ഘർഷണ മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് സ്‌കാർ ടിഷ്യു തകർക്കുക

പരിക്ക്, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം എന്നിവ കാരണം സാധാരണഗതിയിൽ സഞ്ചരിക്കാനോ പ്രവർത്തിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീമിന് വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കാനാകുമോ?

ഫ്രിക്ഷൻ മസാജ്

മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള സാധാരണ ചലനത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന സ്കാർ ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു അഡീഷനുകൾ വ്യക്തികൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ഒരു വേദന മാനേജ്മെന്റ് ടീം വിവിധ ചികിത്സകളും രീതികളും ഉപയോഗിക്കുകയും പുനരധിവാസ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി ഘർഷണ മസാജ് ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം. ഘർഷണം മസാജ്, എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു തിരശ്ചീന ഘർഷണം അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ് ഘർഷണം മസാജ്, സ്‌കർ ടിഷ്യു മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മെച്ചമായി നീങ്ങാനും പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയാണ്. സ്കാർ ലൈനിലേക്ക് വലത് കോണിലുള്ള ഒരു ദിശയിൽ സ്കാർ മസാജ് ചെയ്യാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അവരുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ത്വക്കിലും അടിവയറിലുമുള്ള സാധാരണ ചലനത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ടിഷ്യൂ അഡീഷനുകളെ തകർക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതികതയാണിത്. (ഹാരിസ് ബെഗോവിച്ച്, et al., 2016)

സ്കാർ ടിഷ്യൂകളും അഡീഷനുകളും

പരിക്കോ ഓർത്തോപീഡിക് അവസ്ഥയോ കാരണം ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത് അവരുടെ ഡോക്ടർ ചർമ്മം, ടെൻഡോണുകൾ, പേശി ടിഷ്യു എന്നിവയിൽ മുറിവുണ്ടാക്കും. തുന്നിച്ചേർക്കുകയും രോഗശാന്തി ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, വടു ടിഷ്യു രൂപപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യു ഒരു സാധാരണ പാറ്റേണിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ അടങ്ങിയ കൊളാജൻ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യമുള്ള കൊളാജൻ ശക്തമാണ്, ടിഷ്യൂകൾ വലിച്ചിടുമ്പോഴും വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോഴും ശക്തികളെ പ്രതിരോധിക്കും. (പോള ചാവേസ്, et al., 2017)

പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ, കൊളാജൻ കോശങ്ങൾ ക്രമരഹിതമായ പാറ്റേണിൽ കിടത്തി വടു ടിഷ്യു ഉണ്ടാക്കുന്നു. കോശങ്ങളുടെ ക്രമരഹിതമായ ശേഖരണം ഇറുകിയതായി മാറുന്നു, പിരിമുറുക്കത്തോടും വലിച്ചുനീട്ടുന്ന ശക്തികളോടും നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. (ക്വിംഗ് ചുൻ, et al., 2016) പേശി അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ സ്ട്രെയിൻ പോലെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്ക് പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷം ശരീരത്തിന് സ്കാർ ടിഷ്യു ഉണ്ടാകാം. (ക്വിംഗ് ചുൻ, et al., 2016)

ഒരു പേശി അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ ആയാസപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, രോഗശാന്തി സമയത്ത് ശരീരം പുതിയ കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കും. പുതിയ കൊളാജൻ ക്രമരഹിതമായ രീതിയിലാണ് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ സ്കാർ ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു അഡീഷനുകൾ ഉണ്ടാകാം, അത് ചലനത്തിന്റെ സാധാരണ ശ്രേണിയെ പരിമിതപ്പെടുത്തും. ശരീരം ചലിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യമുള്ള ടിഷ്യു നീട്ടുകയും തെന്നിമാറുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്കാർ ടിഷ്യു ദൃഢമാണ്. വടുവിന്റെ സൈറ്റിൽ ടിഷ്യു, ചില ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ അത് ഇറുകിയതും, വഴങ്ങാത്തതും, വേദനാജനകവുമാണ്. സ്കാർ ടിഷ്യൂകളോ അഡീഷനുകളോ ചലനത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ക്രോസ്-ഫ്രക്ഷൻ മസാജ് ടിഷ്യു ഗ്ലൈഡിംഗും സ്ലൈഡിംഗും മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഈ പ്രക്രിയയെ പുനർനിർമ്മാണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

മസാജ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ

ഘർഷണ മസാജിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും അഡീഷനുകളിലേക്കോ സ്കാർ ടിഷ്യൂകളിലേക്കോ ഉൾപ്പെടാം:

• വേദന കുറയ്ക്കാനും ഒഴിവാക്കാനും നാഡി നാരുകളുടെ ഉത്തേജനം.
• ടിഷ്യൂകളിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• പാടുകൾ തകർക്കാൻ ബാധിച്ച ടിഷ്യു പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• കൊളാജൻ നാരുകൾ ടിഷ്യു പുനഃക്രമീകരണം.
• മെക്കാനിക്കൽ റിസപ്റ്റർ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

മസാജ് ടെക്നിക്

ഘർഷണ മസാജ് ചികിത്സ ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതികത പിന്തുടരുന്നു: (പോള ചാവേസ്, et al., 2017)

• സ്കാർ ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ അഡീഷൻ മുഴുവൻ പ്രദേശവും ചികിത്സിക്കണം.
• സ്കാർ ടിഷ്യു ഒരു പേശിയിലാണെങ്കിൽ, അത് വിശ്രമിക്കണം.
• സ്കാർ ടിഷ്യു ഒരു ടെൻഡോൺ ഷീറ്റിലാണെങ്കിൽ, നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ ആ ടെൻഡോൺ ചെറുതായി നീട്ടണം.
• തെറാപ്പിസ്റ്റ് രണ്ടോ മൂന്നോ വിരലുകൾ വടു അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടിപ്പിടിപ്പിക്കലിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുകയും കൊളാജൻ നാരുകൾ താഴേക്ക് മിനുസപ്പെടുത്താൻ അവരുടെ വിരലുകൾ വടുവിലേക്ക് ലംബമായി ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വിരലുകളും അടിവയറ്റിലെ ടിഷ്യുകളും ഒരുമിച്ച് നീങ്ങുന്നു.
• മസാജ് ആഴത്തിലുള്ളതും അസ്വാസ്ഥ്യവും അനുഭവപ്പെടണം, പക്ഷേ വേദനാജനകമല്ല.
• ചില വേദനകൾ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ വ്യക്തിയുടെ സഹിഷ്ണുതയ്ക്കുള്ളിൽ തന്നെ തുടരണം.
• മസാജ് വളരെ വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കാം.
• കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം തെറാപ്പിസ്റ്റ് ടിഷ്യു മൊബിലിറ്റി വിലയിരുത്തും.
• വടു ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ അഡീഷനുകൾ നീട്ടാൻ പ്രത്യേക സ്ട്രെച്ചുകൾ നടത്താം.
• വഴക്കം നിലനിർത്താൻ വീട്ടിൽ വ്യായാമങ്ങളും വലിച്ചുനീട്ടലും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.

Contraindications

ഫ്രിക്ഷൻ മസാജ് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം: (പോള ചാവേസ്, et al., 2017)

• സജീവമായ തുറന്ന മുറിവിനു ചുറ്റും.
• ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ.
• പേശികളിലോ ടെൻഡോൺ ടിഷ്യുവിലോ കാൽസിഫിക്കേഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

തെറാപ്പിസ്റ്റ് നടപടിക്രമം വിശദീകരിക്കുകയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷ്യങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും അറിയിക്കുകയും ചെയ്യും.

രോഗനിർണയങ്ങൾ ചികിത്സിച്ചു

ഘർഷണ മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാവുന്ന രോഗനിർണയങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം: (പോള ചാവേസ്, et al., 2017)

• പേശികളുടെ കണ്ണുനീർ അല്ലെങ്കിൽ പിരിമുറുക്കം.
• ടെൻഡോണൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡിനോപ്പതിക്ക്.
• ഒരു ടെൻഡൺ കീറലിന് ശേഷം.
• തോളിൽ/ശീതീകരിച്ച തോളിൽ പശയുള്ള കാപ്‌സുലിറ്റിസ്.
• സംയുക്ത കരാർ.
• ലിഗമെന്റ് കണ്ണുനീർ.
• ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ട്രോമയ്ക്ക് ശേഷം വടുക്കൾ ടിഷ്യു വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ സാങ്കേതികതയാണ് ഫ്രിക്ഷൻ മസാജ്, എന്നാൽ മറ്റ് പുനരധിവാസ സാങ്കേതികതകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പരിക്കേൽക്കാത്ത ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരുടെ ടിഷ്യു നീളവും ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മസാജിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ് സ്റ്റാറ്റിക് സ്ട്രെച്ചുകളും വ്യായാമങ്ങളും എന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. മറ്റ് പഠനങ്ങൾ ഇതിനെ പിന്തുണച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ മസാജ് പരിക്കേറ്റ ടിഷ്യൂകളുടെ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വ്യക്തികൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. (മുഹമ്മദ് അലി ഫഖ്രോ, തുടങ്ങിയവർ. 2020)

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലെ ഏതൊരു ചികിത്സയുടെയും പ്രധാന ലക്ഷ്യം വ്യക്തിയെ ചലനവും വഴക്കവും വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. ഘർഷണ മസാജ്, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത സ്ട്രെച്ചുകളും വ്യായാമങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച്, വ്യക്തികളെ വീണ്ടെടുക്കാൻ വേഗത്തിലാക്കാനും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാനും സഹായിക്കും.

---

അപകടങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ശേഷമുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

---

അവലംബം

Begovic, H., Zhou, GQ, Schuster, S., & Zheng, YP (2016). തിരശ്ചീന ഘർഷണ മസാജിന്റെ ന്യൂറോമോട്ടർ ഇഫക്റ്റുകൾ. മാനുവൽ തെറാപ്പി, 26, 70-76. doi.org/10.1016/j.math.2016.07.007

Chaves, P., Simões, D., Paço, M., Pinho, F., Duarte, JA, & Ribeiro, F. (2017). സിറിയക്‌സിന്റെ ഡീപ് ഫ്രിക്ഷൻ മസാജ് ആപ്ലിക്കേഷൻ പാരാമീറ്ററുകൾ: ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായുള്ള ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള തെളിവുകൾ. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സയൻസ് & പ്രാക്ടീസ്, 32, 92–97. doi.org/10.1016/j.msksp.2017.09.005

Chun, Q., ZhiYong, W., Fei, S., & XiQiao, W. (2016). ഹൈപ്പർട്രോഫിക് സ്കാർ രൂപീകരണത്തിലും റിഗ്രഷനിലും ഫൈബ്രോബ്ലാസ്റ്റുകളിലെ ചലനാത്മക ജൈവ മാറ്റങ്ങൾ. ഇന്റർനാഷണൽ മുറിവ് ജേണൽ, 13(2), 257-262. doi.org/10.1111/iwj.12283

Fakhro, MA, Chahine, H., Srour, H., & Hijazi, K. (2020). ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരുടെ പ്രകടനത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള തിരശ്ചീന ഘർഷണ മസാജിന്റെ പ്രഭാവം. വേൾഡ് ജേണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക്‌സ്, 11(1), 47–56. doi.org/10.5312/wjo.v11.i1.47