തലവേദനയ്ക്കും മൈഗ്രെയിനുകൾക്കുമുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

തലവേദനയ്ക്കും മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സയ്ക്കുമുള്ള ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ നിയമം ഇതാണ്: ഒരു പ്രോഗ്രാം നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുകയും ഒരുമിച്ച് ഒരു ചികിത്സാ തന്ത്രം തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുക. മൈഗ്രെയിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തലവേദനകൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചില അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കും.

ടെൻഷൻ തലവേദന ചികിത്സകൾ

നിങ്ങൾക്ക് മർദ്ദം പോലുള്ള തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് സാധാരണയായി കഴുത്തിലോ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റുമുട്ടലിലോ ഉള്ള മാറ്റമാണ്. മറ്റ് ടിഷ്യൂകൾ, ഞരമ്പുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, പേശികൾ എന്നിവയ്ക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു. മാറ്റത്തെ ചികിത്സിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തലവേദന കുറയ്ക്കും.

നിങ്ങൾ ഇതിനകം ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു ലാപ്‌ടോപ്പിന് മുകളിലൂടെ പതുങ്ങിയിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ മരുന്ന് ആരംഭിച്ചിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിന് ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

വലിച്ചുനീട്ടാൻ ഒരു മിനിറ്റ് ചുരുളുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖവും കഴുത്തും തലയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. ഒരു ഉറക്കം, ഒരു കുളി, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തലയിലോ കഴുത്തിലോ പായ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

ടെൻഷൻ തലവേദന മരുന്നുകൾ

വേണ്ടി ടെൻഷൻ തലവേദന, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മെഡിസിൻ ഇതരമാർഗങ്ങളുണ്ട്. നാപ്രോക്സെൻ ഐബുപ്രോഫെൻ, അസറ്റാമിനോഫെൻ, ആസ്പിരിൻ എന്നിവ വിജയകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ തലവേദന രക്തക്കുഴലുകളാണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ (നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രക്തക്കുഴലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു), കുറച്ച് കഫീൻ അടങ്ങിയ ഒരു വേദനസംഹാരി പരിഗണിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റ രീതികളോടും മരുന്നുകളോടും നിങ്ങളുടെ തലവേദന പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾക്കായി ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക. തലവേദന രൂക്ഷമാകുകയോ 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ തലവേദന മറ്റൊരു അവസ്ഥയുടെ സൂചനയായിരിക്കാം.

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ചികിത്സകൾ

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ആരംഭിക്കുമ്പോൾ 100% ഓക്സിജൻ ശ്വസിക്കുന്നത് വേദന ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു ബാഗിലോ ബ്രീഫ്‌കേസിലോ കൊണ്ടുപോകാൻ ഒരു പോർട്ടബിൾ ഓക്സിജൻ യൂണിറ്റ് ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

പ്രധാന മൈഗ്രേൻ മരുന്നായ സുമാട്രിപ്റ്റൻ ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ തന്നെ സ്വയം കുത്തിവയ്ക്കാൻ പഠിക്കുക. ഉപയോഗപ്രദമായ മറ്റ് ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന മരുന്നുകളാണ് ഡൈഹൈഡ്രോഎർഗോട്ടാമൈൻ, IV വഴി നൽകപ്പെടുന്നത്, കുത്തിവയ്പ്പായി അയക്കുന്ന ഒക്ട്രിയോടൈഡ് എന്നിവയാണ്.

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന തടയൽ

കഴിഞ്ഞ 2 പതിറ്റാണ്ടുകളായി, മൈഗ്രെയിനുകളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ആരോഗ്യ പ്രാക്ടീഷണർമാർ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. മൈഗ്രേൻ ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക, പ്രതിരോധ മരുന്ന് കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം മാറ്റുക, നിങ്ങളുടെ വിശ്രമം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

നിരവധി മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറുകളിൽ ഒന്ന്, പലതും ഭക്ഷണങ്ങളാണ്, ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

• ബീൻസ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പരിപ്പ്
• അച്ചാർ, ഒലിവ് തുടങ്ങിയ പുളിപ്പിച്ചതും അച്ചാറിട്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
• പഴകിയ പാലും ചീസും
• അവോകാഡോസ്
• ഉള്ളി
• ഉണക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ എഗ് എഡ് മീറ്റ്സ്
• ബ്രൂവറിന്റെ യീസ്റ്റ് അടങ്ങിയ ഇനങ്ങൾ
• ചോക്കലേറ്റ്, കൊക്കോ, കരോബ്
• Aspartame
• പാനീയങ്ങൾ
• കാപ്പിയിലെ ഉത്തേജകവസ്തു

മറ്റ് പതിവ് മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സമ്മര്ദ്ദം
• കാലാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങൾ
• മോശം ഭക്ഷണക്രമം
• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ
• നിക്കോട്ടിൻ
• തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, എന്തൊക്കെ ഒഴിവാക്കണം എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

മൈഗ്രെയ്ൻ തടയുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിഗണിക്കും. അവൻ/അവൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ പ്രൊപ്രനോലോൾ അല്ലെങ്കിൽ ടിമോലോൾ
• അമിട്രിപ്റ്റൈലിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂക്സൈറ്റിൻ പോലുള്ള ആൻറി ഡിപ്രസന്റുകൾ
• പിടിച്ചെടുക്കൽ മരുന്ന് വാൾപ്രോട്ട്

മറ്റ് അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഈ മരുന്നുകൾ വിപണിയിൽ എത്തിയപ്പോൾ, മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രതിരോധത്തിനും അവ കാര്യക്ഷമമാണ്.

മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രീറ്റ്മെന്റ്

മൈഗ്രേൻ പ്രതിവിധി ക്ലോക്കിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഓട്ടമാണ്. മൈഗ്രേനിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ആക്രമണത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം. കിടക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും മരുന്നുകൾ കഴിക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്.

നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികൾ (NSAID-കൾ), ആസ്പിരിൻ, അസറ്റാമിനോഫെൻ എന്നിവ ചില മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പല മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിതർക്കും ശക്തമായ മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് സുമാട്രിപ്റ്റൻ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ട്രിപ്പാൻ കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യത്യസ്തമായ മരുന്നുകൾ. അങ്ങേയറ്റത്തെ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ഒപിയോയിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ ഐസ് പായ്ക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോൾഡ് കംപ്രസ്സുകൾ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ തൽക്ഷണം കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതും ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ തടവുന്നതും മൈഗ്രേനിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: സെർവികോജനിക് തലവേദനയും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്

വാഹനാപകടത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വിപ്ലാഷ്-അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദനയാണ് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. ഒരു പിൻവശത്തെ കാർ അപകടത്തിൽ നിന്നോ മറ്റ് ട്രാഫിക് സംഭവങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതത്തിന്റെ പൂർണ്ണ ശക്തി പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പ് നിലവിലുണ്ടായിരുന്ന അവസ്ഥ വഷളാക്കാം. കഴുത്ത് വേദന സാധാരണയായി കഴുത്തിലെ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുമ്പോൾ, കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലവും സെർവികോജനിക് തലവേദന ഉണ്ടാകാം. തലവേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ വിന്യാസം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ