ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ: കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വർക്ക്സ് വണ്ടേഴ്സ്

ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ: നിങ്ങളുടെ ബാറ്റിനെതിരെ ഒരു പന്തിന്റെ വിള്ളൽ, കൊള്ളാം! പുറകിലോ തോളിലോ വിള്ളൽ, മോശം!

ബേസ്ബോൾ, രാജ്യവ്യാപകമായി കടന്നുപോകുന്ന സമയം, വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടാകുന്നു. ചെറിയ ലീഗ് മുതൽ, വ്യക്തികൾ ബാറ്റ് വീശുന്നതും ബേസ് ഓടിക്കുന്നതും ആസ്വദിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ബേസ്ബോളിന് ആവശ്യമായ ചലനങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ നാശം വിതച്ചേക്കാം, അത് അവരെ ആയാസപ്പെടുത്തുന്ന മുതുകുകൾ, മുറിവേറ്റ തോളുകൾ, വലിച്ചെറിയപ്പെട്ട പേശികൾ എന്നിവയുണ്ടാക്കും. അതുപ്രകാരം ലൈഫ്സ്റ്റോംഗ്ബേസ്ബോൾ കളിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രതിവർഷം 600,000-ലധികം പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, 5-14 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവർക്ക് 117,000 പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.

കളിയുടെ വശങ്ങൾ - ഓട്ടം, സ്ലൈഡിംഗ്, വളച്ചൊടിക്കൽ, ചാടൽ - ശരീരത്തെ വിചിത്രമായ സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. നിങ്ങളോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ ആദ്യം സ്ലൈഡുചെയ്‌ത് ഒരു പോപ്പ് അനുഭവിച്ചാലോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫ്ലൈ ബോൾ പിടിക്കാൻ വളച്ചൊടിച്ച് ഒരു സ്‌നാപ്പ് അനുഭവപ്പെട്ടാലോ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ: വേദന നിയന്ത്രിക്കുക

ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ വലിയ പേശികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. നട്ടെല്ല്, പേശികൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന നിരവധി പരിക്കുകളുടെ കഠിനമായ വേദനയിൽ നിന്ന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

ഉപയോഗിക്കുന്നു നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങൾ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് ശരീരം ശരിയായി വിന്യസിക്കാൻ സഹായിക്കാനും പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ശരീരം സാധാരണഗതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, വേദന കുറയുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു സന്ദർശനത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും, മറ്റ് പരിക്കുകൾക്ക് വേദന കുറയുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്.

മൊബിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ആയാസപ്പെട്ട കഴുത്ത്, പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി നീട്ടിയ കാൽമുട്ട് എന്നിവ വ്യക്തിക്ക് ചലിക്കുന്നതിൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. പതുക്കെ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നത് ആരുടെയും രസകരമായ ആശയമല്ല!

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പരിക്കിന്റെ പല കേസുകളിലും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ആ അവസാനത്തെ ബേസ്ബോൾ ഗെയിമിന് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ ഭാരം കയറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വേദന കൂടാതെ വളയുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയർത്താൻ കഴിയില്ല, അത് സന്ദർശിക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. ചിപ്പാക്ടർ വിലയിരുത്തലിനായി.

ഹീലിംഗ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ആമുഖം മുറിവേറ്റ ഭാഗം മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ്. ശരീരം നന്നായി വിന്യസിക്കുമ്പോൾ, അത് ഉയർന്ന ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

ടെൻഡോണൈറ്റിസ് പോലുള്ള ബേസ്ബോൾ കളിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിക്ക പരിക്കുകളും ആയാസപ്പെട്ട പേശികൾ, കീറിപ്പോയ റൊട്ടേറ്റർ കഫുകളും മറ്റും, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. പരിക്കേറ്റ സ്ഥലത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർധിക്കുകയും ശരീരഭാഗത്തെ സമ്മർദ്ദം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു (സാധാരണയായി നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം കാരണം) പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണമില്ലാതെ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കൂടുതൽ അവസരമുണ്ട്.

മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനയും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും പോലും ചില വ്യക്തികളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അലർജികൾ, വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, മറ്റ് കാരണങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം പരിക്കേറ്റ പലരും വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു.

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം ഈ വ്യക്തികൾക്ക് മയക്കുമരുന്ന് രഹിതവും വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക മാർഗം നൽകുന്നു. ഓരോ വർഷവും കൂടുതൽ ആളുകൾ വേദന മരുന്നിന് പകരം ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ സന്ദർശിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ഒരു ബേസ്ബോൾ ഗെയിമിലേക്ക് ചാടുന്നതിന് മുമ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോ സ്ഥിരമായി കളിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, പ്രതിരോധം അതിന്റെ ഭാരം സ്വർണ്ണമാണെന്ന് ഓർക്കുക. നേരത്തെ വലിച്ചുനീട്ടുക, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരിമിതികളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുക, ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തുക, ഗെയിമിനിടയിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക. കുറച്ച് അധിക പരിശ്രമം കൊണ്ട്, ഒരു ബേസ്ബോൾ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത നാടകീയമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

വേനൽക്കാല വിനോദത്തിൽ പലപ്പോഴും ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ബേസ്ബോൾ, ഒരു ലീഗിലായാലും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തായാലും. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര പരിക്കുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ കാൽമുട്ട്, വളച്ചൊടിച്ച കൈമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ സ്മാർട്ടിംഗ് തോളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ഒരു സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ കൈറോപ്രാക്റ്ററെ വിളിക്കുക.

യുവജന കായിക പരിക്കുകൾ തടയൽ, തിരിച്ചറിയൽ & മാനേജ്മെന്റ്

ഈ ലേഖനം പകർപ്പവകാശമുള്ളതാണ് ബ്ലോഗിംഗ് Chiros LLC അതിന്റെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് അംഗങ്ങൾക്കായി, ബ്ലോഗിംഗ് Chiros, LLC-യുടെ മുൻകൂർ രേഖാമൂലമുള്ള അനുമതിയില്ലാതെ, ഒരു ഫീസോ സൗജന്യമോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, അച്ചടിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോണിക് മീഡിയ ഉൾപ്പെടെ ഒരു തരത്തിലും പകർത്തുകയോ തനിപ്പകർപ്പാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.