തിരികെ ക്ലിനിക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് വാർത്തകൾ. എൽ പാസോ, TX. ചിറോപ്രാക്‌റ്റർ, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഏറ്റവും പുതിയ അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റ് ടെക്‌നിക്കുകൾ, ടെക്‌നോളജി, മെഡിക്കൽ കണ്ടെത്തലുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വാർത്താ ലേഖനങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഇന്നത്തെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ മൂന്നാമത്തെ വലിയ മേഖലയാണിത്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്ന പദം ഗ്രീക്ക് അർത്ഥത്തിൽ നിന്നാണ് വന്നത് കൈകൊണ്ട് ചികിത്സ, കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ശരീരത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും രോഗശാന്തിയും ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അവരുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി), കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫിസിഷ്യൻ ഒരു ഡോക്ടർ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ തകരാറുകൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നു, ശിശുക്കളും കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും. ഈ വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പരമ്പരാഗത (ശസ്ത്രക്രിയേതര) രീതിയിലാണ് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നത്.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫിലോസഫി ഇനിപ്പറയുന്ന വിശ്വാസ പ്രസ്താവനകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: എല്ലാ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയ്ക്ക് മുഴുവൻ ശരീരവും ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു നാഡീവ്യൂഹം, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല്, ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. സുഷുമ്നാ നാഡി ശരീരത്തിലുടനീളം ഉപദേശം വഹിക്കുകയും സ്വമേധയാ ഉള്ള ചലനങ്ങൾ (നടത്തം പോലുള്ളവ), അനിയന്ത്രിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ (ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പോലുള്ളവ) എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്. ശരീരത്തിന്റെ സംവിധാനങ്ങൾ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അതിനെ വിളിക്കുന്നു ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ്. അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയുടെ തകരാറുകൾ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ഡിസോർഡർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ശരീര വ്യവസ്ഥകൾ യോജിപ്പുള്ളപ്പോൾ, മനുഷ്യന്റെ ശരീരഘടനയ്ക്ക് ക്ഷേമം നിലനിർത്താനും സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനുമുള്ള അസാധാരണമായ കഴിവ് ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസിനെ വിളിക്കുക 915-850-0900
ഇക്കാലത്ത്, ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് കൂടുതൽ തെറാപ്പി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ റീജനറേറ്റീവ് മെഡിസിൻ സഹായിക്കുമോ?
റീജനറേറ്റീവ് മെഡിസിൻ
റീജനറേറ്റീവ് മെഡിസിൻ ശരീരത്തിലെ അസംസ്കൃത കോശങ്ങളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുകയും കാൻസർ ചികിത്സയിലും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. (അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. 2020) വൈദ്യചികിത്സകളിൽ ഈ കോശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ ഗവേഷകർ അന്വേഷിക്കുന്നു.
എന്താണ് ഈ സെല്ലുകൾ
ഏത് കോശമായും വികസിക്കുകയും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ പരിധിയില്ലാത്ത തവണ സ്വയം പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക കോശങ്ങളാണ് സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ. (നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. 2016)
ഈ കോശങ്ങൾ ഭ്രൂണങ്ങളിലും മുതിർന്ന കോശങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു.
റീജനറേറ്റീവ് സെൽ തെറാപ്പി ഈ കോശങ്ങളെ ഒരു രോഗത്തിനോ അവസ്ഥക്കോ ഉള്ള ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ മരിക്കുകയോ ചെയ്ത കോശങ്ങൾക്ക് പകരമായി വ്യക്തികൾക്ക് പുനരുൽപ്പാദന കോശങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ക്യാൻസറിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ചികിത്സയ്ക്കുശേഷം പുനരുൽപ്പാദന കോശങ്ങൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് വീണ്ടെടുക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കാം. (അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. 2020)
മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമയും ചിലതരം രക്താർബുദവുമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, കാൻസർ കോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ റീജനറേറ്റീവ് സെൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
തെറാപ്പി എന്ന് വിളിക്കുന്നു ഗ്രാഫ്റ്റ്-വേഴ്സസ്-ട്യൂമർ പ്രഭാവം/ജിവിടി, ഇവിടെ ക്യാൻസർ ട്യൂമർ ഇല്ലാതാക്കാൻ ദാതാവിന്റെ വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ/ഡബ്ല്യുബിസികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. (അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. 2020)
രക്താർബുദമുള്ള വ്യക്തികളിൽ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന സെൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറേഷനുശേഷം അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. (യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ. 2023)
ഈ കോശങ്ങൾക്ക് മറ്റ് അവസ്ഥകളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷകർ പഠിക്കുന്നു. ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾക്ക് തെറാപ്പി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു:
റീജനറേറ്റീവ് സെൽ തെറാപ്പി സമയത്ത്, കോശങ്ങൾ ഒരു ഇൻട്രാവണസ് ലൈനിലൂടെയാണ് നൽകുന്നത്. അസ്ഥിമജ്ജ, പൊക്കിൾക്കൊടി, രക്തം എന്നിവയാണ് രക്തം രൂപപ്പെടുന്ന കോശങ്ങൾ ലഭിക്കുന്ന മൂന്ന് സ്ഥലങ്ങൾ. ട്രാൻസ്പ്ലാൻറുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം: (അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. 2020)
ഓട്ടോലോഗസ്
തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്നാണ് കോശങ്ങൾ എടുക്കുന്നത്.
അലോജെനിക്
മറ്റൊരു വ്യക്തിയാണ് കോശങ്ങൾ ദാനം ചെയ്യുന്നത്.
സിൻജെനിക്
കോശങ്ങൾ ഒരേപോലെയുള്ള ഇരട്ടകളിൽ നിന്ന് വരുന്നു, ഒന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
സുരക്ഷ
തെറാപ്പി ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്.
ഒരു അപകടസാധ്യത അറിയപ്പെടുന്നത് ഗ്രാഫ്റ്റ്-വേഴ്സസ്-ഹോസ്റ്റ് രോഗം - GVHD.
അലോജെനിക് സ്വീകർത്താക്കളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് മുതൽ പകുതി വരെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.
ഇവിടെയാണ് ശരീരം ദാതാവിന്റെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ തിരിച്ചറിയാതെ അവയെ ആക്രമിക്കുകയും ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രശ്നങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്.
GVHD ചികിത്സയ്ക്കായി, ദാതാവിന്റെ കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നത് നിർത്താൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അടിച്ചമർത്താൻ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു. (അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. 2020)
പോസ്റ്റ് ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് ലിംഫോപ്രോലിഫെറേറ്റീവ് ഡിസോർഡർ - PTLD
ഭാവി സാധ്യതകൾ
റീജനറേറ്റീവ് സെൽ തെറാപ്പിയുടെ ഭാവി വാഗ്ദാനമാണ്. ഈ കോശങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാമെന്നും രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള പുതിയ വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഗവേഷണം തുടരുകയാണ്.
മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, ഗ്ലോക്കോമ, സ്ട്രോക്ക്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്കായി ഇരുപത് വർഷത്തിലേറെയായി റീജനറേറ്റീവ് മെഡിസിൻ ഗവേഷണം നടത്തുന്നു. (നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. 2022) ഈ തെറാപ്പി ഒരു പുതിയ വൈദ്യചികിത്സയാണ്, അത് ഒരു ഭാഗമായി ഭാവിയിലെ ചികിത്സകളിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി സമീപനം ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കുകളിലേക്കും അവസ്ഥകളിലേക്കും.
സ്ട്രെച്ചിംഗ് ഒബ്ജക്റ്റീവ്: പൂർണ്ണമായ ചലനം നിലനിർത്താൻ ശരീരം വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കണം. വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് പേശികളെ അയവുള്ളതും ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കുന്നു; അതില്ലാതെ, പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും കഠിനവും ഇറുകിയതുമാവുകയും ചെയ്യും. പിന്നെ, പേശികൾ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, അവ ദുർബലമാവുകയും പൂർണ്ണമായി നീട്ടാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. ഇത് സന്ധി വേദന, സമ്മർദ്ദം, പരിക്കുകൾ, പേശി ക്ഷതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ദീർഘനേരം ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുന്നത് ഗ്ലൂട്ട് പേശികൾക്കും ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു, ഇത് പുറകിലെ അസ്വസ്ഥതയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും നടത്തം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. പരുക്ക് മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്ക്, സുഗമമായ ചലനാത്മകത, വഴക്കം, പ്രവർത്തനം എന്നിവ നിലനിർത്തുന്നതിന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സ്ട്രെച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിക്കാൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും.
സ്ട്രെച്ചിംഗ് ഒബ്ജക്റ്റീവ്
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ചലനാത്മകത, സന്തുലിതാവസ്ഥ, സ്വാതന്ത്ര്യം എന്നിവ നിലനിർത്താൻ ശരീരം വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കണം. പതിവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
പേശികൾ വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ, അതുപോലെ തന്നെ പേശി സ്പിൻഡിലുകൾ. സ്പിൻഡിൽ നീളത്തിലും വേഗതയിലും മാറ്റം രേഖപ്പെടുത്തുകയും വിവരങ്ങൾ കൈമാറുന്ന സുഷുമ്നാ നാഡിയിലൂടെ സിഗ്നലുകൾ കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു സ്ട്രെച്ച് റിഫ്ലെക്സ്, നീട്ടിയ പേശി ചുരുങ്ങാൻ ഇടയാക്കി മാറ്റത്തെ ചെറുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. മസിൽ സ്പിൻഡിൽ പ്രവർത്തനം മസിൽ ടോൺ നിലനിർത്താനും ശരീരത്തെ പരിക്കിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണം, പേശി വലിച്ചുനീട്ടുന്ന സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നതിനാൽ, സ്പിൻഡിൽ പുതിയ അവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും അതിന്റെ പ്രതിരോധ സിഗ്നലിംഗ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു., പേശികളുടെ കൂടുതൽ നീളം അനുവദിക്കുന്നതിന് സ്ട്രെച്ച് റിസപ്റ്ററുകളെ ക്രമേണ പരിശീലിപ്പിക്കുക.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്ട്രെച്ച് പരിശീലനം
എന്നിരുന്നാലും, ഒരിക്കൽ നീട്ടുന്നു പരമാവധി വഴക്കം സൃഷ്ടിക്കില്ല. ഇറുകിയ പേശികൾ വികസിക്കാൻ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം; അതിനാൽ, വഴക്കം കൈവരിക്കാൻ സമയമെടുക്കും, അത് നിലനിർത്താൻ തുടർച്ചയായി പ്രവർത്തിക്കണം. കൈറോപ്രാക്റ്റർമാരും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ശരീര ചലന വിദഗ്ധരാണ്, കൂടാതെ വ്യക്തിഗത പേശികളുടെ ശക്തി വിലയിരുത്താനും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ സ്ട്രെച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
മസിൽ സ്പിൻഡിൽ സജീവമാക്കൽ
അവലംബം
ഭട്ടാചാര്യ, കല്യാൺ ബി. "ദി സ്ട്രെച്ച് റിഫ്ലെക്സും സി ഡേവിഡ് മാർസ്ഡന്റെ സംഭാവനകളും." ഇന്ത്യൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജി വാല്യം. 20,1 (2017): 1-4. doi:10.4103/0972-2327.199906
ബെഹ്ം, ഡേവിഡ് ജി തുടങ്ങിയവർ. "ആരോഗ്യമുള്ള സജീവരായ വ്യക്തികളിൽ ശാരീരിക പ്രകടനം, ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി, പരിക്കുകൾ എന്നിവയിൽ പേശി നീട്ടുന്നതിന്റെ നിശിത ഫലങ്ങൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം." അപ്ലൈഡ് ഫിസിയോളജി, ന്യൂട്രീഷൻ, മെറ്റബോളിസം = ഫിസിയോളജി ആപ്ലിക്കേഷൻ, ന്യൂട്രീഷൻ എറ്റ് മെറ്റബോളിസം വോളിയം. 41,1 (2016): 1-11. doi:10.1139/apnm-2015-0235
ബെർഗ്, കെ. സ്ട്രെച്ചിംഗ് അടിസ്ഥാനങ്ങൾ. ഇൻ: പ്രിസ്‌ക്രിപ്റ്റീവ് സ്ട്രെച്ചിംഗ്. രണ്ടാം പതിപ്പ്. കിൻഡിൽ പതിപ്പ്. മനുഷ്യ ചലനാത്മകത; 2.
ഡാ കോസ്റ്റ, ബ്രൂണോ ആർ, എഡ്ഗർ റാമോസ് വിയേര. "ജോലി സംബന്ധമായ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് കുറയ്ക്കാൻ വലിച്ചുനീട്ടുന്നു: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ മെഡിസിൻ വാല്യം. 40,5 (2008): 321-8. doi:10.2340/16501977-0204
പേജ്, ഫിൽ. "വ്യായാമത്തിനും പുനരധിവാസത്തിനുമായി പേശി നീട്ടുന്നതിലെ നിലവിലെ ആശയങ്ങൾ." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വാല്യം. 7,1 (2012): 109-19.
Witvrouw, Erik, et al. "നീട്ടലും പരിക്കും തടയൽ: ഒരു അവ്യക്തമായ ബന്ധം." സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ (ഓക്ക്ലാൻഡ്, NZ) വാല്യം. 34,7 (2004): 443-9. doi:10.2165/00007256-200434070-00003
വിപ്ലാഷ് പരിക്ക് ദ്വിതീയ വേദന കൊണ്ട് വലയുന്ന രോഗികൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. 1996-ൽ, വുഡ്വാർഡ് et al. വിപ്ലാഷ് പരിക്കുകളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.
1994-ൽ, ഗാർഗനും ബാനിസ്റ്ററും രോഗികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ നിരക്കിനെക്കുറിച്ച് ഒരു പ്രബന്ധം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷവും രോഗികൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത 90% ആണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇംഗ്ലണ്ടിലെ ബ്രിസ്റ്റോളിലെ ഓർത്തോപീഡിക് സർജറി വിഭാഗത്തിൽ നിന്നുള്ളവരാണ് പഠനത്തിന്റെ രചയിതാക്കൾ. ഈ അധിഷ്ഠിത വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷ് പരിക്ക് രോഗികളിൽ പരമ്പരാഗത ചികിത്സയൊന്നും ഫലപ്രദമാണെന്ന് കാണിച്ചിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരം രോഗികളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ വഴി വിപ്ലാഷ് പരിക്ക് രോഗികൾ ഉയർന്ന വിജയ നിരക്ക് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
വിപ്ലാഷ് ചികിത്സ പഠന ഫലങ്ങൾ
വുഡ്വാർഡ് പഠനത്തിൽ, മുൻകാലങ്ങളിൽ പഠിച്ച 93 രോഗികളിൽ 28 ശതമാനവും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെത്തുടർന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഈ പഠനത്തിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ PNF, സ്പൈനൽ കൃത്രിമത്വം, ക്രയോതെറാപ്പി എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. 28 രോഗികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും എൻഎസ്എഐഡികളുടെ കോളറുകളും ഫിസിയോതെറാപ്പിയും ഉപയോഗിച്ച് മുൻകൂർ തെറാപ്പി നടത്തിയിരുന്നു. രോഗികൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ശരാശരി ദൈർഘ്യം എം‌വി‌എയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള 15.5 മാസമായിരുന്നു (3-44 മാസങ്ങളുടെ പരിധി).
ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ മിക്ക ഡിസികളും അനുഭവിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ഈ പഠനം രേഖപ്പെടുത്തി: മോട്ടോർ വാഹനാപകടത്തിൽ പരിക്കേറ്റ വ്യക്തികൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ഫലപ്രദമാണ്. തലവേദന മുതൽ നടുവേദന, കഴുത്ത് വേദന, ഇന്റർസ്‌കാപ്പുലർ വേദന, പരെസ്തേഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൈകാല വേദന എന്നിവ വരെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ഗുണനിലവാരമുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തോട് പ്രതികരിച്ചു.
സാധാരണ & വിപ്ലാഷ് എക്സ്-റേകൾ
വിപ്ലാഷ് എംആർഐ കണ്ടെത്തലുകൾ
വിപ്ലാഷ് പരിക്കിന് ശേഷം സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് പരിക്കുകൾ അസാധാരണമല്ലെന്ന് സാഹിത്യം നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, രോഗികൾ ക്ലിനിക്കലിയിൽ മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്നും ആവർത്തിച്ചുള്ള എംആർഐ ഇമേജിംഗ് പലപ്പോഴും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ വലിപ്പമോ റെസല്യൂഷനോ കുറയുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. പഠിക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്ത 28 രോഗികളിൽ പലർക്കും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തോട് നന്നായി പ്രതികരിച്ചു.
ഖാൻ തുടങ്ങിയവർ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു റിട്രോസ്പെക്റ്റീവ് പഠനത്തിൽ, ഓർത്തോപീഡിക് മെഡിസിൻ ജേണലിൽ, ഗർഭാശയ വേദനയും അപര്യാപ്തതയും സംബന്ധിച്ച വിപ്ലാഷ് ബാധിച്ച രോഗികളിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ നല്ല ഫലത്തിന്റെ നിലവാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി രോഗികളെ ഗ്രൂപ്പുകളായി തരംതിരിച്ചു:
ഗ്രൂപ്പ് I: കഴുത്ത് വേദനയും നിയന്ത്രിത കഴുത്ത് റോമും ഉള്ള രോഗികൾ. രോഗികൾക്ക് ന്യൂറോളജിക്കൽ കുറവുകളില്ലാതെ വേദനയുടെ "കോട്ട് ഹാംഗർ" വിതരണം ഉണ്ടായിരുന്നു; 72 ശതമാനം പേർക്കും മികച്ച ഫലം ലഭിച്ചു.
ഗ്രൂപ്പ് II: ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളോ അടയാളങ്ങളോ ഉള്ള രോഗികൾ, പരിമിതമായ നട്ടെല്ല് റോം. രോഗികൾക്ക് വിരസത, ഇക്കിളി, പരസ്തീസിയ എന്നിവ ഉണ്ടായിരുന്നു.
ഗ്രൂപ്പ് III: രോഗികൾക്ക് കഴുത്ത് പൂർണ്ണമായ റോം ഉള്ള കഠിനമായ കഴുത്ത് വേദനയും കൈകാലുകളിൽ നിന്നുള്ള വിചിത്രമായ വേദനയും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ രോഗികൾ പലപ്പോഴും നെഞ്ചുവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, കറുപ്പ്, പ്രവർത്തന വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ വിവരിക്കുന്നു.
പഠന ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ക്ലാസ്സ് I ൽ, 36/50 രോഗികൾ (72%) കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തോട് നന്നായി പ്രതികരിച്ചു: ഗ്രൂപ്പ് II ൽ, 30/32 രോഗികൾ (94 ശതമാനം) കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തോട് നന്നായി പ്രതികരിച്ചു; ഗ്രൂപ്പ് III-ൽ, 3/11 സംഭവങ്ങൾ (27%) മാത്രമേ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തോട് നന്നായി പ്രതികരിച്ചുള്ളൂ. മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള ഫലങ്ങളിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമുണ്ടായിരുന്നു.
വിപ്ലാഷ് ബാധിച്ച രോഗികൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ഫലപ്രദമാണെന്നതിന് ഈ പഠനം പുതിയ തെളിവുകൾ നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പുറം മുറിവുകൾ, കൈകാലുകൾക്ക് പരിക്കുകൾ, TMJ പരിക്കുകൾ എന്നിവയുള്ള രോഗികളെ പഠനം പരിഗണിച്ചില്ല. ഏത് രോഗികൾക്ക് ഡിസ്ക് പരിക്കുകൾ, റാഡിക്യുലോപ്പതി, മസ്തിഷ്കാഘാതം എന്നിവ ഉണ്ടെന്ന് ഇത് തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല (മിക്കവാറും ഗ്രൂപ്പ് III രോഗികൾ). ഈ തരത്തിലുള്ള രോഗികൾ മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി പ്രൊവൈഡർമാരുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ഒരു മാതൃകയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു.
ഈ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, മിക്ക ഡിസികളും ഇതിനകം അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞത്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർ ഈ കേസുകളിൽ പ്രധാന പരിചരണ ദാതാവായിരിക്കണം. ഗ്രൂപ്പ് III രോഗികളെപ്പോലുള്ള കേസുകളിൽ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം കൈവരിക്കുന്നതിന് പരിചരണം മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ആയിരിക്കണം എന്നത് ഒരു പൊതു അഭിപ്രായമാണ്.
ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്
അധിക വിഷയങ്ങൾ: ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകട പരിക്കുകൾ
അപകടത്തിന്റെ തീവ്രതയും ഗ്രേഡും പരിഗണിക്കാതെ, വാഹനാപകടത്തിന്റെ മറ്റ് പരിക്കുകൾക്കൊപ്പം, ഒരു ഓട്ടോ കൂട്ടിയിടിയുടെ ഇരകൾ പതിവായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാറുണ്ട്. തലയിലും കഴുത്തിലും ഏത് ദിശയിലും പെട്ടെന്നുള്ള, പുറകോട്ടും പിന്നോട്ടും കുതിച്ചുയരുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് സാധാരണയായി വിപ്ലാഷ്. ആഘാതത്തിന്റെ കേവലമായ ശക്തി സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനും ബാക്കിയുള്ള നട്ടെല്ലിനും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകട പരിക്കുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ വൈവിധ്യമാർന്ന ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.
നട്ടെല്ലിന്റെ സന്ധികളിൽ വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കോശജ്വലന അവസ്ഥയാണ് അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്. കാലക്രമേണ, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ / കശേരുക്കളുടെ അസ്ഥികളെ സംയോജിപ്പിക്കുകയും നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും അസ്വസ്ഥതയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ അവസ്ഥ പുരുഷന്മാരിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്, എന്നാൽ സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്നു. അറിയപ്പെടുന്ന, ഏക കാരണമില്ല, മറിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയാണ് ജീൻ, HLA-B27, ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് ജീൻ തന്നെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല; ജനിതകശാസ്ത്രവും മറ്റ് ബാഹ്യവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങളും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഡിഎംആർഡികൾ, or രോഗം-പരിഷ്ക്കരിക്കുന്ന ആൻറിറോമാറ്റിക് മരുന്നുകൾ, വീക്കം അടിച്ചമർത്തുക. ഉയർന്നുവരുന്ന ഒരു ഡിഎംആർഡി ചികിത്സ ജീവശാസ്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് നിർദ്ദിഷ്ട കോശജ്വലന സംയുക്തങ്ങളെ കൂടുതൽ ലക്ഷ്യമിടുകയും അടിച്ചമർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബയോളജിക്സ്
സമന്വയിപ്പിച്ച സാധാരണ മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ജീവശാസ്ത്രം ജീവനുള്ള സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നും ഉള്ളിൽ നിന്നുമാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.
അവ സംസ്കാരങ്ങളിൽ വളരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിൽ നിന്ന് വിളവെടുക്കുന്നു.
ജീവശാസ്ത്രം സങ്കീർണ്ണവും ചെലവേറിയതുമാണ്.
പല അവസ്ഥകൾക്കും ബയോളജിക്സ് ഏറ്റവും ശക്തമായ ചില ചികിത്സകൾ നൽകുന്നു.
ആങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് ബയോളജിക്കുകൾ ഇവയാണ്:
വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രോഗാവസ്ഥയുടെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനുമായി ദാതാക്കൾ സാധാരണയായി NSAID-കൾ പോലുള്ള ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രാഥമിക രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു.
ഭാവം, പേശികളുടെ ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ നിലനിർത്തുന്നതിനും/അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ജീവിതശൈലിയും പോഷകാഹാര പരിഷ്കാരങ്ങളും.
പോസ്ചർ പരിശീലനം നീട്ടി വ്യായാമങ്ങൾ.
ദൈനംദിന ജോലികൾ സുരക്ഷിതമായും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ ചലന തന്ത്രങ്ങൾ.
ബയോളജിക്കൽ മരുന്നുകൾ
ആങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് എന്ന ബയോളജിക്സ് അനുയോജ്യമാകാം അല്ലെങ്കിൽ അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. ഈ മരുന്നുകൾ ഈ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ശരിയായ ചികിത്സാ ഓപ്‌ഷൻ/കൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അപകടസാധ്യതകൾ, ചികിത്സയുടെ തരങ്ങൾ എന്നിവ വിശദീകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ടീം നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും. അവർ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുകയും പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും അതിനനുസരിച്ച് പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
Chen C, Zhang X, Xiao L, Zhang X, Ma X. അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് വേണ്ടിയുള്ള ബയോളജിക് തെറാപ്പി റെജിമെൻസിന്റെ താരതമ്യ ഫലപ്രാപ്തി: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും ഒരു നെറ്റ്‌വർക്ക് മെറ്റാ അനാലിസിസും. മെഡിസിൻ (ബാൾട്ടിമോർ). 2016 മാർച്ച്;95(11):e3060. doi: 10.1097/MD.0000000000003060. PMID: 26986130; പിഎംസിഐഡി: പിഎംസി4839911.
Gerriets V, Goyal A, Khaddour K. ട്യൂമർ നെക്രോസിസ് ഫാക്ടർ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ. [2022 ജൂലൈ 4-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്]. ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL): സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്; 2022 ജനുവരി-. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482425/
ലിൻഡ്സ്ട്രോം, യു., ഒലോഫ്സൺ, ടി., വെഡ്രെൻ, എസ്. തുടങ്ങിയവർ. ആങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ബയോളജിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ്: ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ ഒരു രോഗിയുടെ തലത്തിലുള്ള ചികിത്സാ പാതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു രാജ്യവ്യാപക പഠനം. ആർത്രൈറ്റിസ് റെസ് തെർ 21, 128 (2019). doi.org/10.1186/s13075-019-1908-9
Yin, Y., Wang, M., Liu, M. et al. അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി IL-17 ഇൻഹിബിറ്ററുകളുടെ കാര്യക്ഷമതയും സുരക്ഷയും: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും. ആർത്രൈറ്റിസ് റെസ് തെർ 22, 111 (2020). doi.org/10.1186/s13075-020-02208-w
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം കീഴ്വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കരുത്; നിരവധി ചോയ്‌സുകൾ, പരസ്യങ്ങൾ, അവലോകനങ്ങൾ, വാക്കിന്റെ വാക്ക് മുതലായവ ഉപയോഗിച്ച്, ഗുണനിലവാരമുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ കണ്ടെത്തുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. ഇത് ഒരു ഫിസിഷ്യൻ, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ആകാം. ഒരു മികച്ച കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം നിങ്ങളെ എപ്പോൾ ചികിത്സിക്കുന്നുവെന്ന് എങ്ങനെ അറിയും?
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ
ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ എപ്പോൾ കാണണമെന്ന് വ്യക്തികൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണണമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
നിൽക്കാനോ നടക്കാനോ കുനിയാനോ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനോ ബുദ്ധിമുട്ട്.
ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ.
തലവേദന.
കഴുത്തു വേദന.
തോളിൽ, ഭുജം, അല്ലെങ്കിൽ കൈ ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ വേദന.
പുറം വേദന.
ഇടുപ്പ് വേദന.
ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളിലൂടെ ഒഴുകുന്ന വേദന.
മുട്ടുവേദന.
മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ വേദന പോലെയുള്ള കാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ.
മികച്ച കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം
ഒരു മികച്ച കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം അവരുടെ ജോലികൾ യോജിപ്പോടെ നിർവഹിക്കും; തടസ്സങ്ങളുണ്ടായാലും അവർ അത് പൂർത്തിയാക്കും. അവർ പരസ്‌പരവും രോഗികളുമായും ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തും, മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും വിശദീകരിക്കും, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ചികിത്സകൾ നൽകും, ഒരു വലുപ്പം എല്ലാ സമീപനത്തിനും അനുയോജ്യമല്ല, കൂടാതെ രോഗികളുടെ സമയം വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യും.
വാര്ത്താവിനിമയം
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ വ്യക്തിഗത ചികിൽസാ പദ്ധതി മനസ്സിലാക്കാനും അതിൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകാനും ആശയവിനിമയം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
കൈറോപ്രാക്റ്ററും സപ്പോർട്ടിംഗ് സ്റ്റാഫും രോഗിക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്നും അത് അവരുടെ പരിക്ക്/അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട് എന്ന് ഡോക്ടറും സ്റ്റാഫും നിരന്തരം ചോദിക്കും.
രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ സജീവമാക്കുകയും രോഗിയുടെ സംതൃപ്തി നേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ടീമിന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ.
ഒന്നിലധികം ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു
ചികിത്സ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തികൾ ചിന്തിക്കേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങൾ മാത്രമല്ല. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളും തകരാറുകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ഒന്നിലധികം ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൈറോപ്രാക്റ്റർ ചർച്ച ചെയ്യുകയും ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും:
ഒരു പലചരക്ക് കട പോലെ അകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും ഓടിയെത്തുന്ന രോഗികളുമായി വാതിലുകൾ കറങ്ങുന്നതായി ഒരു മികച്ച കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്കിന് തോന്നുന്നില്ല.
ഓരോ രോഗിയുടെയും അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അവരുടെ സമയമാണ്:
വിശദമായ കൂടിയാലോചന
ക്രമീകരണങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പേശികളും സന്ധികളും അയവുള്ളതാക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സാ പ്രെപ്-മസാജ്.
സമഗ്രമായ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ
പരിചരണത്തിനു ശേഷമുള്ള രോഗിയുടെ ചോദ്യങ്ങൾ - നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റാഫ് സമയമെടുക്കും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കരുത്.
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ
ശരീര വിശകലനം
പോഷകാഹാര ഉപദേശം
ചികിത്സകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കാനും പുനരധിവസിപ്പിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.
ചികിത്സകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പുരോഗതി കാണുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങളിലും ടീമിലും വളരുന്നു.
ചികിത്സ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളെ മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും.
ഒരു മികച്ച കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം ഓരോ രോഗിക്കും മികച്ച വൈദ്യചികിത്സ നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവർക്ക് അത് നൽകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും.
രോഗിയുടെ സംതൃപ്തി
ഫ്രണ്ട് ഡെസ്‌ക്, പേഷ്യന്റ് കെയർ കോർഡിനേറ്റർ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റ്, ക്ലിനിക് മാനേജർ എന്നിവരിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മികച്ച കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള അനുഭവം പോസിറ്റീവും സന്തോഷകരവുമാണ്; നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസം അനുഭവിക്കാനും സന്തോഷത്തോടെ പോകാനും കഴിയും.
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
അവലംബം
Clijsters, Mattijs et al. "സ്പൈനൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ സമീപനങ്ങൾ: ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ സർവേ." കൈറോപ്രാക്റ്റിക് & മാനുവൽ തെറാപ്പിസ് വാല്യം. 22,1 33. 1 ഒക്ടോബർ 2014, doi:10.1186/s12998-014-0033-8
Eriksen, K., Rochester, RP & Hurwitz, EL രോഗലക്ഷണ പ്രതികരണങ്ങൾ, ക്ലിനിക്കൽ ഫലങ്ങൾ, അപ്പർ സെർവിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗികളുടെ സംതൃപ്തി: ഒരു ഭാവി, മൾട്ടിസെന്റർ, കോഹോർട്ട് പഠനം. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ് 12, 219 (2011). doi.org/10.1186/1471-2474-12-219
കെർൺസ്, ആർഡി, ക്രെബ്‌സ്, ഇഇ & അറ്റ്കിൻസ്, ഡി. ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മൾട്ടിമോഡൽ പെയിൻ കെയർ ഒരു റിയാലിറ്റി: എ പാത്ത് ഫോർവേഡ്. ജെ ജനറൽ ഇന്റേൺ മെഡ് 33, 1–3 (2018). doi.org/10.1007/s11606-018-4361-6
പ്രിബിസെവിക്, എം., പൊള്ളാർഡ്, എച്ച്. തോളിനുള്ള ഒരു മൾട്ടി-മോഡൽ ചികിത്സാ സമീപനം: എ 4 പേഷ്യന്റ് കേസ് സീരീസ്. ചിറോപ്ര മാൻ തെറാപ്പി 13, 20 (2005). doi.org/10.1186/1746-1340-13-20
ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. മോശം ഭാവമാണ് പലപ്പോഴും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരീരം മുഴുവൻ. മോശം ആസനം തലച്ചോറിൽ രൂഢമൂലമായേക്കാം, അത് ഒരു അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പൊസിഷനിംഗ് റിഫ്ലെക്സായി മാറുന്നു, അത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുകയും എന്നാൽ നട്ടെല്ല്, ഇടുപ്പ്, കാലുകൾ എന്നിവയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. ദി അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക് ദീർഘകാലത്തേക്ക് സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു ചികിത്സാ ഉപാധിയായിരിക്കാം.
അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക്
സമീപനം മനസ്സ്-ശരീര അവബോധം പഠിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. വ്യക്തികളെ അവരുടെ ശരീര സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാനും അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവം/ചലന ശീലങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാക്കി മാറ്റാനും പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ പ്രക്രിയയാണിത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ഇരിക്കുക, നിൽക്കുക, നടക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര പേശി പിരിമുറുക്കം ഉപയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
കുറഞ്ഞ പിരിമുറുക്കം നട്ടെല്ലിന്റെ പേശികളിലും ഘടനയിലും കംപ്രഷൻ സാധ്യതയുള്ള തേയ്മാനം കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ് സിദ്ധാന്തം.
അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക്കിന്റെ അടിസ്ഥാന ലക്ഷ്യം എല്ലാ അനാരോഗ്യകരമായ ടെൻഷൻ ശീലങ്ങളും നട്ടെല്ലിനെ വിഘടിപ്പിക്കുകയും പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ രീതിയിൽ ചലനത്തെയും ശരീര സ്ഥാനത്തെയും സമീപിക്കാൻ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
പഠിപ്പിക്കലുകൾ
എല്ലാവരുടെയും പോസ്ചറൽ, ചലന ശീലങ്ങൾ അദ്വിതീയമായതിനാൽ ഈ സാങ്കേതികത ഒരു ക്ലാസ് ക്രമീകരണത്തിലോ ഒറ്റത്തവണ പഠിപ്പിക്കലിലോ ചെയ്യാം. പിരിമുറുക്കം ഉളവാക്കുന്ന ഭാവങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അവ എങ്ങനെ ശരിയാക്കണമെന്ന് വ്യക്തിയെ ബോധവത്കരിക്കാനും അധ്യാപകൻ സഹായിക്കുന്നു. അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക്കിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് മനുഷ്യ സ്പർശനം. വ്യക്തിയെ ശരിയായ നേരായ സ്ഥാനത്തേക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ അവരുടെ കൈകൾ സൌമ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, മുകൾഭാഗം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ അധ്യാപകൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ശരീരത്തിലുടനീളം പിരിമുറുക്കം വിടാൻ പഠിക്കുന്നു. അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക് എന്നത് ഒരു തരം ചികിത്സയാണ്; അത് കൃത്രിമത്വമോ മസാജോ അല്ല. ഇത് നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേൽക്കാത്ത ഒരു നേരിയ സ്പർശനം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ആരെയും പങ്കെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് വ്യക്തികൾ ഈ പ്രക്രിയയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ/ഏർപ്പെടാൻ തയ്യാറായിരിക്കണം. മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും അത് അവർക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് പറയാൻ കഴിയും ആദ്യ പാഠം.ഒരു സാധാരണ പ്രോഗ്രാം പഠിപ്പിക്കുന്നു:
പിരിമുറുക്കത്തെയും കംപ്രഷനെയും കുറിച്ചുള്ള ശരീരത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക.
ടെൻഷൻ ബിൽഡ് അപ്പ്
അനാരോഗ്യകരമായ പോസ്ചറൽ ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് നട്ടെല്ലിൽ നിരന്തരം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതായി വ്യക്തികൾ സാധാരണയായി തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. പേശീ പിരിമുറുക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് അവർ ഒരിക്കലും അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, അനാരോഗ്യകരമായ കഴുത്ത് സ്ഥാന ശീലങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
തല മുന്നോട്ട് തള്ളി
തളർന്നു വീഴുന്നു
തോളുകൾ പിന്നിലേക്ക് പിൻ ചെയ്യുന്നു
ഈ ഭാവങ്ങൾ നട്ടെല്ലിന്റെ വലിയ പേശികളിലേക്ക് പുറത്തേക്കും താഴേക്കും പ്രസരിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
പതിവ് താഴോട്ടുള്ള മർദ്ദം നട്ടെല്ലിന്റെ ആകൃതി വലിച്ചെടുക്കാനും മാറ്റാനും കഴിയും, ഇത് കഠിനമായ കേസുകളിൽ നട്ടെല്ല് വൈകല്യത്തിന്റെ അപചയകരമായ രൂപങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ, കഴുത്തും ശരീരവും താഴേക്ക് വലിക്കുകയോ പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ സുഖകരമായി നിവർന്നുനിൽക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ഫ്രെഡറിക് മത്തിയാസ് അലക്സാണ്ടർ
1890-കളിൽ തന്റെ അഭിനയ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായകമായ സാങ്കേതികത വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. പ്രകടനം നടത്തുമ്പോൾ, അവൻ കഴുത്ത് കടുപ്പിച്ച് തല പുറകോട്ടും മുകളിലേക്കും വലിക്കും, ഇത് പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തൊണ്ട മുറുകുകയും ശബ്ദം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഒരു കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ പ്രകടനം നടത്തുകയും അവന്റെ വിചിത്രമായ സ്ഥാനം കാണുകയും ചെയ്യുന്നത് വരെ താൻ ഇത് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് അവനറിയില്ല. അവൻ ഇത് മനസ്സിലാക്കുകയും സ്വാഭാവികമായി പോസ് ചെയ്യാനും വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും പേശികളിൽ എന്തെങ്കിലും പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് ഉടനടി പുറത്തുവിടാനും സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക് അധ്യാപകർ/അഭ്യാസികൾ ലോകമെമ്പാടും പരിശീലിക്കുന്നു. ദി അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഫോർ അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ AmSAT വെബ്സൈറ്റ് AmSAT-അംഗീകൃത അധ്യാപകരുമായി വ്യക്തികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫൈൻഡ് എ ടീച്ചർ ടൂൾ ഉണ്ട്.
ശരീര ഘടന
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലിക്കുന്നു
നിഷേധാത്മകമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെയോ ചിന്തകളുടെയോ ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പ്രാക്ടീസ് വികസിപ്പിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും പോലെ, മനഃസാന്നിധ്യം പരിശീലിക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും അദ്വിതീയമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:
ജേണലിംഗ് സ്വയം ട്യൂൺ ചെയ്യാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ്. ഒരു പേനയും പേപ്പറും ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറോ ടാബ്‌ലെറ്റോ ഫോണോ എടുക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും എഴുതാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ഒരു കാര്യം എഴുതുക.
നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം.
ആ ദിവസമോ ആ ആഴ്ചയോ നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യം.
മനസ്സ് എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും പോകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ വ്യക്തിയെ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് ശ്രദ്ധാപൂർവമായ സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഉണരുമ്പോൾ വാർത്തകളിലേക്കോ ഇമെയിലിലേക്കോ തിരിയുന്നതിനുപകരം, ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയോ ചായയോ എടുത്ത് പ്രിയപ്പെട്ട പോഡ്‌കാസ്‌റ്റോ സംഗീതമോ ശ്രവിക്കുക.
ഫോൺ മാറ്റി വെക്കുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സും സ്വയവും കേൾക്കുക.
രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ധ്യാനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ദിവസത്തിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ/പദ്ധതികൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ലക്ഷ്യം വെക്കുന്ന മനഃസാന്നിധ്യം സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോതും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രഭാതം സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, പകലിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, എന്താണ് നന്നായി പോയി, എന്താണ് ചെയ്തില്ല, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം, എന്തുതന്നെയായാലും, അത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും ആ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാനും സമയം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് കാര്യം.
അവലംബം
ബെക്കർ, ജോർദാൻ ജെ തുടങ്ങിയവർ. "ക്രോണിക് കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക് ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകളുടെ സാധ്യത, ഫലപ്രാപ്തി, മെക്കാനിസങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രാഥമിക തെളിവുകൾ." വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പികൾ വാല്യം. 39 (2018): 80-86. doi:10.1016/j.ctim.2018.05.012
Cacciatore et al., താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക് പാഠങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ഓട്ടോമാറ്റിക് പോസ്ചറൽ കോർഡിനേഷനിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ജേണൽ, 2005; 85:565-578. ആക്സസ് ചെയ്തത് ജനുവരി 5, 2011
ചിൻ, ബ്രയാൻ തുടങ്ങിയവർ. "മനഃസ്ഥിതി പരിശീലനത്തിൽ സ്ട്രെസ് റെസിലൻസ് ഡ്രൈവിംഗ് സൈക്കോളജിക്കൽ മെക്കാനിസങ്ങൾ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ." ഹെൽത്ത് സൈക്കോളജി: ഡിവിഷൻ ഓഫ് ഹെൽത്ത് സൈക്കോളജിയുടെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ, അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ വാല്യം. 38,8 (2019): 759-768. doi:10.1037/hea0000763
ലിറ്റിൽ പി, ലെവിത്ത് ജി, വെബ്ലി എഫ്, തുടങ്ങിയവർ. വിട്ടുമാറാത്തതും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക് പാഠങ്ങൾ, വ്യായാമം, മസാജ് (ATEAM) എന്നിവയുടെ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ബിഎംജെ. 2008;337:a884. doi: doi.org/10.1136/bmj.a884.
പൗലൂച്ചി, തെരേസ തുടങ്ങിയവർ. "ക്രോണിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ആൻഡ് പോസ്ചറൽ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വ്യായാമം: ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനം." വേദന ഗവേഷണ ജേണൽ വാല്യം. 12 95-107. ഡിസംബർ 20 2018, doi:10.2147/JPR.S171729
ശരീരത്തിലെ ഒന്നോ അതിലധികമോ പേശികളുടെ പെട്ടെന്നുള്ളതും അനിയന്ത്രിതവുമായ സങ്കോചമാണ് പേശീവലിവ്. അവ പലപ്പോഴും രാത്രിയിലോ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ചാർലി കുതിരയാൽ ഏത് നിമിഷത്തിലും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഈ മലബന്ധം കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം, ഇത് ബാധിച്ച പേശികളെ ചലിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയില്ല. അവ സാധാരണയായി ഇതിൽ നിന്ന് കൊണ്ടുവരുന്നു:
പേശീവലിവ് സാധാരണമാണ്, ആർക്കും സംഭവിക്കാം, എന്നാൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്:
ഇൻഡോർ/ഔട്ട്ഡോർ ഫിസിക്കൽ വർക്ക് ജീവനക്കാർ
ഗർഭിണികൾ
പ്രായമായ
ശിശുക്കൾ
അമിതഭാരമുള്ള വ്യക്തികൾ
അത്ലറ്റുകളും
ഞെരുക്കം
പലതരത്തിലുള്ള മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം പേശീവലിവ്. അത് സാധാരണഗതിയിൽ നിർജ്ജലീകരണം, പേശികളുടെ അമിത ജോലി/വ്യായാമം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്, എന്നാൽ ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുടെ അടയാളവുമാകാം:
മോശം രക്തചംക്രമണം
മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ധാതു ശോഷണം കോളിൻ
പേശിവലിവ് ദൈനം ദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നത് അസാധ്യമല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. അവ പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നത് ശരിയായ ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ഇതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:
വേദന ഹാംഗ് ഓവർ
വഷളത്വം
മൂടൽമഞ്ഞ്
ജാഗ്രതയോടെയുള്ള ശരീര പെരുമാറ്റം - ഒരു വ്യക്തി വേദനയും കൂടുതൽ മലബന്ധവും ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു അവർ എങ്ങനെയെന്ന് നിരീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു:
ഘട്ടം
റീച്ച്
വളയ്ക്കുക
നീക്കുക
അസ്വാസ്ഥ്യം, വേദന, കൂടുതൽ ഞെരുക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ, അവർ അസുഖകരമായ ശരീര സ്ഥാനങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക അത് അനുചിതമായ ശരീര ഭാവത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ ഏത് പേശികളിലും പേശീവലിവ് സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അവ മിക്കപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു:
ഇത് സാധാരണയായി പെട്ടെന്നുള്ള, മൂർച്ചയുള്ള വേദനയാണ്. വ്യക്തികൾക്ക് ചർമ്മത്തിന് താഴെയുള്ള പേശി ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു പിണ്ഡം അനുഭവപ്പെടുകയോ കാണുകയോ ചെയ്യാം.
എപ്പോഴാണ് ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ കാണേണ്ടത്
അവർ സാധാരണയായി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമില്ലാതെ സ്വയം പോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക:
കഠിനമായ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു
കടുത്ത നീർവീക്കം, ചുവപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ
പേശി ബലഹീനതയുണ്ട്
അവ പതിവായി സംഭവിക്കുന്നു
സ്വയം പരിചരണം കൊണ്ട് അവർ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ല
വ്യക്തമായ കാരണവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല, തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ/വ്യായാമം പോലെ
ധാതു ശോഷണം
കോളിൻ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്നാൽ ബി വിറ്റാമിനുകൾ പോലെ അറിയപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു പോഷകമാണ്. മസിൽ ഫിസിയോളജിയിൽ കോളിന് അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്കുണ്ട്, കുറഞ്ഞ അളവുകൾ പേശിവലിവിനുള്ള ഒരു കാരണവും/സംഭാവനയും ആകാം. ഇതിന്റെ ഭാഗമായുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന് കോളിൻ പ്രസിദ്ധമാണ് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസറ്റിക്കോചോളിൻ. നാഡീകോശങ്ങൾക്കും പേശികൾക്കുമിടയിൽ സിഗ്നലുകൾ കൈമാറുന്ന ഒരു കെമിക്കൽ മെസഞ്ചറാണിത്. പേശികളെ ചുരുങ്ങാൻ പറയുന്ന ഫിസിയോളജിക്കൽ ലിങ്കാണ് അസറ്റൈൽകോളിൻ. മെസ്സേജിംഗ് സിസ്റ്റത്തിൽ മരുന്നുകൾ ഇടപെടുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ കുറവ് മൂലമാണ് പേശീവലിവ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മിക്കവരും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് ശരിയാണ്, എന്നാൽ മഗ്നീഷ്യം മാത്രമല്ല മസിലുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരേയൊരു പോഷകം. കോളിൻ ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ കാൽസ്യം, പേശികളുടെ സങ്കോചം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇതാണ് കാൽസ്യം പ്രോട്ടീനുകളെ പേശി റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. കോളിൻ കാൽസ്യം പോലുള്ള ധാതുക്കൾ പേശികൾക്ക് ലഭ്യമാക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ ചുരുങ്ങുമ്പോൾ അവ തൽക്ഷണം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. എല്ലിൻറെ പേശി പ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, അത് പേശിവലിവ്, പൊതുവായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നമാകാം, കോളിൻ സ്റ്റാറ്റസിനായുള്ള പരിശോധനയാണ് പ്രധാനം.
പ്രതിരോധവും ആശ്വാസവും
പ്രതിരോധത്തിനും ആശ്വാസത്തിനുമുള്ള ഹോം സ്വയം പരിചരണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
പേശികളിലും ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലും ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പ്രയോഗം
കഫീൻ ഒഴിവാക്കുന്നു
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഇൻഡോർ/ഔട്ട്ഡോർ ജോലി, വ്യായാമം എന്നിവയ്‌ക്ക് മുമ്പും സമയത്തും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക
ഇടുങ്ങിയ പേശികൾ സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുക
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും വലിച്ചുനീട്ടുക
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലും ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനുമായ ഒരു വ്യക്തിബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തെയും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള പങ്കാളിത്തത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ പരിപാലന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി ഞങ്ങൾ ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ വിഷയങ്ങൾ, നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ, ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.* പിന്തുണയുള്ള ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തുകയും തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനം അല്ലെങ്കിൽ പഠനങ്ങൾ. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, CTG*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ഫോൺ: 915-850-0900
ടെക്സാസിലും ന്യൂ മെക്സിക്കോയിലും ലൈസൻസ് ഉണ്ട്
അവലംബം
അമേരിക്കൻ ഓസ്റ്റിയോപതിക് അസോസിയേഷൻ. പേശീവലിവ്. ആക്സസ് ചെയ്തത് 12/10/2019.
മെർക്ക് മാനുവൽ. പേശീവലിവ്. ആക്സസ് ചെയ്തത് 12/10/2019.
മില്ലർ, തിമോത്തി എം, റോബർട്ട് ബി ലെയ്സർ. "പേശി മലബന്ധം." പേശിയും നാഡിയും വാല്യം. 32,4 (2005): 431-42. doi:10.1002/mus.20341
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
സ്ട്രെച്ചിംഗ് ഒബ്ജക്റ്റീവ്
