കാലുവേദനയെ എങ്ങനെ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി സഹായിക്കും

അവതാരിക

ശരീരത്തിന് വേദനയില്ലാതെ വളയാനും വളയ്ക്കാനും തിരിയാനും ചലിക്കാനും കഴിയും നട്ടെല്ല് ശരീരം നിവർന്നുനിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് പരിക്കേൽക്കുകയും നട്ടെല്ലിന് അസ്ഥിബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നാഡി റൂട്ട്, നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ, കൂടാതെ നട്ടെല്ല്, അത് ഒന്നുകിൽ കാരണമാകാം വേദന, പുറം വേദന, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വേദന മങ്ങിയതും നേരിയതുമായ വേദന മുതൽ കാലിൽ നിന്ന് പാദങ്ങളിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള, മൂർച്ചയുള്ള ഷൂട്ടിംഗ് വേദന വരെയാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, നടുവേദന ലഘൂകരിക്കാനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, കാല് വേദന എന്താണെന്നും അതിന്റെ ഘടകങ്ങളും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ പല വ്യക്തികൾക്കും ലെഗ് വേദന ഒഴിവാക്കും എന്ന് നോക്കും. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ യോഗ്യരും വൈദഗ്ധ്യവുമുള്ള ദാതാക്കളിലേക്ക് രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ. അതിനായി, ഉചിതമെങ്കിൽ, അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളെ റഫർ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് വിലപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ വിദ്യാഭ്യാസമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നൽകുന്നു. നിരാകരണം

 

എന്റെ ഇൻഷുറൻസ് അത് പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ? അതെ, അതായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അനിശ്ചിതത്വമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ പരിരക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാ ഇൻഷുറൻസ് ദാതാക്കളുടെയും ലിങ്ക് ഇതാ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വിളിക്കുക.

എന്താണ് കാല് വേദന?

 

“എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ കാലുകൾ ഇത്രയധികം വേദനിക്കുന്നത്?” എന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ "എന്റെ കാലുകൾ ഇഴയുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല ഞാൻ ഇരിക്കുമ്പോൾ പോലും?" എങ്ങനെ തോന്നുന്നു ഒരു മൂർച്ചയുള്ള വേദന നിതംബം മുതൽ കാലിന്റെ പിൻഭാഗം മുതൽ പാദങ്ങൾ വരെ. ഇത് കാല് വേദന എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു കാലുവേദന ശരീരത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെയോ സ്ഥിരമായോ ഉണ്ടാകാം. മാത്രവുമല്ല, കാലുവേദനയ്ക്ക് ഒരു മുഷിഞ്ഞ വേദന മുതൽ കാലിൽ തന്നെ സഞ്ചരിക്കുന്ന മിടിക്കുന്ന, കത്തുന്ന സംവേദനം വരെ പലതരം സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഇപ്പോൾ പല കാരണങ്ങളും കാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം, ഇത് സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നു താഴേക്ക് മടങ്ങുക, പെൽവിസ്, അല്ലെങ്കിൽ കാൽ തന്നെ. സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നട്ടെല്ല് നാഡി കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം
• സുഷുമ്നാ നാഡി കംപ്രഷൻ
• പെൽവിക് ആൻഡ് ഹിപ് പ്രശ്നങ്ങൾ

 

കാല് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ഘടകങ്ങളും

നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, കാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു കാരണം നടുവേദനയാണ്. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് നടുവേദനയുള്ളവരിൽ 60% പേർക്കും കാലുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ലെഗ് വേദന താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അത് അറിയപ്പെടുന്നു റാഡിക്കുലാർ വേദന. കാലിലെ വേദനയും സുഷുമ്നാ നാഡി റൂട്ട് പങ്കാളിത്തത്തെ ബാധിക്കും മറ്റ് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വ്യതിയാനങ്ങളിലൊന്നാണ് നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാല് വേദന, ഇത് സംഭാവന ചെയ്യാൻ കഴിയും സന്ധിവാതം. വ്യക്തികൾക്ക് കാലുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കാലിന്റെ ബലഹീനത ലംബർ അല്ലെങ്കിൽ സാക്രൽ സുഷുമ്നാ നാഡി ഞെരുക്കിയതിനാൽ
• സൈറ്റേറ്റ 
• പിന്നുകളും സൂചികളും സംവേദനം
• ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള മരവിപ്പ്
• അസഹനീയമായ നടുവേദന

---

ലംബർ നട്ടെല്ലിനുള്ള ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി-വീഡിയോ

മുകളിലെ വീഡിയോ, നട്ടെല്ലിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നത് കാണിക്കുന്നു, ഇത് പുറകിൽ മാത്രമല്ല, നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. സന്ധിവാതം, ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, കാലുവേദന ചിലത്. ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി വ്യക്തിയോട് ചെയ്യുന്നത്, അത് നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടിക്കൊണ്ട് ട്രാക്ഷൻ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് കംപ്രസ് ചെയ്ത നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് പടരുന്ന നാഡി വേരുകളിൽ സ്പർശിക്കുന്നത് നിർത്താനും അനുവദിക്കുന്നു. നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക, കാലുവേദന എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന പലർക്കും ഇത് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രയോജനകരമായ പോഷകങ്ങൾ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളെ പുനർനിർമ്മിക്കുകയും അവയുടെ ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, ഇത് ലിങ്ക് വിശദീകരിക്കും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷന്റെ ഗുണങ്ങളും നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാനാകും.

---

ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിക്ക് കാല് വേദന ഒഴിവാക്കാം

നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, "എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ കാലുകൾ ഇത്രയധികം വേദനിക്കുന്നത്?" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ ഇരിക്കുമ്പോൾ എന്റെ കാലുകൾ വിറയ്ക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?" അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ മുതുകിൽ നിന്ന് കാലിലേക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് പോലും ഇന്റർനെറ്റിലുടനീളം തിരഞ്ഞു. കാല് വേദനയാണ് ഇതിന് കാരണമെന്നാണ് സെർച്ച് റിസൾട്ട് പറയുന്നത്. കാലുവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ? ലൈറ്റ് സ്ട്രെച്ച്, ലെഗ് സർജറി, അല്ലെങ്കിൽ വേദന മരുന്ന് കഴിക്കൽ എന്നിവ സഹായിക്കുമെന്ന് മിക്ക ഫലങ്ങളും കാണിക്കുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ കാലുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, അത് ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്. 

 

ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി താഴ്ന്ന നടുവേദന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡറുകളിൽ ഒന്നാണ്, കാല് വേദന താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു റാഡികുലാർ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ അരക്കെട്ടിലെ സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകൾ കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നു, ഇത് കത്തുന്നതും വൈദ്യുത മൂർച്ചയുള്ളതുമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പുറകിലും കാലുകളിലും ബാധിക്കുന്നു. ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, വ്യക്തിക്ക് നട്ടെല്ലിൽ മൃദുവായ നീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് ഇൻട്രാ ഡിസ്ക് മർദ്ദത്തിലും ഡിസ്ക് പ്രോട്രഷനിലും കുറവുണ്ടാക്കുകയും ഡിസ്ക് സ്പേസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ലെഗ് മൊബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും കണ്ടെത്തി മാനുവൽ, സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവയുടെ സംയോജനം ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌കിന്റെ ആന്തരിക മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഉയരം കൂട്ടാനും നാഡി വേരിന്റെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി, സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ആനുലസ് ഫൈബ്രോസിസും പിൻഭാഗത്തെ ലിഗമെന്റുകളും നീട്ടാനും നാഡി റൂട്ട് അഡീഷനും ഡിസ്‌ക് ഹെർണിയേഷനും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

 

തീരുമാനം

ശരീരത്തിന് മുതുകിലും കാലിലും പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ, അത് വ്യക്തിക്ക് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. നേരിയതും മങ്ങിയതുമായ വേദന മുതൽ മൂർച്ചയുള്ളതും പെട്ടെന്നുള്ളതുമായ വേദന വരെ നീളുന്നു, അത് താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കംപ്രസ് ചെയ്ത നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കുന്ന നാഡി വേരുകളെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ ലെഗ് വേദന താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു നാഡി റൂട്ട് പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ കാലുകളിൽ ഞെരുക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, കാലിൽ തന്നെ മൂർച്ചയുള്ള വേദന ആരംഭിക്കുന്നതിന് സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി പോലെയുള്ള ചികിത്സകൾ, കംപ്രസ് ചെയ്ത നാഡി വേരിൽ നിന്ന് സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കിനെ മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടാൻ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയേതര മാർഗ്ഗത്തിലൂടെ ലെഗ് വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് യാത്രയുടെ ഭാഗമായി ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദനരഹിതമാകുന്നതിന് വലിയ നേട്ടങ്ങൾ നൽകും.

 

അവലംബം

അംജദ്, ഫരീഹ, തുടങ്ങിയവർ. "നോൺ-സർജിക്കൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ വേദന, ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി, സഹിഷ്ണുത, പ്രവർത്തനപരമായ വൈകല്യം, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവയിൽ പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് പുറമെ ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി രോഗികളിൽ പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി മാത്രം; ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ." BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 16 മാർച്ച് 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8924735/.

കൂപ്പർ, ഗ്രാന്റ്. "കാല് വേദനയും മരവിപ്പും: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?" നട്ടെല്ല്, നട്ടെല്ല്-ആരോഗ്യം, 30 സെപ്റ്റംബർ 2019, www.spine-health.com/conditions/leg-pain/leg-pain-and-numbness-what-might-these-symptoms-mean.

കോൺസ്റ്റാന്റിനോ, കിക്ക, തുടങ്ങിയവർ. "പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിൽ ചികിത്സ തേടുന്ന താഴ്ന്ന നടുവും കാലും വേദനയുള്ള രോഗികളുടെ സവിശേഷതകൾ: അറ്റ്ലസ് കോഹോർട്ട് പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള അടിസ്ഥാന ഫലങ്ങൾ." BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 4 നവംബർ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4634730/.

ഓ, ഹ്യുഞ്ജു, മറ്റുള്ളവരും. "ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഉള്ള രോഗികളുടെ നേരായ ലെഗ് റൈസിംഗ് ആംഗിളിലും ഇന്റർവെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഉയരത്തിലും ഫ്ലെക്‌ഷൻ-ഡിസ്ട്രക്ഷൻ ടെക്നിക്കിന്റെയും ഡ്രോപ്പ് ടെക്നിക്കിന്റെയും ഫലങ്ങൾ." ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, ഓഗസ്റ്റ്. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6698474/.

സ്റ്റൈൻസ്, സിയോഭാൻ, തുടങ്ങിയവർ. "താഴ്ന്ന പുറകുവശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലെഗ് വേദനയുള്ള രോഗികളുടെ വർഗ്ഗീകരണം: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം." BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 23 മെയ് 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4877814/.

നിരാകരണം