നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിങ്ങളുടെ പുറകിനെ ബാധിച്ചേക്കാം: ഡീകംപ്രഷൻ പരീക്ഷിക്കുക

അവതാരിക

ലോകം ചലിക്കുമ്പോൾ ശരീരവും നീങ്ങുന്നു. ശരീരം ചെയ്യുമ്പോൾ ദൈനംദിന ചലനങ്ങൾ വേദന അനുഭവപ്പെടാതെ ഓടുന്നതും ചാടുന്നതും നടക്കുന്നതും പോലെ. കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാനും ജീവിക്കാനും ആളുകൾ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുമ്പോൾ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരങ്ങൾ, മുറിവുകൾക്കും വേദനകൾക്കും ശരീരം കീഴടങ്ങുകയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില സാഹചര്യങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ സമ്മര്ദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ പിടിമുറുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് പോലുള്ള സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം അമിതവണ്ണം, വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾ, ഒപ്പം കുറഞ്ഞ വേദന ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഒപ്പം ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി അവരുടെ ജീവിതം തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിരവധി വ്യക്തികളെ സഹായിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി എങ്ങനെ പൊണ്ണത്തടി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി, താഴ്ന്ന നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയിൽ വൈദഗ്ധ്യം നേടിയ, യോഗ്യതയുള്ള, വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ദാതാക്കളിലേക്ക് രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ. അതിനായി, ഉചിതമെങ്കിൽ, അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളെ റഫർ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് മൂല്യവത്തായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ വിദ്യാഭ്യാസമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നൽകുന്നു. നിരാകരണം

 

എന്റെ ഇൻഷുറൻസ് അത് പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ? അതെ, അതായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അനിശ്ചിതത്വമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ പരിരക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാ ഇൻഷുറൻസ് ദാതാക്കളുടെയും ലിങ്ക് ഇതാ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വിളിക്കുക.

പൊണ്ണത്തടിയും നടുവേദനയും

 

ദിവസം മുഴുവൻ ചുറ്റിനടന്നതിന് ശേഷം മന്ദത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസം മുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലെ വേദന എങ്ങനെ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുന്നത് അമിതവണ്ണവും നടുവേദനയും നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എല്ലാവരുടെയും ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആശങ്കകളാണ് താഴ്ന്ന നടുവേദനയും അമിതവണ്ണവും. നടുവേദന ഏറ്റവും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നമായതിനാൽ, അമിതവണ്ണം ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമായതിനാൽ, പല വ്യക്തികൾക്കും ലംബർ റാഡിക്കുലാർ വേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മാസ് ബോഡി സൂചികയാണ് ഇതിന് കാരണം ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു അമിതവണ്ണത്തിന് നട്ടെല്ലിൽ ബയോമെക്കാനിക്കൽ, മെറ്റാ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാകും. കൊഴുപ്പിന്റെ ഘടനയിൽ പുരുഷന്റെയും സ്ത്രീയുടെയും ശരീരങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ, സ്ത്രീ ശരീരങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന് ചുറ്റും കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് പുരുഷ ശരീരങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അത് സംബന്ധിച്ച്, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ കൂടാതെ, മാറ്റങ്ങൾ സ്ത്രീ-പുരുഷ ശരീരങ്ങളിൽ പൊണ്ണത്തടി കൂടുതൽ പുരോഗമിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് താഴ്ന്ന നടുവേദന പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.

 

ഇത് ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

അമിതവണ്ണവും നടുവേദനയും ശരീരത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ പ്രമേഹം ഒപ്പം രക്താതിമർദ്ദം പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ശരീരത്തിലെ ടെൻഡോണുകളിലും ലിഗമെന്റുകളിലും രോഗങ്ങളുടെ പാതയെ സ്വാധീനിക്കും. ശരീരം സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഇത് താഴ്ന്ന നടുവേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും അമിതഭാരമുള്ള പലർക്കും അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. osteoarthritis. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ അധിക ഭാരം കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, പാദങ്ങൾ, താഴത്തെ പുറം എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് കാരണമാകുന്നു മുന്നോട്ട് വലിക്കാൻ പെൽവിസ് ശരീരത്തിൽ, താഴത്തെ പിന്നിലെ പേശികൾ ആയാസപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനുമുള്ള ചികിത്സകൾ ഉള്ളതിനാൽ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

---

DRX9000 ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി-വീഡിയോ

നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ വേദനയും ആയാസവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നടക്കുമ്പോൾ ശ്വാസം മുട്ടുന്നത് എങ്ങനെ? നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും കാലുകളിലും ഭാരം താഴുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിങ്ങളുടെ മുതുകിനെ ബാധിച്ചേക്കാം, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. നട്ടെല്ല് മെല്ലെ നീട്ടി ഡിസ്‌കിന്റെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പുറകിലെ പേശികളെ അയവുവരുത്താനും DRX9000 ഡീകംപ്രഷൻ മെഷീൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് മുകളിലെ വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു. ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ സഹായിക്കുമ്പോൾ, ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കുമെന്ന്. അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും വിശ്രമിക്കാനും നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും കാരണമാകുന്ന താഴ്ന്ന പുറം ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കും. ഡീകംപ്രഷനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും താഴ്ന്ന നടുവേദനയും മറ്റ് താഴ്ന്ന നടുവേദന അവസ്ഥകളും ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്നും കരുതുക? ഈ ലിങ്ക് വിശദീകരിക്കും താഴത്തെ പുറകിൽ ഇത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്.

---

എങ്ങനെ ഡീകംപ്രഷൻ വ്യക്തികളെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും

 

എ മുമ്പത്തെ ലേഖനം, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവ നടുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ കൈകോർക്കുന്നു. അമിതവണ്ണത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അവരെ ആകാരത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും. വ്യായാമം ചെയ്യാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുമുള്ള ശരിയായ പ്രേരണയോടെ, വ്യക്തികൾ അധിക ഭാരം എടുത്തുകളയുന്നതും അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതും കാണാൻ തുടങ്ങും. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ചെയ്യാൻ അനുവാദമുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങിയതിന് ശേഷവും, അവശിഷ്ടമായ താഴ്ന്ന നടുവേദന ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുകയും പുറകിൽ ഒരു ശല്യമാവുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, അവിടെയാണ് ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി വരുന്നത് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു, ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കാനും ലെഗ് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം ഈ രണ്ട് ചികിത്സകളും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയിൽ അവരെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും.

 

തീരുമാനം

മൊത്തത്തിൽ, പൊണ്ണത്തടിയും താഴ്ന്ന നടുവേദനയും ഒരു വ്യക്തിയെ സങ്കടപ്പെടുത്താനും വേദനിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും. ഒരു വ്യക്തി പൊണ്ണത്തടിയുള്ളപ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള അധിക ഭാരം താഴത്തെ പുറകിലും ഇടുപ്പിലും കാൽമുട്ടുകളിലും പാദങ്ങളിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് താഴത്തെ പിന്നിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവർക്ക് മറ്റ് നട്ടെല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, അത് അവരെ മെലിയാനും ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും ഇടയാക്കും. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് സ്വർഗത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു മത്സരമാണ്, കാരണം പല വ്യക്തികളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നതും വേദനയില്ലാതെ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും, കൂടാതെ പല വ്യക്തികൾക്കും അതിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം.

 

അവലംബം

ചൗ, ലൂയിസ, തുടങ്ങിയവർ. "പൊണ്ണത്തടിയും താഴ്ന്ന നടുവേദനയും വൈകല്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മൂഡ് ഡിസോർഡറുകളാൽ ബാധിക്കുന്നു: ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള, പുരുഷന്മാരുടെ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ പഠനം." മരുന്ന്, വോൾട്ടേഴ്സ് ക്ലൂവർ ഹെൽത്ത്, ഏപ്രിൽ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4839843/.

ഫ്രിലാൻഡർ, ഹെയ്കി, തുടങ്ങിയവർ. "പുരുഷന്മാർക്കിടയിലെ ലോ ബാക്ക് ഡിസോർഡേഴ്സിൽ അമിതഭാരത്തിന്റെയും പൊണ്ണത്തടിയുടെയും പങ്ക്: ഒരു ലൈഫ് കോഴ്‌സ് സമീപനത്തോടുകൂടിയ ഒരു രേഖാംശ പഠനം." BMJ ഓപ്പൺ, BMJ പബ്ലിഷിംഗ് ഗ്രൂപ്പ്, 21 ഓഗസ്റ്റ് 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4550727.

ഫ്രിസ്കോ, ഡൊണാൾഡ്. "പുറം വേദന ആശ്വാസത്തിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക." നട്ടെല്ല്, നട്ടെല്ല്-ആരോഗ്യം, 2 നവംബർ 2004, www.spine-health.com/wellness/nutrition-diet-weight-loss/weight-loss-back-pain-relief.

കകിയുച്ചി, മസാകി, തുടങ്ങിയവർ. "ലംബാർ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനുള്ള പിൻഭാഗത്തെ ഡീകംപ്രഷൻ കഴിഞ്ഞ് കുറഞ്ഞ നടുവേദനയുടെ ആശ്വാസം." നട്ടെല്ല്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 15 സെപ്റ്റംബർ 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34435987/.

മിർട്സ്, തിമോത്തി എ, ലിയോൺ ഗ്രീൻ. “പൊണ്ണത്തടി കുറഞ്ഞ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകമാണോ? ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ തെളിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉദാഹരണം. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് & ഓസ്റ്റിയോപ്പതി, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 11 ഏപ്രിൽ 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1151650/.

റോസ്, ഡൊണാൾഡ് എ, തുടങ്ങിയവർ. "ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസീസിനുള്ള നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ഭാരത്തിലും ബോഡി മാസ് സൂചികയിലും ഉള്ള പ്രവണതകൾ." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്പൈൻ സർജറി, ഇന്റർനാഷണൽ സൊസൈറ്റി ഫോർ ദി അഡ്വാൻസ്‌മെന്റ് ഓഫ് സ്പൈൻ സർജറി, ഓഗസ്റ്റ്. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8375684/.

നിരാകരണം