ഉള്ളടക്കം
ആരോഗ്യകരമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുന്നു
ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതിയിൽ എവിടെയായിരുന്നാലും, പലർക്കും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുകയും അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സാധാരണ രീതികളുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, തെറ്റുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്, പക്ഷേ അവയിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക. പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സമയവും ഉത്സാഹവും പരിശീലനവും ഗവേഷണവും ആവശ്യമാണ്.പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
മറക്കാൻ എളുപ്പവും രുചികരവുമാണ് പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ മുതലായവയിലേക്ക് പോകുക. കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ലഘുഭക്ഷണമായി പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവും മികച്ചതുമായ മാർഗ്ഗം എല്ലാ ദിവസവും പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങൾക്കും പച്ചക്കറികൾക്കും പകരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കൊഴുപ്പുകളും ഉപയോഗിക്കുക.- ഇത് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, സ്ക്വാഷ്, അല്ലെങ്കിൽ നോ-കാർബ് സ്പാഗെട്ടി പാസ്ത സ്പാഗെട്ടിക്ക് പകരം.
- ഐസ്ക്രീമിന് പകരം യഥാർത്ഥ ഫ്രൂട്ട് സർബത്ത് പരീക്ഷിക്കുക.
- വെളുത്ത അരി അല്ലെങ്കിൽ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് പകരം പറങ്ങോടൻ കോളിഫ്ലവർ.
- ധാരാളം ഉണ്ട് പകരക്കാർ അത് കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരവും രുചികരവും യഥാർത്ഥ വസ്തു പോലെയുമാണ്.
- ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.
കൂടുതൽ ഫൈബറും പ്രോട്ടീനും
ആരോഗ്യകരമായ ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായി ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഫൈബറും പ്രോട്ടീനും ലഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. പല വ്യക്തികൾക്കും ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയും:- കാർബണുകൾ
- കൊഴുപ്പ്
- ശർക്കാർ
- ദിവസം മുഴുവനും ഊർജ്ജത്തിനായി മറ്റ് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര
- ഭാരം
- ഊര്ജം
- മനോഭാവം
പ്രാതൽ
- മുട്ടകൾ
- തുർക്കി ബേക്കൺ
- മുഴുവൻ ഗോതമ്പ്/മൾട്ടിഗ്രെയ്ൻ ടോസ്റ്റ്
ഉച്ചഭക്ഷണം
- മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് റാപ് അല്ലെങ്കിൽ സാൻഡ്വിച്ച്
വിരുന്ന്
- ബ്രൗൺ റൈസും ബീൻസും പ്രോട്ടീനും നാരുകളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
- കൂടുതൽ പ്രോട്ടീനുകൾക്കോ നാരുകൾക്കോ വേണ്ടി സസ്യാഹാരികൾ/ സസ്യാഹാരികൾക്കുള്ള ഒരു മികച്ച പകരക്കാരൻ
പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക
പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പഴങ്ങൾ, തൈര് മുതലായവയിൽ നിന്ന് സമീകൃത പഞ്ചസാരയിലേക്ക് മാറുക. പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തെ നശിപ്പിക്കും, ഇത് കാരണമാകും:- ഭാരം ലാഭം
- മൂഡ് സ്വൈൻസ്
- അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു
- മറ്റ് അനാരോഗ്യകരമായ ഫലങ്ങൾ
- ഐസ്ക്രീമിന് പകരം തൈര്
- സോഡയ്ക്ക് പകരം ആരോഗ്യകരമായ പഴ പാനീയങ്ങൾ
- വീഞ്ഞിന് പകരം ചായ
- കഴിയുമെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ദഹിപ്പിക്കുക.
ആരോഗ്യകരമായ ഗുണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയുള്ള ചില ഗുണങ്ങൾ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തും:- മെച്ചപ്പെട്ട ദഹന ആരോഗ്യം
- ഭാരനഷ്ടം
- നടുവേദനയില്ലാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് കുറഞ്ഞു
- കാല് വേദനയില്ലാതെ കുറഞ്ഞു
- ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക രീതികൾ
- കുറഞ്ഞ ക്ഷീണം
- മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ഫോക്കസ്
- മെച്ചപ്പെട്ട തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം
- ചർമ്മം മായ്ക്കുക
- ഒരു പ്രകോപനവുമില്ലാതെ കുറച്ചു
ശരീര ഘടന
പുതിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
ജീവിതത്തിലുടനീളം ശരീരഭാരം ക്രമാതീതമായി വർദ്ധിക്കുന്നത് മുതിർന്ന പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ശരീരത്തിലെ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പും പേശികളുടെ നഷ്ടവുമാണ് ഇത് കൊണ്ടുവരുന്നത്. എല്ലിൻറെ പേശികളുടെ നഷ്ടം ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം. പേശികളുടെ ലഭ്യത കുറയുമ്പോൾ ശരീരം ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നു. പേശികളുടെ നഷ്ടം പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ആണ്. പുതിയ അസ്ഥി സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നതിനുപകരം പഴയ അസ്ഥി വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കനം കുറഞ്ഞതും ദുർബലവുമായ അസ്ഥികളോടൊപ്പം സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും പേശികളുടെ അളവ് കുറയാം. ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വീഴ്ചയിൽ നിന്ന് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രതിരോധം ഉൾപ്പെടുന്നു ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉടനീളം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് ഇടയ്ക്കിടെ ഒഴിവാക്കുന്നതും ശരിയായ അളവ് ദിവസേന ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരേസമയം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. പതിവ് ശരീരഘടന നിരീക്ഷണം സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് പേശികളുടെ നഷ്ടവും കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതും കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.നിരാകരണം
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലും ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനുമായ ഒരു വ്യക്തിബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തെയും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള പങ്കാളിത്തത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ പരിപാലന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി ഞങ്ങൾ ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ വിഷയങ്ങൾ, നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ, ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.* പിന്തുണയുള്ള ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തുകയും തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനം അല്ലെങ്കിൽ പഠനങ്ങൾ. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, CCST, IFMCP, സി.ഐ.എഫ്.എം, CTG* ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com ഫോൺ: 915-850-0900 ടെക്സാസിലും ന്യൂ മെക്സിക്കോയിലും ലൈസൻസ് ഉണ്ട്അവലംബം
സീന, ഹെല്ലസ്, ഫിലിപ്പ് സി കാൽഡർ. "ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിർവചിക്കുന്നു: ആരോഗ്യത്തിലും രോഗത്തിലും സമകാലിക ഭക്ഷണരീതികളുടെ പങ്കിനുള്ള തെളിവ്." പോഷകങ്ങൾ വാല്യം. 12,2 334. 27 ജനുവരി 2020, doi:10.3390/nu12020334 ലോക്ക്, ആമി തുടങ്ങിയവർ. "ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം: ലക്ഷ്യങ്ങളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും." അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ vol. 97,11 (2018): 721-728. വാറൻസ്ജോ ലെമ്മിംഗ്, ഇവാ, ലിസ ബൈബർഗ്. "ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ദുർബലത ഒടിവുകൾ തടയുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണോ?" പോഷകങ്ങൾ വാല്യം. 12,9 2642. 30 ഓഗസ്റ്റ് 2020, ഡോയി: 10.3390 / ന്യൂ 12092642പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ആരോഗ്യകരവും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിനും കഴിക്കുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്