ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

സ്ലീപ്പ് സ്ഥാനം: ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് സുഖമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര മികച്ച രീതിയിൽ എറിയുന്നതും തിരിഞ്ഞതും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഗർഭകാലത്ത് സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനുകൾ ഇനി പ്രവർത്തിക്കില്ല.

ഈ പുതിയ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ആവശ്യമായ വിശ്രമം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില സ്ലീപ്പിംഗ് പൊസിഷനുകളുണ്ട്. ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ ശരീരം പലതരത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ശാന്തമായ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട സ്ലീപ്പിംഗ് പൊസിഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത്ര സുഖകരമല്ലാത്തതോ തോന്നുന്നതോ ആയ ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ. ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പുറകിലോ വയറിലോ ആണ്. എന്നാൽ അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് രാത്രി മുഴുവൻ ഒരു സ്ഥാനത്ത് തുടരേണ്ടി വരില്ല എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക, ഭ്രമണം ചെയ്യുന്ന പൊസിഷനുകൾ പൂർണ്ണമായും സ്വീകാര്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്.

 

മെറ്റേണിറ്റി മേക്കപ്പ് മാനിയ സമയത്ത് ഏറ്റവും മികച്ച വിശ്രമ സ്ഥലം ഏതാണ്

 

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ വിശ്രമം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം

 

ഗർഭാവസ്ഥ ഉറക്കം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിൽ ഏറ്റവും മികച്ച സ്ഥാനം

 

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനുകൾ സൂപ്പർബേബി

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ വിശ്രമം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം

 

ഗർഭകാലത്ത് ശരിയായ ഉറക്കം എന്റെ ജീവിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

ഗർഭകാലത്ത് വിശ്രമ സ്ഥാനങ്ങൾ

 

ഗർഭകാല തലയിണകൾ ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറക്ക സ്ഥാനം

 

ഗർഭകാലത്ത് ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനങ്ങൾ

ഗർഭകാലത്ത് ഉറങ്ങാനുള്ള ശരിയായ സ്ഥലം മനസ്സിലാക്കുക

 

മെറ്റേണിറ്റി റിവറി സമയത്ത് ഏറ്റവും മികച്ച ഉറക്ക സ്ഥാനങ്ങൾ

 

ഗർഭകാല സിനിമകളിൽ ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനുകൾ

 

ഗർഭകാലത്ത് ഉറങ്ങുന്ന വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളുടെ ഗുണവും ദോഷവും

ഗർഭിണിയായ ഫ്രഷ് ഹെൽത്ത് കൺസൾട്ടന്റായിരിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറക്ക ജോലികൾ

 

ബെല്ലി സൈഡ് സ്ലീപ്പ് പൊസിഷൻ

മെറ്റേണിറ്റി സൂപ്പർബേബി സമയത്ത് ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനുകൾ

 

ഇടതുവശത്ത് കിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നത് രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുഞ്ഞിലേക്ക് എത്താൻ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

പ്രസവസമയത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥലം ഏതാണ്

 

ഗർഭകാലത്ത് മികച്ച ഉറക്കം

മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിലെ 7 അത്യാവശ്യമായ ഉറക്ക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ

 

ഗർഭകാലത്ത് മികച്ച ഉറക്കം

മെറ്റേണിറ്റി സൂപ്പർബേബി സമയത്ത് ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനുകൾ

 

വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രസവത്തിലൂടെ സുഖമായിരിക്കാൻ പഠിക്കുക

 

വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രസവത്തിലൂടെ സുഖമായിരിക്കാൻ പഠിക്കുക

 

മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിലെ 7 അത്യാവശ്യമായ ഉറക്ക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ

 

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന നിരവധി അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തിളങ്ങുന്നു, ആർത്തവ വേദന ഇല്ലാതാകുന്നു, എല്ലാവരും ബെക്ക് കോളിലാണ്

ഉറങ്ങുന്നു തിരിച്ച് ഗർഭിണിയാണെങ്കിലും ഇത് ദോഷകരമാകാം

 

ഗർഭകാലത്ത് ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനങ്ങൾ

ഗർഭകാലത്തെ വർക്ക്ഔട്ട് സമയത്ത് കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനുകൾ

 

പ്രെഗ്നൻസിപ്പില്ലോ

സമയത്ത് വിശ്രമ സ്ഥാനങ്ങൾ ഗർഭം

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ചിത്രങ്ങൾക്കൊപ്പം ഗർഭകാലത്ത് ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്