about-neck-pain.

കർട്ടിസ്, സ്കോട്ട്. "കഴുത്ത് വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ." നട്ടെല്ല്, നട്ടെല്ല്-ആരോഗ്യം, 9 ഡിസംബർ 2019, www.spine-health.com/conditions/neck-pain/neck-pain-symptoms.

ലാൻഡേഴ്സ്, മെറിൽ ആർ, തുടങ്ങിയവർ. "ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ ആൻഡ് ഫ്യൂഷൻ ഓൺ നെക്ക് റേഞ്ച് ഓഫ് മോഷൻ, പെയിൻ, ഫംഗ്ഷൻ: എ പ്രോസ്പെക്റ്റീവ് അനാലിസിസ്." ദി സ്പൈൻ ജേർണൽ: നോർത്ത് അമേരിക്കൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റിയുടെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നവംബർ 2013, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24041918/.

സ്റ്റാഫ്, മയോ ക്ലിനിക്ക്. "കഴുത്തു വേദന." മായോ ക്ലിനിക്, മയോ ഫൗണ്ടേഷൻ ഫോർ മെഡിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ ആൻഡ് റിസർച്ച്, 31 ജൂലൈ 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/symptoms-causes/syc-20375581.

Xu, Qing, et al. "മൾട്ടി-സെഗ്മെന്റൽ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ചികിത്സയിൽ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറുമായി സംയോജിപ്പിച്ച നോൺസർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ സിസ്റ്റം ട്രാക്ഷൻ: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്." മരുന്ന്, ലിപ്പിൻകോട്ട് വില്യംസ് & വിൽക്കിൻസ്, 21 ജനുവരി 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8772752/.

നിരാകരണം