വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

യുവാക്കൾക്ക് സാധാരണ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ആവശ്യമുള്ള നിയമങ്ങൾ "നല്ല ശാസ്ത്ര" ത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണ്, ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

ഫ്രീക്വെന്റ് "ഫിഷ് എഡി" ക്ലാസുകളിൽ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ജീവനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒറിഗൺ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നും ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തുന്നു.

ഗവേഷകർ 5 മുതൽ 9 വരെ പ്രായമുള്ള വിദ്യാർഥികളെക്കാൾ കൂടുതൽ പഠിച്ചു. അഞ്ചിൽ ഒരാൾക്ക് അധികം ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ലഭിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി, അതിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർ ഫെഡറൽ സർക്കാർ ശാരീരിക പ്രവർത്തന മാർഗനിർദേശങ്ങൾ പാലിച്ചു. ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതോ അമിതഭാരമുള്ളതോ ആണ്.

"ചിലപ്പോൾ മാർഗനിർദേശങ്ങൾ പാലിച്ചില്ല ചിലർ 35 കുറവ് ശതമാനം യഥാർത്ഥത്തിൽ മാർഗനിർദേശങ്ങൾ അവരുടെ പ്രായം എന്താണ് അറിഞ്ഞു," പഠനം co- രചയിതാവ് ബ്രാഡ് കർദിനാൾ പറഞ്ഞു. ജീവശാസ്ത്ര, ജനസംഖ്യാ ഹെൽത്ത് സയൻസസ് സ്കൂളിൽ പ്രൊഫസറാണ്.

ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് ശക്തമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുറഞ്ഞത് എൺപത് മിനിറ്റ് വരെ ഫെഡറൽ ശുപാർശ ആവശ്യപ്പെടുന്നുണ്ട്. ദീർഘകാല ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ഫിറ്റ്നസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നല്ല ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും വിദ്യാർത്ഥികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണ ഫിസിക്കൽ വിദ്യാഭ്യാസവും ഫെഡറൽ പ്രവർത്തന മാർഗനിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളും തമ്മിൽ ശക്തമായ ഒരു ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

മധ്യവർഗ്ഗ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കൂടുതൽ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പ്രവണത അവരുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഹാനികരമാണെന്ന് പഠനം നടത്തിയവർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

ചിന്തയും അക്കാദമിക നേട്ടവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ആജീവനാന്തം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനായി അറിവും, താൽപ്പര്യവും, വൈദഗ്ധ്യവും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

"ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണത്താലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവർ നല്ല ശാസ്ത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവരാണ്," കാഡിനൽ ഒരു സർവകലാശാല വാർത്താക്കുറിപ്പിൽ അറിയിച്ചു. "നാലു കൗമാരക്കാരിൽ ഒരു കൗമാരക്കാരിൽ കൂടുതൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുവെന്നതുമൂലം, അവരുടെ സമഗ്ര വികസനത്തിന് ഇന്നത്തെ യുവജനങ്ങൾ ചുരുങ്ങുകയാണ്. പഴഞ്ചൊല്ലുള്ള ജീവനെ ജീവിക്കാൻ അവർ തയ്യാറാകുന്നില്ല, അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

പുതിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ 2018 ൽ റിലീസ് ചെയ്യപ്പെടും.

"ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വികാരങ്ങൾ, വർധിച്ചുവരുന്ന മീഡിയ ഉപഭോഗം, സ്ക്രീൻ സമയം, മാർഗനിർദേശങ്ങൾ വളരെ മെച്ചപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കാം," കർദിനാൾ പറഞ്ഞു.

ഈ പഠനകാലത്ത് സമീപകാലത്ത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഹെൽത്ത് പ്രൊമോഷൻ.

വാർത്താ കഥകൾ എഴുതിയതും നൽകിയിട്ടുള്ളതും HealthDay ഫെഡറൽ നയം, MedlinePlus, നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ യുഎസ് ഹെൽത്ത് ആന്റ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് എന്നിവയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കരുത്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 . ഒരു ഫോൺ റിസീവർ ഐക്കണിനൊപ്പം 24h ചുവടെയുള്ള ഒരു പച്ച ബട്ടണിന്റെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

ചിൽഡ്രക്റ്റിക് ആൻഡ് അത്ലറ്റിക് പെർഫോർമൻസ്

ചില കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ പ്രത്യേക കായിക അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് പരുക്കേറ്റവർ, പലപ്പോഴും കൈറോഗ്രാഫറുകളിൽ നിന്ന് ചികിത്സ തേടുന്നു. ചികിൽസാരീതിയും, നാഡീവ്യവസ്ഥയും ബാധിക്കുന്ന പരിക്കുകളേയും രോഗങ്ങളേയും തടയുന്നതിനും രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ചികിൽസ ചികിത്സ സഹായിക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിൽസയ്ക്കുള്ള ഒരു സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ യാഥാസ്ഥിതിക ബന്ധമാണെങ്കിലും, അത്യാധുനിക പ്രകടനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചിപ്പിത്രract ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർ ബ്യൂറോ വലിയ വാർത്തയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ