പോരാടുന്ന ഏതൊരാളും പുറം വേദന അത് എത്രമാത്രം വിഷമകരമാണെന്ന് അറിയാം. അത് വല്ലാത്ത വേദന ആണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുന്ന വേദനകൾ, പുറം വേദന നിങ്ങൾ ഏത് സ്ഥാനത്തായിരുന്നാലും അവഗണിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
നല്ല വാർത്ത? യോഗ ഒരു അത്ഭുതകരമായ സഹായകരമായ പ്രതിവിധിയായിരിക്കും. ഈ വീഡിയോയിൽ, യോഗ വിദഗ്ദ്ധനും Retox രചയിതാവ് ലോറൻ ഇംപരാറ്റോ നിങ്ങളെ 20 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു യോഗ പ്രവാഹം രൂപകൽപ്പന ശാന്തമാക്കുക ഒപ്പം നടുവേദന തടയുക. അതെ, ദയവായി!
"നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇരിക്കുന്നു, എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നു, എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചു, എങ്ങനെ നീങ്ങി", ഇവയെല്ലാം മുകളിലോ താഴെയോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഇംപരാറ്റോ വിശദീകരിക്കുന്നു. ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ നിലവിലുണ്ടെങ്കിലും തിരുമ്മുക അക്യുപങ്‌ചർ പഠനങ്ങൾ ഇവയെക്കാളും മറ്റ് ബദലുകളേക്കാളും യോഗ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണം ആന്തൽ മെഡിസിൻ അനൽസ് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് 12-ആഴ്‌ചത്തെ യോഗാ ക്ലാസ്സിന് ശേഷം അവരുടെ വേദന ചികിത്സിക്കാൻ മരുന്നോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയോ മാത്രം ലഭിച്ചവരെ അപേക്ഷിച്ച് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി കണ്ടെത്തി.
ബന്ധപ്പെട്ട്: നടുവേദനയ്ക്കുള്ള 4 അത്ഭുതകരമായ ചികിത്സകൾ
അതേ ആശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ വീഡിയോയിൽ, പൂച്ചയും പശുവും പോലുള്ള ക്ലാസിക് സ്ട്രെച്ചുകളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ ഇറുകിയതും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ ഇമ്പാരാറ്റോ ആദ്യം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അടുത്തതായി, നട്ടെല്ലിനെ സുസ്ഥിരമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു വേഗത്തിലുള്ളതും ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്തതുമായ ഒഴുക്ക് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് അവൾ കാണിച്ചുതരാം. കോർ അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. (ഹായ്, ടോൺഡ് എബിഎസ്!) നടുവേദന കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ഒരേ സമയം നീളമുള്ളതും മെലിഞ്ഞതുമായ പേശികൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു യോഗ ദിനചര്യയ്‌ക്കായി മുകളിലുള്ള ക്ലിപ്പ് കാണുക.
ഞങ്ങളുടെ സഹോദരി കമ്പനിയും പരിശോധിക്കുക: ഉറക്കത്തിനുള്ള മികച്ച യോഗ ദിനചര്യകൾ. മയങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ലേഖനമാണിത്.... കുറച്ചുകൂടി നല്ല രീതിയിൽ…
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഈ 20-മിനിറ്റ് യോഗ ഫ്ലോ നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
