ഡയറ്ററി ഫൈബറുകളുടെയും സികെഡിയുടെയും പങ്ക്

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

• കണങ്കാലിലും കൈത്തണ്ടയിലും എഡിമയും വീക്കവും?
• പേശീവലിവ്?
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണോ?
• മോശം പേശി സഹിഷ്ണുത?
• മലവിസർജ്ജനം ക്രമത്തിലാണോ?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം അനുഭവപ്പെടാം.

മുതിർന്ന ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 10% CKD (ക്രോണിക് കിഡ്നി ഡിസീസ്) ബാധിതരാണ്, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിന്റെ രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും രക്താതിമർദ്ദവുമാണ്. കുടൽ മൈക്രോബയോമിന്റെ ഡിസ്ബയോസിസ്, വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, അതുപോലെ പരിസ്ഥിതി വിഷവസ്തുക്കൾ, പിപിഐ (പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്റർ) എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ. ഈ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെല്ലാം ശരീരത്തിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത കിഡ്നി രോഗം

വൃക്ക രോഗം വർഷങ്ങളോളം വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലുള്ളതും പുരോഗമനപരവുമായ നഷ്ടമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ വ്യാപകമാണ്, മാത്രമല്ല രോഗം നന്നായി പുരോഗമിക്കുന്നതുവരെ ഇത് പലപ്പോഴും കണ്ടെത്തപ്പെടാതെയും രോഗനിർണയം നടത്താതെയും പോകുന്നു. അവരുടെ വൃക്കകൾ ശരാശരിയേക്കാൾ 25% മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം ഉണ്ടെന്ന് ആർക്കും തിരിച്ചറിയുന്നത് അസാധാരണമല്ല. ഇത് പുരോഗമിക്കുകയും വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം ഗുരുതരമായി തകരാറിലാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അപകടകരമായ അളവിലുള്ള മാലിന്യങ്ങളും ദ്രാവകവും ശരീരത്തിൽ അതിവേഗം അടിഞ്ഞുകൂടും.

മന്ദഗതിയിലുള്ളതും ക്രമേണ പുരോഗമനപരവുമായ രോഗമായതിനാൽ ക്രോണിക് കിഡ്നി പരാജയം നിശിത വൃക്ക പരാജയത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. രോഗം സാമാന്യം നന്നായി പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും പ്രകടമാകുന്നതിനേക്കാൾ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് മിക്ക നാശനഷ്ടങ്ങളും മാറ്റാനാവാത്തതാക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അനീമിയ
• മൂത്രത്തിൽ രക്തം
• ഇരുണ്ട മൂത്രം
• എഡിമ - വീർത്ത കാലുകൾ, കൈകൾ, കണങ്കാൽ, മുഖം
• ക്ഷീണം
• രക്തസമ്മർദ്ദം
• കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ
• പേശീവലിവുകളും ഞെരുക്കങ്ങളും
• വശത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നടുവിൽ നിന്ന് താഴത്തെ പുറകിൽ വേദന

സികെഡിക്കുള്ള ഭക്ഷണ നാരുകൾ

ഗവേഷകർ അന്വേഷിച്ചു ഡയറ്ററി ഫൈബറുകളുടെയും ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിന്റെയും പങ്ക് വൃക്കസംബന്ധമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണെന്ന്. ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിൽ ഒരു ഡിസ്ബയോസിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന് അപകട ഘടകമാണ്, അങ്ങനെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു. ആ പ്രവർത്തനം ഡിസ്ബയോസിസിന് ഗണ്യമായി സംഭാവന ചെയ്യും. കോംപ്ലക്സ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും നാരുകളുടെയും വർദ്ധനവോടെ പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് നിലവിലെ വൃക്കസംബന്ധമായ ഭക്ഷണ ശുപാർശകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

14 നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ള 143 പങ്കാളികളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പരിശോധന ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം നടത്തി. പങ്കെടുത്ത 143 പേർക്കും സെറം ക്രിയാറ്റിനിൻ, യൂറിയ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറഞ്ഞതായി പരിശോധനയിൽ തെളിഞ്ഞു, ഇത് ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകൾ കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഡോസ് ആശ്രിത വിഷയത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ പങ്കാളികൾക്ക് അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രതിദിനം ശരാശരി 27 ഗ്രാം നാരുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ശരീരത്തിലെ കുടൽ ബാക്ടീരിയയിൽ ക്രിയേറ്റിനിൻ മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതും ഒരു പ്രധാന കുറിപ്പാണ്.

ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ദഹനനാളത്തിൽ എസ്‌സിഎഫ്‌എ (ഷോർട്ട്-ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. കുടൽ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ടി റെഗുലേറ്ററി സെൽ ആക്ടിവേഷനിൽ അവ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ ക്രമക്കേട് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം, കഴിക്കുന്നത് വീക്കത്തിനുള്ള സാധ്യതയും വൃക്കരോഗങ്ങളിലെ മരണനിരക്കും കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഫൈബർ ഉപഭോഗം വർദ്ധിക്കുന്നു ആരോഗ്യകരവും പോഷകഗുണമുള്ളതുമായ ഈ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല വൃക്കരോഗമുള്ള വ്യക്തികളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• പിയേഴ്സ്
• നിറം
• അവോകാഡോസ്
• ആപ്പിൾ
• കാരറ്റ്
• എന്വേഷിക്കുന്ന
• ബ്രോക്കോളി
• നാരങ്ങകൾ

ഗവേഷണം മുമ്പ് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് സി‌ഡി‌കെ രോഗികൾക്കുള്ള ഉയർന്ന ഫൈബർ ഡയറ്റിന്റെ സവിശേഷത സസ്യ-ഉത്ഭവ പ്രോട്ടീനുകളുടെയും മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്ഭവ ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും നിയന്ത്രണ വർദ്ധനവാണ്. രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള ആധുനിക സംരക്ഷണ പ്രക്രിയകൾ കാരണം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നാരുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ള ആളുകൾ, മെച്ചപ്പെട്ട വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം, മരണനിരക്ക് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.

ഫൈബർ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ചില വ്യക്തികൾക്ക് ദഹനനാളത്തിന്റെ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.ഗവേഷണം പ്രസ്താവിച്ചിട്ടുണ്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസുകളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാണിക്കാത്തതിനാൽ രോഗികൾ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള അന്നജം പരിഗണിക്കണം.

തീരുമാനം

ക്രോണിക് കിഡ്‌നി ഡിസീസ് എന്നത് കിഡ്‌നിയുടെ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലുള്ളതും പുരോഗമനപരവുമായ നഷ്ടമാണ്. പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് സിഡികെയുടെ വീക്കം, മരണനിരക്ക് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഈ രോഗം വൃക്കകളിൽ വീക്കവും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗവും ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, സങ്കീർണതകൾ ശരീരത്തിലുടനീളം സഞ്ചരിക്കാം. നാരുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും ചിലത് ഗുണം ചെയ്യും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ഹൈപ്പോഥലാമിക്-പിറ്റ്യൂട്ടറി-അഡ്രീനൽ അച്ചുതണ്ട് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും.

ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, പരിശോധിക്കുക ഗവർണർ ആബട്ടിന്റെ ബിൽ ഈ ചരിത്ര നിമിഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

---

അവലംബം:

ഡി അലസ്സാൻഡ്രോ, ക്ലോഡിയ. വൃക്കസംബന്ധമായ ഭക്ഷണത്തിലെ ഡയറ്ററി ഫൈബറും ഗട്ട് മൈക്രോബയോട്ടയും MDPI, മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ഡിജിറ്റൽ പബ്ലിഷിംഗ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, 9 സെപ്റ്റംബർ 2019, www.mdpi.com/2072-6643/11/9/2149/htm.

ഗണ്ണർ, ക്രിസ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട 22 ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ. ആരോഗ്യം, 10 ഓഗസ്റ്റ് 2018, www.healthline.com/nutrition/22-high-fiber-foods.

ജുർഗെലെവിക്‌സ്, മൈക്കൽ. ക്രോണിക് കിഡ്‌നി രോഗത്തിൽ ഡയറ്ററി ഫൈബറിന്റെയും ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിന്റെയും പങ്ക് പുതിയ ലേഖനം അന്വേഷിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 13 സെപ്റ്റംബർ 2019, blog.designsforhealth.com/node/1105.

ഖോസ്രോഷാഹി, HT, et al. മെയിന്റനൻസ് ഹീമോഡയാലിസിസ് രോഗികളിൽ ഗട്ട് ഡിറൈവ്ഡ്, പരമ്പരാഗത നൈട്രജൻ ഉൽപ്പന്നം എന്നിവയിൽ പുളിപ്പിക്കാവുന്ന ഉയർന്ന ഫൈബർ ഡയറ്റ് സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ ഫലങ്ങൾ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. പോഷകാഹാരവും മെറ്റബോളിസവും., യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 12 മാർച്ച് 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=30911321.

കൃഷ്ണമൂർത്തി, വിദ്യ എം രാജ്, തുടങ്ങിയവർ. "ഉയർന്ന ഡയറ്ററി ഫൈബർ കഴിക്കുന്നത്, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ള രോഗികളിൽ വീക്കം കുറയുന്നതും എല്ലാ കാരണങ്ങളാൽ മരണനിരക്കും സംഭവിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു." കിഡ്നി ഇന്റർനാഷണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഫെബ്രുവരി 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4704855/.

ന്യൂമാൻ, ടിം. വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ. മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 13 ഡിസംബർ 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/172179.php.

സ്റ്റാഫ്, മയോ ക്ലിനിക്ക്. ക്രോണിക് കിഡ്നി ഡിസീസ്. മായോ ക്ലിനിക്, മയോ ഫൗണ്ടേഷൻ ഫോർ മെഡിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ആൻഡ് റിസർച്ച്, 15 ഓഗസ്റ്റ് 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-kidney-disease/symptoms-causes/syc-20354521.