വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നവർക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മികച്ച നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകാൻ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് കഴിയുമോ?

അവതാരിക

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് സംഭവിക്കാം, ഇത് അവരുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുകയും ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭവങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ലോകത്തിൽ, പല വ്യക്തികൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അസഹനീയമായ സമ്മർദ്ദം കാരണം, ഇടുപ്പ് നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ബാധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശികളെ അമിതമായി നീട്ടുകയോ ചെറുതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് നടുവേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകമാണ്. അതേസമയം, വ്യക്തികൾക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് സമൂഹത്തിന് ഗുരുതരമായ സാമ്പത്തിക ചിലവായി ചുമത്താം. (പൈ & സുന്ദരം, 2004) ഇത്, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ചികിത്സയുടെ ചെലവ് കൂടുതലായതിനാൽ പല വ്യക്തികൾക്കും ജോലി നഷ്‌ടപ്പെടാനും സാമ്പത്തികമായി ഭാരമുണ്ടാകാനും കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും സുരക്ഷിതവും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദവുമാണ്. ഇന്നത്തെ പോസ്റ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും എത്ര വ്യക്തികൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ പല വ്യക്തികൾക്കും ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകൾ നോക്കാമെന്നും നോക്കുന്നു. യാദൃശ്ചികമായി, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളുമായി ഞങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. സുരക്ഷിതവും പോസിറ്റീവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ശരീര വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് അതിശയകരമായ വിദ്യാഭ്യാസ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം

 

വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ

കഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ ജ്വലിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഒരു ദിവസത്തെ വിശ്രമത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കാത്ത പേശി വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരും നിങ്ങളുടെ നടുവേദന താത്കാലികമായി ശമിപ്പിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടോ, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ അത് തിരികെ വരൂ? വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള പലർക്കും കാഠിന്യം, പേശി വേദന, താഴത്തെ ഭാഗത്തേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്ന വേദന എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് അവസ്ഥകളുടെ ഒരു സ്പെക്ട്രം ഉൾക്കൊള്ളുകയും കാലക്രമേണ സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. (വൂൾഫ് & പ്ലെഗർ, 2003) പല വ്യക്തികളും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, അത് വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഭാരമായി മാറിയേക്കാം. (ആൻഡേഴ്സൺ, 1999) എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്കായി നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, അവർക്ക് അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും അവരുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് മടങ്ങാനും കഴിയും.

 

 

---

ദീർഘകാല പരിക്കുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു- വീഡിയോ

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന, നടുവേദന ഏതാനും ആഴ്ചകൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് താൽക്കാലികമായി പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങളെ മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് വ്യക്തികൾ അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് പലരും വ്യക്തിഗത പദ്ധതി തേടും. വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, സമഗ്രമായ വേദന മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സകൾ പലപ്പോഴും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി സമീപനങ്ങൾ, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിക്കുന്നു. (ഗ്രാബോയിസ്, 2005) വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന എങ്ങനെ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അത് വൈകല്യത്തിലേക്ക് വികസിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ആജീവനാന്ത പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാർ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും, കാരണം അവ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും സുരക്ഷിതവും നട്ടെല്ലിനും ഇടുപ്പിനും സൗമ്യവുമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കാനും വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതിയിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ മുകളിലുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.

---

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള നോൺ-സർജിക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ

വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമായി വേദന ഒഴിവാക്കുകയും പിന്നിലേക്ക് ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതാണെങ്കിലും വ്യക്തിയുടെ വേദനയുടെ കാഠിന്യത്തിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കായി വ്യക്തികളെ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവർക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ നൽകുന്നു. (അറ്റ്ലസ് & ഡിയോ, 2001) പല വ്യക്തികളും ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ സംയോജിപ്പിക്കും:

• വ്യായാമങ്ങൾ
• സുഷുമ്ന ഡിഗ്പ്രഷൻ
• ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ
• മസാജ് തെറാപ്പി
• അക്യൂപങ്ചർ

ഈ ചികിത്സകളിൽ പലതും ശസ്‌ത്രക്രിയ അല്ലാത്തവയും ബലഹീനമായ പുറം പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള വിവിധ മെക്കാനിക്കൽ, മാനുവൽ കൃത്രിമ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പുനഃക്രമീകരണത്തിലൂടെ നട്ടെല്ല് നീട്ടുക, താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വ്യക്തികൾ തുടർച്ചയായി നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് നല്ല അനുഭവവും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട അനുഭവവും ഉണ്ടാകും. (കോസ് മറ്റുള്ളവരും, 1996)

 

---

അവലംബം

ആൻഡേഴ്സൺ, ജിബി (1999). വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ സവിശേഷതകൾ. ലാൻസെറ്റ്, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). പ്രൈമറി കെയർ ക്രമീകരണത്തിൽ നിശിതമായ താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ വിലയിരുത്തുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ജെ ജനറൽ ഇന്റേൺ മെഡ്, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x

ഗ്രാബോയിസ്, എം. (2005). വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ മാനേജ്മെന്റ്. ആം ജെ ഫിസ് മെഡ് പുനരധിവാസം, 84(3 സപ്ലി), എസ് 29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781

കോസ്, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). നടുവേദനയ്ക്കുള്ള നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം. ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളുടെ പുതുക്കിയ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. മുള്ളൻ (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; ചർച്ച 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). താഴ്ന്ന നടുവേദന: യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഒരു സാമ്പത്തിക വിലയിരുത്തൽ. ഓർത്തോപ്പ് ക്ലിൻ നോർത്ത് ആം, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9

വൂൾഫ്, എഡി, & പ്ലെഗർ, ബി. (2003). പ്രധാന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളുടെ ഭാരം. ബുൾ വേൾഡ് ഹെൽത്ത് ഓർഗൻ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

 

നിരാകരണം