സ്കോളിയോസിസിനുള്ള ഷ്രോത്ത് രീതിയുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ

വക്ര-പാറ്റേൺ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്കോളിയോസിസ്-നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമം ഉപയോഗിച്ച് സ്കോളിയോസിസ് ചികിത്സയുടെ ശസ്ത്രക്രിയേതര തത്വമാണ് ഷ്രോത്ത് രീതി.

സ്കോളിയോസിസ് വ്യായാമങ്ങൾ പരമ്പരാഗത വ്യായാമങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളതല്ല, കൂടാതെ റൊട്ടേഷണൽ ബ്രീത്തിംഗ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കുത്തക തിരുത്തൽ ശ്വസനരീതി ഷ്രോത്ത് രീതിയിലും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് റൊട്ടേഷണൽ ആംഗുലാർ ബ്രീത്തിംഗ് (RAB) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. സ്കോളിയോസിസ് ബാധിച്ച ഓരോ രോഗിക്കും ഒരു പ്രത്യേക കർവ് പാറ്റേൺ ഉണ്ട്, ഷ്രോത്ത് രീതിയുടെ ലക്ഷ്യം കൂടുതൽ "സാധാരണ" ഫിസിയോളജിക്കൽ പൊസിഷനിലേക്ക് മടങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്ന തുമ്പിക്കൈ ഡി-ഫ്ലെക്സ് ചെയ്യുകയും ഡി-റൊട്ടേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

സ്കോളിയോസിസ് വ്യായാമം എന്ന പദം, വ്യായാമത്തിലൂടെ സ്കോളിയോസിസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു - ഒരിക്കൽ അത് പ്രാവീണ്യം നേടാം. ഷ്രോത്ത് മെത്തഡോളജിയിൽ പരിചയസമ്പന്നനും അറിവുള്ളതുമായ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനാണ് പരിശീലനം നടത്തുന്നത് എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഷ്രോത്ത് രീതിയുടെ ഏറ്റവും പുതിയ പരിണാമത്തിൽ കേന്ദ്രീകൃതമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, രോഗിക്ക് ആജീവനാന്ത മാനേജ്മെന്റിന് ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ പഠിക്കാനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അവയെ ഉൾപ്പെടുത്താനും സാധിക്കും.

ഷ്രോത്ത് രീതി ലക്ഷ്യങ്ങൾ

ഷ്രോത്ത് രീതി അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന രോഗികൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ചിലത്, പലതും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം പ്രതീക്ഷിക്കാം:

• മെച്ചപ്പെട്ട ബോഡി മെക്കാനിക്സിലൂടെ സുഷുമ്‌നാ സ്ഥിരതയും മികച്ച ബാലൻസും
• കൗമാരക്കാരിൽ സ്കോളിയോസിസ് കർവ് പുരോഗതി തടയുക - കുറയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു
• ശരിയായ ശ്വസനത്തിലൂടെയും സജീവമായ വാരിയെല്ല് മൊബിലൈസേഷനിലൂടെയും ശ്വാസകോശ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• സ്കോളിയോസിസിന്റെ ഫലമായി വേദന ഒഴിവാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക
• ശക്തിയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• ശസ്ത്രക്രിയ തടയുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുക
• പോസ്ചറൽ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നട്ടെല്ല് തിരുത്തലുകൾ നിലനിർത്താൻ പഠിക്കുക
• സ്വന്തം തനതായ സ്കോളിയോസിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അറിവും ഉപകരണങ്ങളും നൽകുന്ന ശാക്തീകരണം
• പോസ്റ്റ്-സർജിക്കൽ സ്കോളിയോസിസ് രോഗികൾക്ക്, ഷ്രോത്ത് രീതി ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സംയോജിത നട്ടെല്ല് ഭാഗങ്ങൾക്ക് മുകളിലും താഴെയുമായി സ്ഥിരത സൃഷ്ടിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

സ്കോളിയോസിസ് ചികിത്സാ പരിപാടികൾ സൗമ്യമോ മിതമായതോ കഠിനമോ ആയ സ്കോളിയോസിസ് ഉള്ളവർക്കുള്ള സമഗ്രമായ ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ഷ്രോത്ത് മെത്തേഡ് പ്രോഗ്രാമുകളാണ്:

• കൗമാര സ്കോളിയോസിസ്
• മുതിർന്നവരുടെ സ്കോളിയോസിസ്
• ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള സ്കോളിയോസിസ്
• ഷ്യൂവർമാന്റെ കൈഫോസിസ്

ഭ്രമണ ശ്വസനം

സ്കോളിയോസിസിനുള്ള ഷ്രോത്ത് ഭ്രമണ ശ്വസനം എന്തുകൊണ്ട്?

ഫിസിയോളജിക്കൽ റെസ്പിറേറ്ററി മൂവ്‌മെന്റിന്റെ സമയത്ത്, തുമ്പിക്കൈ, നെഞ്ച്, വയറുവേദന എന്നിവയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും വികസിക്കുന്നു, ശ്വാസകോശത്തിലേക്കുള്ള വായു ഉപഭോഗവും അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക. തൊറാസിക് കേജും ഇൻഹാലേഷൻ പേശികളും ഒരു വശത്തും ശ്വാസകോശ പിണ്ഡം മറുവശത്തും, രണ്ട് ഇലാസ്റ്റിക് സിസ്റ്റങ്ങൾ വിപരീത ദിശകളിൽ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, രണ്ട് ഷീറ്റുകൾ പ്ലൂറൽ സ്പേസ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. സ്കോളിയോസിസ് രൂപഭേദം വരുത്തുന്ന പ്രക്രിയ തുമ്പിക്കൈയിൽ രൂപാന്തര മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. തുമ്പിക്കൈയുടെ ചില ഭാഗങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ കുത്തനെയുള്ളതായി മാറുകയോ ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവ മുങ്ങുകയോ കുംഭകോണമാവുകയോ ചെയ്യുന്നു. ശ്വസന മെക്കാനിക്കുകൾ സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. വൈകല്യം തുമ്പിക്കൈയിലെ എല്ലാ പേശികളിലും അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നു

ഡോ. ഹാൻസ്-റുഡോൾഫ് വെയ്‌സിന്റെ "യാഥാസ്ഥിതിക സ്കോളിയോസിസ് കെയറിലെ മികച്ച പരിശീലനത്തിൽ" നിന്ന്

കറക്റ്റീവ് റൊട്ടേഷണൽ ബ്രീത്തിംഗ് എന്നത് ഷ്രോത്ത് രീതിയുടെയും ഷ്രോത്ത് ബെസ്റ്റ് പ്രാക്ടീസ് സ്കോളിയോസിസ് വ്യായാമ പ്രോട്ടോക്കോളുകളുടെയും ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള സവിശേഷതയാണ്.

സ്കോളിയോട്ടിക് കർവ് പുരോഗതിയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഷ്രോത്ത് നിർദ്ദേശ സമയത്ത്, രോഗി അവരുടെ ശ്വസനരീതി എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് പഠിക്കുന്നു. പ്രചോദന സമയത്ത് തകർന്ന കോൺകേവ് പ്രദേശങ്ങളുടെ വികാസത്തിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഇത് ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിവിധ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ നിഗമനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഷ്രോത്ത് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഫിസിയോതെറാപ്പി പ്രോഗ്രാം ദ്വിതീയ പ്രവർത്തന വൈകല്യം തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണക്കാക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് നിയന്ത്രിത വെന്റിലേറ്ററി ഡിസോർഡർ സംബന്ധിച്ച്. സ്കോളിയോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയിൽ ഇത് ഗുണം ചെയ്യുന്നതായി ഇതിനകം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഷ്രോത്ത് രീതി വ്യായാമത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 . 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ഓട്ടോ പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള നടുവേദന

ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം, കഴുത്തിലെ പരിക്കുകളും, ചമ്മട്ടി പോലുള്ള വഷളായ അവസ്ഥകളും, ആഘാതത്തിന്റെ ശക്തി കാരണം ഏറ്റവും സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ചില പരിക്കുകളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വാഹനത്തിന്റെ സീറ്റ് പലപ്പോഴും പരിക്കുകളിലേക്കും താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. യുഎസിൽ മാത്രം വാഹനാപകടങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കുകളിലൊന്നാണ് നടുവേദന.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ