ചോരുന്ന കുടലും പ്രമേഹവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം | വെൽനസ് ക്ലിനിക്

by ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ് | ലീക്കി ഗട്ട്

പ്രമേഹമുള്ള പലരും തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അങ്ങേയറ്റം ബോധവാന്മാരാണ്, ഇക്കാരണത്താൽ, അവർ തങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വഴികൾ തുടർച്ചയായി അന്വേഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവർ ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്ന രോഗം പോലും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് എങ്ങനെ വ്യത്യാസം വരുത്താനാകും? ചില ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകുമെന്നും അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുമെന്നും കരുതപ്പെടുന്നു.

ലീക്കി ഗട്ട് ആ അസുഖങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്; ചോർച്ചയുള്ള കുടലില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ചിലർ സിദ്ധാന്തിക്കുന്നു. ഇത് പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്താണ് ലീക്കി ഗട്ട്?

ചോർച്ചയുള്ള കുടലിനെ "കുടൽ ഹൈപ്പർപെർമബിലിറ്റി" എന്ന് വിളിക്കാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ വിഷവസ്തുക്കൾ കുടലിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവനും ഒഴുകുകയും ചെയ്യാം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. മുൻകൂട്ടിക്കാണുന്നത് പോലെ, ഇത് ധാരാളം മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അടിസ്ഥാനപരമായി, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾക്കൊപ്പം മോശം ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളം ദുർബലമാകുമ്പോഴാണ് ചോർച്ച കുടൽ സംഭവിക്കുന്നത്. കുടൽ ക്ഷീണിച്ചതും ഇപ്പോൾ മെലിഞ്ഞതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ തകർക്കുന്നതിനും വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന "നല്ല ബാക്ടീരിയ" തഴച്ചുവളരുന്നില്ല. ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടൽ വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരത്തിൽ വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അത് വളരെ വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടേണ്ടതായിരുന്നു, ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു:

• വീക്കം (ചിലപ്പോൾ കഠിനം)
• കോശജ്വലന കുടൽ രോഗം (ക്രോൺ ആൻഡ് വൻകുടൽ പുണ്ണ്)
• ചിത്തഭ്രമമുള്ള പേശി സിൻഡ്രോം
• ഭക്ഷണം അലർജി
• വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം
• ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്
• പാൻക്രിയാറ്റിസ്
• സന്ധിവാതം
• അതിസാരം
• സന്ധി വേദന
• സ്കിൻ റഷ്
• പ്രമേഹം
• എയ്ഡ്സ്

നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ ചോർച്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളുടെ ഒരു നീണ്ട ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, ഇതൊരു സൂപ്പർ രോഗമോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, അങ്ങനെയല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ചില കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതോ അതിന് കാരണമാകുന്നതോ ആണെങ്കിലും, അത് ഒഴിവാക്കാവുന്നതും പഴയപടിയാക്കാവുന്നതുമാണ്. ചില പ്രൊഫഷണലുകൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായതും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ രോഗങ്ങളെ (പ്രമേഹം പോലെയുള്ളവ) ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടൽ തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.

മുഖ്യധാരാ ഫിസിഷ്യൻമാരിൽ നിന്ന് ചോർച്ചയുള്ള കുടലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കണ്ടെത്താനാകില്ല. മിക്ക ഡോക്ടർമാരും ഇതുവരെ ഇത് പരിശോധിക്കുന്നില്ല. മിക്ക മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും ഇത് ശരിക്കും ഒരു നിഗൂഢതയാണ്. ജോൺ ഹോപ്കിൻസ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് സെന്ററിലെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് ലിൻഡ എ. ലീ പറയുന്നു, "ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഇടപാട് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് നിലവിലുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം." അവൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. "തെളിവുകളുടെ അഭാവത്തിൽ, ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല... ഏതൊക്കെ ചികിത്സകൾ അതിനെ നേരിട്ട് അഭിസംബോധന ചെയ്യുമെന്ന്."

ഡൊണാൾഡ് കിർബി, എംഡി പോലുള്ള മറ്റ് വിദഗ്ധർ, ചോർച്ചയുള്ള കുടലിനെ "വളരെ ചാരനിറത്തിലുള്ള പ്രദേശം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് സ്വയം ഒരു ഡിസോർഡറിന്റെ രോഗനിർണയമാണ്, അതിനർത്ഥം കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഒരു വ്യക്തിഗത രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ്. കൃത്യമായി എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഇത് സാധാരണയായി അർത്ഥമാക്കുന്നത് ചോർച്ചയുള്ള കുടലിന്റെ റൂട്ട് എത്ര ഇനങ്ങളാകാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കാരണം കണ്ടെത്തണം. ഈ കുറിപ്പിൽ, ഈ ട്രിഗറുകളിൽ ചിലത് നോക്കാം.

എന്താണ് കുടൽ ചോർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്?

ആവർത്തിച്ച് പറയട്ടെ, നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിന്റെ കുറവ് കാരണം നിർണായകമായ ഒരു കാരണവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുടൽ ദുർബലമാകുന്നതിനും ഫലപ്രദമല്ലാത്തതും ചോർന്നൊലിക്കുന്നതുമായി മാറുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഇതിലുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• അമിതമായ മദ്യപാനം (ഇത് കുടൽ ഭിത്തിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും)
• ഒരു മോശം ഭക്ഷണക്രമം (ഞങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കും)
• കീമോതെറാപ്പി
• ഗ്ലൂറ്റൻ
• സമ്മര്ദ്ദം
• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ
• കുറിപ്പടി ഹോർമോൺ മരുന്ന്
• കുറിപ്പടി കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ (ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ പോലെ)
• എൻസൈമിന്റെ കുറവ് (ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത പോലെ)
• വിഷ ലോഹങ്ങൾ
• ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ, മറ്റ് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ
• കീമോതെറാപ്പിയും റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയും

നിങ്ങളുടെ കുടലിന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യാനുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് ദഹിപ്പിക്കുകയും പോഷകങ്ങളായി വിഭജിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലും മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ചേർക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ഭാരിച്ച ഉത്തരവാദിത്തം നമ്മുടെ കുടലുകളെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇന്നത്തെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും രണ്ടാമതൊരു ചിന്ത പോലും നൽകുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ സാധാരണ അമേരിക്കൻ ഭക്ഷണക്രമം മധുരമുള്ള ശീതളപാനീയങ്ങൾ, വെളുത്ത മാവ്, കൂടാതെ ഹൈടെക്, കുറഞ്ഞ ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ കുടലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിൽ അണുക്കൾ ഉപയോഗശൂന്യവും ദുർബലവുമാണ്, അതേസമയം ബാക്ടീരിയകൾ തഴച്ചുവളരുകയും നിങ്ങളുടെ കുടലിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കേടുപാടുകൾ വളരെ രൂക്ഷമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ മതിലുകൾ അവഗണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവ കടക്കാവുന്നതായിത്തീരുകയും വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും അനുവദിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ അത് നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ തന്നെ നിലനിൽക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.

മദ്യവും ചില കുറിപ്പടികളും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളും പോലെ മുകളിലെ ലിസ്റ്റിലെ മറ്റ് ചില ഇനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ ആന്തരിക സസ്യജാലങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ നശിച്ചുപോയാൽ അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന വസ്തുക്കളോട് പോരാടാനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ ബാക്ടീരിയയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുടൽ ചോരാൻ തുടങ്ങുകയും അനാരോഗ്യകരമാവുകയും ചെയ്യും.

ലീക്കി ഗട്ട് പ്രമേഹവുമായി എത്ര കൃത്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഞെട്ടിക്കുന്ന വാർത്ത ആദ്യം നൽകാൻ: പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഓരോ ജനിതക മുൻകരുതലുകളും ലോകത്ത് നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകാം, എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചോർച്ച കുടൽ ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും പ്രമേഹം പിടിപെടില്ല. ഇതിനർത്ഥം (ഈ പഠനം ശരിയാണെങ്കിൽ) പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ചോർച്ചയുള്ള കുടലുണ്ട്.

മൈഗ്രേൻ, ലീക്കി ഗട്ട്, പ്രമേഹം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ബന്ധം വീക്കം ആണ്. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, പല വൈകല്യങ്ങളും വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

• പെരിയോഡന്റൽ രോഗം
• സ്ട്രോക്ക്
• ഹൃദ്രോഗം
• ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും

നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ നിന്നും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കൾ ഒഴുകുമ്പോൾ, ഇത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അയയ്‌ക്കുന്ന മിതമായ കോശങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനേക്കാൾ നാശമുണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം നടത്തുന്ന അണുക്കൾക്കെതിരായ യുദ്ധം ധാരാളം വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

തുടർച്ചയായ അസാധാരണമായ വീക്കം (ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പോലെ) നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഇൻസുലിൻ നിലകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും മാറ്റുന്നു, ഇത് പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇൻസുലിനോട് സംവേദനക്ഷമമാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ സൈക്കിൾ കാണാൻ കഴിയും. കൂടുതൽ വീക്കം. കൂടുതൽ വീക്കം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം. തുടർച്ചയായി ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടലിന്റെ മുകളിൽ നിങ്ങൾ അത് ചേർത്താൽ വിദൂരമല്ല.

ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന് കാരണമാകുന്ന വീക്കം, എലികൾ ഉൾപ്പെടുന്ന പരീക്ഷണങ്ങളിൽ മരിയോ ക്രാറ്റ്സ്, Ph.D., നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചില എലികൾ തടിച്ചവയായിരുന്നു, ഇത് നിരന്തരമായ വീക്കം ഉണ്ടാക്കി. ഈ വീക്കം ഉള്ള എലികൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഇത് ചോദ്യം അവശേഷിപ്പിച്ചു: ഇത് വീക്കം ആണോ, അതോ കൊഴുപ്പ് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന് കാരണമായോ? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ, വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില പ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലാത്ത എലികളെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ വളർത്തി. പിന്നെ അവർ ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്തായിരുന്നു ഫലം? ഈ എലികൾക്ക് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഇല്ലായിരുന്നു. എന്താണ് ഇതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? സാധാരണയായി, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വീക്കം മൂലമാണ് വന്നത്, കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളല്ല. ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം മൂലമാണ് പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന ഗവേഷകന്റെ വാദങ്ങളെ ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

2012-ൽ എലികളിൽ നടത്തിയ മറ്റൊരു പരീക്ഷണം മറ്റൊരു സമീപനമാണ് സ്വീകരിച്ചത്. എലികൾക്ക് ടാമോക്സിഫെൻ എന്ന മരുന്ന് നൽകിയത് മോശം കുടൽ സവിശേഷതയെ അനുകരിക്കാനും അവയുടെ ആന്തരിക പരിസ്ഥിതിയെ നശിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനുമാണ്. എലികളുള്ള എലികളുടെ കുടലുകളും തമോക്‌സിഫെൻ ഉപയോഗിച്ച് കുടൽ നശിച്ച പ്രമേഹവും തമ്മിൽ സാമ്യമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഇൻസുലിൻ നൽകിയപ്പോൾ എലികളുടെ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളും മെച്ചപ്പെട്ടു. ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക്, പ്രമേഹം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് തെളിയിച്ചു.

രൂപരേഖയിൽ, ഗട്ട് ചോർച്ചയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് എല്ലാം അറിയില്ല, പക്ഷേ അവർ കൂടുതൽ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അനാരോഗ്യകരമായ കുടൽ ദഹനത്തെ ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

എനിക്ക് ഒരു ലീക്ക് ഗട്ട് ഉണ്ടോ എന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെ അറിയും?

നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇതിനകം തയ്യാറാക്കിയിട്ടുള്ള ചോർച്ചയുള്ള കുടലിന്റെ സൂചകങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നതാണ് (ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പ്, സന്ധി വേദന, ഓക്കാനം, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, IBS പോലുള്ളവ) എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കില്ല. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നിടത്തോളം. ചോർച്ചയുള്ള കുടലുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത വ്യത്യസ്ത രോഗങ്ങളുടെ മറ്റൊരു പട്ടികയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധ്യതയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളായിരിക്കും:

ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത

ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടൽ കാരണം റാഡിക്കലുകൾ തുടർച്ചയായി നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലേക്ക് ഒഴുകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ട്രിഗർ-ഹാപ്പി ആന്റിബോഡികളെ അമിതമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ആ ആന്റിബോഡികൾ സാധാരണയായി ചെയ്യാത്തവയെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പാലും ഗ്ലൂറ്റനും.

മലബാർസോർപ്ഷൻ

നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാവുന്നതുപോലെ, ചോർന്നൊലിക്കുന്ന ദഹനനാളത്തിന്റെ ശോഷണം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ക്ഷീണം പോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളിലൂടെ ഇത് വ്യക്തമാകും.

തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ

വിട്ടുമാറാത്ത തൈറോയ്ഡൈറ്റിസിലേക്ക് ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ നേരിട്ട് സംഭാവന ചെയ്യും. ഇത് മെറ്റബോളിസം, മലബന്ധം, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, വിഷാദം എന്നിവയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുമുള്ള പരിശോധനകൾ

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഫലമായിരിക്കാം എന്നതിനാൽ, മറ്റ് ചില ലക്ഷണങ്ങളെ ചോർച്ചയുള്ള കുടലുമായി നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കുറച്ച് പരിശോധനകളുണ്ട്. ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ തിരിച്ചറിയാൻ ചെയ്യാവുന്ന ചില പരിശോധനകൾ ഇതാ:

ലാക്റ്റുലോസ് / മാനിറ്റോൾ ടെസ്റ്റ്

ഈ പരിശോധനയിൽ ഒരു പഞ്ചസാര ലായനി കുടിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു മൂത്ര സാമ്പിൾ പരിശോധിച്ച് നീക്കം ചെയ്തു. ലാക്റ്റുലോസും മാനിറ്റോളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് കുടൽ ചോർച്ചയെ സൂചിപ്പിക്കാം.

മലം വിലയിരുത്തൽ

നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ അണുബാധയുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ബാക്ടീരിയയും യീസ്റ്റും വിലയിരുത്തുന്ന ചെലവേറിയ പരിശോധന. ഈ മൂല്യനിർണ്ണയം നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷയിൽ ഉൾപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല.

ലീക്കി ഗട്ട് തടയാനോ സുഖപ്പെടുത്താനോ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ വസിക്കുന്ന രോഗാണുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ആവാസവ്യവസ്ഥയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് നാം ഓർക്കണം. അതിനാൽ, ആ ജോലി എങ്ങനെ എളുപ്പമാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടലിന് ഒരു ജോലി ആസ്വദിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങാം.

ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പലതവണ പരാമർശിച്ചതിനാൽ, ചോർച്ചയുള്ള കുടലിന് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക രോഗാണുക്കളുമായോ കുടൽ സസ്യവുമായോ വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ട്. ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുതാക്കുക, നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും ഇത് ചെയ്യാം. ഇത് ലളിതമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അതിൽ കൂടുതലുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമമാണ് വേണ്ടത്?

ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, "ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക!" ഇതിനകം ചോർന്ന കുടലിനെതിരെ പോരാടാനുള്ള ശുപാർശ. നിങ്ങളുടെ ബാക്ടീരിയകൾ പൂർണ്ണമായും നശിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗശൂന്യമായ ഗട്ട് സസ്യജാലങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ ഉപയോഗിച്ച് "വീണ്ടും വിത്ത്" ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം. പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങളായ "ലസ്സി" (ഒരു നൂഡിൽ ഡ്രിങ്ക്), കിമ്മി പോലുള്ള പുളിപ്പിച്ച പച്ചക്കറികൾ, അല്ലെങ്കിൽ സോർക്രാട്ട്, മിസോ, അല്ലെങ്കിൽ കോംബുച്ച പോലുള്ള മറ്റ് പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ (പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇവിടെ കണ്ടെത്തുക) എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് നേടാനാകും.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യം കൂടി, ചോർച്ചയുള്ള കുടലിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സ്വാഭാവികമായും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക എന്നതാണ്. അവോക്കാഡോകൾ, വാൽനട്ട്‌സ്, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ (ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ പോലുള്ളവ), ഒലിവ് ഓയിൽ (ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതലറിയുക) എന്നിവയാണ് അവയിൽ ചിലത്.

മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ ചോർച്ചയുള്ള കുടലിനെതിരെ പോരാടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ട സമയമാണിത്. ചുവന്ന മാംസം, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈകൾ - ക്ഷമിക്കണം!) , ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് (വെളുത്ത റൊട്ടി എന്ന് കരുതുക), അധികമൂല്യ, ചീസ് (അതുപോലെ കാൽസ്യം അടങ്ങിയ മറ്റ് ഡയറികൾ) എന്നിവ പോലുള്ളവയാണ് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളിൽ എളുപ്പമല്ല, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിലെ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകളും മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. പ്രമേഹത്തിന്റെ വെളിച്ചത്തിൽ, ഇൻസുലിൻ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന എന്തും, ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ എന്നിവയും പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു അവലോകനമെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളെ ജൈവ സാധ്യതകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണം, പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ വീണ്ടും വിതയ്ക്കുക, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും മരുന്നുകളുടെയും കാര്യമോ?

നിങ്ങളുടെ കുടൽ സസ്യങ്ങളെ പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്ന പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ വാമൊഴിയായി എടുക്കാം, അത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി കണക്കാക്കണമെന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാം.

പ്രോബയോട്ടിക്‌സിന്റെ തരത്തിൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളെ നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് തീർച്ചയായും സഹായിക്കും. നല്ല ദഹനം, ആഗിരണം, വീക്കം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ കുടലിനായി പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഒരു തരം ബാക്ടീരിയയുടെ ഒരു വലിയ ഡോസ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുടൽ സസ്യങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ധാരാളം മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുന്നത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ ഗുളിക രൂപത്തിലോ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സോപ്പിലോ അവ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല അവ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെയും കൊല്ലുന്നു.

ക്ലോറിനേറ്റഡ് വെള്ളം, വിഷരഹിതമായ പച്ചക്കറികളിലും പഴങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാർഷിക രാസവസ്തുക്കൾ, ഫാക്ടറിയിൽ വളർത്തുന്ന മാംസത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ അംശങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സസ്യജാലങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

അവലോകനത്തിൽ: കീ ടേക്ക്അവേ

ലീക്കിംഗ് ഗട്ട് തീർച്ചയായും ഫലം ചെയ്യും, കൂടാതെ പലതരം അസുഖങ്ങൾക്കൊപ്പം പ്രമേഹത്തിനും കാരണമാകും. നന്ദിയോടെ, ഇത് ഒഴിവാക്കാവുന്നതും സുഖപ്പെടുത്താവുന്നതുമാണ്; അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുടലുകളെ പരിപാലിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സസ്യജാലങ്ങളെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി നന്ദി ലഭിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുൻതൂക്കം നേടാം അല്ലെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാം.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ആരോഗ്യം

ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്‌സ്‌ട്രാ എക്‌സ്‌ട്രാ: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്