ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ (ടെം-പുഹ്-റോ-മാൻ-ഡിബ്-യു-ലൂർ) സംയുക്ത TMJ താടിയെല്ലിനെ തലയോട്ടിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സ്ലൈഡിംഗ് ഹിംഗായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. താടിയെല്ലിന്റെ ഓരോ വശത്തും ഒരു ജോയിന്റ് ഉണ്ട്. TMJ താടിയെല്ല് തകരാറുകൾ ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു - ടിഎംഡി. ഈ തകരാറുകൾ താടിയെല്ലും തലയോട്ടിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പോയിന്റിനെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സന്ധിയിൽ വീക്കത്തിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു, ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികളെയും. പിരിമുറുക്കം, ജനിതകശാസ്ത്രം, സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനം മൂലമാണ് ഈ തകരാറ് ഉണ്ടാകുന്നത്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, വേദന, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ പലപ്പോഴും താത്കാലികമാണ്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പോലുള്ള സ്വയം പരിചരണവും നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സയും കൊണ്ട് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
ഉള്ളടക്കം
താടിയെല്ല് തകരാറുകൾ
താടിയെല്ല് ശരിയായി ചലിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലാകുകയോ ചെയ്താൽ, അത് ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റിനെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കും.. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, താടിയെല്ലിന്റെ പേശികളും കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പേശികൾ പിരിമുറുക്കപ്പെടുകയും താടിയെല്ല് സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി അമിതമായി അദ്ധ്വാനിക്കുന്നതിനാൽ കാലക്രമേണ ക്ഷീണിക്കുകയും ചെയ്യും. സംയുക്തത്തിൽ ഇടപഴകുന്ന അസ്ഥികൾ തരുണാസ്ഥി കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു, സുഗമമായ ചലനം നിലനിർത്താൻ ഒരു ചെറിയ ഷോക്ക്-ആബ്സോർബിംഗ് ഡിസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് വേർതിരിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ താടിയെല്ല് തകരാറുകൾ സംഭവിക്കാം:
- ഡിസ്ക് വിന്യസിക്കുകയോ വിന്യസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
- സന്ധിവാതം മൂലം സന്ധികളുടെ തരുണാസ്ഥി തകരാറിലാകുന്നു.
- വീഴ്ചയിൽ നിന്നോ സ്പോർട്സ് അപകടത്തിൽ നിന്നോ തലയിലേറ്റ ആഘാതത്തിൽ ജോയിന്റ് തകരാറിലാകുന്നു.
- ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽപ്പെട്ട വ്യക്തികൾ.
മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- പിരിമുറുക്കമോ സമ്മർദ്ദമോ വ്യക്തികൾക്ക് പല്ല് പൊടിക്കാനോ ഞെരുക്കാനോ കാരണമാകും, ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു ബ്രക്സിസം.
- ഡെന്റൽ ജോലി
- തെറ്റായി ക്രമീകരിച്ച നട്ടെല്ല്
- സന്ധിവാതം
- സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ
ലക്ഷണങ്ങൾ
TMJ യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ കേസിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
- വായ തുറക്കുന്നതിനോ അടയ്ക്കുന്നതിനോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ
- ചവയ്ക്കുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വേദന
- താടിയെല്ലിന്റെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ ആർദ്രത
- ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ സന്ധികളിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ വേദന
- വേദനിക്കുന്ന മുഖ വേദന
- കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന
- തലവേദന
- ചെവിയിലും പരിസരത്തും വേദനിക്കുന്ന വേദന
- തലകറക്കം
- ജോയിന്റ് ലോക്കിംഗ്
- ക്ലിക്ക് ശബ്ദം
- ഗ്രേറ്റിംഗ് സെൻസേഷൻ
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം
ഞരമ്പ് തോളിലും കഴുത്തിലും താടിയെല്ലിലുമുള്ള പിരിമുറുക്കവും പ്രവർത്തനരഹിതതയും ലഘൂകരിക്കുന്നതിലൂടെ TMJ-യെ സഹായിക്കാനാകും. അപര്യാപ്തത ഒഴിവാക്കിയാൽ, അത് വിവിധ ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ചികിത്സ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- താടിയെല്ല് സംയുക്തത്തിന്റെ കൃത്രിമത്വം, അതിനാൽ അത് എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയും
- താടിയെല്ലിന് സമീപമുള്ള പേശി പിരിമുറുക്കത്തിന് ആശ്വാസം
- ഭക്ഷണശീലം മൃദുവായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
- സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു
- ധരിക്കുന്നു ഡെന്റൽ സ്പ്ലിന്റുകൾ
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പുനരധിവാസം
- താടിയെല്ല് വിടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ
ശരീര ഘടന
ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക
എല്ലാ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും തുല്യമല്ല, ചിലത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ ഇൻസുലിൻ അളവിൽ കൂടുതൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. പ്രമേഹമോ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധമോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക - 0 മുതൽ 100 വരെ - ഒരു പ്രത്യേക കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെയും ഇൻസുലിൻ അളവിനെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
- പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ സൂചികയിൽ ഉയർന്നതാണ്.
- സാവധാനം ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ സൂചികയിൽ കുറവാണ്.
ഉരുളക്കിഴങ്ങും വെളുത്ത ബ്രെഡും ഉൾപ്പെടുന്ന ജിഐ സ്കെയിലിൽ ഉയർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് തകരുന്നു. മിനിറ്റുകൾക്കുശേഷം തകർന്നുവീഴുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ തിരക്കിലൂടെ പോകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്. മധുരക്കിഴങ്ങ്, ഓട്സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ജിഐ സ്കെയിലിൽ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ ക്രമാനുഗതമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ജിഐ സ്കെയിലിനെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം:
ഭക്ഷ്യ സംസ്കരണം
- കൂടുതൽ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണം, ജി.ഐ.
കൊഴുപ്പിന്റെയും ആസിഡിന്റെയും ഉള്ളടക്കം
- കൊഴുപ്പ്, ആസിഡ്, അല്ലെങ്കിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ആസിഡിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞ ജി.ഐ.
ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം
- നാരുകൾ ദഹനത്തിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാനുഗതമായ ആരോഗ്യകരമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു.
പഴുത്തത്
- പഴുത്ത പഴങ്ങൾക്ക് പഴുക്കാത്ത പഴങ്ങളേക്കാൾ ഉയർന്ന ജിഐ ഉണ്ട്.
അവലംബം
അൽകന്റാര, ജോയൽ തുടങ്ങിയവർ. "ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡറും അറ്റ്ലസ് സബ്ലൂക്സേഷനും ഉള്ള ഒരു രോഗിയുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ." ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ് വാല്യം. 25,1 (2002): 63-70. doi:10.1067/mmt.2002.120415
DeVocht, James W et al. "ക്രോണിക് മയോഫാസിയൽ ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡർ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഇടപെടലിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം." ജേണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ ഡെന്റൽ അസോസിയേഷൻ (1939) വാല്യം. 144,10 (2013): 1154-63. doi:10.14219/jada.archive.2013.0034
പവിയ, സ്റ്റീവൻ തുടങ്ങിയവർ. "ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസ്ഫംഗ്ഷന്റെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ: ഒരു റിട്രോസ്പെക്റ്റീവ് കേസ് സീരീസ്." ജേണൽ ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ വാല്യം. 14,4 (2015): 279-84. doi:10.1016/j.jcm.2015.08.005
റൂബിസ്, ലിസ എം തുടങ്ങിയവർ. "ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ അപര്യാപ്തത പരിഹരിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ദന്തചികിത്സ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ഒരു സഹകരണ സമീപനം: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്." ജേണൽ ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ വാല്യം. 13,1 (2014): 55-61. doi:10.1016/j.jcm.2013.10.003
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "TMJ: താടിയെല്ല് തകരാറുകൾ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്