പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേണുകൾ, MET ടെക്നിക്

അവതാരിക

ശരീരത്തിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, വിവിധ പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, സന്ധികൾ, അവയവങ്ങൾ എന്നിവ ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പ്രവർത്തനവും ചലനവും നൽകുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എല്ലാവരും അവരുടെ ശരീരം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വിശ്രമിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഊർജ്ജം നൽകാൻ, എസ്സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, അനേകം വ്യക്തികളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമായ പല ഘടകങ്ങളും ശരീരത്തിന് സംഭാവന നൽകും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ a ബാധിക്കും വ്യക്തിയുടെ സ്ഥാനം ചലനവും സ്ഥിരതയും നിലനിർത്താൻ ശരീരം നൽകുന്ന സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ, പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അത് ശരീരത്തിന്റെ നടപ്പാതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ MET സാങ്കേതികത എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ നടപ്പാതയെ ബാധിക്കുകയും പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് MET (മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്കുകൾ) പോലുള്ള ലഭ്യമായ തെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ ദാതാക്കൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഓരോ രോഗിയെയും അവരുടെ രോഗനിർണയ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അവരെ ഉചിതമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അംഗീകാരത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഏറ്റവും നിർണായകമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ വിദ്യാഭ്യാസം ഒരു ഗംഭീരമായ മാർഗമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി വിലയിരുത്തുന്നു. നിരാകരണം

 

മസിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്താണ്?

ഇടുങ്ങിയ പുറം, തോളുകൾ, ഇടുപ്പ് പേശികൾ എന്നിവയുമായി നിങ്ങൾ ഇടപെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശം മറ്റേതിനേക്കാൾ ദുർബലമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്ഥിരത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്ന പലരും അവരുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അപ്പോൾ എന്താണ് പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അത് ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? ലിയോൺ ചൈറ്റോവ്, എൻഡി, ഡിഒ, ജൂഡിത്ത് വാക്കർ ഡിലാനി, എൽഎംടി എന്നിവർ എഴുതിയ "ന്യൂറോമസ്കുലർ ടെക്നിക്കുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ" അനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ അവയുടെ സാധാരണ ഇലാസ്റ്റിക്, ഇലാസ്റ്റിക്, ടോൺ ഫങ്ഷണൽ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പലപ്പോഴും മാറ്റപ്പെടുമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു. വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഹ്രസ്വവും നാരുകളുള്ളതും ദുർബലവുമായ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക്. ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശരീരം നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിന്റെ പേശികളും ടിഷ്യൂകളും തളർന്നിരിക്കുമ്പോൾ, കാലക്രമേണ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ച് വേദനയ്ക്കും പേശികളുടെ നിയന്ത്രണത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ പരിമിതമായ ചലനത്തിനും കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

 

 

ശരീരത്തിലെ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ആഘാത ശക്തികളിൽ നിന്നുള്ള പേശികളുടെ പരിക്കിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ പേശികളിലേക്കും ടെൻഡോണുകളിലേക്കും മൈക്രോട്രോമ കണ്ണീരിൽ കലാശിച്ചേക്കാം, ഇത് പേശികളെ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയായി വികസിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത സന്ധി വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്ഥിരതയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. കാലക്രമേണ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ ശരീരം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പലരും അവരുടെ നടത്തം മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരമായി അവർ എങ്ങനെ നടക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഭാവങ്ങൾ മാറ്റുന്നു.

 

ഇത് ശരീരത്തിന്റെ നടപ്പാതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

 

ഒരു വ്യക്തി നടക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ ശരീരം മുഴുവനും ചലനത്തിലാണ്, കാലക്രമേണ, ഇടുപ്പിലേക്കും താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലേക്കും മുകളിലെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം വഹിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് അവരുടെ ഭാവം മാറും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡറുകളാൽ പേശികളുടെ ബലം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ, ചലന പരിധി കുറയ്ക്കൽ, പേശി/ജോയിന്റ് അസ്ഥിരത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. അപ്പോൾ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശരീരത്തിന്റെ നടപ്പാതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും? ആദ്യം, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ, മെറ്റബോളിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ നൽകുന്ന സ്വാധീനം നോക്കണം. വ്യക്തിയെ നടക്കാനും ഓടാനും മറ്റ് മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനും അനുവദിക്കുന്നതിനായി കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിലേക്കും മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അത് കാലക്രമേണ ശരീരം ഞെരുങ്ങാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ചെറിയ പേശികൾ മുറുകെ പിടിക്കുകയും നീണ്ട പേശികൾ ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യും. ആ ഘട്ടത്തിലേക്ക്, ഇത് ഗെയ്റ്റ് സൈക്കിളിന്റെ പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഘട്ടങ്ങളുടെ ഒരു ശൃംഖലയിലേക്കും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ നടപ്പാതയെ ബാധിക്കുന്ന ചില അടയാളങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഇടുപ്പിലെ സംയുക്ത നിയന്ത്രണം
• പെൽവിസിലും താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിലും പേശി പിരിമുറുക്കം
• പുറകിലെ സെർവിക്കൽ-തൊറാസിക് മേഖലയിൽ പേശികളുടെ ഞെരുക്കം
• സൂചിപ്പിച്ച വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ

 

---

പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു- വീഡിയോ

നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിലോ പേശികളിലോ ഉള്ള വേദന നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നടക്കാനോ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടുപോകാനോ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇടുപ്പും തോളും ഇടുങ്ങിയതായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ പലതും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ്. പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോ ആഘാതകരമായ ശക്തികളോ ശരീരത്തിലെ പേശികളെയും സന്ധികളെയും ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ നടത്ത രീതി (അവർ എങ്ങനെ നടക്കുന്നു) മാറ്റുകയും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്‌നങ്ങളായി വികസിക്കുകയും ചെയ്യും. പേശികൾ അസന്തുലിതമാവുകയും നടത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് മോശം ഭാവവും മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് നടപ്പാതയുടെ പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ നടത്ത പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നിരവധി ചികിത്സകളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉണ്ട്.

---

പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ MET ടെക്നിക് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ഭാവിയിൽ പരിക്കുകൾ തിരികെ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും തെറാപ്പി ചികിത്സകളിലേക്ക് പോകുന്നത്. ശരീരം പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, ശരീരത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും മുറിവുകൾ വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള പല വേദന വിദഗ്ധരും നിരവധി ചികിത്സകളും സാങ്കേതികതകളും ഉണ്ട്. ഒരു സാങ്കേതികതയെ MET ടെക്നിക് (മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെ വേദന കുറയ്ക്കാനും ദുർബലമായ പേശികളെ നീട്ടാനും ഐസോമെട്രിക് സ്ട്രെച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മാനുവൽ തെറാപ്പിയുടെ ഒരു രൂപമാണ് MET ടെക്നിക്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, സ്‌പൈനൽ മാനിപ്പുലേഷൻ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം വേദന വിദഗ്ധർ MET ടെക്‌നിക് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തെ സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനും ഇറുകിയ പേശികളെ നീട്ടുന്നതിനും പേശി നാരുകളെ ബാധിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. MET ടെക്നിക് മറ്റ് തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത് ദുർബലമായ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുകയും വ്യക്തിയെ അവരുടെ ഭാവം എങ്ങനെ ശരിയാക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.

 

തീരുമാനം

പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങളും പരിക്കുകളും നിങ്ങളുടെ ഭാവത്തെ ബാധിക്കുമെന്നത് എല്ലാവർക്കും പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിലെ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പേശികളുടെ ബലഹീനത, വേദന, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡറുകളുമായി പരസ്പര ബന്ധമുള്ള പ്രവർത്തനരഹിതമായ നടത്തം എന്നിവയുടെ അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. തെറാപ്പി ചികിത്സകളിലേക്ക് പോകുന്നതും MET, ഫിസിക്കൽ ആക്റ്റിവിറ്റികൾ, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ തുടങ്ങിയ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും ശരീരത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഭാവിയിലെ പരിക്കുകൾ തിരിച്ചുവരുന്നത് തടയാനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും.

 

അവലംബം

ചൈറ്റോവ്, ലിയോൺ, ജൂഡിത്ത് വാക്കർ ഡിലാനി. ന്യൂറോ മസ്കുലർ ടെക്നിക്കുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ. ചർച്ചിൽ ലിവിംഗ്സ്റ്റൺ, 2003.

ജോഷി, റീമ, നിഷിത പൂജാരി. "നിർദ്ദിഷ്‌ടമല്ലാത്ത വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികളുടെ വേദനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും മസിൽ എനർജി ടെക്‌നിക്കിന്റെയും പോസ്‌ചർ തിരുത്തൽ വ്യായാമങ്ങളുടെയും പ്രഭാവം മുന്നോട്ട് തലയുടെ ഭാവം-ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പാത." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് തെറാപ്പിറ്റിക് മസാജ് & ബോഡി വർക്ക്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 1 ജൂൺ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9134480/.

Neme, Jamil R. "ബാലൻസിങ് ആക്റ്റ്: മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പരിക്കുകളിൽ മസിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ." മിസോറി മെഡിസിൻ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Vodička, Tomáš, et al. "മസിൽ ശക്തിയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ വിലയിരുത്തൽ മൊത്തം ഹിപ് ആർത്രോപ്ലാസ്റ്റിയുടെ പ്രവചനമായി ഉപയോഗിക്കാമോ?" ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻവയോൺമെന്റൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 11 മെയ് 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8150769/.

നിരാകരണം