മസാജ് ടെക്നിക്കുകളും പ്രോട്ടോക്കോളുകളും

ശരീരത്തിലെ പേശികളെയും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളെയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി ചികിത്സാ മസാജ് ശാരീരിക സ്പർശനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരവധി തരത്തിലുള്ള മസാജ് തെറാപ്പി ഉണ്ട്, അവയിൽ ഓരോന്നും മെച്ചപ്പെട്ട വഴക്കം, രക്തചംക്രമണം, വിശ്രമം, വടുക്കൾ ടിഷ്യു ഇല്ലാതാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ തടയൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്കിൽ, രോഗശാന്തിയും പുനരുജ്ജീവനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രാഥമിക അല്ലെങ്കിൽ പൂരക പരിഹാരമായി പ്രൊഫഷണൽ മസാജ് ചികിത്സ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറുമായി മസാജ് തെറാപ്പി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

മസാജ് തെറാപ്പി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എന്നിവ പലപ്പോഴും കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പിയായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ രണ്ട് ചികിത്സാ ഉപാധികൾ പലവിധത്തിലുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, വെവ്വേറെ ഒരുമിച്ച് അന്വേഷിക്കുമ്പോൾ പോലും, അവയുടെ സംയോജിത ആനുകൂല്യങ്ങൾ രോഗികൾക്ക് വേദനയിൽ നിന്നും സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും വേഗത്തിലും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ ദീർഘകാല ആശ്വാസം നൽകും.

• മുറിവുകൾക്കോ ​​രോഗങ്ങൾക്കോ ​​മസാജ് തെറാപ്പിയും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണവും ലഭിക്കുന്ന രോഗികൾ വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം കാണിക്കുന്നു, കാരണം ശരീരം മുഴുവനും സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഒരു മസാജ് സ്വീകരിക്കുന്നത് ക്രമീകരണ പ്രക്രിയയെ എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമാക്കും, കാരണം നിങ്ങളുടെ പേശികൾ കൂടുതൽ അയവുള്ളതും നിങ്ങളുടെ ക്രമീകരണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്ന പ്രതിരോധം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവുമാണ്.
• വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവും പേശി പിരിമുറുക്കവും പരിഹരിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ആവശ്യമായ സബ്‌ലൂക്സേഷനുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ശാരീരിക നേട്ടങ്ങൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ മൂലകാരണം ഇല്ലാതാക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മികച്ച വിശ്രമ സാങ്കേതികതയാണ് മസാജ് തെറാപ്പി.
• ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മസാജും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണവും ചലനാത്മകതയുടെയും വഴക്കത്തിന്റെയും കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കും, കാരണം ശരിയായ ചലനത്തിനായി ശരീരത്തിന്റെ പേശികളും സന്ധികളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ മസാജിൽ നിന്ന് പരമാവധി നേടുന്നു

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും രോഗശാന്തിക്കും വിശ്രമത്തിനും ആവശ്യമായ സമർപ്പിത പരിചരണം ലഭിക്കാനുള്ള അവസരമാണ് ചികിത്സാ മസാജ്. എല്ലാ ദിവസവും വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനും മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ചില പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

• ആശയവിനിമയം: ഫലപ്രദമായ മസാജിന്റെ താക്കോലാണ് ആശയവിനിമയം. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കിടെ ഏറ്റവും മികച്ച ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി കാഠിന്യവും വേദനയും പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ സജീവമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മസാജ് സമയത്ത് സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റും ഒരേ പേജിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും.
• ശാന്തമാകൂ: നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ മസാജ് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മസ്സാജ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുപകരം വിശ്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പി സെഷനു മുമ്പായി കനത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക; നിങ്ങൾക്ക് വിശക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു കഷ്ണം പഴമോ ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണമോ കഴിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും, പക്ഷേ അമിതമായി നിറഞ്ഞിരിക്കില്ല.

സജീവമായ റിലീസ് ടെക്നിക്
പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ഫാസിയ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പേറ്റന്റ് നേടിയ, അത്യാധുനിക സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു മാനേജ്മെന്റ് സിസ്റ്റമാണ് ആക്റ്റീവ് റിലീസ് ടെക്നിക് (ART). ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്‌ട്രെയിൻ പരിക്കുകളും ക്യുമുലേറ്റീവ് ഇഞ്ചുറി ഡിസോർഡറുകളും എആർടി ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിലും ശാശ്വതമായും പരിഹരിക്കാനാകും. ഈ അവസ്ഥകൾക്കെല്ലാം പൊതുവായ ഒരു പ്രധാന കാര്യമുണ്ട്: അവ പലപ്പോഴും അമിതമായ പേശികളുടെ ഫലമാണ്.

ആവർത്തിച്ചുള്ള ആയാസവും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ക്യുമുലേറ്റീവ് പരിക്കുകളും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ബാധിത പ്രദേശത്ത് കട്ടിയുള്ളതും ഇടതൂർന്നതുമായ വടുക്കൾ ടിഷ്യു ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഈ സ്കാർ ടിഷ്യു സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങേണ്ട ടിഷ്യുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വടു ടിഷ്യു വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, പേശികൾ ചെറുതും ദുർബലവുമാകുകയും ടെൻഡോണുകളിൽ പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ഞരമ്പുകൾ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും ചെയ്യും. ഇത് ചലനശേഷി കുറയുന്നതിനും ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ഒരു ഞരമ്പിൽ കുടുങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇക്കിളി, മരവിപ്പ്, ബലഹീനത എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടാം.

ഓരോ ART സെഷനും യഥാർത്ഥത്തിൽ പരിശോധനയുടെയും ചികിത്സയുടെയും സംയോജനമാണ്. പേശികൾ, ഫാസിയ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയുടെ ഘടന, ഇറുകിയത, ചലനം എന്നിവ വിലയിരുത്താൻ ART ദാതാവ് അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനരഹിതമായ ടിഷ്യൂകൾ വളരെ നിർദ്ദിഷ്ട രോഗികളുടെ ചലനങ്ങളുമായി കൃത്യമായി നിർദ്ദേശിച്ച ടെൻഷൻ സംയോജിപ്പിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്.

500-ലധികം നിർദ്ദിഷ്ട നീക്കങ്ങൾ ഈ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ART-യുടെ അദ്വിതീയമാണ്. ഓരോ രോഗിയെയും ബാധിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും പരിഹരിക്കാനും അവർ ദാതാക്കളെ അനുവദിക്കുന്നു. ART ഒരു കുക്കി കട്ടർ സമീപനമല്ല.

ART വികസിപ്പിച്ചതും പരിഷ്കരിച്ചതും പേറ്റന്റ് നേടിയതും P. Michael Leahy, DC, CCSP ആണ്. തന്റെ രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകൊണ്ട് അനുഭവപ്പെടുന്ന മൃദുവായ ടിഷ്യുവിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നത് ഡോ. ലീഹി ശ്രദ്ധിച്ചു. പേശികൾ, ഫാസിയ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ജോലികളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്ന് നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട്, ഡോ. ലീഹിക്ക് തന്റെ രോഗിയുടെ 90% പ്രശ്നങ്ങളും സ്ഥിരമായി പരിഹരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് 1999 മുതൽ ഡോ. ലീഹി പഠിക്കുകയും യോഗ്യത നേടുകയും ചെയ്തു.

മയോഫാസിയൽ റിലീസ്

മസിൽ എന്നർത്ഥമുള്ള മൈയോ എന്ന ലാറ്റിൻ പദങ്ങളിൽ നിന്നും ബാൻഡിന്റെ ഫാസിയയിൽ നിന്നും ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്; Myofascial Release Therapy (MRT) ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടിഷ്യുവിന്റെ (ഫാസിയ) നാരുകളുള്ള ബാൻഡുകളിൽ നിന്ന് പിരിമുറുക്കം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് ഫാസിയയിലെ സങ്കോചങ്ങളോ തടസ്സങ്ങളോ സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, അതുവഴി ബന്ധിത ടിഷ്യു പാടുകളോ മുറിവുകളോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നു.

ഫാസിയയെ മൃദുവായി നീട്ടുകയും നീളം കൂട്ടുകയും യഥാക്രമം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മൃദുലവും കുഴക്കുന്നതുമായ കൃത്രിമത്വം MRT ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരാളുടെ ഭാവം ശ്രദ്ധാപൂർവം നിരീക്ഷിച്ച ശേഷം, ശരീരത്തിലെ നിയന്ത്രിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ഒരു മയോഫാസിയൽ റിലീസ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് അനുഭവപ്പെടും. നിയന്ത്രിത പ്രദേശങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, myofascial റിലീസ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് പേശി നാരുകളുടെ ദിശയിൽ മൃദുവായി ടിഷ്യൂകൾ നീട്ടും. മൃദുത്വമോ വിടുതലോ അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെ ഈ നീട്ടൽ നടക്കുന്നു. പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുന്നു. MRT ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ഫാസിയൽ നെറ്റ്‌വർക്കിന്റെ തടസ്സങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും എല്ലുകൾ, പേശികൾ, സന്ധികൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ ടിഷ്യു ഘടനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും സഹായിക്കുന്നതിന് മറ്റ് കൃത്രിമ സാങ്കേതികതകളുമായി സംയോജിച്ച് Myofascial റിലീസ് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ക്രോസ്-ഫ്രിക്ഷൻ റിലീസ്
ക്രോസ്-ഫ്രക്ഷൻ റിലീസ് (സിആർടി) ഒരു മാനുവൽ തെറാപ്പി ആണ്, അത് മുറിവിലേക്ക് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുകയും മൃദുവായ ടിഷ്യു നാരുകളുടെ ദിശയിലേക്ക് തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സിആർടിയുടെ പ്രയോഗം വേദനസംഹാരിയായ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും മുറിവേറ്റ സ്ഥലത്ത് വ്യക്തിഗത പേശികൾ, ടെൻഡോൺ, ലിഗമെന്റ് നാരുകൾ എന്നിവ പുനഃക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ ടിഷ്യു ഘടനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും സഹായിക്കുന്നതിന് മറ്റ് കൃത്രിമ സാങ്കേതികതകളുമായി സംയോജിച്ച് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.