ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ

അവതാരിക

ദി പേശികൾ ശരീരത്തിൽ ചലനം നൽകാനും അസ്ഥി സന്ധികളെ ദോഷത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിനും അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടിഷ്യൂകൾ, പേശി നാരുകൾ എന്നിവയുണ്ട്, അത് ശരീരത്തെ പിൻവലിക്കുകയും നീട്ടുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ദൈനംദിന ചലനങ്ങൾ, ശ്വാസം, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കൽ, സ്ഥിരത കൈവരിക്കൽ, വിശ്രമം എന്നിവ ചെയ്യാൻ ഹോസ്റ്റിനെ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ആഘാതകരമായ ഒരു സംഭവത്തിൽ നിന്നുള്ള വേദനയെ നേരിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് കാലക്രമേണ പേശികളെ ബാധിക്കും. അല്ല തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നു, നിരന്തരം താഴേക്ക് നോക്കുന്നു ഫോണുകൾ, ഒപ്പം ആയിരിക്കുന്നു കുനിഞ്ഞു നിന്നു വികസിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ ഓവർലാപ്പിംഗ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശികളിൽ ആയാസം ഉണ്ടാക്കാം. പേശികൾ തോളിലും കഴുത്തിലും വേദന ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയായി മാറും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ പരിശോധിക്കുന്നു, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഈ പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, എങ്ങനെ ചികിത്സകൾ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ലെവേറ്റർ സ്‌കാപ്പുലേ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന കഴുത്തിലും തോളിലും ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം

എന്താണ് ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേ?

കഴുത്തിലോ തോളിലോ ഉള്ള വേദന നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തല അരികിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് തിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെയും തോളുകളുടെയും അടിഭാഗത്ത് ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയുള്ള പലർക്കും ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയ്ക്കൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ദി levator scapulae പേശികൾ കഴുത്തിലെ C1 ന്റെ പിൻഭാഗത്തെ മുഴകളിൽ നിന്ന് C4 കശേരുക്കളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്നു, അത് ഉയർന്ന കോണിനും സ്കാപുലേ നട്ടെല്ലിന്റെ റൂട്ടിനും ഇടയിലാണ്. ഈ ഉപരിപ്ലവമായ പേശിയുടെ പ്രാഥമിക പ്രവർത്തനം ചലനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് ട്രപീസിയസ്, റോംബോയിഡ് പേശികൾ എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സ്കാപുലെ അല്ലെങ്കിൽ ഷോൾഡർ ബ്ലേഡുകൾ ഉയർത്തുക എന്നതാണ്. കഴുത്ത് നീട്ടൽ, ഇപ്‌സിലാറ്ററൽ റൊട്ടേഷൻ, ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷൻ എന്നിവ നൽകാനും ലെവേറ്റർ സ്‌കാപുലേ പേശികൾ സഹായിക്കുന്നു. ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ മയോഫാസിയൽ വേദന പോലുള്ള പാത്തോളജികൾ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തോളിലും കഴുത്തിലും ഉൾപ്പെട്ട് മുകളിലെ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. 

 

ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയുള്ള പല വ്യക്തികളും അവരുടെ കഴുത്തിൽ നിന്ന് തോളിലേക്ക് വേദന പ്രസരിക്കുന്നതായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അറിയപ്പെടുന്നത് സൂചിപ്പിച്ച വേദന, വേദന ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, പക്ഷേ മറ്റൊരു സ്ഥലത്താണ്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു കഴുത്തിൽ നിന്നും തോളിൽ നിന്നും വേദന പ്രസരിക്കുമ്പോൾ, ലെവേറ്റർ സ്കാപുലെയെ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്ന ഏതെങ്കിലും ചലനങ്ങൾ ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് ഓവർലാപ്പിംഗ് ലക്ഷണങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് levator scapulae പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ രൂപപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ തോളിലും കഴുത്തിലും പേശികളെ ബാധിക്കും. 

 

 

ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റ് വ്യക്തിക്ക് കഴുത്തിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് പേശികളുടെ കാഠിന്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കം, കഴുത്തിലെ ചലന പരിധി പരിമിതപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയിൽ നിന്നുള്ള വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഇത് ഊന്നൽ നൽകുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു levator scapulae ന്റെ ഉയർന്ന കോണിലുള്ള വേദന ഒരു സാധാരണ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡറാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും കഴുത്തിലും തലയിലും തോളിലും പ്രസരിക്കുന്ന വേദനയോടൊപ്പമുണ്ട്. ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശിയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ രൂപപ്പെടുന്ന ചില വഴികൾ സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ മൂലമാകാം:

• സമ്മര്ദ്ദം
• പൊരുത്തം
• അമിത വ്യായാമം
• അപ്പർ ശ്വാസകോശ അണുബാധ

മുകളിലുള്ള ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ചിലത് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ ചെറുതാക്കാനും തലയ്ക്കും കഴുത്തിനും തിരിയുന്നതിന് പൂർണ്ണമായ ചലനം നൽകുന്നതിന് പേശികളുടെ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, കഴുത്തിലും തോളിലും ഭ്രമണവും വഴക്കവും അനുവദിക്കുന്നതിന് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാനും നീട്ടാനും സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.

---

ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റ് അനാട്ടമി- വീഡിയോ

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിനെയും തോളിനെയും ബാധിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തല തിരിക്കുമ്പോൾ കഴുത്തിലെ കാഠിന്യം നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അതോ കഴുത്തിനും തോളിനും ഇടയിൽ പേശികളുടെ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് കഴുത്തിനും തോളിനും ഇടയിലുള്ള ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുകളിലെ വീഡിയോ പൊതുവായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളെക്കുറിച്ചും അവ തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ലെവേറ്റർ സ്കാപുലയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അവലോകനം ചെയ്യുന്നു. ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികൾ ട്രപീസിയസ് പേശിയുടെ പിന്നിൽ കിടക്കുന്നതിനാൽ, പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ myofascial വേദന സിൻഡ്രോം പേശി ടിഷ്യൂകളിൽ ഹൈപ്പർ ഇറിറ്റബിലിറ്റിക്ക് കാരണമാകുകയും നാഡി അറ്റങ്ങളിലെ ചലന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. പരാമർശിച്ച വേദന ശരീരത്തിന്റെ കഴുത്തിലും തോളിലും ബാധിക്കുമെങ്കിലും, ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.

---

ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ

 

ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്ന ചില സാധാരണ പരാതികൾ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ലിവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ കഴുത്തിൽ നിന്നും തോളിൽ നിന്നുമുള്ള വേദന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങൾക്ക് കഴിയും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയ്‌ക്കൊപ്പം പേശികളുടെ നീളവും സെർവിക്കൽ ചലന ശ്രേണിയും മെച്ചപ്പെടുത്തും. levator scapulae പേശി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ലെവേറ്റർ മസിലിനൊപ്പം വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, അത് കുറയ്ക്കാൻ പോലും സഹായിക്കുന്നു പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ചലനവൈകല്യവും സെർവിക്കൽ സന്ധികൾക്കൊപ്പം. കഴുത്തിലെ വേദനയും പ്രവർത്തന വൈകല്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ല് പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനും സബ്‌ലൂക്സേഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുന്നതിനുമായി പല വ്യക്തികളെയും അവരുടെ ഡോക്ടർമാർ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ പോലുള്ള വേദന വിദഗ്ധരെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നത് ഭാവിയിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കുറയ്ക്കുകയും പേശികളെ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

 

തീരുമാനം

ശരീരത്തിലെ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികൾ കഴുത്തിലും തോളിലും ചലന പ്രവർത്തനം നൽകുന്നു. തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ ഉയർത്താനും കഴുത്ത് നീട്ടൽ, ഇപ്‌സിലാറ്ററൽ റൊട്ടേഷൻ, ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷൻ എന്നിവയെ സഹായിക്കാനും ട്രപീസിയസ്, റോംബോയിഡ് പേശികൾ എന്നിവയുമായി ലെവേറ്റർ സ്‌കാപുലേ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പാത്തോളജികൾ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവ പേശികളിലുടനീളം ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന വികസിപ്പിക്കുകയും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ സാധാരണമോ ആഘാതമോ ആകാം, കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയുണ്ടാക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, വലിച്ചുനീട്ടലും ക്രമീകരണങ്ങളും പോലുള്ള ചികിത്സകൾ വേദന കുറയ്ക്കാനും ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയ്‌ക്കൊപ്പം കഠിനമായ പേശികളെ അയവുവരുത്താനും സഹായിക്കും. ഇത് കഴുത്തിലേക്കും തോളിലേക്കും പിന്നിലേക്ക് ഒരു സെർവിക്കൽ റേഞ്ച് ചലനത്തെ അനുവദിക്കുകയും ലെവേറ്റർ സ്കാപുലയെ നീട്ടുകയും ചെയ്യും.

 

അവലംബം

അകമാത്സു, ഫ്ലാവിയ എമി, തുടങ്ങിയവർ. "ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ: ഒരു അനാട്ടമിക്കൽ സബ്സ്ട്രാറ്റം." ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇന്റർനാഷണൽ, ഹിന്ദാവി പബ്ലിഷിംഗ് കോർപ്പറേഷൻ, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.

ഹെൻറി, ജെയിംസ് പി, സുനിൽ മുനക്കോമി. "അനാട്ടമി, തലയും കഴുത്തും, ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികൾ." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 13 ഓഗസ്റ്റ് 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.

ജിയോങ്, ഹ്യോ-ജംഗ്, തുടങ്ങിയവർ. "സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് പൊസിഷൻ, ചുരുക്കിയ ലെവേറ്റർ സ്‌കാപ്പുലേ ഉള്ള ആളുകളിൽ ലെവേറ്റർ സ്‌കാപ്പുലർ മസിൽ പ്രവർത്തനം, ദൈർഘ്യം, സെർവിക്കൽ റേഞ്ച് എന്നിവയെ ബാധിക്കും." ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഇൻ സ്പോർട്സ് : അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ചാർട്ടേഡ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്സ് ഇൻ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഔദ്യോഗിക ജേർണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 4 ഏപ്രിൽ 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.

കുലോവ്, ഷാർലറ്റ്, തുടങ്ങിയവർ. "ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയും റോംബോയിഡ് മൈനറും യുണൈറ്റഡ് ആണ്." അനൽസ് ഓഫ് അനാട്ടമി = അനാട്ടമിഷർ അൻസിഗർ: അനാട്ടമിഷെ ഗെസെൽഷാഫ്റ്റിന്റെ ഔദ്യോഗിക അവയവം, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഓഗസ്റ്റ്. 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.

മെനച്ചൻ, എ, തുടങ്ങിയവർ. "ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ സിൻഡ്രോം: ഒരു അനാട്ടമിക്-ക്ലിനിക്കൽ പഠനം." ബുള്ളറ്റിൻ (ജോയിന്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ആശുപത്രി (ന്യൂയോർക്ക്, NY)), യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.

നിരാകരണം