എൽ പാസോ, ടെക്സാസിലെ കുടൽ പെർമബിലിറ്റിയിൽ മൈക്രോബയോമിന്റെ പങ്ക്

കൂടെ കഴിഞ്ഞ ലേഖനം, നമ്മുടെ ഗട്ട് സിസ്റ്റം യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ കുടലിൽ വസിക്കുന്ന നിരവധി സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഉള്ളതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു. ഇവിടെ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ, ലോക്കൽ കൈറോപ്രാക്‌ടർമാരും ഹെൽത്ത് കോച്ചുകളും ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനെക്കുറിച്ചും അതുപോലെ ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ തടയാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അറിയിക്കുന്നു. പരുഷമായ ചുറ്റുപാടുകൾക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ കുടലിലെ മൈക്രോബയോമുകൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഇവിടെ നമ്മൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കും.

മൈക്രോബയോം

എപ്പിത്തീലിയൽ ബാരിയർ സമഗ്രതയിലും തകർച്ചയിലും മൈക്രോബയോമിന്റെ പ്രധാന പങ്ക്. എന്നിരുന്നാലും, മൈക്രോബയോം വഹിക്കുന്ന പങ്കിനെക്കുറിച്ച് രോഗികളോട് പറയാതെ കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയെയും ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതയെയും കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് അവരുമായി സംഭാഷണം നടത്താൻ കഴിയില്ല.

ഗോതമ്പ് സൂമർ ഡാറ്റ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്, പക്ഷേ രോഗികൾക്കൊപ്പം ഗട്ട് സൂമർ ചേർക്കുന്നു; ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ കൃത്യമാണ്.

നമ്മുടെ കുടലിലെ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ സ്വാധീനം

• രോഗപ്രതിരോധ സ്വാധീനം: ടി-സെൽ വ്യത്യാസത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് / ഫൈബർ അഴുകൽ എന്നിവയുടെ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ മൈക്രോബയോമുകൾ വഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പങ്ക്. വ്യത്യാസമില്ലാതെ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, അലർജികൾ, ഓട്ടിസം, ആസ്ത്മ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത് നാം കാണും.

• SCFAകൾ (ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ): നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നല്ല ബാക്ടീരിയകൾക്ക് ആഹാരം നൽകാനായി പുളിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ബ്യൂട്ടിറേറ്റ്, പ്രൊപിയോണേറ്റ്, അസറ്റേറ്റ് എന്നിവയിലേക്ക് കോമൻസൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ വഴി പുളിപ്പിച്ച നാരുകൾ SCFAകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇവ മൂന്നും കുടലിലെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ എസ്‌സി‌എഫ്‌എകൾക്ക് ടി-സെല്ലുകളുടെ വ്യത്യാസത്തെ വ്യത്യസ്‌തമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇതിന് ഇപ്പോഴും അതേ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു.
• ടി-സെൽ വ്യത്യാസം: ബി-സെല്ലുകളെ സൂചിപ്പിക്കാൻ ടി-റെഗുകളിലേക്കുള്ള (പോലീസ് സെല്ലുകൾ) രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ സജീവമാക്കുന്ന നേവ് ടി-സെല്ലുകൾ, അത് ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ടി-കോശങ്ങൾ സജീവമാക്കുകയും തെറ്റായ കോശങ്ങളെ വേർതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കും.

ടി-സെല്ലുകളുടെ വ്യത്യാസം കുറവാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, ആസ്ത്മ, അലർജികൾ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന സംഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ ബ്യൂട്ടിറേറ്റ് ധാരാളമായി ഉള്ളപ്പോൾ, രോഗികൾക്ക് വൻകുടലിലെ അർബുദവും വൻകുടൽ പുണ്ണും കുറവാണ്.

• ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ: Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus എന്നിവ ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അതേസമയം കുടലിന്റെ എപ്പിത്തീലിയൽ മതിലുകൾക്ക് പുറത്ത് TLR (ടോൾ പോലുള്ള റിസപ്റ്ററുകൾ) പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനിലേക്ക് സോണുലിൻ-ഒക്ലൂഡിൻ ധാരാളമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രൊപിയോണേറ്റ് പരിധി കുറയ്ക്കുകയും, LOX (ലിപ്പോക്സിജനേസ്) പ്രവർത്തനം പ്രേരിപ്പിക്കുകയും, പ്രവേശനക്ഷമത കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഇറുകിയ ജംഗ്ഷന്റെ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ SCFA-കൾ ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

രോഗകാരികൾ/പാത്തോബയോണ്ടുകൾ: എപ്പിത്തീലിയൽ തടസ്സങ്ങളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്താം, കാരണം അവ അവസരവാദമോ സോപാധികമോ ആയ രോഗകാരിയാകാം. എന്ററോപഥോജെനിക് ഇ.കോളി പോലുള്ള വിവിധ രോഗകാരികൾക്ക് ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ സിസ്റ്റത്തെ ഒന്നിടവിട്ട് മാറ്റാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, എൽ. പ്ലാന്റാരത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ സമൃദ്ധി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അണുബാധകൾക്കും തടസ്സങ്ങൾക്കും അതുപോലെ തന്നെ ആക്റ്റിൻ സൈറ്റോസ്കെലിറ്റണുകളുടെ അസംഘടിതത്തിനും ഇടയാക്കും. എപ്പിത്തീലിയൽ സെല്ലുകളെ എൽ. പ്ലാന്റാരം ഉപയോഗിച്ച് ഇൻകുബേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇത് റിവേഴ്‌സ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

• സോനുലിൻ, ആക്റ്റിൻ, എൽപിഎസ്: മുമ്പത്തെ ലേഖനത്തിൽ, ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ തുറക്കുന്നതിനും അടയ്ക്കുന്നതിനും ഉത്തരവാദികളായ 'ഗേറ്റ്കീപ്പർ' പ്രോട്ടീനുകളാണ് സോനുലിൻ. സോണുലിൻ കുറവാണെങ്കിൽ, അത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു, എന്നാൽ സോണുലിനുകൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അവയ്ക്ക് ഐപി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ എന്ററിക് ട്രാൻസ്‌ലോക്കേഷൻ സുഗമമാക്കാനും കഴിയും. സോനുലിൻ കുറവാണെങ്കിൽ, ഇത് ബി ബാക്ടീരിയ കോശങ്ങളുടെ അമിതവളർച്ചയായിരിക്കാം, അങ്ങനെ കൂടുതൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനിലെ ഘടനാപരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ കോശങ്ങളാണ് ആക്റ്റിനുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ബാക്ടീരിയകൾ ആക്ടിൻ സെൽ ഭിത്തികളിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ, ബാക്ടീരിയകൾ സെൽ ഭിത്തികളിലേക്ക് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറപ്പെടുവിക്കും, അത് കേടുവരുത്തുക മാത്രമല്ല, ചോർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. ഇത് കേടുപാടുകൾ ആക്റ്റിൻ സെല്ലുകളെ പാരാസെല്ലുലാർ മാത്രമല്ല, ആക്റ്റിൻ സെൽ മതിലുകൾക്ക് ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ ആക്കും.

സർഫാക്റ്റന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ ആക്റ്റിൻ മതിലുകളും ബാധിക്കാം. സർഫാക്റ്റന്റുകൾ ഭക്ഷണ ഏജന്റുമാരാണ്, ദഹനനാളത്തിലെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. അവ പ്രശ്‌നകരമല്ല, എന്നാൽ TEER-ൽ കുറഞ്ഞ എണ്ണം ഉള്ളപ്പോൾ, അത് പെർമാസബിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇറുകിയ ജംഗ്ഷൻ പിരിച്ചുവിടുകയും ചെയ്യും.

എൽപിഎസ് (ലിപ്പോപോളിസാക്കറൈഡ്) ഒരു തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ബാക്റ്റീരിയൽ രോഗാണുക്കളുടെ ആക്രമണം കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർക്കറായി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്താൽ തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ കുടലിലെ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിന്റെ വികാസത്തിന് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്.

ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും

എപ്പിത്തീലിയൽ തടസ്സത്തിന്റെ സമഗ്രതയ്ക്കും തകർച്ചയ്ക്കും ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ഗോതമ്പും ഗട്ട് സൂമറും നമ്മുടെ കുടൽ തടസ്സങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ജീവിതശൈലികളും നമ്മുടെ കുടലിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഈ ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ കുടലിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ഗ്യാസ്ട്രോ അസ്വസ്ഥത, കുടൽ എപ്പിത്തീലിയൽ തടസ്സങ്ങളിൽ വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

• ഗ്ലൂറ്റൻ: ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റിക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന പെപ്റ്റൈഡാണ് ഗ്ലിയാഡിൻ. ഗ്ലിയാഡിൻ പ്രോട്ടീന് നിരവധി സൂക്ഷ്മാണുക്കളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് നമ്മുടെ കുടലിനും കുടലിനും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ നമുക്ക് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളും ചർമ്മ അലർജികളും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും നൽകുന്നു.

• കീറ്റോ/ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നത്: കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് പെർമാസബിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ ഒരു രോഗിക്ക് ഉയർന്ന ഗ്രാം നെഗറ്റീവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. പക്ഷേ, സിസ്റ്റത്തിൽ ഗ്രാം-നെഗറ്റീവ് ബാക്ടീരിയ ഇല്ലാത്തവർക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും, എന്നാൽ SCFA പോലുള്ള ചില സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഈ ഫാറ്റി പദാർത്ഥങ്ങളിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു. രോഗികൾക്ക് കൃത്യമായ ഫലം നൽകുന്നതിന് ഗട്ട് സൂമറും ഗോതമ്പ് സൂമറും ഉപയോഗിക്കുക. കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. രക്തപ്രവാഹത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കളുടെ ഇരട്ടി അപകടസാധ്യതയും അതുപോലെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

• മദ്യം: ഗ്ലൂറ്റനേക്കാൾ മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കാൻ രോഗികൾ തയ്യാറാണ്. ആൽക്കഹോൾ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കും, പക്ഷേ ആസക്തിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ജംഗ്ഷണൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെ പുനർവിതരണത്തിന്റെ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം ഇത്. ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ചില രോഗികൾ മദ്യത്തെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മധ്യസ്ഥനായി കാണുന്നില്ല.

• ലെക്റ്റിനുകൾ: ലെക്റ്റിനുകൾ പെർമാസബിലിറ്റിക്ക് കാരണമാകുകയും കുടൽ എപ്പിത്തീലിയൽ പാളിയുടെ സമഗ്രതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഡബ്ല്യുജിഎയ്ക്കുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കുടൽ മതിലിലെ തടസ്സങ്ങളുടെ പ്രവേശനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

• സമ്മർദ്ദം: ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കോർട്ടിസോളിൽ നിന്ന് കുടലിന്റെ എപ്പിത്തീലിയൽ തടസ്സത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും പ്രവേശനക്ഷമതയ്ക്കും സമ്മർദ്ദം കാരണമാകും.

തീരുമാനം

അതെ, ഗ്ലൂറ്റൻ കുടൽ എപ്പിത്തീലിയൽ തടസ്സങ്ങളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കും, പക്ഷേ നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്ത പല ഘടകങ്ങളും കുടൽ ആവാസവ്യവസ്ഥയുടെ തടസ്സത്തിന്റെ സമഗ്രതയിലും സ്ഥിരതയിലും ശാരീരിക ആക്രമണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ഗട്ട് സൂമറിന്റെയും ഗോതമ്പ് സൂമറിന്റെയും സംയോജനത്തിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ കുടലിനെ സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, കുടൽ ചോരുന്നത് തടയാൻ എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നതിലൂടെയാണ്.