അത്ലറ്റുകളിലെ മെനിസ്കസ് പരിക്കുകൾക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ മാനദണ്ഡം

2014-ന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്റെ കാൽമുട്ടിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയ ആഴ്‌സണലിന്റെയും ഇംഗ്ലണ്ടിന്റെയും താരമായ തിയോ വാൽകോട്ടിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള ആസന്നമായ തിരിച്ചുവരവാണ് ഈ ആഴ്ച സോക്കർ വൃത്തങ്ങളിലെ സംസാരം. 286 ദിവസത്തെ പുനരധിവാസത്തിന് ശേഷം, വാൽക്കോട്ട് ആഴ്‌സണലിന്റെ അണ്ടർ 21 ടീമിലേക്ക് കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച തിരിച്ചെത്തി. . ഇത് എപ്പോഴാണ് അദ്ദേഹം പ്രധാന ടീമിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുക എന്നറിയാൻ മാധ്യമപ്രവർത്തകരെ ഉമിനീർ ചൊടിപ്പിച്ചത്.

ഒരു യുവ പ്രൊഫഷണൽ സ്‌പോർട്‌സ് വ്യക്തിക്ക്, ഒമ്പത് മാസങ്ങൾ ഗെയിമിൽ നിന്ന് വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്. വാൽകോട്ടിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ബ്രസീലിലെ ഈ സമ്മർ ഫുട്ബോൾ ലോകകപ്പ് നഷ്‌ടമായത് ഒരുപക്ഷേ മുറിവിൽ ഉപ്പ് പുരട്ടുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലായിരുന്നു.

ലക്കം 139 ൽ സ്പോർട്സ് ഇൻജുറി ബുള്ളറ്റിൻ, ഒരേ പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു റഗ്ബി കളിക്കാരന്റെ സമാനമായ ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ഒരു കേസ് പഠനം ഞാൻ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടിയുടെ ഈ വലിയ മുഴ കാൽമുട്ടിലെ ലാറ്ററൽ മെനിസ്കസ് പൊട്ടിത്തെറിച്ചു - വാൽകോട്ടിന്റെ എസിഎൽ പരിക്കിൽ നിന്ന് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കളിക്കാരന് സീസണിലെ വലിയൊരു ഭാഗം നഷ്‌ടമായി (17 ആഴ്‌ച) എനിക്ക് അവന്റെ വ്യക്തിപരമായ നിരാശകളും ദൈനംദിന വികാരങ്ങളുടെ യോ-യോയുമായി ജീവിക്കേണ്ടിവന്നു.

കാൽമുട്ടിന്റെ ശരീരഘടനയും, മെനിസ്‌കസ് കണ്ണീരിന്റെ തരങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ സവിശേഷതകളും മാനേജ്‌മെന്റും, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആവശ്യമായ പുനരധിവാസവും ഈ ഭാഗം കാണിക്കുന്നു.

അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു റീഹാബ് ട്രെയിനർ കോഴ്‌സിൽ, പങ്കെടുത്തവരിൽ ഒരാൾ അവളുടെ കാൽമുട്ടിലെ ചെറിയ ലാറ്ററൽ മെനിസ്‌ക്കൽ ടിയറിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് എന്നോട് ചോദിച്ചു. "ഒരു കഷണം ചരടിന്റെ നീളം എത്ര?" എന്നതിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്, കാരണം ഇത് പല കാര്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്നാൽ അതിനെ ചുരുക്കത്തിൽ പൊതിയാൻ, ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ കണ്ണുനീർ നന്നാക്കണോ നീക്കം ചെയ്യണോ അതോ ഒറ്റയ്ക്ക് വിടണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഒരു കൂട്ടം മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുള്ള മാനദണ്ഡം

1. പ്രായം

രോഗിയുടെ പ്രായം കുറവാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ സുഖപ്രദമായ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ ഓപ്പറേഷൻ നടത്തുന്നു. പലപ്പോഴും പ്രായമായ രോഗികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ ശോഷണം കണ്ണുനീർ സന്ധിവേദനയാകാൻ പോകുന്ന കാൽമുട്ടിന്റെ ഒരു മുന്നോടിയാണ്. പ്രായമായ രോഗികളിൽ, പല ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധരും ആദ്യം പുനരധിവാസത്തിനായി ശ്രമിക്കും.

2. ഫങ്ഷൻ

ഇത് കാൽമുട്ട് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗി ദിവസം മുഴുവൻ സ്റ്റാമ്പുകൾ ശേഖരിക്കുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാൽമുട്ട് അവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ അത് വെറുതെ വിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ, മെനിസ്‌കൽ കണ്ണീർ മൂലം കാൽമുട്ട് ആവർത്തിച്ച് പിടിക്കുകയും പൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു കായികതാരമാണ് രോഗിയെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും.

3. കണ്ണീരിന്റെ തരം

സ്‌പോർട്‌സ് ഇഞ്ചുറി ബുള്ളറ്റിനിലെ 139-ാം ലക്കം മാസികയിൽ നാം കാണുന്ന കണ്ണുനീരിന്റെ തരങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ബക്കറ്റ് ഹാൻഡിൽ കണ്ണുനീർ പോലുള്ള കണ്ണുനീർ ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കില്ല, അതേസമയം ചെറിയ രേഖാംശ കണ്ണുനീർ ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയും.

4. കണ്ണീരിന്റെ സ്ഥാനം

മെനിസ്‌കസിന്റെ പുറംഭാഗത്ത് നല്ല, സമ്പന്നമായ രക്ത വിതരണം ഉണ്ട് (അതിനാൽ, "റെഡ്-റെഡ് സോൺ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു). ഒറ്റയ്ക്ക് വിട്ടാൽ ഈ മേഖലകൾ നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയും. രക്ത വിതരണമില്ലാത്ത ആന്തരിക മൂന്നാം മേഖല കണ്ണുനീർ ("വൈറ്റ് സോൺ") സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല, അതിനാൽ അവ നന്നാക്കുകയോ നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

അതിനാൽ, രോഗി ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, യാഥാസ്ഥിതിക മാനേജ്മെന്റിന്റെ മാനദണ്ഡത്തിന് അനുയോജ്യനാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ലെന്ന് നമുക്ക് പറയാം, പരിക്ക് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് എന്തെല്ലാം മാർഗങ്ങളുണ്ട്?

കൂടുതൽ മെനിസ്‌കസ് പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ആർത്തവചക്രം പിടിക്കുന്ന പൊസിഷനുകൾ ഒഴിവാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, പൂർണ്ണ സ്ക്വാറ്റിംഗ് ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ കൊമ്പ് പിടിക്കുകയും അത് പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ചെയ്യാം, അതിനാൽ സാധ്യമെങ്കിൽ ഈ സ്ഥാനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ രോഗി പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ക്വാഡ്രൈസ്പ്സ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിലനിർത്തുക. ക്വാഡുകൾ ശക്തവും സജീവവുമായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, തുടയെല്ലിനു കുറുകെ നീങ്ങുന്ന ടിബിയയുടെ ഷേറിംഗ് പ്രഭാവം കുറയുന്നു. ഇത് മെനിസ്‌കസിന്റെ സമ്മർദ്ദത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തും.

നീർവീക്കം ശ്രദ്ധിക്കുക. കാൽമുട്ട് എഫ്യൂഷന്റെ പതിവ് വിലയിരുത്തലുകൾ ("ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു) കാൽമുട്ട് വരണ്ടതായി തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് തവണ ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. കാൽമുട്ടിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രു ഒരു എഫ്യൂഷൻ ആണ്, കാരണം അത് ഉടൻ തന്നെ ക്വാഡ്സ് ഓഫ് ചെയ്യുന്നു.

കാൽമുട്ടിന് എഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇടപെടുക. ഡോനട്ടിന് കംപ്രഷൻ തോന്നി, സാധാരണ ഐസിംഗ്, സൂചിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ NSAIDS, സൂചിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ സൂചി ആസ്പിരേഷൻ. ഏത് വിലകൊടുത്തും ഒരു എഫ്യൂഷൻ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഏത് കാൽമുട്ടിനേറ്റ പരിക്കിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. 

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നു

പല അത്ലറ്റുകളും അവരുടെ ശാരീരിക പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു. പുതിയ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചിരിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിന് പുറമെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയാനും സഹായിക്കും. കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ ശക്തിയും ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ നടത്തുന്ന സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ശരിയാക്കാനും ഒരു അത്‌ലറ്റിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും അവരെ എത്രയും വേഗം കളിക്കാൻ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ