പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉപയോഗിച്ച് അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു

പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ആഘാതകരമായ അപകടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് വ്യക്തികൾക്ക് പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകും. സാഹചര്യത്തിലൂടെ എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കാമെന്ന് വ്യക്തികൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഉയർന്നതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ്. അതിനാൽ, അത് വളരെ പ്രധാനമാണ് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക, കാരണം അവ പരിശോധിക്കാതെ പോയാൽ അത് വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യത്തിലേക്കും ജീവിത നിലവാരത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

സമ്മർദ്ദം/ഉത്കണ്ഠ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു

പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങളാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• മെഡിക്കൽ ബില്ലുകൾ
• തൊഴിൽ
• ബന്ധം
• സ്വാതന്ത്ര്യസമരം

കാരണങ്ങൾ/കാരണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, എന്നിരുന്നാലും ശരീരം കടന്നുപോകുന്ന ശാരീരിക പ്രതികരണം ഒന്നുതന്നെയാണ്. സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യം ഒരു വ്യക്തിയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും ശാരീരിക സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തെ അതിജീവന രീതിയിലേക്ക് മാറ്റുന്ന ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. ഇതിന് ശരീരത്തിന് വലിയ ആയാസം നൽകുന്നതിന് ധാരാളം ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന സംവിധാനമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സ്ഥിരമായി അവതരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ അത് നയിച്ചേക്കാം നെഗറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അതിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നൈരാശം
• വിട്ടുമാറാത്ത ഉത്കണ്ഠ
• ഹൃദ്രോഗം
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• അസാധാരണമായ ഹൃദയ താളം
• ഹൃദയാഘാതം
• സ്ട്രോക്ക്
• വ്യക്തിത്വ തകരാറ്

വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് എല്ലാ ദിവസവും സമയം ആവശ്യമാണ്. ശരീരം നിരന്തരം സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉയർന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഇത് സാധ്യമല്ല. പരമ്പരാഗത ചികിത്സ സ്വന്തം പാർശ്വഫലങ്ങളുമായി വരുന്ന മരുന്നുകളുടെ അമിതമായ കുറിപ്പടിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പരിക്ക് സംബന്ധമായ സമ്മർദ്ദ ചികിത്സ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു:

• ശരിയായ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ
• ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത ശരീര ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
• ശരിയായ വ്യായാമം
• ഡയറ്റ്
• ഉറക്കം
• നട്ടെല്ല് വിന്യാസം

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ

പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വിട്ടുമാറാത്ത വേദന
• ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
• ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ
• അമിതവണ്ണം
• ആസ്ത്മ, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ
• അൽഷിമേഴ്‌സ്, ഡിമെൻഷ്യ, ഓർമക്കുറവ്

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയും പരിചരണവും

ആരോഗ്യമുള്ള തലച്ചോറും സുഷുമ്നാ നാഡിയും ശരീരത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നാഡീ ഊർജ്ജവും രക്തപ്രവാഹവും തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ അത് പരിക്ക് സംബന്ധമായ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും വഷളാക്കും. ചിക്കനശൃംഖല സുഷുമ്‌നാ ക്രമക്കേടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിച്ച് മാനസികാരോഗ്യം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. നട്ടെല്ല് ശരിയായി വിന്യസിക്കുമ്പോൾ, നാഡീസംബന്ധമായ ആരോഗ്യം ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യപ്പെടും. ഇത് ചൈതന്യവും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തിയതോടെ പരിക്കുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഇനി ഉണ്ടാകില്ല തീവ്രമായ സമ്മർദ്ദം. വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ സമ്മർദ്ദങ്ങളും ഉത്കണ്ഠയും ഉളവാക്കുന്ന സംഭവങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ശരിയായ നട്ടെല്ല് വിന്യാസം ജീവിതം എറിയുന്ന ഏത് സാഹചര്യത്തിലും പ്രതിരോധം വളർത്താൻ സഹായിക്കും.

ശരീര ഘടന

വീണ്ടെടുപ്പും വീക്കവും

ശരീരത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് വീണ്ടെടുക്കൽ. ഇത് സ്ഥിരമായ ജോലി, വർക്ക് ഔട്ട്, അത്‌ലറ്റുകളുടെ പരിശീലനം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മാത്രം പങ്കെടുക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. ഒരു സുപ്രധാന അടയാളം ശരീരം കഠിനമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിലൂടെ കടന്നുപോയി, വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം ആവശ്യമാണ് നീരു. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ വീക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിരന്തരമായതും തീവ്രവുമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ സംഭവിക്കുന്ന പേശികളിലെ ചെറിയ, സൂക്ഷ്മ കണ്ണുനീരോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണിത്. ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഓടുകയോ ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് വീക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന രണ്ട് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ശരീരഘടന വിശകലന ഫലങ്ങളിൽ വീക്കം കാണാം. മെലിഞ്ഞ ശരീരഭാരത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് ജലത്തിന്റെ വർദ്ധനവിനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. വീണ്ടെടുക്കൽ ശരീരത്തിന് ഒരു അവസരം നൽകുന്നതാണ്:

• ശാന്തമാകൂ
• സുഖം പ്രാപിക്കുക
• വീണ്ടെടുക്കുക ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുക എന്ന അന്തിമ ലക്ഷ്യത്തോടെ വീക്കത്തിൽ നിന്ന്

നിരാകരണം

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലും ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനുമായ ഒരു വ്യക്തിബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തെയും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള പങ്കാളിത്തത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ പരിപാലന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി ഞങ്ങൾ ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ വിഷയങ്ങൾ, നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ, ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.* പിന്തുണയുള്ള ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തുകയും തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനം അല്ലെങ്കിൽ പഠനങ്ങൾ. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, CCST, IFMCP, സി.ഐ.എഫ്.എം, CTG*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ഫോൺ: 915-850-0900
ടെക്സാസിലും ന്യൂ മെക്സിക്കോയിലും ലൈസൻസ് ഉണ്ട്

അവലംബം

പിക്കർ, ജോയൽ ജി. "ന്യൂറോഫിസിയോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ ഓഫ് സ്പൈനൽ മാനിപ്പുലേഷൻ." ദി സ്പൈൻ ജേർണൽ : നോർത്ത് അമേരിക്കൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റിയുടെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ vol. 2,5 (2002): 357-71. doi:10.1016/s1529-9430(02)00400-x

കോൾമാൻ, ബ്രയാൻ സി et al. "വെറ്ററൻസ് അഫയേഴ്സ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ സ്വീകരിക്കുന്ന സമീപകാല യുദ്ധങ്ങളിലെ വെറ്ററൻസ് ഇടയിൽ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ." ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ് വാല്യം. 43,8 (2020): 753-759. doi:10.1016/j.jmpt.2019.10.016

Jamison, J R. "സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്: കൈറോപ്രാക്റ്റിക് രോഗികളുടെ ഒരു പര്യവേക്ഷണ പഠനം." ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ് vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8