ബാക്ക് ക്ലിനിക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരീക്ഷ. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സിനുള്ള പ്രാഥമിക കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിശോധനയ്ക്ക് സാധാരണയായി നാല് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്: ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ, കേസ് ചരിത്രം, ശാരീരിക പരിശോധന. ലബോറട്ടറി വിശകലനവും എക്സ്-റേ പരിശോധനയും നടത്താം. ഒരു രോഗിയുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ അവതരണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ച കൊണ്ടുവരുന്നതിനായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് അധിക പ്രവർത്തനപരവും സംയോജിതവുമായ വെൽനസ് വിലയിരുത്തലുകൾ നൽകുന്നു.
ആലോചനം:
രോഗി കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണും, അത് അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ നടുവേദനയുടെ ഒരു ഹ്രസ്വ സംഗ്രഹം വിലയിരുത്തുകയും ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും:
രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യവും ആവൃത്തിയും
രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ വിവരണം (ഉദാഹരണത്തിന്, പൊള്ളൽ, സ്തംഭനം)
വേദനയുടെ മേഖലകൾ
എന്താണ് വേദന സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് (ഉദാഹരണത്തിന് ഇരിക്കുക, വലിച്ചുനീട്ടുക)
എന്താണ് വേദന കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നത് (ഉദാ: നിൽക്കുന്നത്, ഉയർത്തൽ).
കേസ് ചരിത്രം. രോഗിയുടെ ചരിത്രത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കിക്കൊണ്ട് കൈറോപ്രാക്റ്റർ പരാതിയുടെ പ്രദേശവും നടുവേദനയുടെ സ്വഭാവവും തിരിച്ചറിയുന്നു:
കുടുംബ ചരിത്രം
ആഹാര ശീലം
മറ്റ് ചികിത്സകളുടെ മുൻകാല ചരിത്രം (കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഓസ്റ്റിയോപതിക്, മെഡിക്കൽ, മറ്റുള്ളവ)
തൊഴിൽ ചരിത്രം
മാനസിക സാമൂഹിക ചരിത്രം
മേൽപ്പറഞ്ഞ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതികരണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അന്വേഷിക്കേണ്ട മറ്റ് മേഖലകൾ.
ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ: കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സകൾ ആവശ്യമുള്ള സുഷുമ്നാ ഭാഗങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വിവിധ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കും, ഹൈപ്പോ മൊബൈൽ (അവരുടെ ചലനത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ ഫിക്‌സറ്റഡ് ആയ നട്ടെല്ല് സെഗ്‌മെന്റുകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്ന സ്റ്റാറ്റിക്, മോഷൻ പല്‌പേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടെ എന്നാൽ അതിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്. മുകളിലുള്ള പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അധിക ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം:
സബ്ലക്സേഷനുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള എക്സ്-റേ (കശേരുക്കളുടെ മാറ്റം വരുത്തിയ സ്ഥാനം)
കൃത്രിമത്വം ആവശ്യമുള്ള ഗണ്യമായ താപനില വ്യത്യാസമുള്ള നട്ടെല്ല് പ്രദേശങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പാരാസ്പൈനൽ മേഖലയിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ താപനില കണ്ടെത്തുന്ന ഒരു ഉപകരണം.
ലബോറട്ടറി ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്: ആവശ്യമെങ്കിൽ, രോഗിയുടെ പൂർണ്ണമായ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വിവിധ ലാബ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പ്രോട്ടോക്കോളുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രവും ഉചിതമായ ചികിത്സകളും നൽകുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ നഗരത്തിലെ മികച്ച ലാബുകളുമായി ചേർന്നു.
ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികൾ / ഗ്ലൂട്ടുകൾ നിതംബം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മൂന്ന് പേശികൾ അടങ്ങുന്ന ശക്തമായ പേശി ഗ്രൂപ്പാണ് അവ. ഗ്ലൂറ്റിയസ് മാക്സിമസ്, ഗ്ലൂറ്റിയസ് മീഡിയസ്, ഗ്ലൂറ്റിയസ് മിനിമസ്. ഗ്ലൂട്ട് പേശികൾ ശാരീരിക പ്രകടനത്തിനും നടത്തം, നിൽക്കൽ, ഇരിപ്പ് തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ചലനങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ കോർ, പുറം, വയറിലെ പേശികൾ, മറ്റ് പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികൾക്കും ടിഷ്യൂകൾക്കും പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. വ്യക്തികൾക്ക് ഗ്ലൂട്ട് അസന്തുലിതാവസ്ഥ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാം, അവിടെ ഒരു വശം കൂടുതൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുകയും കൂടുതൽ സജീവമാവുകയും മറ്റേതിനേക്കാൾ ഉയർന്നതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥ കൂടുതൽ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പോസ്ച്ചർ പ്രശ്നങ്ങൾ, വേദന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിന് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും വിന്യാസം, ബാലൻസ്, ആരോഗ്യം എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
ഗ്ലൂട്ട് മസിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഗ്ലൂട്ടുകൾ ലംബോപെൽവിക് സ്ഥിരതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു താളം, ആയാസങ്ങളും പരിക്കുകളും തടയുന്നതിന് അവർ താഴ്ന്ന പുറകും പെൽവിസും ശരിയായ വിന്യാസത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഗ്ലൂട്ടുകളുടെ ഒരു വശം വലുതോ ശക്തമോ കൂടുതൽ പ്രബലമോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഗ്ലൂട്ട് അസന്തുലിതാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു. ശരീരം തികച്ചും സമമിതി അല്ലാത്തതിനാൽ ഗ്ലൂട്ട് അസന്തുലിതാവസ്ഥ സാധാരണവും സാധാരണ മനുഷ്യ ശരീരഘടനയുടെ ഭാഗവുമാണ്. ഭാരം എടുക്കുമ്പോഴോ വസ്തുക്കൾ എടുക്കുമ്പോഴോ കൂടുതൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന വശം മാറ്റുന്നതും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതും സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ ഒരു വശം വലുതാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഒരു കൈ, ഭുജം, കാലുകൾ എന്നിവയെക്കാൾ മറ്റൊന്നിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെ, ഒരു ഗ്ലൂട്ട് വശം കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാനും ശക്തമാകാനും കഴിയും.
കാരണങ്ങൾ
ഗ്ലൂട്ട് പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ശരീരഘടനാപരമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ- എല്ലാവർക്കും തനതായ ആകൃതിയിലുള്ള പേശികൾ, അറ്റാച്ച്മെന്റ് പോയിന്റുകൾ, നാഡീ പാതകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഈ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഗ്ലൂട്ടുകളുടെ ഒരു വശം കൂടുതൽ ആധിപത്യം അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമാക്കും.
അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവം.
നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തികൾ അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ഒരു വശത്ത് ചാരിയിരിക്കുന്നതുപോലെയുള്ള സ്ഥാനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും.
മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന പരിക്കുകൾ.
മുൻകാല പരിക്കിൽ നിന്നുള്ള അപര്യാപ്തമായ പുനരധിവാസം.
സ്പോർട്സ് ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്തിന് മറ്റൊന്നിനെക്കാൾ മുൻഗണന നൽകിയേക്കാം.
ശരീരം മാറ്റുന്നു
ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കൂടുതൽ പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു സംരക്ഷക സംവിധാനമെന്ന നിലയിൽ മറ്റ് പേശികൾ ചുരുങ്ങാൻ/മുറുക്കുന്നതിന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ചലന രീതികളെ മാറ്റുന്നു, ഇത് ഗ്ലൂട്ടുകളിലും മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളിലും പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഒരു പരിക്കിൽ നിന്ന് ശരിയായി പുനരധിവസിപ്പിക്കാത്ത വ്യക്തികൾ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ അവശേഷിക്കുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസവും പുനഃസ്ഥാപനവും
ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കൂടുതൽ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനും ഭാവത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വ്യക്തിയെയും പ്രശ്നത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയെയും ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഗ്ലൂട്ട് അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ചില രൂപങ്ങൾ തടയുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
ചികിത്സാ മസാജ് പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
നട്ടെല്ലും ശരീരവും പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ.
വിന്യാസം നിലനിർത്തുന്നതിന് ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത സ്ട്രെച്ചുകളും വ്യായാമങ്ങളും നൽകും.
ഏകപക്ഷീയമായ പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സമയം ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് ദുർബലമായ വശം നിർമ്മിക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
ശരീരത്തിന്റെ ഇരുവശത്തുമുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കോർ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ സഹായിക്കും.
വേദന ആശ്വാസത്തിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സമീപനം
അവലംബം
ബിനി, റോഡ്രിഗോ റിക്കോ, ആലീസ് ഫ്ലോറസ് ബിനി. "കോർ, ലോവർ ബാക്ക് ഓറിയന്റേറ്റഡ് വ്യായാമ വേളയിൽ ലീനിയ ആൽബ നീളവും കോർ-മസിലുകളുടെ ഇടപഴകലും താരതമ്യം ചെയ്യുക." ജേണൽ ഓഫ് ബോഡി വർക്ക് ആൻഡ് മൂവ്മെന്റ് തെറാപ്പിസ് വാല്യം. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
ബക്ക്‌തോർപ്പ്, മാത്യു, തുടങ്ങിയവർ. "ഗ്ലൂറ്റസ് മാക്സിമസ് വീക്ക്നെസ്സ് വിലയിരുത്തലും ചികിത്സയും - ഒരു ക്ലിനിക്കൽ കമന്ററി." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വാല്യം. 14,4 (2019): 655-669.
എൽസാനി എ, ബോർഗർ ജെ. അനാട്ടമി, ബോണി പെൽവിസ് ആൻഡ് ലോവർ ലിമ്പ്, ഗ്ലൂറ്റിയസ് മാക്സിമസ് മസിൽ. [2023 ഏപ്രിൽ 1-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്]. ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL): സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്; 2023 ജനുവരി-. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. ഏകപക്ഷീയമായ വികസന ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ ഉള്ള മുതിർന്ന രോഗികളിൽ ഗ്ലൂറ്റിയസ് മെഡിയസ് പേശികളുടെ മാറ്റങ്ങൾ. ബിഎംസി മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്. 2012;13(1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത കണങ്കാൽ അസ്ഥിരതയുടെ പ്രഭാവം. ലി വൈ, എഡി. പ്ലോസ് വൺ. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
പൂൾ-ഗൗഡ്‌സ്‌വാർഡ്, AL et al. "അപര്യാപ്തമായ ലംബോപെൽവിക് സ്ഥിരത: 'ഒരു-നിർദ്ദിഷ്ട' താഴ്ന്ന നടുവേദനയിലേക്കുള്ള ഒരു ക്ലിനിക്കൽ, അനാട്ടമിക്കൽ, ബയോമെക്കാനിക്കൽ സമീപനം." മാനുവൽ തെറാപ്പി വാല്യം. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311
വസീറിയൻ, മിലാദ്, തുടങ്ങിയവർ. "സഗിറ്റൽ പ്ലെയിനിലെ ട്രങ്ക് മോഷൻ സമയത്ത് ലംബോപെൽവിക് റിഥം: ചലനാത്മക അളക്കൽ രീതികളുടെയും സ്വഭാവസവിശേഷത സമീപനങ്ങളുടെയും ഒരു അവലോകനം." ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വോള്യം. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5
നാഡീവ്യൂഹം മുഴുവൻ ശരീരവുമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുന്നതിനും സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമായി വൈദ്യുത, രാസ പ്രേരണകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ മാറ്റങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. സന്ദേശ യാത്ര/സമന്വയിപ്പിക്കുക ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ന്യൂറോണിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക്. പരെസ്തേഷ്യ സൂചിപ്പിക്കുന്നു വികാരങ്ങൾ മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, ചൊറിച്ചിൽ, തൊലി ഇഴയുക, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളൽ, സാധാരണയായി കൈകൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ എന്നിവയിൽ, എന്നാൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കാം. ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, മസാജ് തെറാപ്പി, ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എന്നിവ ടിഷ്യു, നാഡി കംപ്രഷൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും വഴക്കം, ചലന വ്യാപ്തി, ചലനശേഷി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ബാധിത നാഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും വഷളാകുന്നത് തടയാനും കഴിയും.
പാരസ്തേഷ്യ
ഈ സംവേദനം മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ വരുന്നു, സാധാരണയായി വേദനയില്ലാത്തതും ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് എന്ന് വിവരിക്കുന്നു. പരെസ്തേഷ്യയുടെ വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
കംപ്രസ് ചെയ്ത അല്ലെങ്കിൽ പിഞ്ച് ചെയ്ത നാഡി.
ഞരമ്പിന് പരിക്ക്.
പ്രമേഹം മൂലമുള്ള നാഡീ ക്ഷതം.
ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിറ്റാമിനുകൾ.
ചില വ്യക്തികൾക്ക് ഉണ്ട് ദീർഘകാല അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല പരെസ്തേഷ്യ, ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഞരമ്പിന്റെ പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥയുടെ അടയാളമായിരിക്കാം. കൂട്ടിച്ചേർത്ത ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ഞരമ്പിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയോ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയോ ചെയ്യും. ഈ മർദ്ദം രക്തചംക്രമണത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പ്രദേശത്ത് പരെസ്തേഷ്യയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കഴുത്ത്, തോൾ, കൈത്തണ്ട, പുറം, മുഖം എന്നിങ്ങനെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയും നുള്ളിയ നാഡി സംഭവിക്കാം.
താഴത്തെ നട്ടെല്ലിലെ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, ബാധിത വശത്ത് കാലിലോ കാലിലോ നടുവേദനയ്ക്കും പരെസ്തേഷ്യയ്ക്കും കാരണമാകും.
കൈത്തണ്ടയിൽ നുള്ളിയ നാഡിയാണ് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം, ഇത് കൈയിലും വിരലുകളിലും മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
പിഞ്ച്ഡ് നാഡി ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെയോ സ്ഥിരമായോ ആകാം.
സാധാരണയായി, ബാധിച്ച നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ ഒരു താൽക്കാലിക സംവേദനം ഉണ്ടാകുന്നു.
ആ സമ്മർദം ശമിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, അസ്വസ്ഥത ഇല്ലാതാകും.
വർദ്ധിച്ച അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികൾ
അമിതമായ ഉപയോഗം പരിക്ക്
ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള ജോലികളോ ഹോബികളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് നാഡി കംപ്രഷൻ, പരെസ്തേഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ആർക്കും ഒരു പിഞ്ച് നാഡി ലഭിക്കും, മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ പരെസ്തേഷ്യ അനുഭവപ്പെടും.
അധിക ഭാരം ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രമേഹം
പ്രമേഹം നാഡികൾക്കും ടിഷ്യൂകൾക്കും തകരാറുണ്ടാക്കും.
ഗർഭം
ഭാരവും ജലവും വർദ്ധിക്കുന്നത് നീർവീക്കത്തിനും ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും.
തൈറോയ്ഡ് രോഗം
ഇത് വ്യക്തികളെ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന് അപകടത്തിലാക്കുന്നു.
റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് സന്ധികളിലെ ഞരമ്പുകളെ കംപ്രസ്സുചെയ്യാനും കഴിയും.
രോഗനിര്ണയനം
പരെസ്തസിസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഒരു ഡോക്ടർ വ്യക്തിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം നോക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. അവർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും, കണ്ടെത്തലുകളെ ആശ്രയിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്ന പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം:
നാഡീ ചാലക പഠനം
പേശികളിൽ നാഡീ പ്രേരണകൾ എത്ര വേഗത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു.
ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി - ഇഎംജി
ഞരമ്പുകളും പേശികളും എങ്ങനെ ഇടപെടുന്നു എന്നതിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം നോക്കാൻ.
മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് - എംആർഐ
ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ഹൈ ഡെഫനിഷനിൽ നോക്കുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള
ചിത്രങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് നാഡി കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ കേടുപാടുകൾ നോക്കാൻ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
ചിക്കനശൃംഖല
ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ പരെസ്തേഷ്യയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നാഡികളുടെ ഇടപെടലിന് കാരണമാകും, ഇത് മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നാഡി ആശയവിനിമയം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശരിയായ രക്തചംക്രമണം തടയുകയും ചെയ്യും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഇത് അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും സംവേദനങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന നാഡീ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണ്. പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, മസാജ്, ഡീകംപ്രഷൻ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറുകൾ:
ബോവ, ജോസഫ്, ആദം സെർജന്റ്. "ഇഡിയോപതിക്, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വലതുവശത്തുള്ള ഹെമിപരെസ്തേഷ്യ ഉള്ള 24 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മാനേജ്മെന്റ്." ജേണൽ ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ വാല്യം. 13,4 (2014): 282-6. doi:10.1016/j.jcm.2014.08.002
ക്രിസ്റ്റൻസൻ, കിം ഡി, കിർസ്റ്റൺ ബസ്വെൽ. "ഒരു ആശുപത്രി ക്രമീകരണത്തിൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫലങ്ങൾ: 162 രോഗികളുടെ ഒരു മുൻകാല അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ വാല്യം. 7,3 (2008): 115-25. doi:10.1016/j.jcm.2008.05.001
സ്‌പോർട്‌സിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും തടയുകയും ചെയ്യുകയാണ്, കാരണം പരിക്കുകൾ തടയുന്നത് പുനരധിവാസത്തേക്കാളും വീണ്ടെടുക്കലിനേക്കാളും മികച്ചതാണ്. ഇവിടെയാണ് പ്രിഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രിഹാബിലിറ്റേഷൻ എന്നത് വ്യക്തിപരവും നിരന്തരം വികസിക്കുന്നതും വികസിക്കുന്നതുമായ ഒരു ശക്തിപ്പെടുത്തലാണ് വ്യായാമ പരിപാടി. കായികതാരങ്ങളുടെ ശാരീരിക കഴിവുകളും അവരുടെ കായികവിനോദത്തിനുള്ള മാനസിക തയ്യാറെടുപ്പും നിലനിർത്തുന്നതിന് കായിക-നിർദ്ദിഷ്ട ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും നൽകുക എന്നതാണ് പ്രോഗ്രാം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ഒരു അത്ലറ്റിക് പരിശീലകൻ, സ്പോർട്സ് കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നിവർക്ക് വ്യക്തിയെ പരിശോധിക്കാനുള്ളതാണ് ആദ്യപടി.
പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ
ഫലപ്രദമായ ഒരു പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പരിപാടി പുരോഗമനപരവും അത്ലറ്റിന്റെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും ക്രമീകരിക്കാനും പുനർമൂല്യനിർണയം നടത്തുകയും വേണം. പരിക്കുകൾ തടയാനും പിന്തുടരാനും പഠിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി അടിസ്ഥാന പരിക്ക് തടയൽ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ. ശരീരത്തിന് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയുക, വീട്ടിലെ ചികിത്സ പോലെ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ.
അത്ലറ്റുകളും
എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള അത്ലറ്റുകൾ അവരുടെ പരിശീലനത്തിൽ ഒരു പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാം ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ കായികരംഗത്ത് ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, അവരുടെ ശരീരം പരിശീലനം, കളിക്കൽ, പരിശീലനം എന്നിവയുടെ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സ്വാഭാവികമായും സംഭവിക്കാം, എന്നാൽ ഓരോ പരിശീലനത്തിലും കളിയിലും പരിശീലനത്തിലും കൂടുതൽ വ്യക്തമാവുകയും പലപ്പോഴും പരിക്കിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളും പതിവ് സമ്മർദ്ദങ്ങളും ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ദൃഢത.
വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ലക്ഷണങ്ങൾ.
സ്ഥിരത പ്രശ്നങ്ങൾ.
ശക്തി അസന്തുലിതാവസ്ഥ.
പ്രോഗ്രാം
ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പിസ്റ്റ് വ്യക്തിയുടെ ചലനത്തിന്റെയും ശക്തിയുടെയും പരിധി, ബയോമെക്കാനിക്സ്, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം വിലയിരുത്തൽ, നിലവിലെ ആരോഗ്യ നില എന്നിവ അളക്കും. പരിക്കോ അവസ്ഥയോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്കും പ്രീഹാബിലിറ്റേഷനിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കും.
ഓരോ പ്രോഗ്രാമും വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കുന്നു കൂടാതെ മൊത്തം ബോഡി ബാലൻസ്, സ്പോർട്സ്-നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങൾ, ബലഹീനതകൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കും.
വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തി, ഏകോപനം, ചലന പരിധി, സ്ഥിരത എന്നിവ സന്തുലിതമാക്കും.
ഇടത്തുനിന്നും വലത്തോട്ടും മുൻവശത്തുനിന്നും പുറകിലേയ്‌ക്കും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം മുതൽ താഴേയ്‌ക്കും ചലനങ്ങളെ നോക്കി താരതമ്യം ചെയ്യുകയാണ് ആമുഖം.
ഒരു പ്രത്യേക വൈദഗ്ദ്ധ്യം സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിനോ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ വേണ്ടിയുള്ള സൂക്ഷ്മമായ, കേന്ദ്രീകൃത വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ചലന ക്രമം എന്നിവയാകാം പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
കോർ, വയറുകൾ, ഇടുപ്പ്, പുറം എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിലും പ്രോഗ്രാമുകൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
അസ്ഥിരത സാധാരണമാണ്, പ്രധാന പരിശീലനത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ നിന്ന് പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കാരണം കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ പ്രത്യേക കായികവിനോദം ശരീരത്തിന്റെ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, പതിവ് പരിശീലന ദിനചര്യയില്ലാതെ കാമ്പിനെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.
വ്യക്തിയുടെ പുരോഗതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഒരു പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാം നിരന്തരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
ഫോം റോളറുകൾ പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ, ബാലൻസ് ബോർഡുകൾ, ഭാരം, വ്യായാമ പന്തുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പരിശീലനം
നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ ആരംഭിക്കണം, എന്നാൽ പലപ്പോഴും വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാമിൽ പ്രവേശിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് പരിക്കുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരു അത്ലറ്റിന്റെ പരിശീലന ചക്രത്തെ ആശ്രയിച്ച്, പ്രിഹാബിലിറ്റേഷൻ പരിശീലനത്തിലോ ഒരു സ്വതന്ത്ര വർക്ക്ഔട്ടിലോ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും അത്ലറ്റിന്റെ പരിശീലന ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകുകയും ചെയ്യാം. ഒരു സെഷനിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:
വാം-അപ്പ്, കൂൾ-ഡൗൺ വ്യായാമങ്ങൾ.
പരിശീലന സമയത്ത് വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ കാത്തിരിക്കുമ്പോഴോ ചെയ്യാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.
നിർദ്ദിഷ്ട ബലഹീനതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമം.
അവധി ദിവസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായ വിശ്രമ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ള പൂർണ്ണമായ വ്യായാമം.
യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴുള്ള മിനി വർക്കൗട്ടുകളും വീണ്ടെടുക്കൽ ദിവസങ്ങളും.
അത്ലറ്റുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വെല്ലുവിളിയും പ്രചോദനവും തോന്നുന്നത് വിജയവും പരാജയവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമായിരിക്കും. ഒരു പരിശീലകനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സ്പോർട്സ് കൈറോപ്രാക്റ്റർ, സ്പോർട്സ് അറിയുന്ന, അത്ലറ്റിക് ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന, നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ വിജയകരമായ ഒരു പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാമിന് സംഭാവന നൽകും.
Giesche, Florian, et al. "എസിഎൽ-പുനർനിർമ്മാണത്തിന് മുമ്പുള്ള പ്രിഹാബിലിറ്റേഷന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കുള്ള തെളിവുകൾ സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതുമായ കാൽമുട്ട് പ്രവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവ്: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം." പ്ലോസ് വൺ വോള്യം. 15,10 e0240192. 28 ഒക്ടോബർ 2020, doi:10.1371/journal.pone.0240192
Halloway S, Buchholz SW, Wilbur J, Schoeny ME. മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ ഇടപെടലുകൾ: ഒരു സംയോജിത അവലോകനം. വെസ്റ്റേൺ ജേണൽ ഓഫ് നഴ്സിംഗ് റിസർച്ച്. 2015;37(1):103-123. doi:10.1177/0193945914551006
സ്മിത്ത്-റയാൻ, എബി ഇ തുടങ്ങിയവർ. "പരിക്ക് വീണ്ടെടുക്കലും പുനരധിവാസവും സുഗമമാക്കുന്നതിനുള്ള പോഷകാഹാര പരിഗണനകളും തന്ത്രങ്ങളും." ജേണൽ ഓഫ് അത്ലറ്റിക് ട്രെയിനിംഗ് വാല്യം. 55,9 (2020): 918-930. doi:10.4085/1062-6050-550-19
വിൻസെന്റ്, ഹെതർ കെ, കെവിൻ ആർ വിൻസെന്റ്. "എറിയുന്ന സ്‌പോർട്‌സിലെ അപ്പർ എക്‌സ്‌ട്രീമിറ്റിക്കുള്ള പുനരധിവാസവും പ്രീഹാബിലിറ്റേഷനും: ലാക്രോസിന് ഊന്നൽ." നിലവിലെ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ വാല്യം. 18,6 (2019): 229-238. doi:10.1249/JSR.0000000000000606
വിൻസെന്റ്, ഹെതർ കെ തുടങ്ങിയവർ. "പരിക്ക് തടയൽ, സുരക്ഷിതമായ പരിശീലന വിദ്യകൾ, പുനരധിവാസം, ട്രയൽ റണ്ണേഴ്സിൽ കായികരംഗത്തേക്ക് മടങ്ങുക." ആർത്രോസ്കോപ്പി, സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ, റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വോളിയം. 4,1 e151-e162. 28 ജനുവരി 2022, doi:10.1016/j.asmr.2021.09.032
ആവശ്യത്തിന് ഊർജം ലഭിക്കുന്നതിനും വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുന്നതിനും ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത അനാരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക രീതികളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയും വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു പകൽ ക്ഷീണം, ക്ഷോഭം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, പ്രതികരണ സമയം വൈകി, നിരന്തരം അസുഖം, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ. ഓരോ രാത്രിയും നല്ല വിശ്രമമില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകും. മുറിവ് മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്ക് ചികിത്സയും പരിശീലനവും ശരീരത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുമുള്ള ഉപകരണങ്ങളും നൽകുന്നു.
ഉറക്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
ഉറക്കക്കുറവ് ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള നാഡീ പ്രേരണകളെയും പ്രക്ഷേപണത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:
അമിതമായ ക്ഷീണം
ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്
മന്ദഗതിയിലുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ
ശാരീരിക പ്രകടന പ്രശ്നങ്ങൾ
ഓർക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ
താഴ്ന്ന ലൈംഗിക ഡ്രൈവ്
വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം
കാലക്രമേണ ഗുരുതരമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
ഉത്കണ്ഠ
നൈരാശം
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
പ്രമേഹം
രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി ദുർബലപ്പെടുത്തി
സ്ട്രോക്ക്
ഹൃദയാഘാതം
പിടികൂടി
തുടരുന്നു
ഉറക്കമില്ലായ്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ഗവേഷണങ്ങളുണ്ട് അതിശക്തമായ അല്ലെങ്കിൽ തുടരുന്ന അവസ്ഥ. ഇത് പലപ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ സിസ്റ്റങ്ങളെ സജ്ജീകരിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു സംഭവത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളും വേദന ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ശരീരം മുഴുവനും മുറുക്കുകയോ ദൃഢമാക്കുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് വേദനയും വേദനയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. സൈക്കിളിന്റെ ഉറക്ക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തുടരുന്നത് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ, മസാജ്, ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവ ചക്രം തകർക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാനും ശരിയായി പുനരധിവസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രക്രിയ തകർക്കുന്നത് ആവശ്യമാണ്. ചികിത്സ വിശ്രമിക്കാൻ ശരീരത്തെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു; പേശികൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും വലിക്കുന്നതും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാൻ പറയുന്ന വിപുലമായതും മെച്ചപ്പെട്ടതുമായ മസ്തിഷ്ക സിഗ്നലുകൾ. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ വ്യക്തികളുടെ ഉറക്ക രീതികൾ വിലയിരുത്തുകയും വിവിധ പരിഹാരങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്കുള്ള പ്രയോജനങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്ന ഞരമ്പുകൾ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയും സെൻസിറ്റൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നാഡി പ്രകോപനം സംഭവിക്കുന്നു. നാഡി ഗ്ലൈഡിംഗ് നിയന്ത്രണം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്കുകൾ പോലുള്ള നാഡിയോട് ചേർന്നുള്ള ഘടനകളുടെ വീക്കം മൂലം ഒരു നാഡി പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് വീക്കം, വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. സമഗ്രമായ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വിലയിരുത്തലിനും പരിശോധനയ്ക്കും പ്രകോപനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി നിർണ്ണയിക്കാനും വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
നാഡി പ്രകോപനം
വീക്കവും വീക്കവും നാഡി വേരിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഒരു ഭീഷണിയുണ്ടെന്ന് അറിയിക്കാൻ നാഡി തലച്ചോറിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ കൈമാറുന്നു. മസ്തിഷ്കം ഈ സിഗ്നലുകളെ വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും മോശമാകാതിരിക്കാൻ ഒരു സംരക്ഷണ പ്രതികരണം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു നാഡിക്ക് ക്ഷതം. സംരക്ഷിത പ്രതികരണങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്, പക്ഷേ അതിൽ ഉൾപ്പെടാം ഇനിപ്പറയുന്നവ:
പേശികളുടെ ദൃഢതയും സംരക്ഷണവും
വേദനിക്കുന്ന സംവേദനം
മരപ്പലങ്ങൽ
പ്രസരിക്കുന്ന അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ വേദന
സൂചിയും പിന്നും
ടേൺലിംഗ്
തിളങ്ങുന്ന
ഞരമ്പുകളുടെ വേരുകൾ ശരീരത്തെ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്നു.
നാഡി പ്രകോപനം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കേണ്ടതില്ല നാഡി റൂട്ട് കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി. നാഡി ഞെരുക്കപ്പെടുമ്പോൾ / പിഞ്ച് ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, പേശികളുടെ ശക്തിയും സംവേദനവും പോലുള്ള അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും. ചിലപ്പോൾ ഞരമ്പുകളുടെ പ്രകോപനം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്കും വർദ്ധിച്ചേക്കാം ന്യൂറൽ ടെൻഷൻ. പതിവ് ചലനങ്ങളിലൂടെ ഞരമ്പുകൾ മെക്കാനിക്കൽ ലോഡുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ന്യൂറൽ മൊബിലിറ്റിക്കുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങൾ നാഡിയുടെ പാതയിലും വിതരണത്തിലും ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകാൻ ഇടയാക്കും.
നാഡീവ്യൂഹം തലച്ചോറ്, നട്ടെല്ല്, നാഡീ ശാഖകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
ഇലക്ട്രിക്കൽ കേബിളുകൾക്ക് സമാനമായ ശാഖകൾ നീട്ടാൻ കഴിയില്ല.
ശരീരഭാഗങ്ങൾ നേരെയാക്കുമ്പോൾ പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് സുഷുമ്നാ നാഡിയിലേക്ക് നാഡി വലിച്ചുനീട്ടുകയും ഗ്ലൈഡുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാഡി പ്രകോപനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ശരീരം, മസ്തിഷ്കം, നട്ടെല്ല്, ശാഖകൾ എന്നിവയെ സംരക്ഷിക്കാൻ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു.
കാരണങ്ങൾ
ഏറ്റവും സാധാരണയായി, ഞരമ്പിനോട് ചേർന്നുള്ള ഒരു ഘടന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നാഡി പ്രകോപനം സംഭവിക്കുന്നു; ഇത് ഒരു ജോയിന്റ്, ലിഗമെന്റ്, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പേശികളാകാം, അത് ആയാസം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും പ്രവർത്തനരഹിതമാവുകയും, വീർക്കുകയും, വീക്കം സംഭവിക്കുകയും, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സംരക്ഷിത സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.
നേരിയ ഞരമ്പുകളിലെ പ്രകോപനത്തിൽ, പോസ്ചറൽ ഓവർലോഡിൽ നിന്ന് അടിഞ്ഞുകൂടിയ ആയാസം, അടുത്തുള്ള ലിഗമെന്റിലെ ചെറിയ കീറലിൽ നിന്നുള്ള വീക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.
ഒരു എംആർഐ സ്കാനിൽ പലപ്പോഴും പ്രശ്നമായി ഒന്നും കാണിക്കുന്നില്ല.
കടുത്ത നാഡി പ്രകോപനത്തിൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഉൾപ്പെടാം, കൂടാതെ എംആർഐ സ്കാനിൽ കാണിക്കുന്നു; ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ലക്ഷണങ്ങൾ
ദൃഢത
ശരി
വേദനകൾ
വേദനകൾ
ദിവസങ്ങളോളം വിശ്രമം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങൾ, ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ശേഷവും തുടരുക.
വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ആദ്യം നല്ലതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ദിവസം വേദന വീണ്ടും വരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകുന്നു.
പ്രകോപനം ഫലപ്രദമായ വീണ്ടെടുക്കൽ തടയുന്നു പേശികൾ, ജോയിന്റ്, ടെൻഡോൺ, ലിഗമെന്റ് എന്നിവയുടെ അസ്വസ്ഥതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ
ചികിത്സയിൽ വിവിധ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം ആവർത്തിച്ചുള്ള പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇറുകിയ ഘടനകളെ വിശ്രമിക്കുകയും വിടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പിന്തുണാ ഘടനകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നട്ടെല്ലിനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, സ്ഥലത്തുനിന്നും മാറിയ സന്ധികൾ ശരിയാക്കുന്നു, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കവും ഒഴിവാക്കുന്നു. ഒരു ക്രമീകരണം, ട്രാക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗൈഡഡ് വ്യായാമം എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലായാലും, ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളും സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
നാഡീവ്യൂഹം
ഇമ്മ്യൂൺ സിസ്റ്റം
ശ്വസന സംവിധാനം
രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം
എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം
അസ്ഥികൂട സംവിധാനം
എല്ലാം ശരീരത്തിന്റെ സ്വയം രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം രോഗിയെ പുനരധിവാസ പ്രക്രിയയിലൂടെ പൂർണ്ണ ശക്തിയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരും.
പെരിനൽ നാഡി പ്രകോപനം
അവലംബം
എല്ലിസ്, റിച്ചാർഡ് എഫ്, വെയ്ൻ എ ഹിംഗ്. "ന്യൂറൽ മൊബിലൈസേഷൻ: ചികിത്സാ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ വിശകലനത്തോടുകൂടിയ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം." ദി ജേർണൽ ഓഫ് മാനുവൽ & മാനിപ്പുലേറ്റീവ് തെറാപ്പി വാല്യം. 16,1 (2008): 8-22. doi:10.1179/106698108790818594
ഗിബ്സൺ, വില്യം, തുടങ്ങിയവർ. "മുതിർന്നവരിലെ ന്യൂറോപതിക് വേദനയ്ക്കുള്ള ട്രാൻസ്ക്യൂട്ടേനിയസ് ഇലക്ട്രിക്കൽ നാഡി ഉത്തേജനം (TENS). കോക്രെയ്ൻ ഡാറ്റാബേസ് ഓഫ് സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂസ് വാല്യം. 9,9 CD011976. 14 സെപ്റ്റംബർ 2017, doi:10.1002/14651858.CD011976.pub2
ഓഷേ, സിമോൺ ഡി തുടങ്ങിയവർ. "സി‌ഒ‌പി‌ഡിയിലെ പെരിഫറൽ മസിൽ ശക്തി പരിശീലനം: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം." ചെസ്റ്റ് വോള്യം. 126,3 (2004): 903-14. doi:10.1378/chest.126.3.903
Rozmaryn, LM et al. "നാഡി, ടെൻഡോൺ ഗ്ലൈഡിംഗ് വ്യായാമങ്ങളും കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ യാഥാസ്ഥിതിക മാനേജ്മെന്റും." ജേണൽ ഓഫ് ഹാൻഡ് തെറാപ്പി: അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഹാൻഡ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ. 11,3 (1998): 171-9. doi:10.1016/s0894-1130(98)80035-5
ബ്രക്സിസം ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോഴോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ അസാധാരണമായ താടിയെല്ല് ഞെരിക്കുന്നതോ പല്ലുകൾ പൊടിക്കുന്നതോ ആണ്. ഇത് കഴുത്തിലെയും താടിയെല്ലിലെയും പേശികളിലെ അമിത സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്തിലും തോളിലും പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകും. ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ അമിതമായ തേയ്മാനം കാണുന്നതുവരെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നത് വരെ തങ്ങൾക്ക് ബ്രക്സിസം ഉണ്ടെന്ന് വ്യക്തികൾ തിരിച്ചറിയാനിടയില്ല. ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡേഴ്സിൽ ബ്രക്സിസത്തിന് ഒരു പങ്കുണ്ട്. സമ്മർദ്ദം പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ താടിയെല്ല് ഞെരുക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാരും ദന്തഡോക്ടർമാരും സമ്മതിക്കുന്നു. പനിനീർപ്പൂവ് പൊടിക്കാതിരിക്കാൻ സാധാരണയായി ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, മസാജ്, ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും പേശികളെ സ്വതന്ത്രമാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.
ബ്രക്സിസം
ഇതുണ്ട് ഉണരുക ബ്രക്സിസം ഒപ്പം ഉറക്ക ബ്രക്സിസം. ഇറുകിയ താടിയെല്ല് കഴുത്ത്, തോളുകൾ, മുകളിലെ പേശികൾ എന്നിവയിലേക്ക് പിരിമുറുക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ആ അധിക ആയാസം സന്ധികളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താടിയെല്ല് ഞെരുക്കുന്നതും പല്ല് പൊടിക്കുന്നതും കേടായ പല്ലുകൾ, കഴുത്ത്, തോളിൽ, മുകളിലെ നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ, ടെൻഷൻ തലവേദന തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ലക്ഷണങ്ങൾ
ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടാം:
മുഖം, താടിയെല്ല്, കഴുത്ത്, മുകളിലെ പുറം വേദന, മുറുക്കം, വേദന.
അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി - പുകവലി, അമിതമായ മദ്യപാനം, കഫീൻ മുതലായവ തലച്ചോറിന്റെയും ഹൃദയധമനികളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
മരുന്നുകൾ
താടിയെല്ല് ക്ലെഞ്ചിംഗിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ
താടിയെല്ല് ഞെരിക്കുന്നതോ പൊടിക്കുന്നതോ ആയ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ രോഗനിർണയത്തിനായി ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പിന്നെ ഒരു ചിപ്പാക്ടർ താടിയെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നീട്ടാനും വിടാനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും മസാജും ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അയഞ്ഞ താടിയെല്ലുകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയാനും പിളർപ്പ് തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ബോധവൽക്കരണ വ്യായാമങ്ങളും അവർ ശുപാർശ ചെയ്യും.
താടിയെല്ല് വ്യായാമങ്ങൾ
അവലംബം
കാപെല്ലിനി, വെറീന കിസ്, തുടങ്ങിയവർ. "മയോജനിക് ടിഎംഡി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ മസാജ് തെറാപ്പി: ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം." ജേണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് ഓറൽ സയൻസ്: റെവിസ്റ്റ FOB വാല്യം. 14,1 (2006): 21-6. doi:10.1590/s1678-77572006000100005
സാന്റോസ് മിയോട്ടോ അമോറിം, സിന്തിയ, തുടങ്ങിയവർ. "ബ്രക്സിസം ഉള്ള വ്യക്തികളിൽ ദന്ത ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രണ്ട് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഇടപെടലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലിന്റെ പഠന പ്രോട്ടോക്കോൾ." ട്രയൽസ് വാല്യം. 15 8. 7 ജനുവരി 2014, doi:10.1186/1745-6215-15-8
കുനിഞ്ഞോ മുന്നോട്ടോ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒരു സാധാരണ സാഹചര്യമാണ്, പെട്ടെന്ന് ഒരു വശത്ത് മൂർച്ചയുള്ള കുത്ത് ഉണ്ടാകുന്നു. കുറഞ്ഞ പിൻ. സംവേദനം കാൽമുട്ടുകൾ വളയാൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ, അവസ്ഥ വിലയിരുത്താൻ ഞങ്ങൾ സാവധാനം എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുകയും പൂർണ്ണമായും നേരെ നിൽക്കുക എന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണെന്നും മുന്നോട്ട് കുനിയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ശ്രമിക്കാനും ഞങ്ങൾ വീണ്ടും ഇരിക്കുന്നു. ഇത് അൽപ്പം സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ പരിക്ക് പിന്നിലെ പേശികൾ സ്പാസ്മിന് കാരണമാവുകയും മുറുകെ പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ എഴുന്നേൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, പുറകിലൂടെ ഒരു വലിയതോ അല്ലെങ്കിൽ പലതോ ആയ നേരിയതോ തീവ്രമായതോ ആയ വൈദ്യുതാഘാതം അനുഭവപ്പെടാം. കഠിനമായി ഭ്രമണം ചെയ്ത കശേരുക്കൾ കാരണമാകാം, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം, മസാജ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.
ഭ്രമണം ചെയ്ത കശേരുക്കൾ
പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന 26 കശേരുക്കൾ കൊണ്ടാണ് സുഷുമ്നാ നിര നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഓരോ കശേരുക്കളും ചലിക്കുന്നു, മുണ്ട് കറങ്ങുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലും കറങ്ങണം. നട്ടെല്ലിന് പല തരത്തിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയും, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വളർന്നു
റൗണ്ടിംഗ് ഫോർവേഡ്.
പിന്നിലേക്ക് നീട്ടുകയോ വളയുകയോ ചെയ്യുക.
വളച്ചൊടിക്കൽ
വളച്ചൊടിക്കുമ്പോൾ വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് അതേ പേശികളിൽ ചിലത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നട്ടെല്ലിന് വിവിധ ദിശകളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഉണ്ട് പരിധികൾ എത്രത്തോളം അതിന് പോകാം, പോകണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വസ്തുവിനെ ഉയർത്താൻ മുന്നോട്ട് കുനിയുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അറിയാതെ കശേരുക്കളെ അധികമായി നീട്ടാനും തിരിക്കാനും കഴിയും. ഇവിടെയാണ് പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത്. നട്ടെല്ലിന് ഒരു പരിക്രമണ പരിക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് ശരീരഭാഗം വളരെ ദൂരത്തേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ, സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇത് നട്ടെല്ലിലെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെ സ്‌നാപ്പിംഗ് പോയിന്റിലേക്ക് വലിച്ചുനീട്ടുകയും മുഖ സന്ധികൾ സ്ഥാനഭ്രംശം വരുത്തുകയും ചെയ്യും. ലിഗമെന്റ് സ്‌ട്രെയ്‌നുകളും ഫെസെറ്റ് ഡിസ്‌ലോക്കേഷനുകളും ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭ്രമണ നട്ടെല്ല് പരിക്കുകളിൽ രണ്ടാണ്.
സങ്കീർണ്ണതകൾ
അമിതമായി ഭ്രമണം ചെയ്യുന്ന കശേരുക്കളുടെ പരിക്കും ഉൾപ്പെടുന്ന സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
വിട്ടുമാറാത്ത വേദന
സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
മൊബിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ
നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റതിനെത്തുടർന്ന് മൊബിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമാണ്.
ഇത് കാലുകൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്ന ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തി, ബലഹീനതയ്ക്കും ഏകോപന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.
മർദ്ദം അൾസർ
നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റതിനെ തുടർന്നുള്ള മരവിപ്പ് വ്യക്തികൾ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ ഇടയാക്കും മർദ്ദം അൾസർ വികസിക്കുന്നു.
ഇവ അണുബാധകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
വ്യക്തികൾ ചരിഞ്ഞ വയറിലെ പേശികളിലും മറ്റ് തുമ്പിക്കൈ പേശികളിലും പിരിമുറുക്കവും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനതയും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത ഇറുകിയിലേക്കും ബലഹീനതയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ചലനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ പദ്ധതി
പരിക്കിന്റെ സമയത്തെയും തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം:
ജാൻസെൻ, മൈക്കിൾ എംഎ, തുടങ്ങിയവർ. "മനുഷ്യ നട്ടെല്ലിൽ മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന വെർട്ടെബ്രൽ റൊട്ടേഷൻ ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു." യൂറോപ്യൻ സ്പൈൻ ജേണൽ: യൂറോപ്യൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റി, യൂറോപ്യൻ സ്പൈനൽ ഡിഫോർമറ്റി സൊസൈറ്റി, സെർവിക്കൽ സ്പൈൻ റിസർച്ച് സൊസൈറ്റിയുടെ യൂറോപ്യൻ വിഭാഗം എന്നിവയുടെ ഔദ്യോഗിക പ്രസിദ്ധീകരണം. 19,10 (2010): 1728-34. doi:10.1007/s00586-010-1400-3
ക്രൂഗർ, എർവിൻ എ et al. "സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ മർദ്ദം അൾസറുകളുടെ സമഗ്രമായ മാനേജ്മെന്റ്: നിലവിലെ ആശയങ്ങളും ഭാവി പ്രവണതകളും." ദി ജേർണൽ ഓഫ് സ്പൈനൽ കോഡ് മെഡിസിൻ വാല്യം. 36,6 (2013): 572-85. doi:10.1179/2045772313Y.0000000093
പാസിയസ്, പീറ്റർ ജി തുടങ്ങിയവർ. "ഫങ്ഷണൽ ഭാരം വഹിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഡിസ്‌കോജെനിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള രോഗികളിൽ സെഗ്മെന്റൽ ലംബർ റൊട്ടേഷൻ." ദി ജേർണൽ ഓഫ് ബോൺ ആൻഡ് ജോയിന്റ് സർജറി. അമേരിക്കൻ വോളിയം വാല്യം. 93,1 (2011): 29-37. doi:10.2106/JBJS.I.01348
ഷാൻ, എക്സ്., നിംഗ്, എക്സ്., ചെൻ, ഇസഡ്. തുടങ്ങിയവർ. തുടർച്ചയായ തുമ്പിക്കൈ അച്ചുതണ്ട് വളച്ചൊടിക്കുന്നതിനുള്ള താഴ്ന്ന നടുവേദന വികസന പ്രതികരണം. യൂർ സ്പൈൻ ജെ 22, 1972–1978 (2013). doi.org/10.1007/s00586-013-2784-7
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
