കുടൽ ചോരുന്നത് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് കുടലിന്റെ ആവരണത്തിൽ വിടവുകൾ / തുറസ്സുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ കുടലിന് ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ അല്ലെങ്കിൽ ജിഐ ട്രാക്റ്റ് ബന്ധിപ്പിച്ച അവയവങ്ങളുടെ ഒരു ട്യൂബ് ആണ്. അവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
അന്നനാളം
വയറുവേദന
ചെറുതും വലുതുമായ കുടൽ
ആമാശയത്തിലെയും ചെറുകുടലിലെയും എൻസൈമുകൾ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കുകയും തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഊർജ്ജം, വളർച്ച, നന്നാക്കൽ എന്നിവയ്ക്കായി ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതുണ്ട് വെള്ളവും പോഷകങ്ങളും രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ചുവരുകളിലെ തുറസ്സുകൾ അതേസമയം വിഷ / ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ ഉള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ദിദ്വാരങ്ങൾ ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടലിലൂടെ വിശാലമാകാൻ തുടങ്ങുകയും ഭക്ഷണ കണികകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവ നേരിട്ട് രക്തത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു..
മൈക്രോബയോട്ട
എന്നറിയപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വിപുലമായ ഒരു നിരയുമുണ്ട് കുടൽ മൈക്രോബയോട്ട. ഈ ബാക്ടീരിയകൾ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, മതിലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഗട്ട് മൈക്രോബയോട്ടയിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. പ്രതികരണം വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ഉയർന്ന സംഭാവ്യത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു കുടൽ മാലിന്യം അല്ലെങ്കിൽ ഐ.പി. കുടലിൽ നിന്ന് രക്തത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അനായാസതയാണ് കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത നോക്കുന്നത്. കുടൽ ചോർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
അതിസാരം
മലബന്ധം
ഗ്യാസ്
പുകവലി
പോഷകാഹാര പ്രശ്നങ്ങൾ
ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി
തലവേദന
ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്
മെമ്മറി നഷ്ടം
ക്ഷീണം
തൊലി കഷണങ്ങൾ
മൈക്രോബയോട്ട തടസ്സം
വിവിധ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഗട്ട് മൈക്രോബയോട്ടയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ഭക്ഷണ ക്രമങ്ങൾ ഒപ്പം ശരീരം വിഷലിപ്തമായി കാണുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ കുടലിനുള്ള പിന്തുണയും:
പതിവ് വ്യായാമം
ശരിയായ ഉറക്കം
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുന്നു
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൂ
നല്ല കുടൽ ബാക്ടീരിയ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ചേർക്കുന്നു
ആരോഗ്യമേഖല അത് തിരിച്ചറിയുന്നു ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം മറ്റ് പല വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുമായി പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്‌നം പരിശോധിക്കാനും ശരിയാക്കാനും കഴിയും, രോഗങ്ങൾ നേരത്തെ പിടിപെടാനും പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാനും പ്രൊഫഷണലുകളെ സഹായിക്കുന്നു.
ശരിയായ ദഹനത്തിന് പ്രവർത്തനരഹിതമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്ന, കുടലിന്റെ ആവരണത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ലീക്കി ഗട്ട്. കുടൽ ചോർന്നൊലിക്കുന്നതിനാൽ, കുടലിന് പോഷകങ്ങളും മറ്റ് വസ്തുക്കളും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇതിനെ "വർദ്ധിച്ച കുടൽ പെർമാസബിലിറ്റി" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പൂർണ്ണമായി ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, മറ്റ് മാലിന്യ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ കണികകൾ കുടലിലൂടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ഒഴുകിയേക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി കുടൽ പാളിക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കേടുപാടുകൾ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
നമ്മുടെ കുടൽ കോശങ്ങളാൽ നിരത്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവ 'ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനുകൾ' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നിനാൽ അടച്ചിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള കുടലിൽ, ഈ ജംഗ്ഷനുകൾ ഗേറ്റ്കീപ്പർമാരെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും കണികകളെ കുടലിലൂടെയും രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിലേക്കും നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയോ നിരോധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച്, കണികകൾ കോശങ്ങളിലൂടെയും ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനുകളിലൂടെയും തെന്നിമാറുകയും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്കോ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിലേക്കോ ഒഴുകുകയും ശരീരത്തിലുടനീളം സ്വതന്ത്രമായി സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യും.
ശരീരം ഈ വിദേശ പദാർത്ഥങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രതിരോധ സംവിധാനം കുതിക്കുകയും, കുടലിൽ അപകടകരമാണെന്ന് കരുതുന്നതിനെ ചെറുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ കഴിവ് കുറയുന്നു, കൂടാതെ അവളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടാം. ഇവിടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം നമ്മുടെ കുടലിൽ ഗട്ട്-അസോസിയേറ്റഡ് ലിംഫറ്റിക് ടിഷ്യു (GALT) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ടിഷ്യു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ആന്റിജനുകളിൽ നിന്നും രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ നിന്നും നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടലിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരം സ്വയം നന്നാക്കാൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ഒരു ചക്രത്തിൽ അകപ്പെട്ടേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടം കണ്ടെത്താത്തപ്പോൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്ത ഭക്ഷണ അലർജികൾ ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടൽ സൃഷ്ടിക്കുകയും ഒരേ ഭക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വയം ശാശ്വതവും കോശജ്വലനവുമായ ഒരു ചക്രം പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും, കൂടാതെ കുടൽ പാളി സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.
വിഷാദരോഗം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ല്യൂപ്പസ്, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് മുതൽ അൽഷിമേഴ്സ്, ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവയും അതിലേറെയും വരെയുള്ള പല ഗുരുതരമായ വൈകല്യങ്ങളിലേക്കും അതിന്റെ ബന്ധത്തിന് സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ കുടലിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ആശങ്കാജനകമാണ്. ക്ഷോഭിക്കുന്ന മലവിസർജ്ജനം, ക്രോൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ സീലിയാക് രോഗം, അതുപോലെ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകളായ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ പ്രശ്നങ്ങളുമായും ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ എന്റെ രോഗികളോട് അവരുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ആശങ്കകളും പങ്കുവെക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നത്, അവർ എത്ര ചെറിയതായി തോന്നിയാലും. ഓരോ ലക്ഷണങ്ങളും പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്താണെന്നും അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും നമുക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു?
ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയുകയും ഒഴുകുകയും ചെയ്തേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് തിരക്കുള്ള സമയങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദമുള്ള സമയങ്ങളിൽ. മറ്റ് ചില സമയങ്ങളിൽ നമ്മുടെ കുടലിൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയേക്കാവുന്ന ചില മരുന്നുകളോ വൈദ്യചികിത്സകളോ കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. റേഡിയേഷൻ, കീമോതെറാപ്പി, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ, ആസ്പിരിൻ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ എന്നിവയുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം പോലെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശരിയായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന "നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ" നശിപ്പിക്കും.
സിസ്റ്റത്തിലെ ഏത് സമൃദ്ധമായ വിഷവസ്തുക്കളും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ഭാരപ്പെടുത്തും. അസന്തുലിതാവസ്ഥ തിരിച്ചറിയുകയും അവ മറ്റ് രോഗങ്ങളിലേക്കും വൈകല്യങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് സ്വാഭാവികമായി പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ, ഒരു ഡിസോർഡറിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നോക്കുകയും രോഗിയെ കേന്ദ്രീകരിച്ച് അതിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ, പരിസ്ഥിതി, ജനിതകശാസ്ത്രം, ചരിത്രം എന്നിവ ഞങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നു, കൂടാതെ സിസ്റ്റങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനത്തിലൂടെ വ്യക്തിഗത വശങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ, ദഹനസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഒരു ടൂൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, അതിനെ നാല് R' പ്രോഗ്രാം എന്ന് വിളിക്കുന്നു: നീക്കം ചെയ്യുക, നന്നാക്കുക, മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, വീണ്ടും കുത്തിവയ്ക്കുക. ഞാൻ അഞ്ചാമത്തെ −R′, റെഗുലേറ്റ് ചേർത്തു. ദഹന അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഈ രീതി എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.
1. നീക്കം ചെയ്യുക: എലിമിനേഷൻ ഡയറ്റ് എടുക്കുക
ആദ്യം നമ്മൾ ദഹനനാളത്തെ സുസ്ഥിരമാക്കുകയും സുഗമമാക്കുകയും വേണം. ഡയറി, സോയ, ഗ്ലൂറ്റൻ, പഞ്ചസാര, യീസ്റ്റ്, ആൽക്കഹോൾ തുടങ്ങിയ സാധാരണ അലർജികളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മൃദുവായ സമീപനമാണ് 14 ദിവസത്തെ ഡിറ്റോക്സ് ശുദ്ധീകരണം. ഏത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. വുമൺ ടു വിമൻ എന്നതിൽ ഞങ്ങൾ രോഗികളുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും അവരെ ഫലപ്രദമായി വൃത്തിയാക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക: ദഹന സഹായങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുക
പലപ്പോഴും, ശാന്തമായ ദഹന ഔഷധങ്ങൾ, ദഹന എൻസൈമുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ദഹന പിന്തുണകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ആവരണത്തെ കൂടുതൽ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും, സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കുടലിൽ പൊതിയാനും സഹായിക്കും. ഓരോ രോഗിയുടെയും തനതായ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെ പിന്തുണകളാണ് ഏറ്റവും മികച്ചതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിന് സഹായിക്കാനാകും.
3. പുനഃസ്ഥാപിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളെ പുനഃസന്തുലിതമാക്കുക
സൗഹൃദ ബാക്ടീരിയകൾ പ്രധാനമാണ്, നന്നായി കോളനിവൽക്കരിച്ച കുടൽ നല്ല ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ സൗഹൃദം കുറഞ്ഞവയെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അത് രോഗത്തിലേക്കും രോഗത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. കുടലിലേക്ക് ശരിയായ സസ്യജാലങ്ങളെ വീണ്ടും അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാർഗമാണ് പ്രോബയോട്ടിക്സ്. ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും മൈക്രോഫ്ലോറൽ ബാലൻസ് സ്ഥാപിക്കുന്നു.
4. നന്നാക്കൽ: നിങ്ങളുടെ കുടൽ കോശങ്ങളെ പുനർനിർമ്മിക്കുക
കുടൽ കോശങ്ങളും ലൈനിംഗും നന്നാക്കാനും പുനർനിർമ്മിക്കാനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. സ്വാഭാവികമായും ഈ രോഗശാന്തി മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനുള്ള വഴികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് മെഡിക്കൽ ഗവേഷണം തുടരുന്നു. കുടലിന്റെ ഘടനയും പ്രവർത്തനവും നിലനിർത്താൻ ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ സഹായകമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ റേഡിയേഷൻ, കീമോതെറാപ്പി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മെഥിയോണിൻ, എൻ-അസറ്റൈൽ സിസ്റ്റൈൻ, ലാർച്ച്, കിവിഫ്രൂട്ട്, സിങ്ക് എന്നിവ രോഗശമനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നന്നാക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഒരു ക്ലിനിക്കുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
5. നിയന്ത്രിക്കുക
അവസാനമായി, നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, എവിടെ, എങ്ങനെ കഴിക്കുന്നു, തീർച്ചയായും നമ്മൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, ജിഐ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നമ്മൾ ഒഴിവാക്കണം. ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, പതുക്കെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, ഭക്ഷണം നന്നായി ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കണം. ദഹനം ആരംഭിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഉമിനീരിലെ സെക്രട്ടറി IgA (sIgA) എന്ന ആന്റിബോഡിയിൽ നിന്നാണ്, ഇത് ദഹന പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സൂചകമാണ്. ദഹനനാളത്തിലുടനീളം കാണപ്പെടുന്ന sIgA ബാക്ടീരിയയ്‌ക്കെതിരായ നമ്മുടെ ആദ്യ പ്രതിരോധമാണ്, കൂടാതെ വിശ്രമവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം നമ്മുടെ മുഴുവൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനും പ്രധാനമാണ്.
സമയവും ക്ഷമയും കുറച്ച് അധിക സഹായവും കൊണ്ട്, എലന് അവളുടെ ചോർന്ന കുടൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞു. അവളുടെ ജീവിതം വഴിമാറി, അവൾ വീണ്ടും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി, കുളിമുറിയിലേക്ക് ഓടാൻ ഭയപ്പെടാതെ പുറത്തുപോകാൻ കഴിയുമെന്ന ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുത്തു! ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കിയിട്ടില്ല, എന്നാൽ യഥാർത്ഥമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, എന്നാൽ കാരണം തിരിച്ചറിയുകയും വേർതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഈ അസ്വസ്ഥത ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. ദഹനം നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിത്തറയാണെന്ന് ഞാൻ ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഈ പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാഭാവികമായി പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള വാതിൽ നമുക്ക് തുറക്കാനാകും.
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം, അത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കുടൽ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന സ്രോതസ്സുകളിലൊന്നായതിനാൽ, ശരിയായ സമീകൃതാഹാരം ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമ്പോൾ വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകും. രോഗനിർണയം നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ജീവിതശൈലിയിലെ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കും.
ഡോ. ജെന്റമ്പോയും മറ്റുള്ളവരും വാക്സിനേഷനുകളെയും അവയുടെ അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ച് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിന് വലിയ അവബോധം നൽകുന്നു.
പോസ്റ്റ് ചെയ്തത്: 01-12-2017
എപ്പിസോഡ് #2-ൽ വാക്സിനുകൾ വെളിപ്പെടുത്തി
ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ എന്ന നിലയിൽ, ഡോ. പാട്രിക് ജെൻടെമ്പോ സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ വാക്സിനുകളുടെ ഫലങ്ങളുടെ പിന്നിലെ സത്യം അന്വേഷിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ച് നിർണായക തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ, നിർബന്ധിത വാക്സിനുകളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശരിയായ അറിവ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചോർച്ചയുള്ള കുടലുണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ അറിയാം? ഈ 7 ചോർച്ച കുടൽ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ലീക്ക് ഗട്ട് ഉള്ള 7 അടയാളങ്ങൾ
1. ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റികൾ ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത ബാധിച്ച ആളുകൾ പലപ്പോഴും കുടൽ ചോർച്ചയാണ് കാരണമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു. രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ ആക്രമണം കാരണം, കുടൽ ഹൈപ്പർപെർമബിലിറ്റി ഉള്ള ആളുകളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ വിവിധ ആന്റിബോഡികൾ വൻതോതിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ ശരീരത്തെ ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലെ (പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്ലൂറ്റൻ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ) ആന്റിജനുകൾക്ക് കൂടുതൽ വിധേയമാക്കുന്നു.
2. വമിക്കുന്ന കുടൽ രോഗം ഹംഗറിയിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകർ അടുത്തിടെ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഉയർന്ന കുടൽ പെർമാസബിലിറ്റി പലപ്പോഴും വൻകുടലിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്നു പ്രകോപനപരമായ പേശി സിൻഡ്രോം ഒപ്പം വൻകുടൽ പുണ്ണ്.
മറ്റൊരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, വേണ്ടി ക്രോൺസ് രോഗം രോഗികളിൽ, ചോർച്ചയുള്ള വ്യക്തി ഭൂരിപക്ഷം കേസുകളിലും 10% - 20% വരെ അവരുടെ "ചികിത്സാപരമായി ആരോഗ്യമുള്ള ബന്ധുക്കളിൽ" വ്യാപകമാണ്, ഇത് ഒരു സാധ്യതയുള്ള ജനിതക ഘടകത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ കുടൽ ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനുകൾ ശക്തമാക്കുന്നതിന് സിങ്ക് സപ്ലിമെന്റേഷൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
3. സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗം കുടൽ ചോർന്നൊലിക്കുന്നത് എങ്ങനെ ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് മനസിലാക്കാനുള്ള പ്രധാന കാര്യം പ്രോട്ടീനിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിലൂടെയാണ്.സോനുലിൻ.. ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2011 ലെ ഒരു ലേഖനം അനുസരിച്ച് ഫിസിയോളജിക്കൽ അവലോകനങ്ങൾ,
ഇതുവരെ വിവരിച്ചിട്ടുള്ള ഇന്റർസെല്ലുലാർ ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനുകളുടെ ഒരേയൊരു ഫിസിയോളജിക്കൽ മോഡുലേറ്ററാണ് സോനുലിൻ, അത് മാക്രോമോളിക്യൂളുകളുടെ കടത്തലിലും അതിനാൽ, ടോളറൻസ്/ഇമ്മ്യൂൺ റെസ്‌പോൺസ് ബാലൻസിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. ജനിതകപരമായി രോഗസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളിൽ നന്നായി ട്യൂൺ ചെയ്ത സോണുലിൻ പാത്ത്വേ നിയന്ത്രണവിധേയമാകുമ്പോൾ, കുടൽ, കുടൽ ബാഹ്യ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം, കോശജ്വലനം, നിയോപ്ലാസ്റ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഈ അപകടകരമായ കാസ്കേഡിന് കാരണമാകും. മേരിലാൻഡ് സർവ്വകലാശാലയിലെ സ്‌കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിൻ ഗവേഷകർ, സ്വയം പ്രതിരോധശേഷിയുടെ ജനിതക പ്രകടനത്തെ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ഗ്ലൂറ്റൻ സോണുലിൻ സിഗ്നലിംഗ് സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് മാക്രോമോളിക്യൂളുകളിലേക്കുള്ള കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
4. തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം നേരിട്ട് ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹാഷിമോട്ടോസ് രോഗം. "ക്രോണിക് തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ രോഗം ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, മെറ്റബോളിസം, ക്ഷീണം, വിഷാദം, ശരീരഭാരം, മറ്റ് ആശങ്കകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
5. മലബാർസോർപ്ഷൻ ദഹനം ചോർന്നൊലിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വിവിധ പോഷകക്കുറവുകൾ വിറ്റാമിൻ ബി 12, മഗ്നീഷ്യം, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കീ എൻസൈമുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടലുള്ള ആളുകൾക്ക് അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, അവർക്ക് ആവശ്യമായ സുപ്രധാന പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും മൾട്ടി-വിറ്റാമിനുകളും ലൈവ് പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
6. കോശജ്വലന ത്വക്ക് അവസ്ഥകൾ 70 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആദ്യമായി വിവരിച്ച ഗട്ട്-സ്കിൻ കണക്ഷൻ സിദ്ധാന്തം, കുടൽ ഹൈപ്പർ-പെർമിയബിലിറ്റി എങ്ങനെയാണ് ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്ന് വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്; പ്രത്യേകിച്ച് മുഖക്കുരു, സോറിയാസിസ്.. സാധാരണയായി, ഈ ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് അപകടകരമായ ക്രീമുകളും മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും പലപ്പോഴും കുടൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ അവ പരിഹരിക്കാനാകും!
7. മൂഡ് പ്രശ്നങ്ങളും ഓട്ടിസവും ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച് ന്യൂറോ എൻഡോക്രൈനോളജി ലെറ്ററുകൾ, ലീക്കിംഗ് ഗട്ട് വിവിധ ന്യൂറോകോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉണ്ടാക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കുടൽ ഹൈപ്പർപെർമബിലിറ്റിയുടെ കോശജ്വലന പ്രതികരണ സ്വഭാവം വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകളുടെയും മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളുടെയും പ്രകാശനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
സംബന്ധിച്ച് ഓട്ടിസം, കഴിഞ്ഞ ജനുവരിയിൽ ഒരു പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ജേണൽ ന്യൂട്രീഷണൽ ന്യൂറോ സയൻസ് രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ വൈകല്യവും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഡിസ്ബയോസിസും തമ്മിലുള്ള ദൂഷിത വലയം വിവരിക്കുന്നു, ഇത് ചോർച്ചയുള്ള കുടലിലേക്കും ന്യൂറോകെമിക്കൽ സംയുക്തങ്ങളിലേക്കും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോടോക്സിക് സെനോബയോട്ടിക്സ് ഉൽപാദനത്തിലേക്കും ആഗിരണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികളിൽ തകരാറിലായ ഉപാപചയ പാതകളെ ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ ബാധിക്കാം എന്നതാണ് ആശയം. പരിസ്ഥിതി-സെനോബയോട്ടിക്സ് ഇടപെടൽ
ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ എങ്ങനെ നന്നാക്കും?
ഈ ലേഖനം വായിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചോർച്ചയുണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, എനിക്ക് നിങ്ങളോട് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ പറയാനുണ്ട്:
കാരണം നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല പ്രതീക്ഷ ഉണ്ട്!
ഇവ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽചോർച്ചയുള്ള കുടൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ 4 ഘട്ടങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന സ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കാം.
ഇത് എല്ലാത്തിനുമുള്ള ചികിത്സയാണെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല, മറിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള ഈ 4 ഘട്ടങ്ങൾചോർച്ചയുള്ള കുടൽവർഷങ്ങളായി എണ്ണമറ്റ ആളുകളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു!
ഡോ. ജെന്റമ്പോയും മറ്റുള്ളവരും വാക്സിനേഷനുകളെയും അവയുടെ അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ച് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിന് വലിയ അവബോധം നൽകുന്നു.
പോസ്റ്റ് ചെയ്തത്: 01-11-2017
എപ്പിസോഡ് #1-ൽ വാക്സിനുകൾ വെളിപ്പെടുത്തി
ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ എന്ന നിലയിൽ, ഡോ. പാട്രിക് ജെൻടെമ്പോ സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ വാക്സിനുകളുടെ ഫലങ്ങളുടെ പിന്നിലെ സത്യം അന്വേഷിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ച് നിർണായക തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ, നിർബന്ധിത വാക്സിനുകളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശരിയായ അറിവ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
ഹ്യൂമൻ ഫിസിയോളജിയുടെ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള സങ്കൽപ്പങ്ങളിൽ, ദഹനത്തിനും ആഗിരണത്തിനും വേണ്ടി ഭക്ഷണം സഞ്ചരിക്കുകയും വിഘടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു നിഷ്ക്രിയ ചാലകമായാണ് കുടൽ പ്രധാനമായും നിലനിൽക്കുന്നത്. അവിടെയാണ് ബാക്ടീരിയകൾ തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയും ദഹന എൻസൈമുകൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. അതൊരു സ്ഥലമാണ്, മാംസവും കഫവും കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു നിഷ്ക്രിയ ടണൽ. അവിടെ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ കുടൽ തന്നെ കാര്യമായൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ല.
കുടൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊന്നിനെ സേവിക്കുന്നു എന്നതൊഴിച്ചാൽ സജീവമായ പങ്ക്: നമുക്കും ബാഹ്യലോകത്തിനും ഇടയിലുള്ള ചലനാത്മകവും തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടതുമായ ഒരു തടസ്സമായി. ചലനാത്മകമായതിനാൽ അത് കടന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. നല്ല കാര്യങ്ങൾ അനുവദിക്കുകയും ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടതാണ്.
കുടലിന്റെ ആവരണം എപ്പിത്തീലിയൽ കോശങ്ങളാണ്, അവയുടെ കോശ സ്തരങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ കോംപ്ലക്സുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ദി ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ വാതിലുകാരനാണ്. കുടലിന്റെ ചലനാത്മകവും തിരഞ്ഞെടുത്തതുമായ ഭാഗങ്ങളാണിവ. വാതിൽപ്പടിക്കാരനെപ്പോലെ, ഇറുകിയ ജംഗ്ഷന്റെ ജോലി ഉള്ളിലുള്ളതും ഇല്ലാത്തതും തമ്മിൽ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. എന്താണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് കുടൽ പാളിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത്, എന്താണ് നിഷേധിക്കപ്പെടുന്നത്. ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനുകൾ പോഷകങ്ങളും വെള്ളവും സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ രോഗകാരികൾ, ആന്റിജനുകൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു.
ഉയർന്ന കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയുമായി സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെ പട്ടിക നിങ്ങൾക്ക് നോക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അവയിലേതെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ ഉണ്ടാകാം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇവയിൽ ചിലതിന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. അവർ എന്താകുന്നു?
സെലിയാക് രോഗം: ഗ്ലൂറ്റൻ കുടലിൽ കഷണങ്ങളായി വിഘടിക്കുമ്പോൾ, ആ ശകലങ്ങൾ സോനുലിൻ പുറത്തുവിടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനുകളെ കൂടുതൽ പ്രവേശനക്ഷമതയുള്ളതാക്കുന്നു. ആ ഗ്ലൂറ്റൻ ശകലങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന എല്ലാവരിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ സെലിയാക് ഉള്ളവരിൽ പ്രഭാവം വർദ്ധിക്കുന്നു. അവയുടെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ലീക്കി ഗട്ട്, അത് വേണ്ടതിലും കൂടുതൽ ചോർന്നൊലിക്കുന്നതാണ്, മാത്രമല്ല ഗ്ലൂറ്റൻ പോയതിന് ശേഷവും ഇത് ചോർന്നൊലിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ ആൻറിബോഡികൾക്കും കുടൽ തകരാറുകൾക്കുമുള്ള നേരിട്ടുള്ള പരിശോധന വ്യാപകമാകുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞാൻ ഇപ്പോൾ സൂചിപ്പിച്ച അതേ കുടൽ പെർമാസബിലിറ്റി വിലയിരുത്തൽ തന്നെയായിരുന്നു സീലിയാകിനുള്ള ഒരു സാധാരണ പരിശോധന.
കോശജ്വലനം (IBD): ക്രോൺസ് ഡിസീസ് ഉള്ള രോഗികൾക്ക്, കുടലിന്റെ ആവരണത്തിന്റെ തീവ്രമായ വീക്കം സ്വഭാവമുള്ള ഒരു കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം, ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പൊതുവേ, ക്രോൺസ്, വൻകുടൽ പുണ്ണ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന IBD, ഉയർന്ന കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന് മുമ്പാണ്.
ചിത്തഭ്രമമുള്ള പേശി സിൻഡ്രോം (IBS): ഇന്നലെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, IBS രോഗികൾ പലപ്പോഴും കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ IBS ന്റെ സ്വഭാവ സവിശേഷതയായ വിട്ടുമാറാത്ത, താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള വീക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
ആസ്ത്മ: ആസ്തമയുടെ കാരണമാണോ അനന്തരഫലമാണോ എന്ന് ഗവേഷകർക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിലും, മിതമായതോ കഠിനമോ ആയ ആസ്ത്മ ഉള്ളവരിൽ ലീക്കിംഗ് ഗട്ട് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.
ഭക്ഷണ അലർജികളും അസഹിഷ്ണുതയും: ഭക്ഷണ അലർജിയെ കുടലിലൂടെ കടത്തിവിടുന്നത് ഭക്ഷണ അലർജിയുടെ വികാസത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു ഘട്ടമായി കാണപ്പെടുന്നു, അമിതമായി ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടൽ ഈ ഗതാഗതം സുഗമമാക്കുകയും അലർജിക്ക് പ്രേരണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് 2011 ലെ ഒരു അവലോകനം നിഗമനം ചെയ്തു.
ഓട്ടിസം: ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികൾക്കും അവരുടെ ഫസ്റ്റ്-ഡിഗ്രി ബന്ധുക്കൾക്കും അസാധാരണമായ കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയുണ്ട്, ഇത് ഓട്ടിസത്തിന് ഒരു ജീൻ-പരിസ്ഥിതി ഘടകം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് ചിലരിൽ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഓട്ടിസം ഉള്ള എല്ലാ ആളുകളിലും ഇല്ല.
റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്, മറ്റ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ: RA, AS എന്നിവ ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ മറ്റ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾക്കും ഈ ബന്ധം നിലനിർത്താം.
അമിതവണ്ണവും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും: പൊണ്ണത്തടിയും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും പലപ്പോഴും കുടൽ പെർമാസബിലിറ്റിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ സമീപകാല പേപ്പർ ലിങ്ക് വിശദീകരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.
നൈരാശം: ചില കണക്കുകൾ പ്രകാരം, വിഷാദരോഗികളിൽ 35% പേർക്കും ചോർച്ചയുള്ള കുടലുണ്ട്.
എക്കീമാ: 1986 വരെ പിന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, എക്‌സിമ രോഗികളിൽ ഗട്ട് ചോർച്ച സാധാരണമാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.
കൂടാതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുടെ കാരണമായിരുന്നില്ലെങ്കിലും, ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ അത് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. ഒന്നിലധികം ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലൂപ്പുകൾ കാരണവും ഫലവും വേർതിരിക്കുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നു, ലൂപ്പിന്റെ മധ്യത്തിൽ ചുവടുവെക്കുന്നതും അതിനെ തകർക്കുന്നതും സാധ്യമാക്കുന്നു.
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കാനുള്ള നടപടികൾ
ആദ്യം, അതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ഗ്ലൂറ്റൻ. ഗ്ലൂറ്റൻ ഗ്ലിയാഡിൻ പുറത്തുവിടുന്നു, സോനുലിൻ ചോർച്ചയുള്ള കുടലിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള സെലിയാക് വിഭാഗത്തിൽ ഞാൻ ഇത് ചർച്ചചെയ്തു, പക്ഷേ സെലിയാക്സിൽ മാത്രമല്ല, എല്ലാ കുടലിലും ഗ്ലിയാഡിൻ ഈ ചോർച്ച പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് ആവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സെലിയാക്കുകൾ നോൺ-സെലിയാകുകളേക്കാൾ മോശമാണ്.
സമ്മര്ദ്ദം. സമ്മർദ്ദം നേരിട്ട് ചോർച്ചയുള്ള കുടലിനെ പ്രേരിപ്പിക്കും, നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ സമ്മർദ്ദം പല രൂപങ്ങളെടുക്കാം. മോശം സാമ്പത്തികം, ദാമ്പത്യ കലഹങ്ങൾ, തൊഴിലില്ലായ്മ, അമിതമായ വ്യായാമം, ഉറക്കക്കുറവ്, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പോരാട്ട പരിശീലനം, വിട്ടുമാറാത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ എന്നിവയെല്ലാം, പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്തതും കച്ചേരിയും ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടലിന് കാരണമാകാൻ സാധ്യതയുള്ള കാര്യമായ സമ്മർദങ്ങളായി യോഗ്യമാണ്.
അമിതമായ മദ്യം. ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളുടെ ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ മാറ്റുന്നതിലൂടെ എത്തനോൾ കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മികച്ച രീതികൾ പാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിക്കരുത്. മദ്യം സിങ്കിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഇത് നിർണായക പ്രോ-ഗട്ട് പോഷകമാണ്.
മോശം ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ. അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, സർക്കാഡിയൻ താളം തകരാറിലായ എലികൾ കരൾ തകരാറിനും മദ്യപാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയ്ക്കും കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവയാണ്.
NSAID- കൾ. ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ തുടങ്ങിയ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ സഹായകമാകും, എന്നാൽ അവ ദോഷകരമല്ല. അവരുടെ ഏറ്റവും മോശമായതും ഏറ്റവും പ്രകടമായതുമായ ഒരു ഫലമാണ് ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ.
തുടർന്ന്, ഗട്ട് ബാരിയർ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സജീവമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക.
whey പ്രോട്ടീൻ ഐസൊലേറ്റും ഗ്ലൂട്ടാമൈനും എടുക്കുക. രണ്ട് സപ്ലിമെന്റുകളും ക്രോൺസ് രോഗമുള്ള രോഗികളിൽ കുടൽ ചോർച്ച കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള അന്നജവും മറ്റ് പ്രീബയോട്ടിക്കുകളും പരീക്ഷിക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം, പച്ച ഏത്തപ്പഴം / വാഴപ്പഴം, മംഗ് ബീൻ അന്നജം, ഇൻസുലിൻ പൗഡർ, ജെർസലേം ആർട്ടിചോക്ക്സ്, ലീക്ക്സ്, പെക്റ്റിൻ, അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ എന്നിവയാണെങ്കിലും, RS ഉം മറ്റ് പ്രീബയോട്ടിക്കുകളും പതിവായി കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക. അവ ബ്യൂട്ടിറേറ്റ് ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (ഇത് കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നു) ആരോഗ്യകരമായ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും പരിപാലനത്തിനും പിന്തുണ നൽകുന്നു.
പ്രോബയോട്ടിക്സ് എടുക്കുക കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ (ഏറ്റവും നല്ലത്) പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.പ്രീബയോട്ടിക്സ് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറവുണ്ടെങ്കിൽ ശരിയായ ഗട്ട് ബഗുകളും നൽകേണ്ടതുണ്ട്. സപ്ലിമെന്റുകളും ഭക്ഷണവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. L. റാംനോസസും L. reuteri അനുബന്ധങ്ങളും അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ഉള്ള കുട്ടികളിൽ ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ കുറയ്ക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അക്യൂട്ട് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറൈറ്റിസ് ഉള്ള കുട്ടികളിൽ കുടൽ തടസ്സം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും എൽ.റാംനോസസ് സഹായിക്കുന്നു. ചോരയുള്ള കുടലുള്ള എലികളിൽ, തൈര് കുടൽ തടസ്സത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ആവശ്യത്തിന് സൂര്യപ്രകാശം നേടുക കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി3 സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുക. വൈറ്റമിൻ ഡി കുടൽ പാളിയിലെ പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയും വീക്കവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ആവശ്യത്തിന് സിങ്ക് നേടുക. മുത്തുച്ചിപ്പി, ചുവന്ന മാംസം, സപ്ലിമെന്റുകൾ - സിങ്ക് സപ്ലിമെന്റേഷൻ എന്നിവ ചോർച്ച കുടൽ കുറയ്ക്കുന്നു.
ചാറു ഉണ്ടാക്കുക, മാംസം ജെലാറ്റിനസ് കട്ട് കഴിക്കുക. ഇതിനൊന്നും എനിക്ക് ശാസ്ത്രീയമായ അവലംബങ്ങളൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഗുട്ടന്റിനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിലെ ഒരു പ്രധാന ഉപദേശമാണിത്, അത് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, ഓക്‌ടെയിലുകൾ മാന്ത്രികമാണ്, ശാസ്ത്രത്തിന് ഇതുവരെ മാജിക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ബുദ്ധിപൂർവ്വം വ്യായാമം ചെയ്യുക.തീവ്രവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ വ്യായാമം കുടൽ ചോർച്ചയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ക്ഷണികവും പൂർണ്ണമായും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്, എന്നാൽ ക്രോണിക് കാർഡിയോയിലെന്നപോലെ അങ്ങേയറ്റം എടുത്താൽ, വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചോർച്ച കുടൽ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയായി മാറും. ഏത് തരത്തിലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വ്യായാമത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ്. വളരെയധികം സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് പോലും ഒരുപക്ഷേ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും അധികം വിശ്രമമില്ലാതെ ഒരു ടൺ വോളിയം ചെയ്യേണ്ടി വരും. അതേസമയം, മിതമായ വ്യായാമം ഗട്ട് ബാരിയർ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഭാരമുള്ള സാധനങ്ങൾ ഉയർത്തുക, ധാരാളം നടക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ കുതിക്കുക എന്നിവ പരീക്ഷിച്ചതും യഥാർത്ഥവുമായ ത്രിമൂർത്തിയാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ പന്തയം.
ഈ കാര്യങ്ങളെല്ലാം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ദൂരവ്യാപകവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ദൂരവ്യാപകവുമാണ്. കുടൽ മിക്കവാറും എല്ലാറ്റിനെയും ബാധിക്കുന്നു. എന്നാൽ ശോഭയുള്ള വശം നോക്കൂ: നിങ്ങളുടെ കുടൽ ശരിയാക്കുന്നത് നിങ്ങളിൽ പലർക്കും നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ താക്കോലായിരിക്കാം. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ തികച്ചും ശാക്തീകരണമാണ്. നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ലേ?
ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലെ ഒരു അടിസ്ഥാന ഘടനയാണ് കുടൽ, കാരണം ഇത് പോഷകങ്ങളും ജലവും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ഭക്ഷണക്രമം അനുസരിച്ച്, ശരിയായ ദഹനത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രത്യേക ബാക്ടീരിയകൾ കുടൽ വികസിപ്പിക്കും, എന്നിരുന്നാലും, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ, ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ദഹന സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം.
ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ എന്ന നിലയിൽ, ഡോ. പാട്രിക് ജെൻടെമ്പോ സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ വാക്സിനുകളുടെ ഫലങ്ങളുടെ പിന്നിലെ സത്യം അന്വേഷിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ച് നിർണായക തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ, നിർബന്ധിത വാക്സിനുകളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശരിയായ അറിവ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി പരമ്പരാഗത വൈദ്യന്മാർ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് കുടലിലെ പാളിയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയാണെന്ന് തെളിവുകൾ ശേഖരിക്കുന്നു. ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം (കൂടുതൽ കുടൽ പെർമാസബിലിറ്റി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) കുടലിന്റെ ആവരണത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയതിന്റെ ഫലമാണ്, ഇത് ആന്തരിക പരിസ്ഥിതിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും മറ്റ് ജൈവ പദാർത്ഥങ്ങളും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ് സിദ്ധാന്തം.
തൽഫലമായി, ചില ബാക്ടീരിയകളും അവയുടെ വിഷവസ്തുക്കളും, അപൂർണ്ണമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീനുകളും കൊഴുപ്പുകളും, സാധാരണയായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്ത മാലിന്യങ്ങളും കുടലിൽ നിന്ന് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് "ചോർന്നേക്കാം". ഇത് ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വയറുവേദന, അമിതമായ ഗ്യാസ്, മലബന്ധം, ക്ഷീണം, ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത, സന്ധി വേദന, ചർമ്മ തിണർപ്പ്, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം തുടങ്ങിയ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത, വലിയ അളവിൽ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAIDS), സൈറ്റോടോക്സിക് മരുന്നുകളും റേഡിയേഷനും അല്ലെങ്കിൽ ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും, അമിതമായ മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്ത പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയായിരിക്കാം.
കുട്ടികളിലെ ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന എന്റെ സഹപ്രവർത്തകൻ, പീഡിയാട്രീഷ്യൻ സാൻഡി ന്യൂമാർക്ക്, എംഡി എന്നോട് പറയുന്നു, എത്ര പേർക്ക് ഈ അസുഖം ഉണ്ടെന്നോ കൃത്യമായി എന്ത് പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണമായതെന്നോ വ്യക്തമല്ല. ഡോ. ന്യൂമാർക്ക് പറയുന്നത്, ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികളിൽ ഗണ്യമായ ശതമാനം കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നാണ്, എന്നാൽ ഇത് ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതയുടെയും അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ പ്രശ്നത്തിന്റെയും കാരണമാണോ അതോ ഫലമാണോ എന്ന് അറിയില്ല.
ചില ഇതര മരുന്ന് പ്രാക്ടീഷണർമാർ മൈഗ്രെയ്ൻ, വായ്നാറ്റം, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ ബന്ധമില്ലാത്ത പ്രശ്നങ്ങളെ ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാക്കുകയും കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത അളക്കാൻ കഴിവുള്ള ഹോം ടെസ്റ്റ് കിറ്റുകൾ വാങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് സംശയമുണ്ട്. ചികിത്സയ്ക്കായി, ഈ പ്രാക്ടീഷണർമാരിൽ ചിലർ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഒരു ശേഖരം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ആൽക്കഹോൾ, NSAIDS എന്നിവയും നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ലീക്കി ഗട്ട് ചികിത്സ. നിങ്ങൾ ധാരാളം നാരുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. Culturelle അല്ലെങ്കിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുക ലാക്ടോബാസിലസ് ജിജി. ഫിഷ് ഓയിൽ, ജിഎൽഎ തുടങ്ങിയ അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്റ് കഴിക്കാനും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, കുടൽ മെറ്റബോളിസവും പ്രവർത്തനവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അമിനോ ആസിഡായ ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സപ്ലിമെന്റുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം, കൂടാതെ കീമോതെറാപ്പിയിൽ നിന്നും റേഡിയേഷനിൽ നിന്നും കുടലിന് പരിക്കേറ്റ രോഗികൾക്ക് ഇത് പ്രയോജനം ചെയ്യും.
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം ഇപ്പോഴും ഒരു മെഡിക്കൽ നിഗൂഢതയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരവണ്ണം, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം, ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത, വേദന, വേദന എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത് പൊതുവെ നേരിട്ടുള്ള രോഗനിർണ്ണയമായി അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള ഒരു പൊതു രോഗനിർണ്ണയമാണ്, ഈ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. പല വിദഗ്ധരും ദഹന ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ എന്ന നിലയിൽ, ഡോ. പാട്രിക് ജെൻടെമ്പോ സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ വാക്സിനുകളുടെ ഫലങ്ങളുടെ പിന്നിലെ സത്യം അന്വേഷിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ച് നിർണായക തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ, നിർബന്ധിത വാക്സിനുകളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശരിയായ അറിവ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
ഇത് മറ്റ് അവസ്ഥകളുടെ അമ്പരപ്പിക്കുന്ന ഒരു നിരയായി സ്വയം കാണിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നിഗൂഢ രോഗമായതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാം, അത് തിരിച്ചറിയാൻ പോലും കഴിയില്ല.
കാരണം, ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം എന്നത് പ്രത്യേക രോഗങ്ങളുടെ അതിരുകൾ മുറിച്ചുകടക്കുന്ന വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ നിരവധി ആശയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
ഇത് ഒരു പ്രധാന മെഡിക്കൽ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഉദാഹരണമാണ്: ഒരു അവയവത്തിലെ അസ്വസ്ഥത മറ്റൊന്നിൽ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് നോക്കുകയും രോഗത്തിന്റെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത്.
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം സിഗ്നൽ നൽകുന്ന അവസ്ഥകൾ
നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ:
സന്ധിവാതം
അലർജി
നൈരാശം
വന്നാല്
തേനീച്ചക്കൂടുകൾ
വിവരങ്ങള്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു
വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ?
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാം. കാരണം ഇത് ഈ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, കാരണം ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്നാൽ പലപ്പോഴും കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടാത്തതുമായ അവസ്ഥയാണ്, അത് പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും കരകയറുന്നതിനും നല്ല ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്.
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോമിലേക്കുള്ള ഒരു സംയോജിത സമീപനം
ഇരുപത് വർഷത്തിലേറെയായി ഞാൻ ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം രോഗികളെ വിലയിരുത്തുന്നു, ഈ അവസ്ഥയോടുള്ള എന്റെ സമഗ്രമായ സമീപനത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നു. 'ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോംസ്: ബ്രേക്കിംഗ് ദി വിഷസ് സൈക്കിൾ' എന്ന എന്റെ ലേഖനം ഫൗണ്ടേഷൻ ഫോർ ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിനിൽ ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്. (1)
എന്റെ ക്ലിനിക്കൽ അനുഭവത്തിലൂടെയും കൂടുതൽ ഗവേഷണത്തിലൂടെയും, പൊതുവെ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ആരോഗ്യവും പ്രത്യേകിച്ച് ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം, ബന്ധമില്ലാത്തതായി തോന്നുന്ന പല അവസ്ഥകൾക്കും എങ്ങനെ കാരണമാകുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.
എന്റെ അറിവ് പങ്കുവെക്കാനും ഈ സുപ്രധാന വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാനും എന്റെ സഹപ്രവർത്തകരെ സഹായിക്കാനും ഞാൻ 2004-ൽ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ: പ്രിൻസിപ്പിൾസ് ഫോർ പ്രാക്ടീസ് എന്ന പാഠപുസ്തകത്തിനായി ‛ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് അപ്രോച്ച് ടു ദ ഗാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ സിസ്റ്റ' എന്ന തലക്കെട്ടിൽ ഒരു അധ്യായം എഴുതി. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം, 2008 ൽ.
ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
എന്താണ് ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം?
പ്രത്യക്ഷമായും ബന്ധമില്ലാത്ത വൈകല്യങ്ങളെ ഇത് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഇന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഏറ്റവും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ട ആശയങ്ങളിലൊന്നാണ് ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം.
തുടക്കത്തിൽ, ലീക്കി ഗട്ട് ഒരു രോഗമോ സിൻഡ്രോമോ അല്ല; ഇത് വിവിധ രോഗങ്ങളുടെയും സിൻഡ്രോമുകളുടെയും ഭാഗമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. ചെറുകുടലിന്റെ പ്രവേശനക്ഷമതയിലെ അസാധാരണമായ വർദ്ധനവിനെയാണ് ഈ പദം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. കുടൽ പെർമാസബിലിറ്റി വർദ്ധിക്കുന്നത് പല വൈകല്യങ്ങളുടെയും ഒരു ഘടകമാണ്.
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:
കോശജ്വലന, പകർച്ചവ്യാധികൾ (6-12),
പല തരത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ് (13-18),
മുഖക്കുരു (19),
സോറിയാസിസ്, (19),
എയ്ഡ്സ് (20),
വിട്ടുമാറാത്ത കരൾ രോഗം (21),
പാൻക്രിയാറ്റിക് രോഗം (22)
എക്‌സിമ, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം (29-37) എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഭക്ഷണ അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളും.
ചിലപ്പോൾ, ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം ഒരു രോഗത്തിന്റെ പരിണാമത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ക്രോൺസ് രോഗം യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഒരു ദശലക്ഷം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത കുടൽ വൈകല്യമാണ്. ക്രോൺസ് രോഗം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയിൽ ജനിതകമായി പ്രേരിതമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകാം, ഇത് കുടലിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ക്രോൺസ് രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികളുടെ അടുത്ത ബന്ധുക്കളിൽ ഈ മുൻകരുതൽ ചോർച്ച കാണാവുന്നതാണ്, ഇത് വീക്കം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
മറ്റൊരു രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സയിലൂടെയും ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ, വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കുടൽ പാളിക്ക് കേടുവരുത്തും, ഇത് രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോമിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം, അതാകട്ടെ, സന്ധിവാതം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
മിക്ക അവസ്ഥകൾക്കും, ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോമിന്റെ കൃത്യമായ പങ്ക് വ്യക്തമല്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ദുഷിച്ച ചക്രത്തിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ അവസ്ഥ വഷളാക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയിൽ താൽക്കാലിക വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഭക്ഷണ അലർജികളുടെ എണ്ണമോ തീവ്രതയോ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം, മേജർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ എന്നിവയിൽ, ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ വീക്കം പരത്തുന്ന സൈറ്റോകൈൻസ് എന്ന രാസവസ്തുക്കൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കുടൽ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കുന്നു.
ക്ഷീണം, അസ്വാസ്ഥ്യം, വേദന, വിഷാദം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന ട്രിഗറാണ് വീക്കം.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം സംശയിക്കേണ്ടത്?
താങ്കളുടെ കയ്യില് ഉണ്ടെങ്കില്:
ഒന്നിലധികം സന്ധികളിൽ വേദന,
വിട്ടുമാറാത്ത ത്വക്ക് അവസ്ഥ,
വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന,
ക്രോണിക് ക്ഷീണം,
വിട്ടുമാറാത്ത വിഷാദം,
അസ്വാസ്ഥ്യം,
രോഗബാധിതനാണെന്ന തോന്നൽ, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് അണുബാധ കണ്ടെത്താനായില്ല,
അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പതിവായി ആസ്പിരിൻ അല്ലെങ്കിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ.
മൃഗങ്ങളിലെ സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ വർദ്ധിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, എന്നാൽ അമിതവണ്ണവുമായുള്ള അതിന്റെ ബന്ധം ഇപ്പോഴും അന്വേഷണത്തിലാണ്.
ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ
കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നതോ സംഭാവന ചെയ്യുന്നതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ഒഴിവാക്കുക:
കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും മദ്യപാനം നിർത്തുക.
ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്സെൻ, മറ്റ് നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (NSAIDS) ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക.. അടുത്തിടെയുള്ള ഒരു ഹഫ് പോസ്റ്റ് ലേഖനത്തിൽ ഈ സാധാരണ വേദനസംഹാരികളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എഴുതി എന്തുകൊണ്ടാണ് മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാകുന്നത്.
കുടൽ പരാന്നഭോജികൾക്കായി മലം പരിശോധന നടത്തുക. വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കാതെ, ക്ഷീണം, സന്ധി വേദന, ത്വക്ക് തകരാറുകൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന കുടൽ പരാന്നഭോജികളെക്കുറിച്ച് വിപുലമായ മെഡിക്കൽ സാഹിത്യമുണ്ട്. 3-ൽ മൂന്നാം പതിപ്പായ നാച്ചുറൽ മെഡിസിൻ പാഠപുസ്തകത്തിന്, "ഇന്റസ്റ്റൈനൽ പ്രോട്ടോസോവൻ അണുബാധയും വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗവും" എന്ന തലക്കെട്ടിൽ ഞാൻ എഴുതിയ ഒരു അധ്യായത്തിൽ ഞാൻ ഇത് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു [2005].
ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്ററി പാറ്റേൺ സ്വീകരിക്കുക. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഞാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു, അത് നേടാനുള്ള ഒരു പദ്ധതിയും, എന്റെ പുസ്തകമായ ഫാറ്റ് റെസിസ്റ്റൻസ് ഡയറ്റിൽ നൽകുന്നു. തത്ത്വങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ലളിതമാണ്: വെളുത്ത മാവിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന പഞ്ചസാരയും ശുദ്ധീകരിച്ച അന്നജവും ചേർത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. പൂരിത കൊഴുപ്പിന്റെയും മിക്ക സസ്യ എണ്ണകളുടെയും ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക, പകരം അധിക വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 9 സെർവിംഗ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 4 സെർവിംഗ് മത്സ്യവും കഴിക്കുക.
ചെറുകുടലിനെ സുഖപ്പെടുത്താനും അതിന്റെ പ്രവർത്തന സമഗ്രത വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകളുണ്ട്.. ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡായ എൽ-ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ, അമിനോ ഷുഗർ എൻ-അസെറ്റൈൽ-ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ എന്നിവയാണ് ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്.
ഈ അവസ്ഥയോടുള്ള സംയോജിത സമീപനത്തിലേക്കുള്ള ഏതാനും ആമുഖ ഘട്ടങ്ങൾ മാത്രമാണിത്. ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ശാസ്‌ത്രീയ സാഹിത്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിന്റെ സാമ്പിൾ ജേണലുകളിൽ നിന്നുള്ള താഴെയുള്ള റഫറൻസുകളിൽ കാണാം. എസ്, ദി ബ്രിട്ടീഷ് മെഡിക്കൽ ജേർണൽ ഒപ്പം ദി ആനൽസ് ഓഫ് ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ.
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ഇവയിലൊന്ന് സന്തുലിതമല്ലെങ്കിൽ, അത് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെയും ക്രമക്കേടുകളുടെയും ഒരു നിരയ്ക്ക് കാരണമാകും. ദഹനത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് മിക്ക പോഷകങ്ങളുടെയും ഉറവിടമാണ്. ഒരു ഡിസോർഡർ വികസിക്കുമ്പോൾ അത് ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം പോലെയുള്ള മറ്റൊരു കാരണം കൊണ്ടാകാം.
ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: കൂടുതൽ വാക്സിൻ സത്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി
നമ്മുടെ കാലത്തെ ഏറ്റവും വിവാദപരമായ വിഷയങ്ങളിലൊന്നായി വാക്സിനുകൾ ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു. പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകളും വാക്സിനുകളും ആധുനിക മരുന്നുകളുടെ മൂലക്കല്ലാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അവിടെ നിരവധി പ്രൊഫഷണൽ ഫിസിഷ്യൻമാരും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളും അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ സാധൂകരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ വാക്സിനുകളും യഥാർത്ഥത്തിൽ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് ലേബൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് മറ്റുള്ളവർ വാദിക്കുന്നു. വാക്സിനേഷനുകളുടെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് പല വിദഗ്ധരും പൊതുജനങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്, അതേസമയം സർക്കാരും മറ്റ് വിവിധ മെഡിക്കൽ ഗ്രൂപ്പുകളും ഇത് നിർബന്ധമാണെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. ഇവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ വർധിച്ചു.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
RA എന്നത് ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് സാധാരണയായി സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്നതും നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ജനിതക, പാരിസ്ഥിതിക, മറ്റ് അജ്ഞാത സംഭവങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിൽ നിന്ന് സംഭവിക്കുന്നതോ ഫലമോ ആണെന്നും കരുതപ്പെടുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ ആളുകൾക്ക് ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള ഒന്നിലധികം സ്ഥലങ്ങളിൽ, സാധാരണയായി അവരുടെ കൈകൾ, കൈത്തണ്ട, കണങ്കാൽ, കാലുകൾ എന്നിവയിൽ ഒന്നിലധികം ചൂടും വീക്കവും വീക്കവും വേദനയുമുള്ള സന്ധികൾ അനുഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ആർ‌എയുടെയും മറ്റ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളുടെയും നിലവിലെ മെഡിക്കൽ മാനേജ്‌മെന്റ് രോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ഇതുവരെ ഒരു പ്രതിവിധി കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല.
നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ (മൈക്രോബയോം) സാധാരണ ബാക്ടീരിയകൾ ആർഎയുടെ അപകടസാധ്യതയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ സജീവമായ വീക്കത്തിനും കാരണമായേക്കാമെന്ന് ചില പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. നമ്മുടെ വ്യക്തിഗത മൈക്രോബയോം നിർമ്മിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ തരം വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ ഇത് സാധ്യമാണ്, കൂടാതെ ചില പ്രത്യേക തരം ബാക്ടീരിയകൾ കുടലിലും സന്ധികൾ ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ നിർദ്ദിഷ്ട ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം (ഇന്റസ്റ്റൈനൽ ഹൈപ്പർപെർമബിലിറ്റി) ഉണ്ടാക്കുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ സാധാരണ ബാക്ടീരിയകളോടുള്ള പ്രതിരോധശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ശരീരത്തിലെ മോശം, അവസരവാദ ബാക്ടീരിയകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, കുടൽ) കൂടുതലുള്ള പ്രത്യേക സ്ഥലങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ ശരീരഭാഗങ്ങളെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ഉറവിടത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, കാരണം അവ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രചരിക്കുന്ന വീക്കത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ ബാക്ടീരിയയുടെ തരങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ വീണ്ടെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ ആക്രമിക്കുന്നത് തടയാനും അനുവദിക്കുമെന്ന ആശയത്തിലേക്ക് ഇത് ശാസ്ത്രജ്ഞരെ നയിച്ചു.
ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ് റാൻഡമൈസ്ഡ് പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ പഠനത്തിൽ, RA ഉള്ള രോഗികൾക്ക് 8 ആഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസേന ഒരു പ്രോബയോട്ടിക് ക്യാപ്‌സ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ 8 ആഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു പ്ലാസിബോ ഷുഗർ ഗുളിക നൽകി. 8-ആഴ്ചയിൽ, പ്ലാസിബോ ഗുളിക നൽകിയ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പ്രോബയോട്ടിക് ചികിത്സ ലഭിച്ച ഗ്രൂപ്പിൽ ആർഎ രോഗത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടു.
പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക
വീക്കത്തിന്റെ പ്രത്യേക മാർക്കറുകളിൽ ഗണ്യമായ കുറവും നല്ല റെഗുലേറ്ററി മാർക്കറുകളിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവും ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. പ്രോബയോട്ടിക് ചികിത്സ നൽകിയ രോഗികളിൽ കുറഞ്ഞ രോഗ പ്രവർത്തന സ്കോറും സജീവമായ വീർത്ത സന്ധികളുടെ എണ്ണവും ഈ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. പഠനത്തിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിച്ചതിന് ശേഷം രോഗികളിൽ പുതിയ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
അന്തർലീനമായ ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം (കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത) എന്ന പ്രശ്നവുമുണ്ട്. ദഹനനാളത്തിനുള്ളിലെ ബാക്ടീരിയകൾക്കും കണികകൾക്കും ശാരീരിക തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി കുടലിന്റെ ചുവരുകളിൽ കോശങ്ങളെ വശങ്ങളിലായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളാണ് ടൈറ്റ് ജംഗ്ഷനുകൾ.
പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകളും കുടലിന്റെ കോശങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനുകളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും കുടൽ ഭിത്തിയിലെ ദ്വാരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോമിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളിലും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിലും അഡിറ്റീവുകളിലും പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, എമൽസിഫയറുകൾ, ഓർഗാനിക് ലായകങ്ങൾ, ഗ്ലൂറ്റൻ, നാനോപാർട്ടിക്കിളുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഈ ഫുഡ് അഡിറ്റീവുകളെല്ലാം ഉയർന്ന ആർഎ നിരക്കും മറ്റ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകളും ഉള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു.
റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ആളുകൾക്കുള്ള ഗൈഡ്
1. ഫുഡ് അഡിറ്റീവുകൾ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക
ഈ ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകളിൽ സോഡ, ജ്യൂസ്, പാൽ, ചിപ്‌സ്, പടക്കം, പാൽ, മറ്റ് ഉയർന്ന സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിലും പാനീയങ്ങളിലും ചേർത്ത പഞ്ചസാരയും ഉപ്പും ഉൾപ്പെടുന്നു.
2. ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക
ഗ്ലൂറ്റൻ ലീക്കി ഗട്ടിനും സീലിയാക് രോഗത്തിനും കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ബ്രെഡുകൾ, ചിപ്‌സ്, ടോർട്ടിലകൾ, ഗോതമ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉയർന്ന സംസ്‌കരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക.
3. പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക (ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച ശേഷം)
പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റുകൾ ആർഎ ബാധിച്ച ആളുകളുടെ സന്ധികളിലെ സജീവമായ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മറ്റ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ നേരത്തെ വിവരിച്ച പഠനങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട പ്രോബയോട്ടിക് ആയിരുന്നു L. casei. ഏതെങ്കിലും പ്രോബയോട്ടിക്സ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
4. ഒരു ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ തെറാപ്പി കോഴ്സ് നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പരിശീലിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രക്രിയയുടെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ ഉറവിടം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സ് നൽകാനും ഈ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ശരീരത്തിലെ പല സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, പ്രാഥമികമായി ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനുശേഷവും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ കാരണം. ആളുകൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുടലിൽ ബാക്ടീരിയയെ കണ്ടെത്താം, പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകൾ സന്ധികളുടെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥയായ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന്.
ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം | വാക്സിനുകളുടെ പുതിയ കാഴ്ചകൾ വെളിപ്പെടുത്തി
വാക്സിനുകളുടെ നിർബന്ധിത ആവശ്യകതയും അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും മെഡിക്കൽ ഫീൽഡിൽ ഒരു വിവാദ വിഷയമാണ്. വാക്സിനുകളും പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകളും രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് മുമ്പ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും, സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ ഇവ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന അപകടകരവും ചിലപ്പോൾ മാരകവുമായ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠനങ്ങൾ ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. വാക്സിനുകളും ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സും തമ്മിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ഇതുവരെ ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഈ മൾട്ടി-ബില്യൺ ഡോളർ ഇൻഡസ്ട്രി മെഡിസിനുകളുടെ നിർബന്ധിത ആവശ്യത്തിനെതിരെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുകൾ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
